السعر: 9.50$ (35.63 ريال)
المطبخ اليوناني الزبادي: أكثر من 130 وصفات لذيذة وصحية لكل وجبة في اليوم
لقد أصبح الزبادي اليوناني بسرعة الطعام الصحي المفضل لأمريكا ، فذوقه المنعش والرائع يذهب إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار العادية أو وجبة خفيفة بسيطة. بفضل فوائده الصحية ، أصبح هذا الطعام القوة الأساسية. كمية البروتين الزبادي اليوناني يبني العضلات وينظم عملية التمثيل الغذائي والبروبيوتيك تساعد في الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتعزيز جهاز المناعة. يعتبر الزبادي اليوناني أيضًا مصدرًا ممتازًا للكالسيوم وقليلًا جدًا من الصوديوم ، وهو أيضًا مضاد للاكتوز غير الصبور أيضًا! لماذا لا تريدها في كل وجبة؟ الآن ، في مطبخ اليوغرام اليوناني ، يشرح خبير التغذية توبي سيدور القراء كيفية تقليل الدهون والسعرات الحرارية دون التأثير على النكهة. تشارك في كيفية استخدام هذا العنصر الأكثر تنوعًا وصحيًا بطرق غير متوقعة ، مما يجعل الأطعمة الأكثر سوءًا أكثر صحة وألذًا وأكثر إشباعًا. وصفات تشمل: - ليمون - عنب محمص توست فرنسي - هابد جبنة ماعز وفلفل احمر كروستيني - بانيه بولونيز - وايت مارغريتا بيتزا - كب كيك الشوكولا المقلية - وأكثر! سرعان ما أصبح الزبادي اليوناني أحد الأطعمة المفضلة في أمريكا ، فذوقه المنعش والرائع يذهب إلى ما هو أبعد من الإفطار النموذجي أو وجبة خفيفة بسيطة. بفضل فوائده الصحية ، أصبح هذا الطعام القوة الأساسية. كمية البروتين الزبادي اليوناني يبني العضلات وينظم عملية التمثيل الغذائي والبروبيوتيك تساعد في الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتعزيز جهاز المناعة. يعتبر الزبادي اليوناني أيضًا مصدرًا ممتازًا للكالسيوم وقليلًا جدًا من الصوديوم ، وهو أيضًا مضاد للاكتوز غير الصبور أيضًا! لأنه متوتر ، مما يؤدي إلى محتوى ماء منخفض جداً ، المكون سميك ودسم ومتسامح. لماذا لا تريدها في كل وجبة؟ الآن ، في مطبخ اليوغرام اليوناني ، يشرح خبير التغذية توبي سيدور القراء كيفية تقليل الدهون والسعرات الحرارية دون التأثير على النكهة. تشارك في كيفية استخدام هذا العنصر الأكثر تنوعًا وصحيًا بطرق غير متوقعة ، مما يجعل الأطعمة الأكثر سوءًا أكثر صحة وألذًا وأكثر إشباعًا. وصفات تشمل: مدخن سالمون تورت ليمون - بلوبيري توست فرنسي توست فاكهة كاملة بانانا - شوكولاته شيب فطائر Herbed Goat Cheese and Pepper Crostini Chilled Herb-Tomato Soup Penne Bolognese White Margarita Pizza Dulche de Leche Bowl Spiced Chocolate Cupcakes and more.