السعر: 13.11$ (49.16 ريال)
إذا كان يناسب ماكرو الخاص بك: دليل المرونة حمية في نهاية المطاف: أكل كل ما تريد.
إذا كنت مستعدًا للتغيير بعيدًا عن الحمية الغذائية ، وصيام الطعام وأنظمة التمرين التي يصعب الحفاظ عليها ... فالخبر السار هو أن هناك مقاربة بديلة تعمل حقًا !! لقد أصبحت صناعة اللياقة البدنية مبالغة في الوصول إلى الشكل. ينجذب الناس إلى أحدث برامج التخسيس وخطط وجبة باهظة الثمن والتي لا تعمل على المدى الطويل. يوفر هذا الكتاب دليلا شاملا لا معنى له لأسلوب الحمية المرنة الشهير. المعروف أيضا باسم النظام الغذائي IIFYM (إذا كان يناسب ماكرو الخاص بك) ، سوف تتعلم أساسيات أن معظم الناس لا يسمع عن! لا يوجد أي مبيعات للبيع حيث تحتاج إلى شراء دورة لياقة بدنية ، ولا شراء خطط الوجبات والأطعمة الممتازة لتتوافق معها ، فقط PURE BODY SCIENCE ومفاهيم هذا العمل! إليك معاينة لما ستتعلمه في هذا الكتاب: مفاهيم المرونة الرئيسية للحمية ومفاهيم IIFYM التي تُظهر المفتاح رقم 1 لفقدان الدهون في حين نحت جسمك! تناول الطعام النظيف مقارنةً بالأطعمة OFF LIMITS. لماذا تم تضليلك المأجورون لإتقان اللياقة البدنية والأكل منضبطة لإبقائكم على المسار الطويل الأمد! كيفية قم بحساب نسبة الماكرو الخاصة بك والتلاعب بها لتحقيق أهداف جسمك تتبع مجانى للذنب من وحدات الماكرو أثناء الانغماس في الأطعمة الغش مثل الرقائق والبيتزا والمعكرونة مقارنة بين اتباع نظام غذائي تقليدي مقابل اتباع نظام غذائي مرن ، تعرف أين ذهبت بطريقة خاطئة! الحيل الذهنية للتأكد من توافقك مع مبادئ المرونة الغذائية نصائح إضافية لمعالجة الأسئلة الشائعة حول IIFYM والمزالق والكثير غيرها! بصفتي مدربًا شخصيًا وفسيولوجيًا تمرنًا على مدى السنوات العشر الماضية ، قمت بإرشاد العملاء من جميع الأعمار وأنواع الجسم إلى النجاح باستخدام نظام غذائي مرن. أنا بشكل منتظم أقوم بتصحيح عقليات الأشخاص الذين يتغذون بالعقلية منخفضة الكربوهيدرات ، وعدم الغش ، ولكنهم يفشلون باستمرار في رؤية النتائج باستخدام هذه الأساليب. هذا الكتاب مكتوب في ذهنك. سيكون IIFYM تحولا مثيرا إلى الأمام في تحسين ليس فقط جسمك ولكن أيضا موقفك العام في الحياة! استمر ، وارتكب نفسك جديدًا ، وخلاصة القول هي أنه من الممكن تمامًا تلبية احتياجاتك البدنية الأهداف دون التأثير بشكل كبير على نمط حياتك. مرر للأعلى ، وانقر على الزر شراء الآن ، وابدأ رحلتك إلى جسم أصغر حجماً وأقوى!