السعر: 6.95$ (26.06 ريال)
ما وراء أكبر حجماً أقل قوةً: الدليل المتقدم لبناء العضلات ، البقاء متكئاً ، والارتقاء بقوة (بناء العضلات ، الحصول على الهزيل ، والبقاء في سلسلة صحية)
مقدمة من BESTSELLING SEELEL إلى THE 1 BESTSELLER BIGGER LEANGER STRONGER! إذا كنت ترغب في بناء أكبر قدر ممكن من العضلات ممكن ... الصحافة ، القرفصاء ، والدمار القتالية كميات هائلة من الوزن ... والحفاظ على ممزق ، على مدار السنة اللياقة البدنية الشاطئ جاهزة ... ثم تريد قراءة هذا الكتاب. إذا كنت قد تم رفع الأوزان لأي فترة من الوقت ، ربما كنت قد تساءلت ... ما الذي يتطلبه الأمر حقا لجعل القفزة من اللياقة البدنية الجيدة ... من كونها قوية نوعا ما. .. من يبحث الرياضي ... إلى وجود معلقة تبحث ، قوية للغاية ، ممزق الجسم الذي يجعل الناس يقولون فقط نجاح باهر؟ أنت تعرف ... نوع الجسد الذي يجعل الناس يتساءلون عما إذا كنت على المنشطات أو مجرد مهووس بالوراثة. نوع الجسم الذي يملأك بالثقة بالنفس وفخر الإنجاز. نوع الجسم الذي حلم به معظمنا الرجال قبل أن نلمس أي وزن. حسنًا ، تم كتابة هذا الكتاب ليوضح لك كيفية تحقيقه من خلال مرحلة المرحِلة المتوسطة بسلاسة ، مع بنية بدنية رائعة لإظهارها ، ثم مواصلة تحقيق مكاسب والاستمتاع التدريب باعتباره رافدا متقدما. علاوة على ذلك ، هذه ليست نسخة محدثة أو إعادة صياغة Bigger Leaner Stronger. إنها تتمة حقيقية - إنها تعتمد على المبادئ التي يتم تدريسها في Bigger Leaner Stronger وتأخذ معرفتك إلى المستوى التالي. إليك نظرة خاطفة سريعة لما ستجده داخل هذا الكتاب ... كيفية تحديد نقاط الضعف في جسمك بدقة ، عند تصحيحها ، تحسن بشكل كبير نسبك والجمالية الشاملة. علمية إعداد التدريب المناسب باستخدام برنامج مصمم خصيصًا لرفع الأثقال المتوسط والمتقدم. إجراءات الحراك للجسم بالكامل التي لن تساعد فقط في منع الإصابة ، ولكن أيضًا تحسين الأداء أيضًا. 8 طرق مثبتة علمياً لكسر هضبة رفع الأثقال. تمامًا كيفية الحصول على تمزيقه (6 إلى 7٪ من الدهون في الجسم) دون قلي عضلاتك أو عقلك. كيفية الحفاظ على جسم أحادي الرقم النسبة المئوية للدهون على مدار السنة بكل سهولة ... وما زالت تحقق المكاسب في صالة الألعاب الرياضية. أدلة متعمقة لمختلف أساليب الحمية الشائعة مثل الصيام المتقطع ، ودورات الكربوهيدرات ، و Paleo. والمزيد ... ببساطة ، ما وراء Bigger Leaner Stronger تقريبًا 300 صفحة من دروس النظام الغذائي والتدريبي ، والرؤى والمبادئ المنظمة تنظيما جيدا ... مدعومة بعقود من الأدلة السردية وأكثر من 250 دراسة علمية ... و 100٪ موجهة نحو مساعدتك على دفع جسمك إلى إمكاناته الوراثية من حيث الحجم والأداء ، وعلم الجمال. تقرير مكافأة خاصة للقراء! مع هذا الكتاب ستحصل أيضًا على تقرير مكافأة مجاني من 175 صفحة من المؤلف المسمى التحدي الأكبر وراء Bigger Leaner . في تقرير المكافآت هذا ، ستجد توصيات بالمنتجات ، قيمة للتمرين لمدة عام كامل ، وصفات من كتب الطبخ الخاصة بالمؤلف ، وأكثر من ذلك! اشتر هذا الكتاب اليوم وتعرف على ما لا يعرفه معظم الرجال أبداً بشأن بناء مبالغ استثنائية من العضلات وقوة هائلة مع البقاء العجاف ... وكل ذلك دون الوراثية فوق طاقة البشر ، الذين يعيشون في صالة الألعاب الرياضية ، أو استخدام المنشطات.