خط مشرق تناول الطعام: كتاب الطبخ الخط مشرق: كتاب الطبخ السريع والبارع وصفات الطعام
معظمنا تفقد عادة راحة البال عندما نضع في الوزن، لكنها تفقد هذه جنيه اضافية التي هي المهمة الحقيقية. لا يمكن أن تكون قادرة على التوفيق في تلك الثياب المفضلة أن تكون صدمة. غالبا ما تؤدي جميع هذه التغييرات إلى التوتر والاكتئاب الذي الدموع ليس فقط بصرف النظر حياتك الشخصية ولكن لديه تأثير كبير على حياتك الشخصية أيضا. لكن فقدان الوزن ليس مهمة سهلة ، فأنت تريد أن تجرب كل شيء ممكن للحصول على النتيجة المرجوة. نحن نحاول اتباع خطط حمية مختلفة لتصل في النهاية إلى المستوى الذي يظهر نتائج سريعة. قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية والقائمة تطول. ومع ذلك ، فإن السؤال هو هل تعمل هذه الخطط بالفعل؟ الجواب هو لا. بسبب الطبيعة الصارمة لخطط الحمية هذه ، فإنها غالباً ما تعطيك نتائج فورية ولكن يصعب متابعتها في حياتنا المزدحمة. أيضا ، فقدان الوزن الفوري غالباً ما يكون مؤقتاً ، وينتهي الأمر بزيادة الوزن في غضون سنوات بعد فقدان الوزن. هذا هو المكان مشرق الخط الأكل (بليه) يأتي لانقاذ لأنه ليس من السهل فقط لمتابعة ولكن أيضا تعطيك نتيجة على المدى الطويل دون الحاجة لتمكنك من يموت جوعا في طريقك من خلال فقدان الوزن. برنامج انقاص الوزن بطيء وثابت ، لكن الانتظار يستحق كل هذا العناء. برنامج انقاص الوزن يدور حول علم الأعصاب ومبادئ علم النفس. أصبحت شعبية وفقدان الوزن وسيلة مقبولة على نطاق واسع. إنها طريقة لها بعض العلم وراء وتشرح المبدأ الأساسي الذي تعمل عليه. يمكنك أن تفهم وتقتنع بالبدء والنجاح في رحلة إنقاص الوزن. إنه بالفعل مفيد ولكنه ليس سحراً ولا يعد بنتائج بين عشية وضحاها. لا يقدم أي مساحيق أو حبوب. المفهوم الأساسي الوحيد هو جعلك تفهم ماذا ومتى تأكل. أيضا ، أنت تدرك ما لا يأكل بكميات أكثر أهمية. مفهوم بليه الأساسي واضح ، والحدود محددة بشكل جيد. يجب على المرء أن يعرف الحدود ، وهناك يبدأ رحلة فقدان الوزن. الخطوط الأربعة البارزة التي لا تزال مشرقة هي الكميات والوجبات والدقيق والسكر. Bright Line Eating ، برنامج حمية جيد التنظيم. يتم اعتماد نماذج الإدمان وتذكر أنه حتى بعد تناول كمية صغيرة من الطعام المفضل لا يحل مشكلة حنين. من ناحية أخرى ، يصبح أسوأ. مشرق الخط الأكل يجعل من الممكن للناس لعصا إلى عادة الأكل على المدى الطويل، ويصبح أسلوبا للحياة والنتائج في فقدان الوزن الدائم. إذا كنت تشك في أن برنامج Bright Line Eating هو برنامج لإنقاص الوزن ، فإن الإجابة هي نعم. ولكن ليس نظامًا غذائيًا لمدة أسبوع أو شهر أو ما شابه. إنه تحول دائم في طريقة تناول الطعام ونوع الطعام المختار للأكل. لكثير من الناس الذين شاركوا من ستين بلدا في موافقة مع هذا البرنامج فقدان الوزن، ونسبة القبول يتزايد يوميا. سوف بليه تصبح بلا شك أفضل برنامج انقاص الوزن في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن تقدم قريبا الكثير من الحقائق في دعم هذا الإدخال. في الواقع ، ليس هناك أيام كثيرة لرؤية بليه في كتاب غينيس للأرقام القياسية! أقدم خالص شكري لكم على اعتبار هذا الكتاب جزءًا من رحلتك لفقدان الوزن. يمكنني أن أمنح لك ضمانًا بأن تحصل على النتيجة التي تبحث عنها. لكن تذكر أن الصبر والمثابرة ستجلب استنتاجك لهدف فقدان الوزن. إنه ليس وقتًا واحدًا أو فوريًا ولكنه يتبع ذلك لإدارة الوزن الصحي مدى الحياة. ابدأ في اتخاذ الخطوة الأولى وصعد السلم للحصول على أسلوب حياة صحي.