ثلة منتجات عشوائية من امازون

صفحة رقم 2337






استكشاف حياة وأعمال الحرفي الأكثر تميزًا في أمريكا. يعد سام مالوف (1916–) مصممًا ومصمم أثاثًا بارعًا معترفًا به في جميع أنحاء العالم باعتباره حرفيًا حرفيًا. يفحص هذا الكتاب مدى حياة شركة Maloof. تم توثيق Adamson في 200 رسم توضيحي ، أكثر من 90 صورة ملونة ، وهو يتتبع مهنة Maloof من أوائل جهوده إلى الأعمال الفنية التي ينتجها اليوم. في سياق تطور الحداثة في جنوب كاليفورنيا والحركة الحرفية الأمريكية المعاصرة ، يقدم هذا المجلد أول نظرة شاملة على حياة مالوف الرائعة وعملها ، مما يوفر رؤى حول المواد والتقنيات الخاصة بالنجارة ، بالإضافة إلى أسلوب الحياة الحرفي. تم نشره بالاشتراك مع متحف Smithsonian American Art. 95 لون و 105 توضيحات بالأبيض والأسود





تراث أمريكي، ثلاث الطبقات، طاولة النهاية، ب، Drawer. يعتبر The American Heritage 3 Tier End Table مكملاً مثالياً لأي منزل. تحتوي على درج للتخزين المخفي ، يمكنك إخفاء عناصر التحكم والملحقات القبيحة. كما تحتوي على رف وسطى وأسفل ، وستتوفر لديك مساحة كبيرة لعرض المقتنيات ، أو تخزين المجلات. النهاية الغنية ستكمل المظهر. تباع الملحقات بشكل منفصل. بعض التجميع العملاء المطلوبة. المواد: MDF الأبعاد: 23.5 L x 11.25 W × 24 H الوزن: 20 رطلاً





إن هذا المنشور المنتج والشامل بشكل رائع ، والذي قام بتحريره باريس غاليري باتريك سيجين ، هو طبعة جديدة وموسعة من المجلد الأصلي لجان بروفوف الذي تم نشره في عام 2007 والذي تم نشره في عام 2007 لملء ثقب في منحة دراسية سابقة ، كان معظمها ركز على هندسة Prouvé. يتميز بغطاء ورسومات أعيد تصميمها ، ويضيف العروض التقديمية لكل منزل عرضها غاليري باتريك Seguin (مع الصور الأرشيفية والخطط والصور المعاصرة) ؛ مجموعة موسعة من المجموعات الدولية الخاصة مع تصوير أثاث Prouvé. وكتالوج من معارض Prouvé التي نظمها غاليري باتريك سيغان من عام 1990 إلى عام 2016. كما شملت (من النسخة الأصلية) مجموعة من المقابلات مع جامعي ومحترفي التصميم ؛ سيرة ذاتية مفصلة من Prouvé من ابنته ، كاترين Prouvé. ومقالات كتبها مؤرخ التصميم ريمون غيدوت ومؤرخة الفنانة كاثرين كولي. اليوم ، تعتبر أعمال بروفه أساسية لتاريخ تصميم القرن العشرين. تم تحديد تصميمات أثاث Prouvé من خلال المساحات الداخلية التي تسكنها القطع ، وتم تطويرها بالترادف مع المبادئ الحداثية فن الحياة و الموائل المتناغم التي كانت سمة مميزة في ذلك الوقت. يحتفل هذا المجلد بوحدة رؤيته اللامعة.





جعل العصائر الخلوية و الهزات عملية سهلة جدًا ولذيذة جدًا بالنسبة للبطن. إنه الحل الأمثل للأشخاص الذين يعيشون حياة سريعة الوتيرة يرغبون في إنقاص الوزن ومع ذلك لا يزالون يتمتعون بالطعام المغذي واللذيذ. إذا كنت تحب ما تقرأه ، فهذه هي كيتو كتاب إلكتروني للشراء! بالنسبة لمعظم الناس الذين يتعايشون مع الزحام والضجيج الذي نسميه بالحياة ، فإنهم عادةً يضحون بنظامهم الغذائي وصحتهم بسبب إزعاج الطبخ وإعداد طعامهم - وحتى بسبب تنظيف أعقاب الطهي. لا يجب أن تكون بهذه الطريقة ، على الرغم من ذلك. مع keto و shake smoothies ليس هناك حاجة للتقطيع أو الطهي. كل ما عليك فعله هو تفريغ المكونات في الخلاط ، والضغط على الزر ، والانتظار لمدة دقيقة ، ونقل الاهتزاز إلى بهلوان ، والاستمتاع! هذا الكتاب الإلكتروني هو الحل الأمثل لمشاكلك. ماذا؟ لماذا ا؟ حسنا ، أولا تلتزم بصرامة لنظام غذائي كيتو. ويستخدم المكونات التي يمكن الحصول عليها بسهولة ، وتخزينها في الثلاجة أو مخزن لفترات طويلة. والأهم من ذلك كله أن المكونات هي صحية وصحية ومغذية وتحصل على الكثير من النكهة. لتتوقف عن العمل ، لا تحتاج إلى الطبخ ولا تستعد إلا قليلاً للغاية. مغامرة تذوق الطعام بسهولة في متناول يدك باستخدام هذا الكتاب الإلكتروني! احصل على لمعرفة نظام Keto الغذائي بسرعة وسهولة: قائمة سريعة ومفصلة للأطعمة التي يجب تناولها وليس للأكل ما هي القوة الدافعة وراء Keto؟ تأثير فقدان الوزن على النظام الغذائي والنصائح والحيل لإنشاء أصناف لذيذة من عصائر الكيتو والعصائر اللذيذة جعل هذه العصائر والسكاكر التي تُروي الفم: كريمي & نوتى مكادياميا نوت جرين شيك عصير الفراولة - الشاي الأخضر عصير الصباح عصير الشوكولاته بالبندق - البندق الزنجبيل هزازة جوز الهند المتبلة باللبن ليمون - جوز الهند هزة شاي شاي سموزي فانيلا - بنكهة الفواكة روزماري - ليمون غرين غرينز عصير

السعر: 250.00$

(937.50 ريال)





هل أنت مهتم بمحاولة النظام الغذائي الكيتون؟ هل تمتلك وعاء فوري؟ هل تحتاج إلى وصفات بسيطة وسهلة الصنع؟ لقد كان النظام الغذائي الكيتون بمثابة كشف لمئات الآلاف من الأشخاص الذين تناولوه وشاهدوا بعض النتائج المذهلة. بساطة ذلك هو واحد من النداءات والآن يمكنك جعل الأمر أكثر بساطة. The Keto Diet Instant Potbookbook: وصفات طهي سريعة ولذيذة من Ketogenic للأشخاص الأذكياء ، يوفر لك مجموعة من وصفات تذوق رائعة سريعة وسهلة التحضير وتشمل أشياء مثل: > فلفل جبلي بابلانو فناجين بيض فاستية سريعة شوربة لحم الخنزير المقدد دجاج السالسا الكريمي دجاج بيكاتا > جبن شرائح اللحم المشوي Lamb korma curry وغيرها الكثير ... حمية كيتو غيرت الكثير من يعيش ويستمر في القيام بذلك مع نهجه المبتكر والخيارات الغذائية الصحية. الآن ، مع Keto Diet Instant Pot Cookbook يمكنك التمتع بمستقبل أكثر صحة وأكثر سعادة وأكثر ثقة حيث تفقد الوزن وتبدو رائعة أيضًا. الحصول على نسخة من هذا الكتاب الرائع وفقدان الوزن مع أخذ الكثير من العمل الشاق من الطبخ في نفس الوقت.

السعر: 10.38$

(38.93 ريال)





مثل الكتب المصاحبة له - رقم واحد الأكثر مبيعا وصفة للشفاء الغذائي وأحدث وصفات طبية للشفاء العشبي - وصفات للعناية الغذائية معلومات موثوقة قائمة على الأبحاث ومكتوبة بوضوح ، مما يجعل من السهل على القارئ العثور بسرعة على الموضوعات التي يهتم بها أو دمج التوصيات الغذائية في حياته اليومية. تحديثات في تشمل هذه الطبعة الثانية: المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة الأطعمة التي تعزز المناعة كيفية اختيار الأطعمة الأكثر مغذّية standout healing foods > كيفية تصميم نظام غذائي لصحتك المثلى الفردية ، مع الأخذ في الاعتبار الاحتياجات الغذائية الخاصة مثل تلك الخاصة بالنساء والأطفال والنباتيين وغيرهم الجمع بين الطعام القائم على النظام الغذائي تقنيات الشفاء مثل العصير ، والصيام ، وإزالة السموم كيفية تجنب المخاطر الغذائية المحتملة ، بما في ذلك التهديد لسلامة المياه ، والأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية ، المضافات الغذائية ، تشعيع الأغذية ، المضادات الحيوية ، الأغذية المعدلة وراثيا ، والمواد غير المرغوب فيها مثل الكافيين والكولسترول والسكر. بينما لا يكون كتاب الطبخ ، وصفة للعافية الغذائية يتضمن أيضا عددا من وصفات سهلة وصحية ونصائح حول طرق الطبخ. هو دليل كامل وعملي لتناول الطعام من أجل الصحة الجيدة.

السعر: 24.95$

(93.56 ريال)





أكثر من مجرد كتاب طبخ ، Low Protein Cookery for Phenylketonuria (PKU) هو دليل عملي وسهل الاستخدام لأولئك الذين يجب الحفاظ على نظام غذائي محدود البروتين لعلاج PKU أو الأمراض الموروثة مماثلة من التمثيل الغذائي للبروتين. أنه يحتوي على مئات من الاقتراحات المفيدة لإدارة النظام الغذائي. تظهر هذه الطبعة الثالثة من Low Protein Cookery for PKU بالضبط بعد عشرين عامًا من نشر عام 1977 الأصلي وتتضمن 450 وصفات إضافية وتلميحات من الطبعة الثانية لعام 1988 التي تم استخدامها والتمتع بها من قبل العائلات لما يقرب من عقد واحد. الميزة الرئيسية الجديدة للطبعة الثالثة هي حسابات المغذيات الجديدة تماما. لقد تغيرت الإمدادات الغذائية المتاحة بشكل ملحوظ في السنوات الخمس عشرة الماضية ، والمعلومات المغذية أفضل بكثير الآن. تستند حسابات المغذيات في هذه الطبعة من كتاب الطبخ على قائمة الطعام المحدثة في عام 1995 أقل من قائمة البروتين PKU التي قام بتجميعها المؤلف ، وهو أكثر قائمة طعام تستخدم على نطاق واسع لنظام غذائي PKU في الولايات المتحدة. بعض التغيرات في قيم المغذيات دقيقة ، والبعض الآخر أكثر أهمية ؛ جميعًا تعكس أفضل المعلومات المتاحة حاليًا. منخفض الطبخ بروتين PKU يقدم وصفات تروق لمجموعة واسعة من الأعمار ، وتناسب مجموعة واسعة من متطلبات النظام الغذائي الفردي ، وتسهل دمج النظام الغذائي في روتين طبيعي للعائلة. العديد من الوصفات تناسب جميع أفراد العائلة. ويشمل البعض الآخر تعليمات لتكييف الوصفة لتناسب احتياجات أفراد الأسرة وليس على النظام الغذائي ، أو يرافقها وصفات لإعداد عناصر غير حمية مماثلة. توفر الوصفات الأوزان الجرام عند الاقتضاء ، لمزيد من الدقة في إعداد الوصفات والحفاظ على النظام الغذائي.





هذا المحدثة 2012 الأمازون طبعة من انخفاض اليود حمية كتاب الطبخ هو كتاب الطبخ النهائي لمرضى سرطان الغدة الدرقية الذين يحتاجون إلى أن يكون على نظام غذائي منخفض اليود (غطاء) لتلقي العلاج باليود المشع أو بالاشعة. كتبه مؤلف كتاب الطبخ الشهير الذي هو من ذوي الخبرة مع القضايا المطروحة مع الوجبات الغذائية الخاصة وبدائل، ولاسيما الوجبات الغذائية التي لا تسمح الألبان، أو الخبز مخزن اشترى. يحتوي كتاب الطبخ الفريد هذا على المئات من الوصفات التي تم اختبارها في المطبخ ، وحتى على مخطط شامل للتحليل الغذائي. في الماضي ، وصفات LID التي هي سهلة ولذيذة - من قبل النقاد النساء باسم الطفل جوليا من الطبخ النظام الغذائي التخصص.





مع وجود صناعة أغذية غاضبة ساخنة على أعقابها وقاعدة مشجعة مفجعة للحصول على المزيد ، فإن Zinczenko و Goulding يعيدان تعريف المشهد الغذائي الأمريكي مرة أخرى. معلومات عن مجموعة متغيرة باستمرار من السوبر ماركت والمطاعم عروض ، أكل هذا ، ليس هذا! يكشف عام 2012 عن أعداد السعرات الحرارية المروعة ، والسكر المنحنى للعقل ، والأحمال الشحمية ، وأساليب الدعاية والتسويق الخادعة التي تجعل أميركا شحيحة ، وتعطي للقراء المعلومات التي يحتاجون إليها للقتال مرة أخرى. p> معبأة بنصائح رائعة وأسرار الصناعة ومعرفة التغذية الأساسية ، تناول هذا ، وليس هذا! 2012 أمر لا بد منه لكل من يهتم بما يأكلونه وكيف يبدو.





سهولة الحصول على وصفات خالية من الغلوتين التي ترضي حتى أكثر الوجبات تأثيراً هذا الكتاب إضافة رائعة إلى التنوع المتزايد للموارد المتاحة للأشخاص الذين يحتاجون نظام غذائي خال من الغلوتين. من السهل قراءة والمحتوى رائع! ” بيتر إتش آر غرين ، دكتوراه في الطب ، مركز مرض الاضطرابات الهضمية ، جامعة كولومبيا عندما تحتاج إلى وجبة وليس لديك الكثير من الوقت أو الطاقة ، فأنت متأكد من العثور على شيء يمكنك سحبه وابتسامتك أثناء قيامك بذلك. - آن ويلان ، محرر / ناشر الحياة الخالية من الغلوتين يوضح لنا كوني مرة أخرى أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ليس مقيدًا ولكنه مجرد مجموعة متنوعة من البدائل اللذيذة. -Elaine Monarch ، المؤسس / المدير التنفيذي لمؤسسة مرض الاضطرابات الهضمية أخرج أدوات الطبخ المعقدة: نظام غذائي خالٍ من القمح والغلوتين لأطفالك أصبح أسهل! جميع الوصفات في هذه الطبعة الثانية المنقحة تمامًا هي بسيطة بالنسبة للوالدين المشغولين أثناء التنقل ، وتتوافق مع الإرشادات الجديدة الخالية من الغلوتين. تكتب هذه الوصفات من قبل سلطة مرض الاضطرابات الهضمية كونى ساروس ، وتدور من سلسلة من الحلويات البسيطة إلى الوجبات الشهية ، ومن المؤكد أنها سترضي طفلك دون التضحية بالتغذية! تتضمن خيارات الخالية من الكازين والأعطال التغذوية لجميع الوصفات نصائح حول كيفية قراءة العلامات والحزم للتأكد من أن المكونات خالية من الغلوتين تلميحات حول تخطيط الوجبات وأساليب الطهي أطباق بسيطة يمكن حتى للأطفال إعدادها لأنفسهم

السعر: 4.76$

(17.85 ريال)





أداة سهلة الاستخدام لتجعل جسمك وعقلك يشعران ويعملان بشكل رائع. يساعدك التفصيل المفصل والمفيد لما يحتاجه جسمك وخصوصيات كيف يمكن للغذاء وما يصنع منه أن يساعدك أو يعيقك وجميع وظائف جسمك. توضح الجداول الانهيار الغذائي لأطعمة معينة وما هو مطلوب في أي عمر وجنس ، كل ذلك في 6 صفحات مغلفة. استخدامات مقترحة: • اللياقة الشخصية - تحقيق الأداء الأمثل من جسمك • اتباع نظام غذائي - لا اتباع نظام غذائي مرتفع السعر ، فقط تناول الطعام باستخدام هذه الإرشادات • الشركات - خبراء الموارد البشرية وخبراء التغذية وشركات التأمين والأطباء وصالات الجمباز والبقالون الذين يركزون على الصحة يمكن أن يوفروا أدلة مجانية أو مخصصة للعملاء للترويج الجيد الصحة للفرد أو شركة





تم تحديثه بالكامل ليتناسب مع أحدث إصدار من اختر الأطعمة الخاصة بك: قوائم التبادل لتخطيط وجبات مرضى السكري ، أصبح هذا الكتاب الأكثر مبيعًا بحجم الجيب الآن أفضل وأكثر اكتمالًا من أي وقت مضى. وفي كل وجبة ، يستخدم الملايين من الناس نظام قائمة التبادل لمساعدتهم على التخطيط لوجبة الطعام ، واختيار الأطعمة الصحية ، وتقدير الأجزاء الصحيحة. من خلال تجميع الأطعمة المتشابهة إلى أحجام جزء يمكن استبداله ، يمكن للأشخاص المصابين بالسكري إنشاء وجبات كاملة على الفور ، مصممة خصيصًا لمساعدتهم على التحكم في جلوكوز الدم وفقدان الوزن. هذا النظام المثبت هو الأسلوب الأكثر شيوعًا لتخطيط وجبات مرض السكري ، وقد استخدمه أخصائيو التغذية ومعلمو السكري وملايين المصابين بالسكري لأكثر من 40 عامًا. هذه النسخة المحمولة بحجم الجيب من اختر أغذيتك: تأخذ قوائم Exchange الخاصة بالتخطيط لمرض السكري جميع المعلومات من الأصل وتعبئتها بتنسيق مثالي للرحلات إلى محل البقالة أو وجبة في مطعم. تتضمن التحديثات في هذه الطبعة الثالثة الجديدة ، أطعمة جديدة - خاصة الأطعمة المختلطة والأطعمة السريعة ، مثل البوريتو والهامبرغر والوجبات الشعبية الأخرى - أجزاء منقحة ، ونصائح وتقنيات حديثة لإعداد الوجبات. كما تم تضمين قسم جديد عن الكحول ، بما في ذلك نصائح حول استخدامه في خطط الوجبات والمعلومات حول استهلاكه بشكل آمن ومعتدل ضمن خطة وجبة مرض السكري. أعيد تصميم هذه الطبعة الجديدة أيضًا لإيجاد أغذية معينة و المجموعات الغذائية حتى أسهل. بالإضافة إلى ذلك ، يجعل المؤشر الموسع العثور على الأطعمة الفردية أسهل من ذي قبل. مع المزيد من الأطعمة ، أحجام الحصص المعدلة ، والمعرفة المشتركة للجمعية الأمريكية لمرض السكري وجمعية الحمية الأمريكية ، هذا الدليل العملي هو الوجبة المثالية أداة التخطيط لكل مرضى السكري.

السعر: 6.01$

(22.54 ريال)





اكتشف 2018 جعل الطهي الكيتوني سهلًا لصحن الفخار الخاص بك —أمي هاكابي ، دكتوراه في الطب تقدم إيمي هاكابي أفضل الأذواق اللذيذة في عام 2018 من السهل وصفات الفخار كوشتة إلى مطبخك! كل وصفة تعطي: المعلومات الغذائية: مثالية لفرز الكربوهيدرات اليومية على النظام الغذائي الكيتون. أوقات الطبخ: قوية> مثالية للمهنيين المحترفين والأمهات. المقاولات بأسعار معقولة: مثالية لقطع المكونات باهظة الثمن وذات الريح الطويلة. الوجبات: يمكنك توفير المال عن طريق طهي الكمية المناسبة من الطعام لنظامك الغذائي. القياسات المترية والإمبراطورية: مثالي للأشخاص في جميع أنحاء العالم. إن تناول الطعام الصحي وفقدان الوزن وتقليص محيط الخصر لديك لا يكون أبداً بنفس البساطة التي تبدو عليها - خاصة إذا كنت معتاداً على الطهي على الأطعمة السريعة غير الصحية. تُظهر الدراسات العلمية فوائد النظام الغذائي الكيتونزي لـ فقدان الوزن ، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك. ما يعجبني كتاب طهي الفخار هذا بأنه يجمع بين وصفات الكيتونين اللذيذة بأسعار معقولة ولذيذة في مورد واحد يسهل الوصول إليه ، مع الحد الأدنى من الصعوبة والوقت اللازمين لصنعها. إن قسم فهم الدهون مفيد حقاً في قراءة بؤر الطعام - Sandy Lymes، MD جهزك بالوصفات سهلة المتابعة والمعلومات التي يجب معرفتها ، إن كتاب إيمي هو مورد الكل في واحد سهل الاستخدام لتحقيق وزنك أهداف الخسارة بطريقة سريعة ولذيذة وبأسعار معقولة. في الداخل ، ستكتشف أكثر من 130 وصفة من الوصفات الشهية من الفخار المزخرف بنكهة لذيذة وبأسعار معقولة ، ولكنها سريعة وسهلة الصنع - أفضل من أفضل العوالم! الفطور الغداء الحساء ، والمأكولات المطحونة & Ch ilies لحوم البقر ، ولحم الخنزير ، ولحم الضأن والدجاج الأطباق الجانبية والوجبات الخفيفة الحلويات و ... Keto 101: مثالي لتعليمك كل ما يجب معرفته ليكون ناجحًا في النظام الغذائي الكيتون. Keto Pros & Cons: مثالي لوزن كيفية تأثير النظام الغذائي الكيتوجيني على جسمك. وعاء الفخار 101: مثالي للتعلم عن وعاء فوري وكيفية استخدامه. وأكثر من ذلك بكثير! العرض الحصري لأمازون: اشتر الغلاف الورقي واحصل على نسخة أوقد مجانًا! التقط نسختك اليوم! الطهي السعيد! H2>





الغذاء: دليل المصطلحات والمشتريات والإعداد هو المرجع الأساسي لأي نوع من أنواع الأطعمة أو فنون الطهي. يقدم هذا الكتيب من AAFCS مجتمع التغذية والصحة وإدارة الغذاء ، توجيهات لصنع وصفات ، استبدال المواد ، نصائح لاختيار المنتجات ذات الجودة ، واقتراحات الخبز الخالي من الغلوتين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يشمل نسب الوصفة الأساسية للمساعدة في تطوير الوصفة ، والمحتوى الموضعي حول طرق حفظ الطعام ، وأكثر من ذلك بكثير.





في بعض الأحيان ، يكون الطعام النباتي والذهاب إلى نظام غذائي أمرًا محبطًا ... يبدو أن العالم قد أقيم على أكلة اللحوم. كونها مختلفة ، على أي حال ، تؤدي إلى إبداع أعلى وإلى إيجاد موارد جديدة غير مستغلة ... كاميرون ووكر هو دكتوراه في علوم التغذية وعلم اليوغا. بعد أن عانى من إبطال الصداع النصفي منذ أن كان في السادسة من عمره ، كان لديه شغف لمساعدة الآخرين على أن يصبحوا أكثر صحة ونسخًا أفضل من أنفسهم ، بشكل رئيسي من خلال التغذية الصحية وزيادة الوعي بجسمهم. ويستند كل بحثه إلى البيانات العلمية ، وقبل كل شيء ، على الاختبارات الشخصية. وإدراكا لحقيقة أن العيش كخبير نباتي يمكن أن يكون تحديا (لقد ذهب كاميرون نباتي منذ أواخر الثمانينيات ، وهو الوقت الذي كان يتوفر فيه اختيار أقل للأطعمة النباتية المتاحة ، وأقل بكثير من الوعي باختيار الحياة هذا) ، تقديم مورد ثمين لجميع أولئك الذين لديهم الشجاعة لاختيار هذا النمط من الحياة ويواصلون قيمهم كل يوم من خلال اتخاذ قرار متعمد بعدم أكل اللحوم والأسماك. نأمل أن تلهم هذه الوصفات الذهنية عقلك وتسعد حنكك ، مما يجعل رحلتك للوصول إلى شكل أفضل مع حمية كيتو أكثر متعة وأقل من الألم. يمكنك إضافة الكتاب إلى سلة التسوق الآن أو في لحظة أخرى ، تذكر ببساطة مشاركة هذا المورد مع أصدقائك الذين هم أيضًا في قبيلة نبات نباتي.





هل تساءلت يومًا ، هل يمكن أن تفقد هذه الدهون وتحصل على جسم مدهش؟ ثم سوف تحتاج إلى اتباع نظام غذائي Keto للمبتدئين وخطة فقدان الوزن. في السابق ، مثل المشاهير في هوليوود ، اتبعت النظام الغذائي القلوي والعصير والملح لخفض الوزن ، وتحقيق التوازن بين مستوى الحموضة ، ومكافحة وتجنب بعض المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل والسرطان. ولكن بقدر ما فعلت التدريبات واتباع النظام الغذائي ، واجهت بعض المشاكل وجدت صعوبة في الحد من الدهون في البطن العنيدة ، ثم بعد بحث مفصل ورؤية النتائج ، تابعت اتباع نظام غذائي جديد يسمى كيتوجينيك DIET. ربما سمعت عنها ، لكنك لم تجربها. في الواقع ، بل هو حمية Atkins تعديلها. أولاً ، أود أن أهنئك على اختيار وصفات Ketogenic Diet Recipes لتخفيف الوزن. مع أقل الكربوهيدرات ، هذه الوصفات تساعدك على إنقاص الوزن ، والحصول على الصحة والطاقة والحيوية بشكل أسرع. بالوقائع ، هناك العديد من الأنواع المختلفة لفوائد النظام الغذائي الكيتون ، ولكن بسبب نقص الوعي ، يفتقر الناس إلى طريقة آمنة لفقدان الوزن والقضاء على الدهون من الجسم للحفاظ على حياة صحية طويلة. هناك بعض الطرق لجعل وصفات كيتو لذيذة ومغذية بخلاف إضافة عناقيد من المكونات طفيفة. لذلك لتجنب هذا ، في الفصول التالية ، سأشرح كل خطوة من خطوات التحضير ، بما في ذلك الفوائد الصحية والمعلومات التغذوية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم أنواعًا مختلفة من الحيل والنصائح المفيدة لضمان تطوير نظامك الغذائي بسرعة وبسلاسة قدر الإمكان ، بما في ذلك كيفية الالتزام التام بالنظام الغذائي. بعد ذلك ، سوف تجد أفضل 25 وصفات كيتون لتخفيض الوزن بسرعة في 30 يوما مع أقل من عشرة الكربوهيدرات ، بما في ذلك وصفات عصير. هذه الوصفة تضمن أنك ستفقد الوزن في فترة زمنية أقل دون أن تفقد صحتك. إن المفتاح لبدء عادة جديدة هو القيام بكل شيء يمكنك القيام به في حدود قوتك ، مع عقل نشط وتفانٍ لتخفيض وزنك عن طريق اتباع نظام غذائي كيتوني. إن تشكيلات النماذج الناجحة هي تذكير وروتين ومكافأة لنفسك مع أشرطة بروتين keto إضافية عندما تحقق هدفك الأسبوعي وتذكر نفسك بفوائد مذهلة. في ما يلي معاينة لما ستتعلمه ... الفصل الأول KETOGENIC DIET الفصل 2 لمحة عامة موجزة عن غذاء الكيتوجينيك من أجل الوزن الخسارة الفصل 3 خطة وجبة 21 يومًا لتخفيض الوزن السريع الفصل الرابع وصفة الفطريات الفصل الخامس وصفات الطعم الفصل 6 DINNER RECIPES الفصل 7 وصفة السلطة الفصل 8 وصفة الحلويات الفصل 9 الوصفات الطيبة مرر لأعلى وانقر فوق اشتر الآن بنقرة واحدة لتنزيل نسختك الآن! © 2016 جميع الحقوق محفوظة! العلامات: Keto ، وصفات سهلة ، Ketogenic ، كتاب الطبخ Ketogenic ، خطة النظام الغذائي ، صحي ، Paleo ، وجبات الطعام ، الغذاء الصحي ، وصفات النظام الغذائي الكيتون ، فقدان الوزن

السعر: 8.95$

(33.56 ريال)





وصفات عصير السكرية العامل المركزي في علاج مرض السكري هو السيطرة على نسبة السكر في الدم. إذا كنت مصابًا بالسكري ، فإن اختيارك للأطعمة يهمك كثيرًا. يجب أن تحتضن طعامًا منخفضًا في نسبة السكر والدهون المضافة وغنية بالعناصر المغذية ومنخفضة إلى منخفضة في السعرات الحرارية ومتوازنة في الكربوهيدرات. العصائر السكرية في هذا الكتاب مصنوعة من الخضار والفاكهة والتوابل والأعشاب التي تعرف بخفض نسبة السكر في الدم. توفر هذه المواد الغذائية الفائقة الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز في جسمك ، وتعزيز نظام المناعة ، والتخلص من الجسم ومساعدتك على إدارة نسبة السكر في الدم. عندما كنت تراقب ما تأكله وتحاول البقاء بصحة جيدة ، فمن السهل أن تشعر بالحرمان. قد يخدعك عقلك في التفكير بأنك جائع أكثر منك لأنك لا تنغمس في الحلويات الغنية أو الوجبات الخفيفة السهلة التي قد تكون استهلكتها في الماضي. يمكن أن يكون العصير عبارة عن وجبة ، أو وجبة خفيفة ، أو حلوى ، أو شيء سريع يمكنك الاستيلاء عليه أثناء التنقل. سوف تشعر أقل حرمان ، والتي سوف تساعدك على السيطرة على الرغبة الشديدة والانغماس. من خلال قراءة هذا الكتاب ، ستتعلم: • ما هو النظام الغذائي لمرض السكري؟ • الأطعمة السوبر سكرية التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم. • نصائح لجعل العصائر اللذيذة يمكن إدارة داء السكري بشكل استباقي من خلال نمط حياتك وماذا تأكل. لا يوجد سبب يدعو إلى الاعتقاد بأنه لا يمكن أن يكون لديك حياة كاملة ومثمرة وممتعة لمجرد أنك قد تم تشخيصها بالسكري. أطلبوا العصائر لمرضى السكري اليوم! ---- العلامات: العصائر السكري ، وصفات العصائر السكري ، وصفات العصائر السكري ، كتاب السكري ، حمية السكري ، وصفات السكري ، السكري المعيشة ، وصفات مرض السكري ، والطهي السكري ، ومرض السكري العكسي ، والغذاء السكري

السعر: 16.00$

(60.00 ريال)





وصف العلماء الدهون بالعدو. . . كانوا مخطئين . مجلة لقد قيل لنا منذ سنوات أن تناول الدهون سيء بالنسبة لنا ، لأنه سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم ، أمراض القلب والبدانة. ثورة وجبة حقيقية تفند هذه الكذبة وتوضح لنا طريق العودة إلى الصحة من خلال أكل ما يقصد البشر أن يأكلوه. سيغير هذا الكتاب حياتك بشكل جذري من خلال إظهارك بوضوح ، وبسهولة ، كيفية التحكم ليس فقط في وزنك ، بل بصحتك العامة أيضًا - من خلال ما تأكله. ويمكنك تناول اللحوم والمأكولات البحرية والبيض والجبن والزبدة والمكسرات. . . في كثير من الأحيان أول الأشياء المحظورة أو المقيدة بشدة على معظم الوجبات الغذائية. هذا هو Banting ، أو منخفض الكربوهيدرات ، عالية الدهون (LCHF) الأكل ، لجيل جديد ، مدعومة بقوة من قبل سنوات من البحث العلمي والأدلة الآن لا يمكن دحضه. هذا الكتاب الاستثنائي ، الذي يعد بالفعل أكثر الكتب مبيعا ، ينقض الحكمة الغذائية التقليدية في العقود الأخيرة التي وضعت الكربوهيدرات في قاعدة الهرم الذي يفترض أنه غذاء صحي والذي أدى مباشرة إلى وباء عالمي للسمنة ومرض السكري. . كل من الوحي المفاجئ ، وبعمر الإنسانية نفسها ، يقدم مقاربة ثورية بحق للأكل الصحي الذي يفجر الأسطورة ، من بين أمور أخرى ، أن الكولسترول سيئ بالنسبة لنا. ليس هذا حتمًا مجرد نظام غذائي سريع غير قابل للاستمرار أو بدعة تنتظر نسيانها ، ولكنها عودة متأخرة لفترة طويلة عن الطريقة التي من المفترض أن يأكل بها البشر.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات موجه نحو مرضى السكر. مهندس من خلال التدريب ، Bernstein رائدة في المراقبة الذاتية للجلوكوز في الدم والتحكم في نسبة السكر في الدم التي أصبحت مقبولة الآن كعلاج قياسي لمرض السكري.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





نهج غذائي بسيط يساعد على تحسين التغذية في طعامنا ، يركز المغذي اللذيذ على 50 نوعًا من الأطعمة الممتازة اليومية بين الخضروات والفاكهة والحبوب والبروتينات ، ويستخدمها كأساس لبناء المزيد من النسخ الغذائية المغلفة من الأطباق التي نحبها لكل وجبة من اليوم.

السعر: 284.87$

(1068.26 ريال)





تم تصميم Disney / Pixar Cars Twin Bed مع أضواء من Delta Children لتشبه شخصية الأطفال المفضلة ، Lightning McQueen! يتميز هذا السرير الفائق الرائد بطراز راسكار أصيل ، ويحتوي على مفسد ومصابيح أمامية للعمل. إن الشارات الملونة لحائز ماكوين المحظوظ رقم 95 ، والنار النابضة بالحياة وشعار الجائزة الكبرى العالمية تزين الجسم والجناح لمزيد من المتعة. المكان المثالي للتوقف في منتصف النهار أو الانجراف إلى دريم لاند ، إنها أكثر من مجرد سرير ، إنها مغامرة. إقران السرير مع أي من منتجات شركة Delta Children's للسيارات الأخرى للحصول على مظهر راقي.





تكشف الأبحاث الحديثة أن الالتهاب له تأثير سلبي على الصحة العامة ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم العديد من الحالات الصحية الشائعة ، بما في ذلك الصداع النصفي ، والسكري ، وأمراض القلب ، وزيادة الوزن ، والتهاب المفاصل ، واضطرابات الجهاز الهضمي. الاخبار الجيدة؟ يمكن أن يكون تناول أطعمة معينة وتجنب الآخرين طريقة فعالة للغاية لتقليل الالتهاب وإدارته. في كتاب الطهي لمكافحة الالتهاب ، تعاني أميكان هاس من الطهي والالتهاب المحترف مع الدكتور برادلي جاكوبس لتوضيح أي الأطعمة مفيدة ولماذا ولتشارك 65 وصفة لذيذة وبسيطة للالتهاب. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الطعام الجيد هو أفضل دواء.





تم جمعها معاً للمرة الأولى في الشكل الشعبي والكلاسيكي ، مجموعة كاملة من وجبات الطعام الشهرية هي أفضل كتاب للطهي ومخطط للوجبات ودليل تغذية للأشخاص المصابين بمرض السكري يحتوي على مئات الوصفات ونصائح لتخطيط الوجبات من سلسلة الكتب الأمريكية الأكثر مبيعا لمرضى السكري. باستخدام هذا التصميم التفاعلي المكون من ثلاثة أجزاء ، يسمح هذا الكتاب التفاعلي للقراء بإعداد خطط الوجبات على الفور عن طريق مزج ومطابقة خيارات الإفطار والغداء والعشاء ، وكلها مصممة لتلبية إرشادات التغذية المحدثة التي تقدمها الجمعية الأمريكية للسكري. من خلال تقديم خيارات وجبات لا نهاية لها & emdash ؛ ليس مجرد شهر من وجبات الطعام ، ولكن لسنوات من وجبات الطعام & emdash ؛ يأخذ هذا الكتاب الفريد العمل والوقت والارتباك من تخطيط الوجبات للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يحتوي هذا الكتاب الفريد من نوعه على: - المئات من الوصفات ، بما في ذلك الكلاسيكيات والعروض الجديدة على المفضلات القديمة مئات الآلاف من خيارات القائمة مبتكرة مكونة من ثلاثة أجزاء ، ومقسمة تصميم الصفحة ، الذي يجعل بناء الوجبات المفاجئة أعداد الكربوهيدرات المدرجة بشكل بارز في كل وصفات & emdash ؛ حلم الكربوهيدرات! إحصاءات التغذية الكاملة لكل وصفة نصائح لتخطيط الوجبات ، ونصائح حول التغذية ، وغير ذلك الكثير! معبأة بالوصفات ، والصور ، وتصميم تخطيط وجبة طعام فريد من نوعه ، هذا هو كتاب تخطيط الوجبات الوحيد المصمم خصيصا لمواجهة تحديات واحتياجات مرضى السكري ، من القائد في تعليم مرض السكري والرعاية الذاتية.





هل تريد أن تفقد الدهون وتبقى صغيراً ، مع تجنب السرطان والسكري وأمراض القلب والباركنسون ومرض ألزهايمر ومجموعة من الأمراض الأخرى؟ يشتمل حل باليو على أحدث وأحدث الأبحاث من علم الوراثة والكيمياء الحيوية والأنثروبولوجيا لمساعدتكم على الظهور والمظهر والأداء الأفضل. كتبه روب وولف ، عالم الكيمياء الحيوية في مجال الأبحاث والذي كان يتاجر في معطف المختبر وحامي الجيب لصافرة وساعة توقيت لتصبح واحدة من أكثر المناطق المرغوبة للقوة وتدريب المدربين في العالم. مع منظور روب المتفرد كعالِم ومدرب على حد سواء ، سوف تتعلم كيف يمكن للتغيرات البسيطة في التغذية والتمارين ونمط الحياة أن تغير مظهرك وصحتك بشكل جذري نحو الأفضل.

السعر: 69.99$

(262.46 ريال)










وبصفتنا أخصائية تغذية حمية مسجلة ومعلمة معتمدة لمرض السكري وشخص مصاب بداء السكري يحب الطبخ ، فإن الأطعمة المريحة هي دائمًا الخيار الأفضل بالنسبة لي. يقدم Eat What You Love Diabetic Cookbook وصفات لذيذة تتناسب مع خطة الأكل الصحي للأشخاص المصابين بداء السكري ... وينبغي أن يتمتع بها الطعام ، وهذه الوصفات تحظى بإعجاب كبير مني ومن جميع ضيوفي. ” ―Toby Smithson، MS، RDN، LD، CDE، Diabetes Lifestyle Expert at DiabetesEveryDay.com ومؤلف تخطيط وجبة السكري والتغذية للدمى يعتبر التحكم في نظامك الغذائي جزءًا مهمًا في إدارة مرض السكري ، ويمكنك القيام بذلك دون التضحية بالأطعمة اللذيذة التي تحبها. وفقاً لمايو كلينيك والمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكُلي ، فإن اختيارات الغذاء الحكيمة هي واحدة من أهم الطرق لتجنب المشاكل طويلة الأمد الناجمة عن مرض السكري. أكل ما تحب أنت كتاب طهي مرضى السكري هو كتاب طبخ مرضى السكري الوحيد الذي يعطي جسمك ما يحتاج إليه والذوق الخاص بك براحة الأطعمة التي يريدونها حقًا. مسجل أخصائي حمية ومربي السكري معتمد لوري Zanini متخصص في تقديم التوجيه للعملاء الذين يواجهون مشاكل صحية خطيرة ، وبالتحديد مرضى السكري. لقد ساعدت الآلاف من الناس على تحسين حياتهم من خلال نهج التغذية المدعم كليًا والمدعوم بالعلوم. بفضل جذورها الجنوبية وخبرتها التغذوية ، ابتكر لوري كتاب الطبخ هذا ليوضح لك مدى سهولة إعداد الراحة وجبات الطعام باستخدام الأطعمة الكاملة التي طعم رائع والحفاظ على مرض السكري تحت السيطرة. في Eat What You Love Diabetic Cookbook ، ستتعلم كيف يؤثر ما تأكله على جسمك وكيفية تكوين لوحة متوازنة دون الشعور بالحدود. أكثر من 100 وصفات في كتاب الطبخ هذا يقدم خيارات لتناول الإفطار والغداء والعشاء والحلويات بما في ذلك المفضلة مثل فطور تاكو وسندوتشات لحم الخنزير البطيئة وسريعة الطهي وفطيرة دجاج بالدجاج وأرز الكرز وأكثر من ذلك رموز مفيدة تعرض الأطعمة التي تفي بمتطلبات الكربوهيدرات ، والبروتين ، والخضار ، ومعلومات تفصيلية عن التغذية تضمن أنك تلبي احتياجاتك الحالية من مرض السكري نصائح استكمال اللوحة مع كل وصفة توحي باقتراحات لإنشاء وجبة متوازنة باستخدام أي من التركيبات في كتاب طهي السكري هذا سوف يتيح لك Eat What You Love Diabetic Cookbook اتخاذ قرارات غذائية مسؤولة أثناء الاستمتاع بالطعام اللذيذ الذي تتوق إليه.

السعر: 57.70$

(216.38 ريال)





رواية نهائية للحملة مزدوجة الخامس التي أُقيمت خلال الحرب العالمية الثانية وتناقش مجموعة من الجنود السود الذين أخذوا زمام المبادرة في محاولة للتغلب على العنصرية ولها مكانها الصحيح على الخطوط الأمامية للقتال.

السعر: 30.00$

(112.50 ريال)





غني بالمعلومات ... حاد في الإدراك. - ملحق Times التعليمي في هذا التاريخ المضيء ، يتم الجمع بين النصوص والرسوم التوضيحية لتقديم عرض أثاث لا كسلسلة متتالية من قطع جامعي ، ولكن كبيان حول المجتمع الذي خلقه. يقدم إدوارد لوسي سميث نظرة ثاقبة في كل المراحل تقريباً ، من عصور ما قبل التاريخ إلى ما بعد الحداثة ، من الطاولات النيوليتية إلى حفر المحادثة في ستينيات القرن العشرين ، ومن الكراسي الاحتفالية في مصر في القرن الثالث عشر قبل الميلاد إلى تصاميم جون ميكبيس. 190 رسم توضيحي ، 20 لونًا

السعر: 5.78$

(21.68 ريال)





طبعة الذكرى الذهبية - تتضمن 8 صور ملونة جديدة و الرسومات المعروفة بالأبيض والأسود





في عام 2001 ، تم اختيار مطعم Chez Panisse كأول مطعم في أمريكا من قبل Gourmet magazine - رحلة من عام 1971 عندما افتتحت أليس ووترز Chez Panisse مكانًا لها يمكن للأصدقاء طهي الطعام الفرنسي بالمكونات المحلية والحديث عن السياسة. مع نمو شعبية المطعم ، كذلك ازداد التزام أليس بالأغذية العضوية والمزروعة محليًا ولمجتمع من المزارعين والمنتجين توفير المكونات الطازجة والمزروعة والمحصبة بشكل طبيعي مع التقنيات التي تحافظ على الأرض وتثريها للأجيال القادمة. بعد مرور ثلاثين عامًا ، استمرت الروح المبتكرة والنكهة الشديدة من Chez Panisse في إمتاع ومفاجأة كل من يزورها ، وحتى أولئك الذين لا يستطيعون الوصول إلى هناك يعرفون أن Alice بدأت ثورة هادئة ، مما غيّر منظر الطهي إلى الأبد. مستوحاة من Chez Panisse ، يكتشف المزيد والمزيد من الناس في جميع أنحاء البلاد الملذات الرائعة من الخضار والفواكه المحلية والعضوية. انضم الآن إلى Alice Waters والطهاة في Chez Panisse في احتفال فاكهة. يعتمد شور Panisse Fruit على النكهات الممتعة للفاكهة الطازجة الناضجة لإنشاء أطباق لا تُنسى. في هذا الحجم المصاحب لـ Chez Panisse Vegetables ، اكتشف أكثر من 200 وصفات لكل من الأطباق الحلوة والمالحة التي تتميز بالفاكهة. تمجيد حصاد الخوخ في أواخر الصيف مع الخوخ و Raspberry Gratin ، وتمتد الموسم مع صدر البط المشوي المشوي مع الخوخ المخلل. استمتع بالخوخ الأول في لحم الخنزير المحشي بالليمون والبرقوق. الحفاظ على النكهات الطازجة من الحمضيات في فصل الشتاء مع برتقال ذهبي برتقال ذهبي أو Candied Grapefruit Peel. منظم أبجديًا حسب الفاكهة - من التفاح إلى الفراولة - ويتضمن مقالات مفيدة حول اختيار الفاكهة وإعدادها وإعدادها ، سيساعدك هذا الكتاب في تحقيق أقصى استفادة الفواكه من الموسم إلى الموسم. يتضمّن الرسم طبعات ألوان جميلة من Patricia Curtan ، Chez Panisse Fruit هو كتاب للتذوق والكنز.





هناك ما هو أكثر من العنب البري من الكعك! في كتاب الطبخ الفرح من Blueberries ، تقدم تيريزا ميلانغ مجموعة واسعة من وصفات التوت ، من البارات إلى الحساء إلى الآيس كريم. ليس فقط التوت لذيذ ، فهي متنوعة وجيدة بالنسبة لك أيضًا! قد تساعد قوة مضادات الأكسدة من العنب البري ، بل وحتى على عكس التأثيرات الداخلية والخارجية للشيخوخة. وشملت أيضا نصائح لتنمو ، واختيار وتخزين العنب البري. تعني أكثر من 200 وصفة أنك متأكد من العثور على ما تريده.

السعر: 54.97$

(206.14 ريال)





• أول كتاب رئيسي عن توماس شيبيندال لسنوات عديدة ، موضح بالألوان الكاملة • يسجل الكتالوج أهم شرائح الشيبيندال معرض في ليدز ، المملكة المتحدة ، يمتد من 9 فبراير إلى 9 يونيو 2018. كما سيكون هناك معرض في متحف متروبوليتان ، نيويورك هذا هو كتالوج 2018 ليدز ، المملكة المتحدة ، معرض يحتفل بالذكرى المئوية لميلاد توماس شيبيندالي. وهو يغطي جميع المعروضات الـ 95 ، بما في ذلك الأثاث والرسومات والنقوش والمنسوجات وورق الجدران ، إلى جانب مواد أخرى معاصرة وما بعدها. يتم توضيح كل إدخال بالألوان ، مع صور داعمة باللونين والأبيض والأسود. كما يتضمن أيضًا مقالات تمهيدية لكل قسم من المعرض ، تغطي حياة وحياة شيبيندال ، وأساليب أثاثه ، وعلاقاته مع العملاء ، وتراثه من القرن الثامن عشر حتى يومنا هذا.

السعر: 13.20$

(49.50 ريال)





الهندباء والسفوح تتميز بمحات نباتية - من الهندباء إلى السفرجل - لأكثر من 35 نوعًا من الخضروات والفواكه والأعشاب غير المألوفة المتوفرة في أسواق اليوم - مع أكثر من 150 وصفة تستكشف نكهاتها. / b> يحتفل كتاب الطهي هذا بالوفرة في سوق المزارعين ومحل البقالة المحلي الذي لم يتم اكتشافه من قبل الطباخ اليومي. من الخردل والكروموت إلى القراص وأوراق الفافا والسندوتش وغيرها ، فإن البراعم والتوت والأوراق والجذور الموجودة في & Dinceelion هي أطعمة بسيطة تلبي حاجتنا إلى تنوع الحياة النباتية في الوجبات الغذائية ، نمت مع الرعاية وإعدادها بأيدينا لأسرنا ومجتمعاتنا. هذا الكتاب: • يستكشف أكثر من خمسة وثلاثين خضروات وفواكه وأعشاب غير شائعة. • يقدم أكثر من 150 وصفات لإرضاء الأذواق. • يوفر ما يكفي من التوجيهات والنصائح والمشورة من خلال اتباع وصفات ، وتذوق باستمرار ، وارتكاب الأخطاء ، ستحصل على أيدي ماهرة حديثًا وحاسة معرفة اكتشاف مكونات جديدة وفتح مغامرة طازجة في مطبخك.

السعر: 22.99$

(86.21 ريال)





يجب أن يكون لكل فرد منزل جميل. بكل بساطة ، تكون الحياة أفضل عندما تعيش في مساحة تحبها ، وإعطاء الناس هذا الفرح أمرًا ممتعًا دائمًا. يعتقد المصمم الداخلي المشهور عالمياً بريان غلوكشتاين أن الأسلوب الشخصي الأنيق يمكن تحقيقه في أي منزل. بريان غلوكشتاين: يمتلك آرت أوف هوم مجموعة مميزة من المنازل في مرة واحدة فاخرة وأنيقة وصالحة للعيش. من هذه الشقة الأنيقة في نيويورك ومنزل شاطئ مخصّص إلى شاليهات أسبن الخالدة وعقارات ريفية راقية ، تكشف هذه المنازل المصممة بشكل مذهل أن المساحة المدروسة ضرورية للجماليات التقليدية والمعاصرة. تمتلئ المساحات الداخلية التي تم تصويرها بشكل جميل بالحكايات المفعمة بالنشاط ، والاقتباسات الملهمة ، والتصريحات النمطية لتعكس أهمية الراحة والتعبير الشخصي من خلال الشكل والوظيفة والديكور. يمكن أن تحتوي الغرفة أيضًا على مجموعة من القطع المميزة لإنشاء مساحة معيشة ناجحة. مثالي لكل من يحب التصميم ، يثبت براين جلوكشتاين: Art of Home أن الرفاهية تدور حول الاستمتاع بالأشياء اليومية بطريقة جميلة.





يحتوي بدء حياتك المهنية كمصمم داخلي على جميع الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لإطلاق وتطوير أعمال التصميم الاحترافية بنجاح في عالم التصميم الداخلي التنافسية. بالاعتماد على الخبرة الواسعة للمؤلفين ، يتضمن هذا الكتاب دراسات الحالة والحكايات الشخصية التي تساعد على تعليمك كيفية: ؟؟ اختر مجال التصميم ؟ الحصول على والحفاظ على عملاء ؟ إحالات غارنر ؟ السوق ومكان عملك ؟ المزايدة التنافسية على المشاريع ؟ إدارة المبيعات ؟ تنظيم ميزانية ؟ إدارة تكاليف بدء التشغيل والتدفق النقدي ؟؟ تعزيز عملك ؟ فرع في المنتج والتصميم المعماري ؟ تصميم داخل بيئة البيع بالتجزئة؟ حدد إرشادات التسعير ؟؟ بيع لهدف الديموغرافية الخاصة بك ؟ أنشئ مكتبك سيجد القراء تاريخًا في الجانب التجاري من التصميم الداخلي بالإضافة إلى العديد من المسارات الوظيفية المتاحة لمنظّم الأعمال الناشئ اليوم. كما تتناول هذه الطبعة الثانية المحدثة الحالة الراهنة لصناعة التصميم الداخلي ، وما يخبئه مستقبل الشركات. أي مصمم داخلي في وقت مبكر أو طالب يبحث عن النصيحة العملية حول خصوصيات وعموميات إدارة شركة التصميم سوف يحتاج إلى هذا الدليل الشامل. تنشر صحيفة Allworth Press ، وهي طبعة من Skyhorse Publishing ، مجموعة واسعة من الكتب. على الفنون المرئية والمسرحية ، مع التركيز على الأعمال الفنية. تغطي عناويننا مواضيع مثل التصميم الجرافيكي ، والمسرح ، والعلامات التجارية ، والفنون الجميلة ، والتصوير الفوتوغرافي ، والتصميم الداخلي ، والكتابة ، والتمثيل ، والأفلام ، وكيفية بدء المهن ، والنماذج التجارية والقانونية ، والممارسات التجارية ، وغير ذلك. في حين أننا لا نطمح إلى نشر New York Times الأكثر مبيعًا أو الأكثر مبيعًا على مستوى العالم ، فنحن ملتزمون بشدة بالكتب ذات الجودة العالية التي تساعد المحترفين المبدعين على النجاح والازدهار. غالبًا ما ننشر في مناطق يغفلها ناشرون آخرون ونرحب بالمؤلف الذي يمكن لخبرته مساعدة جمهور القراء.

السعر: 55.26$

(207.22 ريال)





دراسة شاملة عن أحد أشهر مصممي العالم في مرحلة ما بعد الحرب المعروفين الفتى السيئ الذي لا يلين للتصميم الدنماركي بعد الحرب ، وضع فيرنر بانتون أيقونات ثابتة لثقافة البوب ​​المحبوبة العالم انتهى. لقد انشق عن التقاليد الاسكندنافية لأثاث خشب الساج المصنوع يدويًا لريادة استخدام البلاستيك ، الألياف الزجاجية ، الأقمشة الاصطناعية ، والإنتاج الضخم الصناعي ، وهذا الكتاب الذي تم بحثه بدقة وشامل يبحث في منهج Panton الرائد في البيئات والأنظمة والأنماط اللون. إن بانتون هو إنجاز رائد بحق ، لا يزال تأثيره واسع النطاق اليوم. يحتوي على ثروة من الصور ، بما في ذلك الرسومات المرسومة باليد من قبل Panton ، والصور الشخصية ، والإعلانات من Panton الرسمي في الأرشيف ، توثق هذه الدراسة العرض المذهل لعمل بانتون ، من الشمعدانات والساعات إلى كرسي S الرئيسي وبرج ليفينغ ، إلى مجموع التصاميم الداخلية الممتدة من الأرض إلى السقف ، والتي تشمل المنسوجات ، والإضاءة ، والأثاث. تم تنظيم الكتاب بشكل موضوعي من خلال منهج Panton الفريد في البيئات والأنظمة والأنماط الموضحة بوضوح ، ويتضمن تسلسلًا شاملاً شاملًا من أعمال Panton ، بما في ذلك العديد من المشاريع غير المحققة.





سلسلة جديدة للمصممين والمهندسين والمهندسين المعماريين والطلاب يتم تقديم المصممين بمجموعة من الخيارات عند إعداد العمل للتصنيع. سواء كانوا محترفين أو طلاب ، يجب أن يكونوا على دراية تامة بكيفية إنتاج تصميماتهم بكفاءة وفعالية. إليك أحد الكتب الأولى في سلسلة جديدة مبنية على سلطة الشهيرة > عمليات التصنيع لمتخصصي التصميم . يقدم كل كتاب بشكل واضح ومفصل للغاية ، وينقسم إلى ثلاثة أجزاء يسهل الرجوع إليها وهي: التكوين والانضمام والتشطيب. يقدم شرح لكل عملية تصنيع وصفاً تقنياً كاملاً ؛ تحليل التطبيقات النموذجية ؛ ومعلومات عن التكلفة والسرعة والتأثير البيئي. توضح دراسات الحالة خطوة بخطوة منتجًا أو مكونًا يتم تصنيعه بواسطة مورد دولي رائد. تكمل صور الهندسة ، والتفاصيل ، واللون ، والانتهاء من السطح المعلومات العملية. 434 الرسوم التوضيحية الملونة





كما يظهر في عرض اليوم! يحلم مالكو المنازل والمستأجرون بكل الوسائل بحصولهم على منزل جميل. مع الركود الذي طال أمده ، لا يملك الكثيرون منا الكثير من العمل معهم ، لكنهم ما زالوا طويلا ليعيشوا في أسلوب. تصميم كبير ، ميزانية صغيرة يجعل من الرفاهية واقعاً في المتناول. في كتيب تزيين المنازل DIY هذا ، تكشف هيلموت عن نصائح من الداخل وأساليبها التي تم تجربتها واختبارها لتصميمها على ميزانية. في العام الماضي ، شاركت هيلموت مشورتها للتصميم بأسعار معقولة ونهج خطوة بخطوة مع الملايين من خلال ورش العمل التعليمية الحية وأعمدة الضيوف والمظاهر التلفزيونية والمقابلات. الآن ، قامت بتقطير خبرتها في هذا الدليل العملي. تتبع الفصول صيغة تصميمها السري وتشمل إنشاء ميزانية تصميمية ، ورسم خرائط لخطط الأرضيات ، واختيار لوحة ألوان ، وإضفاء مظهر مثل المصمم. لقد حان الوقت لبدء العيش في منزل أحلامك دون تجاوز الحد الأقصى بطاقات الائتمان الخاصة بك. تعرف على كيفية استخدام تصميم كبير التصميم والميزانية الصغيرة ! !





هذا كتاب طبخ مصمّم بطريقة جميلة ومصممة بشكل رائع ويوضح كيف أن الفاكهة الموسمية تنسق وتعزز أعدادًا كبيرة من أطباق الخضروات واللحوم. نحن غالبًا ما نربط الفاكهة في وصفات تحتوي على معلبات ، وكعك ، وشربات ، و الحلويات - جميع الأطباق الحلوة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الفاكهة مكملا لا يصدق لأطباق لذيذا للغاية. إن إضافة التوت إلى ثدي البطة - أو وصفة الخردل أو الكمثرى بالكراميل إلى وصفة لحم الخنزير - يخلق طبق لذيذ بشكل لا يصدق مع عمق كبير من النكهة. نحن على دراية ببعض الأزواج الكلاسيكية ، بالطبع ، مثل الليمون والدجاج ، والتفاح ولحم الخنزير ، والتوت البري والديك الرومي ، ولكن هناك عالم كامل من تركيبات النكهة التي نفتقدها. يوضح لك هذا الكتاب كيفية دمج الفاكهة بشكل أفضل في طهي الطعام اليومي - سواء كانت أطباق حلوة أو لذيذة. تم ترتيب الكتاب أبجديا عن طريق الفاكهة المركزية المستخدمة في الطبق - عشرون فاكهة مختلفة في المجموع ، والتي تشمل التفاح ، المشمش ، التوت الأسود ، الكرز ، الحمضيات ، التين ، الخوخ ، الخوخ ، السفرجل ، الراوند ، والفراولة ، بالإضافة إلى الفواكه المجففة ، في حين أن الوصفات نفسها عادة ما تكون نسخ معاصرة لكلاسيكيات البحر الأبيض المتوسط ​​(مع بعض مستوحاة من أماكن أبعد ، مثل كورما كورما الدجاج المحلى بالمشمش). مع 120 وصفات لذيذة ، يعد هذا الكتاب بأنه من أدوات المطبخ الأساسية التي سيتم استخدامها مراراً وتكراراً.





• سنة بعد سنة ، يعرض الكتاب السنوي للتصميم Red Dot Design by Peter Zec ، أحد أفضل خبراء التصميم في العالم ، تطورات النماذج والإمكانات والاتجاهات في تصميم المنتج الحالي الذي سيخرجك إلى عالم ساحر مليء بالجمال والوظائف • مجموعة Red Dot Design Yearbook 2017/2018 - تتكون من أربعة مجلدات Living، ISBN 9783899391947 doing، ISBN 9783899391954 Working ، ISBN 9783899391978 و Enjoying ، ISBN 9783899391961 - يتزوج من مجالات الحياة والمعيشة والنشاط ونمط الحياة والعمل والتكنولوجيا بالإضافة إلى الترفيه والاسترخاء • مجموعة أربعة أحجام ضرورية لمحترفي التصميم ، جامعات التصميم ، طلاب التصميم ، مديري المنتجات ، خبراء التسويق ، رؤساء المشتريات ، بالإضافة إلى عشاق التصميم في جميع أنحاء العالم مجموعة حول تصميم Red Dot Yearbook 2017/2018 (Living + Doing + Working + Enjoying) تتزاوج مع مجالات الحياة الحياة والنشاط ونمط الحياة والعمل والتكنولوجيا ، وكذلك الترفيه والاسترخاء. أي شخص لديه مصلحة في التصميم سوف يرغب في الاستثمار. سنة بعد سنة ، توفر Red Dot صورة نابضة بالحياة لصناعة التصميم وتطوراتها الحالية ، مقسمة إلى فئات مواضيعية مختلفة. تعرض المنتجات الفائزة تطورات النماذج والإمكانات والاتجاهات في تصميم المنتجات الحالي الذي سيخرجك إلى عالم رائع مليء بالجمال والوظائف. يجب أن يشتري محترفو التصميم والجامعات وتصميم الطلاب ، هذا الكتاب موجه أيضًا لمديري المنتجات وخبراء التسويق ورؤساء شراء؛ فضلا عن كونها عنصر جامع المنشدين لعشاق التصميم في جميع أنحاء العالم. نص باللغة الإنجليزية والألمانية. اكتشف المزيد على موقع Red Dot Edition: www.red-dot-edition.com. سيصاحب هذا الكتاب عرض تقديمي في معرض فرانكفورت للكتاب بألمانيا ، في أكتوبر 2017.





لحظة تأسيسية في تاريخ الفكر الأوروبي الحديث ، لا يزال التنوير يشكل نقطة مرجعية للفلاسفة والعلماء وصانعي الرأي. بالنسبة للكثيرين ، ما زال مصدر إلهام لالتزاماتنا بتحسين الحالة الإنسانية. بالنسبة للآخرين ، فهو يمثل ارتفاع مجموعة واحدة من القيم الأوروبية للعالم ، العديد من الشعوب التي لديها قيم مختلفة تماما. ولكن ما هي العلاقة بين التنوير التاريخي وفكرة التنوير ، وهل يمكن التوفيق بين هاتين التفاهمتين؟ في هذا مقدمة قصيرة جدًا ، يقدم جون روبرتسون لمحة تاريخية موجزة مقدمة إلى التنوير كحركة فكرية لأوروبا القرن الثامن عشر. يناقش أيضًا إنجازاته الفكرية ، ويستكشف كيف استغل مؤيدوه طرقًا جديدة لإيصال أفكارهم إلى جمهور أوسع ، وخلق مجال عام جديد لمناقشة نقدية للقضايا الأخلاقية والاقتصادية والسياسية التي تواجه مجتمعاتهم. حول السلسلة: تحتوي السلسلة مقدمات قصيرة جدًا من مطبعة جامعة أكسفورد على مئات العناوين في كل مجال من مجالات الدراسة تقريبًا. هذه الكتب بحجم الجيب هي الطريقة المثلى للمضي قدمًا في موضوع جديد بسرعة. يجمع مؤلفونا الخبراء بين الحقائق ، والتحليل ، والمنظور ، والأفكار الجديدة ، والحماس لجعل مواضيع مثيرة للاهتمام ومليئة بالتحديات قابلة للقراءة بشكل كبير.

السعر: 18.22$

(68.32 ريال)





كيف يمكن للتصميم للمعوقين والتصميم السائد أن يلهم ، يثير ، ويغير بشكل جذري بعضهما البعض. تم تحويل النظارات من الضرورة الطبية إلى الإكسسوارات. لقد جاءت هذه الثورة من خلال تبني ثقافة تصميم صناعة الأزياء. لماذا لا ينبغي تصميم الحساسيات أيضًا على أدوات السمع ، والأطراف الصناعية ، ووسائل التواصل؟ في المقابل ، يمكن للإعاقة أن تثير اتجاهات جذرية جديدة في التصميم العام. استلهم تشارلز وشعار راي إيمس أثاثًا جذابًا من الخشب الرقائقي المصبوب الذي صممه للجرحى والمعاقين. المصممين اليوم يمكن أن تكون مستوحاة بالمثل من الإعاقة. في التصميم يفي بالإعاقة ، يوضح غراهام بولن كيف أن التصميم والإعاقة يمكن أن يلهم كل منهما الآخر. في عمل إيمز كان هناك توتر صحي بين حل مشكلة قطع المطاردة والمزيد من الاستكشافات المرحة. تقدم Pullin أمثلة حول كيفية تلبية التصميم للإعاقة اليوم. لماذا ، كما يسأل ، لا ينبغي أن تكون السمع مألوفة كالنظارات؟ ما هي الأشكال الجديدة من لافتات برايل التي قد تتكاثر إذا وضع المصممون في اعتبارهم الأشخاص الذين يعانون من الإبصار وضعاف البصر؟ هل يمكن أن تتجنب التصميمات البسيطة الحاجة إلى ميزات إمكانية الوصول المعقدة؟ هل يمكن لمثل هذه الأساليب التصميمية الناشئة مثل تصميم النماذج الأولية و التصميم النقدي أن تكمل التجارب السريرية؟ تقدم شركة Pullin أيضًا سلسلة من المقابلات مع مصممين بارزين حول مشاريع تصميم محددة للعجز ، بما في ذلك مقابس للذين يعانون من نمو محدود ، وأرجل اصطناعية (وما إذا كانت يمكن أن تكون صادقة ومصممة بشكل جميل) ، والنص إلى -تكنولوجيا الكلام بنبرة صوت. عندما يلبي التصميم الإعاقة ، فإن تنوع النهج التكميلية ، حتى المتناقضة ، يمكن أن يثري كل حقل.





يستكشف هذا الدليل العملي الشامل كيفية استخدام الأثاث المعاصر في التصميم الداخلي لتعريف المساحة ، وإنشاء التقسيم والضم ، وتغيير أو إعادة تعريف الدورة الدموية. الفصول الأولية توضح السياقات المختلفة التي يتم فيها استخدام الأثاث ، من المكتب والداخلية الداخلية إلى مساحة التجزئة والمعرض. انظر إلى أنواع الأثاث سواءً كانت جاهزة أو موصى بها ؛ واستكشف الرائجة الجديدة لإعادة التدوير والخمر. تقوم الفصول اللاحقة بفحص المواد التقليدية مثل الخشب والأكثر غرابة مثل الحجر والزجاج ، بينما تشرح أيضًا طرقًا جديدة للتصنيع - مثل التلديد بالليزر الرقمي والتحكم بالليزر المختار. وينظر الفصل الأخير في كيفية تطوير التصميم ، والموقع الذي تم مسحه ، والنماذج الأولية ، والمواصفات والجداول التي تم إعدادها. الأثاث للتصميم الداخلي هو دليل مفصل عالي الدقة تحديد الأثاث المصنوع الموجود ووضعه ، ولكن يوضح أيضًا للقارئ كيفية تصميم الأثاث الذي يتم إنتاجه دفعة واحدة أو القطع المخصصة للموقع الواحد أو التفويض عنها أو تصنيعها.





تمتع بصحة جيدة خلال 15 يومًا فقط من خلال خطة الحمية هذه من Harley Pasternak ، ومدرب المشاهير ، و New York Times ، المؤلف الأكثر مبيعًا الذي ظهر كثيرًا على Revenge Body لقد ذهبنا على متن الطائرة في محاولة للتغلب على الانتفاخ. لقد جربنا كل نظام غذائي هناك - منخفض الكربوهيدرات ، قليل الدسم ، كل الجريب فروت - وقضى ساعات طويلة على أجهزة المطاحن والآلات ، ولكن دون جدوى. حان الوقت لضرب زر إعادة الضبط والبدء من جديد بمنظور جديد حول فقدان الوزن. The Body Reset Diet، مدرب المشاهير و نيويورك تايمز الكتاب الأكثر مبيعا هارلي باسترناك يقدم لك الخطة النهائية لحياة أرق وأكثر صحة وأكثر سعادة. يركز هذا البرنامج المكون من ثلاث مراحل على الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية لتقليل الوزن: المزج. تشمل لعبة القفز لمدة 5 أيام العصائر اللذيذة المصنوعة بخبرة (White Peach Ginger ، Apple Pie ، و Pina Colada ، على سبيل المثال لا الحصر) ، الإنخفاضات ، والوجبات الخفيفة ، والحساء التي تبقيك راضيًا بينما تعزز عملية الأيض. على مدى الأيام العشرة التالية ، تعيد الخطة دمج تركيبات صحية من الأطباق الكلاسيكية إلى جانب الوصفات المخلوطة للحفاظ على عملية الأيض ، لذلك ستستمر في حرق السعرات الحرارية وتسليط الجنيهات. تشرح الخطة أيضًا الطريقة الأسهل من ممارسة الرياضة - المشي - جنبا إلى جنب مع التدريب على المقاومة الخفيفة هو كل ما يتطلبه الأمر لتحقيق اللياقة الجديرة بالسمعة التي نتمناها جميعا. لا المعدات اللازمة! سواء كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك أو مجرد وزن 5 باوندات فقط ، يقدم لك برنامج Body Reset Diet برنامجًا مثبتًا لإعادة الضبط والتخسيس والحصول على صحة جيدة خلال 15 يومًا فقط ، والبقاء على هذه الحال من أجل الخير. !

السعر: 29.80$

(111.75 ريال)





SuperDesign يرسم التجارب الجريئة الإيطالية في التصميم الحديث منذ ولادتها من خلال استمرار تأثيرها على التصميم اليوم. بدأت شركة راديكال ديزاين من قبل طلاب الفن والهندسة المعمارية والتصميم في إيطاليا في منتصف الستينيات. ما بدأ كمظاهرة شبابية ضد تأسيس ورفض معايير التصميم أصبح حركة جمعت بين بعض المفكرين والصانعين الأكثر ديناميكية وطيدة في جميع أنحاء البلاد. من خلال أثاث وأشياء غامضة ، ومواجهة ، وذكية - مثل أريكة Bocca الشفافة الشهيرة ، أو حامل معطف Cactus في الرغوة الخضراء - بالإضافة إلى المزيد من الابتكارات العامة بما في ذلك التصميمات الداخلية للديسكو والعروض التخريبية ، العصر الجديد للتصميم الراديكالي المتوقع كأجزاء متساوية البوب ​​الفن واللعب والسريالية والمقبلية. من خلال المقابلات الحصرية ، والصور الفوتوغرافية التي لم تصدر بعد ، والرسومات الأصلية والأعمال الفنية المكتشفة من الأرشيفات الشخصية ، والتصوير الفوتوغرافي الجديد للأعمال التي نادرا ما يتم مشاهدتها ، SuperDesign تستكشف هذه الفترة الحماسية من التصميم التي لعبت ضد الاضطراب الاجتماعي والسياسي في هذه الحقبة. . يضم المصممون المميزون Archizoom Associati و Lapo Binazzi (UFO) و Pietro Derossi (Gruppo Strum) و Piero Gilardi و Ugo La Pietra و Gaetano Pesce و Gianni Pettena و Studio65 و Superstudio. تتويجًا لعشر سنوات من جمع وبحث الأمثلة الأصلية لبعض الأعمال الأكثر أهمية والأيقونة في هذه الفترة ، يقدم SuperDesign مقدمة جديدة وفريدة لإرث الراديكاليين الإيطاليين.





نُشر هذا الكتالوج المصور بالكامل بمناسبة المعرض الفردي للفنان في معرض آيكون ، برمنغهام ، إنجلترا ، في عام 2010 (الذي سافر إلى بيناكوتك دير مودرن ، ميونيخ ، في عام 2011). يعرض المعرض أثاث جود والرسومات ذات الصلة ، بما في ذلك الكراسي والأسرة والرفوف والمكاتب والطاولات المصنوعة من الخشب الصلب والمعدن والطبقة. ومن بين الأعمال المعروضة عدد من النماذج الأولية ، بما في ذلك الأمثلة المبكرة التي أنشأها الفنان نفسه ، مثل Bookshelves (1968) ومكتب الأطفال (1977) ، والتي نادراً ما تظهر خارج منزل جود الذي تبناه Marfa بولاية تكساس. كما يتضمن هذا الكتالوج ثنائي اللغة (الإنجليزية والألمانية) نصوصاً للفنان الناقد والتصميم أليكس كولز.

السعر: 17.19$

(64.46 ريال)





رفيق كتاب الطبخ اللذيذ إلى # 1 New York Times الأفضل مبيعًا دائمًا جائع؟ مع أكثر من 175 وصفات لذيذة! في دائمًا جائع؟ أظهر لنا الدكتور ديفيد لودفيغ ، خبير الغدد الصماء الشهير ، لماذا لا تعمل الحميات التقليدية ، وكيف يفقد الوزن دون الجوع ، ويحسن صحتك ، ويشعر بالرضا. كان استقبال الكتاب قوياً ومجتمعه على الإنترنت نشط ومتزايد بسرعة. الآن ، في ألويز ديليشيس ، ابتكر د. لودويغ ودون لودفيغ أكثر من 150 وصفات سهلة الصنع ولذيذة تجاهل السعرات الحرارية والخلايا الدهنية المستهدفة مباشرة. مع وصفات مثل Spinach Feta Quiche ، Citrus Teriyaki Chicken Stir Fry ، Thai Thai Coconut Fish Soup ، و Pear Cranberry Pie ، التي تمتلئ بالمكونات اللذيذة العالية الدسم ، والبروتينات المالحة ، والكربوهيدرات الطبيعية ، هذا كتاب الطبخ الذي لا غنى عنه هو طريقة جديدة لتحرير الجوع وفقدان الوزن. . . من أجل الخير.

السعر: 15.80$

(59.25 ريال)





اكتشف الحبوب القديمة بنكهة هائلة ، وهي هدية حقيقية لكثير من الذين يعانون من حساسية الغلوتين. القمح الوحيد الموجود الذي لم يتم تهجينه أو تعديله أبدًا ، قبل سنوات في الهلال الخصيب. جاءت كارلا بارتولوتشي عندما بحثت عن حبة بديلة لابنتها جوليا ، التي تم تشخيص حساسيتها بالجلوتين في عام 2008. بقيت Einkorn دون تغيير منذ آلاف السنين ، مما يسمح للكثيرين ، بمن فيهم جوليا ، الذين يعانون من تقلبات المزاج والربو ، مشاكل في الجهاز الهضمي - لتناول القمح بدون أعراض. من خلال التحولات الصحية التي قامت بها ابنتها ، أصبحت كارلا بطلاً لهذه الحبوب غير المشهورة والمغلفة بالمغذيات. Einkorn تشارك 100 وصفات لذيذة للعمل مع الحبوب ودقيقها في مجموعة واسعة من أطباق لذيذة ، مثل مافن الزبادي Blueog ، السبانخ اللازانيا Bolognese ، Neapolitan Pizza Margherita ، و Soft & Chewy Ginger Cookies ، بالإضافة إلى المخبوزات والخميرة مثل الخبز الفرنسي الكلاسيكي والبطاطس الحلوة رولز رولز. يستكشف هذا الكتاب أيضًا تاريخ einkorn ، وعلم الوراثة الفريد ، والمحتوى المغذي الفائق ، بينما يشارك نصائح كارلا لاستخدامه في طهي الخبز الكامل والطهي. مع خمسة وثمانين صورة فوتوغرافية ملونة جميلة ، Einkorn سوف تقديم طهاة منزلية إلى حبة قديمة لذيذة يمكنها أن تغير الطريقة التي يأكلون بها للأفضل من خلال إضافة المزيد من التغذية والنكهة إلى الأطعمة التي يحبونها.

السعر: 39.51$

(148.16 ريال)





ربما كان تصميم الأثاث البرازيلي في القرن العشرين هو آخر التقاليد غير المعروفة إلى حد كبير للحداثة ، التي تتميز بالأخشاب الصلبة الغنية والنحاسية ، وبراعة ونعمة وبساطة تمثل الطابع الوطني لـ brasiliadade . مع أكثر من 400 صورة تاريخية وصور جديدة ، البرازيل الحديثة: يستكشف Rediscovery من الأثاث البرازيلي في القرن العشرين تاريخ وتراث هذا التقليد المبتكر في التصميم. تضم أعمال جبابرة التصميم البرازيلي - لينا بو باردي ، وأوسكار نيماير ، ويواكيم تينرييرو ، وسيرجيو رودريغز - بالإضافة إلى العديد من المصممين الذين لم يصل عملهم وسمعتهم إلا مؤخرا إلى الشواطئ الأجنبية ، البرازيل الحديثة أول دليل شامل لهذا الوريد غير المستغلة من التصميم الحداثي.





الأثاث الذي تم إنشاؤه بواسطة الخوارزميات الذكية ، أول جسر فولاذي مطبوع ثلاثي الأبعاد يعمل بكامل طاقته ، وكرسي قابل للطباعة ثلاثي الأبعاد يمكن تنزيله من الإنترنت ، هذه ليست سوى أمثلة قليلة من المصمم العبقري للمصمم والمخترع الهولندي يوريس لارمان (ب) 1979) ، الذي يعمل عند تقاطع التصميم والفن والهندسة. جزء من حركة التصميم الهولندي الأخيرة رفيعة المستوى ، لارمان سرعان ما وضع نفسه بعيدا عن أقرانه مع الحرارة الموجة المشعاع ، الذي يمحو الخطوط الفاصلة بين الوظيفية والزخرفية. من خلال تبني التقنيات الرقمية وتطبيقها في مجال التصميم التقليدي ، أنتجت لارمان أيقونات فورية مثل تصميمات كرسي العظام ، والتي تسخر خوارزمية الكمبيوتر لتقليد نمو العظام على شكل التصميمات. كما أنه تمكن من تقريب المسافة بين التكنولوجيا الرقمية والحرفية مع ماكرشير ، والذي يمكن تنزيله كتصميم مفتوح المصدر. من خلال إلغاء التمييز بين الأعمال الطبيعية والرجل من صنع الإنسان ، يفتح عمل لارمان طريقة جديدة لمستقبل التصميم. بالتوازي مع معرض التجول ، فإن هذا الكتالوج الرائع مع أكثر من 300 صورة توضيحية يذهب إلى ما هو أبعد من المعرض ، عملية لارمان ، استديوه والعديد من التصاميم في المكتب ، المنزل وإعدادات الورشة. يتدفق في جميع أنحاء الكتاب وصفا المشروع بالمعلومات ، وبيان من LAB والمقالات المتنوعة. تشمل جولة المتحف الأمريكية كوبر هيويت ، نيويورك (2017) ، ومتحف هاي ، وأتلانتا ، ووزارة الخارجية ، هيوستن (2017 18).





Andersen Waterhog Eco Grand Premier نصف البيضاوي مدخل الكلمة حصيرة في الأماكن المغلقة / في الهواء الطلق. أداء استثنائي وجمال غير عادي. سلسلة حصيرة مذهلة تجمع بين أداء حصيرة Waterhog Premier مع ميزتين إضافيتين: تصميم مبتكر مبطن بالمطاط لمزيد من الجمال ، ووجود وجه صديق للبيئة مكون من 100٪ من نظام ألياف البوليستر PET المعاد تدويره بعد المستهلك والذي تم استعادته من الزجاجات البلاستيكية التي توفر سطح حصيرة مع نظرة جذابة سهلة الصيانة. يمكن تكوين تصميم الوجه بثلاث طرق مختلفة - نمط نصف بيضاوي ، مستطيل مع نصف بيضاوي من جهة ، ومستطيل بنصف بيضاوي على كل طرف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحصير الكبير من WaterHog eco لديها دعم مطاطي بنسبة 100٪ يحتوي على 15 إلى 20 في المائة من مطاط الإطارات المعاد تدويره بعد الاستهلاك. شهادة مقاومة الانزلاق من قبل المعهد الوطني لسلامة الأرضيات. مقواة الوجه المعززة: يتم تعزيز نواقل الوجه بالمطاط لمقاومة التكسير والحفاظ على الأداء العالي وإطالة عمر المنتج. تم تصميم الحدود سد الماء لعقد المياه والأوساخ على حصيرة لتقليل مخاطر الانزلاق وتلف الأرض حول محيط حصيرة. سطح النواة المرتفعة: يزيل الأوساخ والرطوبة ويحملها ويحملها على حصيرة أسفل مستوى الحذاء بحيث لا يتم تتبعها. داخلي / خارجي: وجه بوليستر بوليستر متين مناسب للاستخدام الداخلي والخارجي. 100٪ من ألياف البوليستر المعاد تدويرها يجف بسرعة مما يمنع التلاشي والتعفن. سهلة التنظيف: مجرد فراغ أو خرطوم وتعليق لتجف. Colorfast: حل مصبوغ للضوء الممتاز وثبات رطب. لا تتأثر سلبا بالملح أو الجليد تذوب. يجب عدم استخدامه في المناطق المعرضة للدهون الحيوانية (المطابخ) أو المنتجات البترولية. تمرير القابلية للاشتعال القياسية DOC-FF-1-70. نوع الالياف: مصبوغ بنسبة 100 في المائة من البوليستر المستهلك المعاد تدويره بعد الاستهلاك ، والمعاد تدويره من زجاجات الصودا. الوزن: 30 أوقية لكل ياردة مربعة. سمك: 3/8 بوصة. تصميم: أمة الله / الماس.

السعر: 7.98$

(29.93 ريال)





في Toland Home Garden ، نحن فخورون بخلق أفضل منتجات الحدائق الزخرفية في السوق. يتم طباعة الأعلام الفاخرة لدينا وإنتاجها في الولايات المتحدة الأمريكية ومع أكثر من 3000 تصميم للعلم ، فإن Toland لديها مجموعة متنوعة من الأعلام لجميع لحظات حياتك. سواء كان ذلك الربيع أو الصيف أو الخريف أو الشتاء أو عطلة وطنية أو بيان اعتقاد ، لدينا أعلام في كل مناسبة. هناك العديد من الاستخدامات لأعلام تولاند. كهدية جميلة لمنح أحب ، نكتة مضحكة تتدلى من شرفتك لجعل جيرانك يضحكون ، أو نسيج فريد للتعليق في منزلك. نحن دائما نضيف المرح ، والتصاميم الجديدة لذلك تأكد من التحقق مرة أخرى في كثير من الأحيان!





كل ما تحتاجه للاستفادة من فوائد الصحة العديد من زيت جوز الهند مع زيت جوز الهند العلاج ، لديك مفتاح لتحسين الصحة والجمال باستخدام فاكهة استوائية تقدر قيمتها بخصائصها العلاجية وتطبيقاتها المتعددة. بالإضافة إلى الوصفات اللذيذة التي تساعدك على إنقاص الوزن وانخفاض الالتهاب ، ستجد تعليمات خطوة بخطوة لإنشاء علاجات طبيعية وفعالة مثل كريمات التدليك العلاجي ، علاجات البشرة العلاجية ، والجرعات الفاخرة المضادة للشيخوخة. نظرة عامة سهلة على زيت جوز الهند واستخداماته العديدة في تحسين الصحة العامة والعافية 14 وصفات بسيطة لمستحضرات التجميل الطبيعية مثل Bronzing Cinnamon بخاخ الجسم بزبدة جوز الهند وزيت جوز الهند 16 وصفات فعالة لتهدئة وعلاج الأمراض الشائعة مثل قشرة الرأس والطفح الجلدي والتهاب الحلق 100 وصفة لذيذة تجعل من السهل طهيها مع جوز الهند ، بما في ذلك العديد من الأطباق النباتية والبيئية الصديقة دليل المتسوق العملي لضمان شرائك نوع وجودة زيت جوز الهند المناسب لاحتياجاتك الشخصية بالإضافة إلى ذلك ، ستجد عشر وصفات مكافأة من أفضل الكتب مبيعا من Paleo للمبتدئين من قبل Sonoma Press لمساعدتك على تحقيق صحة أفضل من خلال الأكل مثل أسلافك.





يجمع Undesign بين كبار الفنانين والمصممين والمنظرين الذين يعملون عند تقاطع الفن والتصميم. ويركز النص على ممارسات التصميم ، والنهج المفاهيمية ، التي تتحدى المفهوم التقليدي الذي ينبغي أن يؤكد التصميم على فائدته على الاعتبارات الجمالية أو غيرها من الاعتبارات غير الوظيفية. يسلط هذا المنشور الضوء على الممارسات الناشئة التي تعتبر الإمكانات الاجتماعية والسياسية والجمالية لإلغاء التمييز لعالمنا المصمم المعقد. في توثيق هذه التطورات الجديدة ، يسلط الكتاب الضوء على التداخل مع العلوم والهندسة والتكنولوجيا الحيوية و hacktivism ، والتي تعمل عند تقاطع الفن والتصميم.





يتم عرض أثاث Greene و Greene ، المعترف به كأفضل تعبير عن حركة الفنون والحرف الأمريكية ، كرسومات لمحلات العمل لأول مرة. تقدم هذه الرسومات وجهات نظر أمامية وجانبية وأعلى وتفاصيل دقيقة بالإضافة إلى قوائم القطع الكاملة.

السعر: 1.52$

(5.70 ريال)





قبل خمس سنوات ، مع نشر The South Beach Diet ، قرر طبيب القلب الشهير في ميامي الدكتور آرثر أغاتستون تغيير الطريقة التي تأكل بها أمريكا. والآن أصبح لديه هدف أكثر طموحاً: تغيير الطريقة التي تعيش بها أميركا من خلال مساعدة الأميركيين على أن يصبحوا أكثر لياقة ونقاءً وصحة. . . للحياة. في النظام الجديد بالكامل> South Beach Diet Supercharged ، يظهر لك الدكتور أغاتستون كيفية تحسين عملية التمثيل الغذائي و يفقد الوزن بشكل أسرع مع اتباع مبادئ الأكل الصحي المثبتة للنظام الغذائي الأصلي: اختر الكربوهيدرات الجيدة ، والدهون الجيدة ، والبروتين الهزيل ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. بالتعاون مع الدكتور جوزيف سينيوريل ، وهو أستاذ في علم وظائف الأعضاء في جامعة ميامي ، يقدم الدكتور أجاتستون تجريبًا متطورًا على ثلاث مراحل يكمل تمامًا المراحل الثلاث من النظام الغذائي نفسه. استنادًا إلى أحدث علوم التمرين ، يجمع برنامج اللياقة البدنية هذا بسهولة بين التمرينات الفاصلة ذات الكثافة المنخفضة والمرتفعة (مع التركيز على المشي) والتمارين الأساسية للجسم. النتيجة: ستبدو أكثر نظافة وستحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية طوال اليوم ، حتى عند الراحة. كما يتم تضمين أحدث الأبحاث الغذائية حول كيفية ارتفاع الأطعمة المحددة في الفيتامينات والمعادن والألياف ومجموعة من المغذيات النباتية تساعد في الحفاظ على صحتك. قوائم جديدة وموسعة من الأطعمة للاستمتاع ؛ خطط وجبة مغرية للطعم للمراحل 1 و 2 ؛ وعشرات من وصفات جديدة سهلة التحضير ، بما في ذلك البيض Frijoles ، Chock-full-of-Veggies Chili ، شوربة الطماطم المشوية ، Homlat Turkey Meatloaf ، و South Beach Diet Tiramisu. ستجد في كل فصل قصص نجاح ملهمة من أخصائيي التغذية في ساوث بيتش الواقعي والكثير من النصائح الفعالة لفقدان الوزن. وكمكافأة إضافية ، يجيب الدكتور أغاتستون على الأسئلة التي غالباً ما تطرحها عليه حول النظام الغذائي منذ نشر الكتاب الأصلي.

السعر: 7.40$

(27.75 ريال)





مع أكثر من مائتي وصفة مباشرة ، وصفات غنية بالعناصر الغذائية ، وجذابة ، تم إنشاء كتاب الشفاء الخاص بك عن طريق الفم من قِبل خبراء GAPS الحمية هيلاري بوينتون وماري ج. براكيت للمساعدة في شفاء أمعائك و إدارة الأمراض التي تنبع منها. قام بتطويرها الدكتورة البريطانية الدكتورة ناتاشا كامبل ماكبرايد ، التي تقدم مقدمة الكتاب ، متلازمة الأمعاء الغليظة وعلم النفس (GAPS) تشير إلى الاضطرابات ، بما في ذلك اضطراب ADD / ADHD ، التوحد ، والإدمان ، والاكتئاب ، والوسواس القهري ، النابع من أو تفاقم من قبل الأمعاء المتسرب و dysbiosis. تشير GAPS أيضًا إلى الحالات الجسدية ذات الصلة بالأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب المفاصل الروماتويدي والنوع الأول من داء السكري ومرض كرون ، بالإضافة إلى الربو والأكزيما والحساسية واضطرابات الغدة الدرقية وغير ذلك. تطور نظام غذائي محدد للكربوهيدرات ، سوف يستهوي نظام GAPS الغذائي أتباع نظام باليو الحمية ، الذين ما زالوا يناضلون من أجل صحة مثالية ، وكذلك أي شخص مهتم بالمنافع الصحية للتخمر أو نهج ويستون أ. / p> في كتاب شفاه Gut Cookbook ، سيتعرف القراء على تقنيات الطهي الأساسية والمكونات التي تشكل العمود الفقري لنظام GAPS الغذائي: العمل مع الأسهم والمرق ، نقع المكسرات والبذور ، باستخدام جوز الهند ، وتربية منتجات الألبان الخام. يقدم المؤلفون وجهات نظر مشجعة وواقعية على التحسينات المتغيرة للحياة لصحة أسرهم من خلال اتباع نظام غذائي شاق ، ولكنه قوي. تم تصميم نظام GAPS الغذائي لاستعادة التوازن بين الفائدة البكتيريا المعوية المسببة للأمراض وختم القناة الهضمية من خلال القضاء على الحبوب ، والأغذية المصنعة ، والسكريات المكررة وإعادة إدخال متسلسل بعناية من الأطعمة الغنية بالمغذيات ، بما في ذلك مرق العظام ، والألبان الخام المزروعة ، وبعض الخضروات المخمرة والبيض العضوي المرطب واللحوم العضوية ، و أكثر من ذلك. كتاب الطبخ Heal Your Gut أمر لا بد منه إذا كنت تتبع نظام GAPS الغذائي ، مع الأخذ في الاعتبار نظام GAPS الغذائي ، أو ببساطة تبحث عن تحسين صحة الجهاز الهضمي و ― حسب التمديد ― سلامتك البدنية والعقلية.

السعر: 1.89$

(7.09 ريال)





مواصفات:  * الفولطية النموذجية: 2.1  * أقصى جهد: 2.6  * كثافة مضيئة: 3000 MCD  * عرض زاوية: 24-30

السعر: 10.58$

(39.67 ريال)





الدليل الكامل للتغلب على القولون العصبي من خلال اكتشاف المحفزات الخاصة بك وبناء نظام غذائي شخصي وممكن ومرضي حول الأطعمة المغذية واللذيذة التي تمكنك أخيرا من الشعور بأفضل ما لديك. Patsy Catsos، MS ، RDN ، LD ، رائدة في استخدام نظام غذائي منخفض FODMAP للعثور على بصمة FODMAP الفريدة الخاصة بك عندما نشرت بنفسها IBS - Free at Last! ، فاتحة حقبة جديدة من علاج الـ IBS من خلال النظام الغذائي بدلا من الدواء. كتب كتابها للاستخدام المنزلي ، وسرعان ما ثبت نفسه بين الأطباء والمتخصصين الآخرين كأداة لا تقدر بثمن لأي شخص يعاني من IBS ، مرض كرون ، التهاب القولون التقرحي ، SIBO ، وحساسية الغلوتين. هذه الطبعة النهائية الجديدة يقدم النظرية إلى جانب برنامج يمشي عبر التخلص من FODMAPs (الكربوهيدرات صعبة الهضم الموجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية الأخرى) وإضافتها مرة واحدة تلو الأخرى - أكثر البرامج المتاحة استخدامًا. و 56 وصفة لذيذة و 24 صورة بالألوان الكاملة وأدلة شاملة لأطعمة FODMAP العالية والمنخفضة تجعل هذا الكتاب المقدس من نمط حياة FODMAP المنخفض. إليك خطتك لتناول الطعام بشكل جيد مع الشعور بالراحة. ملاحظة: هذه هي النسخة المحدّثة والموسّعة من IBS - Free at Last ، بما في ذلك برنامجها المتميز ذي الثماني خطوات.

السعر: 21.60$

(81.00 ريال)





بالنسبة لأي شخص يريد أن يشعر بشعور رائع دون التخلي عن المذاق ، وتحسين صحته بشكل كبير ، وفقدان دهون الجسم ، فإن هذا الكتاب يكتظ بوصفات شهية من الآيس كريم التي ستساعد في السعي إلى تحسين العافية وزيادة أهداف فقدان الدهون. ضبطت كاري براون إلى حشد غفير من و-- churners الآيس كريم لتجلب لك 52 رائعة وصفات الآيس كريم + 19 مزيج الإضافية لموسيقى الروك tastebuds الخاصة كيتو ويرفع إجمالي التنوير الغذائية لانخفاض نمط حياتك الكربوهيدرات. لم يعد عليك الذهاب دون استخدام الآيس كريم المفضل لديك لكي تكون بصحة جيدة. وصفات تتطلب الحد الأدنى من الإعداد. الآيس كريم التي تغرف وتذوق أفضل من العلامات التجارية العادية المميزة. وصفات بسيطة يمكن أن يتبعها الطباخ الأقل خبرة والحصول على نتائج رائعة. جميع المستأجرين الأساسيين من KETO: لا توجد حبوب أو غلوتين أو سكريات أو نشا أو فول الصويا أو زيوت نباتية ومعالجة صناعية. المكونات منخفضة جدًا أو لا تحتوي على الكربوهيدرات ، و / أو منخفضة على مؤشر نسبة السكر في الدم. تم إنشاء وصفات لذيذة لا يعرفها أحد لنظام غذائي أو نمط حياة خاص. 52 نكهة مختلفة لكل الأذواق لتوفير الوقت وإحباط البحث عن الوصفات عبر الإنترنت التي لا تعرف أنها ستنجح ، ولا تعرف أنها ستكون لذيذة. وتشمل النكهات: ومزدوجة الكرز شوكو القطعة ولكم كان لي في البندق وأنت بيكون لي مجنون والحلوى بلينغ وبوي مرحبا عنبية وبوم! فقاعة! باسل ووقح الماعز والخالد الأفوكادو والمجمدة موكا الكاكاو الهراء الجبن والقيقب بيكون الكراك والطين بالبندق البركة والموز فطيرة كريم والقذرة الهبي والتوت البري Schmanberry و Bubblegum Bliss Ballistic Coffee Lavender Caramel Surprise Triple X Zone Apple Pie a la Mode Kept In The Dark Chocolate All The Beans Butter Me Up Pecan في مهب العقل بلاك بيري والفستق روز وضعت لشعب رائع اتباع أي من أنماط الحياة التالية: كيتو، LCHF، LowCarb، SANE، باليو، البطن القمح، بانتينغ، البدائية، وايلد النظام الغذائي وتناول الطعام نظيفة، فقدان الوزن ، خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من السكر ، خالية من البيض ، مرض السكري ، وغيره من أنماط الحياة الغذائية الحقيقية! جميع الوصفات خالية من السكر والحبوب والغلوتين والبيض والصويا. يمكن تعديل معظمها بسهولة لاستيعاب الأشخاص الذين هم خالية من الألبان. آمنة لمرضى السكر. للمزيد من وصفات صفع الشفاه وجميع من كتب الطبخ كاري، قم بزيارة www.ketovangelistkitchen.com مقدمة من قبل بريان ويليامسون، Ketovangelist ومؤلف كيتو حمية - دليل المبتدئين. لأنه رائع.





225 وصفات كلاسيكية ومعاصرة تعرض النكهات الرائعة من الفواكه الطازجة. إنه صيف في جرة! وكتبت ليندا زيدريتش ، وهي عبارة عن جرة من المربى ، ذكرى عادت إلى الحياة - وهي تذكار لفضاء الصيف ووفرته. مع الوصفات والتقنيات في هذا الدليل الشامل والواضح ، يمكنك التمتع بالطعم الحلو لثمار الموسم على مدار السنة. قم بتخزين أرفف المؤن الخاصة بك المبطنة بزجاجات مرطبة ومبهجة ومبهجة ومربى حلوة أخرى ، وتخيل المتعة والرضا في صنع هذه الأطعمة اللذيذة والاقتصادية. ستشعر بالفخر في مربى كراميل-آبل المربى ، كونكورد جريب جيلي ، مخفوق برتقالي-برتقالي ، مربى الفراولة-الكيوي ، الليمون الرائب ، مربى الجريب فروت الأحمر ، الزنجبيل المحفوظة في شراب ، براندي دراق مع الفانيليا ، والكثير ، أكثر!





Rosabotanica est la deuxième fleur dans le jardin magique Balenciaga. L'histoirea commencé avec le parfum Florabotanica et l'histoire se poursuit avec le nouvel opus Balenciaga Rosabotanica. Une nouvelle version qui offre une nouvelle sensation olfactive. Comme l'évoque son nom: Rosabotanica، la nouvelle fragrance Balenciaga s'articule autour de notes de Rose. Rosabotanica de Balenciaga est un parfum floral est basé sur la rose épicée. Il s'ouvre avec des accents de jacinthe bleue et laiteuse au caractère vert de feuille de vigne، rafraîchi par du petitgrain. La Rose dans cette composition dévoile ses facettes avec des notes de gouttes amères de pamplemousse et de cardamome، rehaussé par du poivre rose épicé. La base est composée d'ambre blanc، de cèdre، de vétiver، de patchouli et de notes boisées. on retrouve l'actrice Kirsten Stewart pour incarner le nouveau parfum Rosabotanica de Balenciaga، comme lors du premier opus Florabotanica. Bien connue pour son rôle dans la célèbre série Twilight. Balenciaga l'a choisie pour sa jeunesse irritable et sa féminité rebelle.

السعر: 8.00$

(30.00 ريال)





أشاد بها المراجعون على أنهم قويون و مغرمون و قوة دافعة للصحافة الشخصية عندما يكون فيلم تمساح يأكل الشمس قصة لا تنسى لكفاح رجل واحد لاكتشاف ماضيه والقدوم إلى شروط مع حاضره. يكتب الكاتب الحائز على جائزة والصحفي بيتر غودوين بشفافية وحميمية حول دوامة زيمبابوي في الفوضى ، ومعها ، انهيار عائلته المطرد. هذه المذكرات الدرامية هي صورة حادة للمأساة والنفيان التي لا توصف ، ولكنها أيضًا دليل حي على القوة العميقة للروح البشرية وقوة الحب الدائمة. تقليد ريان مالان وفيليب غوريفيتش ، وهو كتاب مؤثر للغاية حول عدم إدراك إفريقيا في آن واحد مثير ومثير للغرابة ، وفي غرابة نَكِسة أنيقة ، يصف غودوين مرض والده وموته في زيمبابوي على خلفية نزول موغابي إلى طغيان. تتلاشى التدهور وتدهور البلاد بحيث تصبح المأساة الشخصية والسياسية غير منفصلة ، وكل واحدة أكثر عمقا عن وجود الآخر - أندرو سولومون ، مؤلف The Noonday Demon مذكرات رائعة ومفككة ومبهجة للغاية لها شكل وشكل رواية رائعة . كورت أندرسون ، مؤلف Heydey

السعر: 15.24$

(57.15 ريال)





صورة رائعة للحياة مع الفهود السود في الجزائر العاصمة: قصة التحرر والسياسة الراديكالية بعد الحرب الجزائرية من أجل الاستقلال وهزيمة فرنسا في عام 1962 ، أصبحت الجزائر هي التحرر عاصمة العالم الثالث. وجدت إيلين المختفي ، وهي شابة أمريكية منغمسة في النضال وتعمل مع قادة الثورة الجزائرية ، منزلاً هنا. صحافية ومترجمة ، عاشت بين المقاتلين ، الثوريين ، المنفيين ، والحالمين ، وشاهدت التشكيلات السياسية التاريخية ، وحاضرة في تصوير معركة الجزائر. عبر المختفي المسارات مع بعض من ألمع النجوم في العصر: فرانز فانون ، ستوكلي كارمايكل ، تيموثي ليري ، أحمد بن بيلا ، جومو كينياتا ، وإلدريدج كليفر. وقد لعبت دورًا هامًا في تأسيس القسم الدولي لحزب الفهد الأسود في الجزائر العاصمة ، وأصبحت قريبة في الوقت الذي أصبحت فيه المجموعة ضالعة في أعمال الخطف والقتل والاختطاف الدولي. سافرت مع الفهود ونظمت رحيل كليفر السري لفرنسا. الجزائر العاصمة ، وورلد وورلد كابيتال هي قصة لا تنسى لعهد من العاطفة والوعد.





هل تعاني من الرغبة الشديدة؟ هل تربح ما تخسره دائمًا؟ هل يبدو تناول سعرات حرارية صحية (نقاط) مثل الكثير من العمل؟ هل ترغب في تحسين صورة الجسم والثقة بالنفس؟ لم يتم تحقيق الحياة في الجسم الذي تحبّه من اتباع نظام غذائي . تغيير أسلوب حياتك ليس مجرد قرار . تحقيق نتائج دائمة هي عملية تغيير. في هذا الكتاب ، يمكنك العثور على جميع المعلومات اللازمة حول برنامج الأكل الحر والوصفات التي يمكن أن تساعدك على البقاء في حالة جيدة. ***** يرجى ملاحظة: يتوفر الكتاب بتنسيقين غير عاديين - أسود وأبيض وكامل اللون. اختر الافضل لك. تم تصميم برنامج ***** تطبيق Weight Weighters Smart Point لتسهيل تغيير خطة الأكل ، وهي مرنة بما فيه الكفاية بحيث يمكنك أن تكون قادرة على تكييفها مع حياتك. لا يتطلب تناول وجبات الطعام الصحية المنزلية اللذيذة والشهية كل يوم الكثير من الوقت والمال. يجمع لورانس سميث أفضل وصفات حرة صحية وسهلة وسريعة إلى مطبخك! كل وصفة تعطي: المعلومات الغذائية - مثالية لعد النقاط الذكية اليومية في برنامج Freestyle. أوقات الطهي : مثالية للمهنيين المشغولين وأمهاتهم. الصديقة للميزانية المكونات: مثالية لتقطيع هذه المكونات باهظة الثمن وذات الريح الطويلة. الوجبات: يمكنك توفير المال عن طريق طهي الكمية المناسبة من الطعام لنظامك الغذائي. العلامات: نظام وزن المراقبين ، ما هي نقاط المراقبة الذكية ، نقاط المراقبة الذكية ، مراقبون وزن الوجبات ، وزن مراقبات الطعام ، مراقبو وزن المراجعات ، منتجات مراقبة الوزن ، وزن مراقبات فطور ، مراقبات وزن مذاقات حلويات ، مراقبات وزن النقاط ، كتاب طبخ ذكي ، كتاب وزن مراقبات ، وزن مراقبات كتاب الطبخ ، وزن مراقبات كتاب الطبخ 2018 ، مراقبو وزن حرّ دليل نقاط ، وزن مراقبات دليل، وزن مراقبات نقطة كتاب، وزن مراقبات برنامج بدء سريع طبخ، وزن مراقبات reci مجانية pes ، مراقبو الوزن حر المجلات الطبخ ، كتاب الطبخ حرة

السعر: 13.97$

(52.39 ريال)





مجموعة: A: مجموعة 3 فرشاة استمتع بحمامك الأولي أو ما قبل الاستحمام مع الاسترخاء الفاخر أعلى جودة متوسطة الشعر الطبيعي الخشن 3 فرشاة الجسم / مجموعة الوجه . صُنعت فرشاة EcoTools الصديقة للبيئة هذه من مواد طبيعية مستدامة تُظهر الاحترام لكوكب الأرض. يساعد المقبض المرن منحنى طويل للغاية 17 على فرشاة الجسم على توسيع مدى وصولك حتى تتمكن من تنظيف نفسك بسهولة باستخدام فرك منعش. يساعدك البدن الجاف والجسم الشعري: ♦ تحفيز التنفيس اللمفاوي ♦ تنفيس خلايا الجلد الميت ♦ يقلل من ظهور CELLULITE ♦ محاربة الالتهاب مع زيادة الدورة ♦ مساعدة DETOX كامل الجسم ♦ السماح للتغلغل أعمق من المرطبات والزيوت والمستحضرات بعد الاستحمام ميزات المنتج: ✓ Super Relax Long 17 Body فرشاة. يمكنك بسهولة الوصول إلى قدميك والظهر. ✓ عالية الجودة منحنى مقبض مريح ، مضاد للبكتيريا وصديقة للبيئة ✓ FREE Small Face Brush. استخدمه للوجه / الرقبة / التقديم / اليدين / القدمين أو الكاحلين. ✓ فرشاة كونتور بزاوية واسعة عريضة متوسطة الحجم. مصنوع بشكل جميل من مواد صديقة للبيئة. يجعل FOOT SCRUBBER المتميز. ✓ Perfect 3 Brush Set for Dry Body Brushing. للرجال / نساء / أطفال. ✓ جرب خالية من المخاطر. مدعوم من قبل ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يوم في بيدي. تنويه: من المفترض استخدام الفرشاة الجافة للتنظيف الجاف وليس الرطب. فهي ليست فرشات الاستحمام أو فرش الحمام. يتم اختيار شعيراتها الطبيعية لتكون متوسطة الصلابة للحصول على أفضل النتائج للتقشير.





الدهون الشافية هي من بين العناصر الغذائية اللازمة لمنع وعكس الأمراض التنكسية وأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع 2. كما يمكنهم المساعدة في علاج التهاب المفاصل ، والسمنة ، والـ PMS ، والحساسية ، والربو ، والتعب ، وحالات الجلد ، والعدوى الفطرية والخميرة. وفي الوقت نفسه ، تأتي مشكلات صحية أكثر من الزيوت التالفة أكثر من أي جزء آخر من التغذية. Udo Erasmus يعرض عمليات التصنيع التي تحول الدهون المداواة إلى دهون قتل ، ويوضح آثار هذه الدهون المتضررة على صحة الإنسان ، ويكشف عن المعرفة التي تحتاج إليها لتجنب تلك التالفة واختيار الصحة لتعزيز الزيوت. كما يستكشف إمكانات علاجية للكتان والقنب والزيتون والأسماك وزهرة الربيع المسائية ، لسان الثور ، والكشمش الأسود.





على الرغم من كونه مجهولاً إلى حد كبير في العالم الغربي ، إلا أن ملكة أفريقيا في القرن السابع عشر ، نجينغا ، كانت واحدة من أكثر حكام العالم تعددًا في التاريخ ، وهي امرأة تنافست مع إليزابيث الأولى وكاثرين الكبرى في براعة سياسية وبراعة عسكرية. تقدم ليندا هايوود أول دراسة كاملة باللغة الإنجليزية للحياة الطويلة والتأثير السياسي للملكة نجينغا ، وكشفت كيف أن كليوباترا من أفريقيا الوسطى قد طافت بمهارة ، وتجاوزت في نهاية المطاف صراعات القوة التي يسيطر عليها الذكور والتي لا تعرف الرحمة في زمنها. في عام 1626 ، بعد أن خلعها البرتغاليون ، تحولت نفسها إلى تاجر عبيد وافر وقائد عسكري شرسة ، وشنوا حروبا ضد المستعمرين البرتغاليين وحلفائهم الأفارقة. نجحت نجينغا ، التي نجت من محاولات عديدة لقتلها ، في التغلب على ولاية ماتامبا المجاورة وحكمت كملكة لنجدو ماتامبا. في ذروة حكمها في 1640s حكمت نجينغا ما يقرب من ربع شمال أنغولا في العصر الحديث. نحو نهاية حياتها ، من الحروب ، جعلت من السلام مع البرتغال وتحولت إلى المسيحية ، على الرغم من أن إخلاصها للإيمان الجديد كان موضع شك. من كانت الملكة نجينغا؟ لا توجد إجابة بسيطة. في عالم خضعت فيه النساء من قبل الرجال ، تفوّقت مراراً وتكراراً على منافسيها الذكور واهتزت الأعراف الجنسانية ، وأخذت كل من الرجال والنساء. اليوم ، نيجينغا تحظى بالاحترام في أنغولا باعتبارها بطلة وطنية وتكريم في الأديان الشعبية ، ولا يزال تراثها المعقد يتردد صداها ، وتشكل جزءا حاسما من الذاكرة الجماعية للعالم الأفرو - الأطلسي.

السعر: 6.96$

(26.10 ريال)





مذكرات مبهرة لطفولة أفريقية من روائية و كاتب مسرحي نوبيلي و شاعر وولي سوينكا ، الحائز على جائزة نوبل ، آكي: سنوات الطفولة يعطينا قصة سوينكا الصبا قبل وأثناء الحرب العالمية الثانية في قرية اليوروبا في غرب نيجيريا ودعا Aké. نشأ سوينكا ، وهو طفل فضولي لا هوادة فيه ، يحب الكتب ويخوض في المشاكل ، في مجمع بيت الكاهن ، أثاره الآباء المسيحيون وجده الذي عرفه على التقاليد الروحية لليوروبا. إن استقباله الحي بالمشاهد والأصوات والروائح الملونة للعالم الذي شكله هو جمالي ومزين على حد سواء بروح الدعابة والفرحة المطلقة لرؤية الطفل. الكلاسيكية من السيرة الذاتية الأفريقية ، Aké هي أيضًا صورة لا تنتهي عن أسرار الطفولة.





ينفق الأمريكيون أكثر من 500 مليار دولار سنويًا لتناول الطعام خارج المنزل ، وخلف كل برجر ، ساندويتش ديك رومي ، ومثلجات الآيس كريم هو قرار بسيط يمكن أن يساعدك على التحكم في وزنك - وحياتك. المشكلة هي أن سلاسل المطاعم ومنتجي المواد الغذائية لا يهتمون بمساعدتك على اتخاذ خيارات صحية. في الواقع ، يستثمرون 30 مليار دولار سنوياً على الإعلان ، والكثير منها يهدف إلى إرباك الأكل والتخفي عن الدهون والسعرات الحرارية لمنتجاتهم. والحمد لله أكل هذا ، ليس هذا! دليل مطعم البقاء على قيد الحياة - بقلم ديفيد زنكزينكو مع مات غولدينغ - هنا للمساعدة. إنه أول كتاب في سلسلة تناول هذا ، ليس هذا! للتركيز فقط على أكواخ البرغر ، وصالونات البيتزا ، ومفكرات المعكرونة ، ووجبات الإفطار في الإفطار ، والمطعم المكسيكي ، والمطاعم الصينية ، والمطعم ، والمقاهي. مع تغطية متعمقة ل 80 من أكبر سلاسل المطاعم في البلاد ، فإنه يسلحكم بالمعلومات التي تحتاجها للسيطرة على نظامك الغذائي وتجنب الألغام الأرضية الفاحشة من السعرات الحرارية التي تخرب سرا فرصك في فقدان الوزن. ولماذا تفعل المطاعم مثل هذا الشيء؟ لأن الناس يواصلون الشراء. يعرف كبار رجال الأعمال في أي مطعم أنه كلما زاد عدد الطعام الذي يتم نقله إلى الطبق ، كلما زاد عدد المستهلكين الذي يقلل من الثقل الحراري. هذا هو السبب في أن معدل السعرات الحرارية في الوقت الحالي يبلغ 136 سعر حراري أكثر مما كان عليه في السبعينيات ، ولماذا أصبح ثلثا البلد يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. ميزات إضافية في تناول هذا ، ليس هذا! مطعم Survival Guide يشمل: · بطاقة تقرير المطعم: مطاعم America's Best and Worst · The Menu Decoder: قواعد للتنقل في أي قائمة في البلد · دليل بوفيه بقاء الطعام · القواعد الجديدة للأكل خارج · 50 مطعم كبير وجبات أقل من 500 سعرة حرارية · المال - (والسعرات الحرارية) توفير دليل لجعل وجبات مطعم المفضلة لديك ― في المنزل! تم تحميلها بنصائح حول كل شيء بدءًا من تصفح قوائم المطاعم في الحي إلى اتخاذ خيارات ذكية في القيادة من خلال خفض النقود والسعرات الحرارية في أكبر مطاعم السلسلة في البلاد ، تناول هذا ، وليس ذلك! دليل بقاء مطعم هو موسوعة لا يمكن الاستغناء عنها لعالم تناول الطعام خارج المنزل.





تم إنشاء هذا الدليل للآباء والأمهات وأولياء الأمور في المستقبل ، والقائمين على رعاية الأطفال الذين يشعرون بالضياع في غابة المشورة والمعلومات المتضاربة من الأقارب والأصدقاء والإنترنت. بعد قراءة هذا ، سيكون لديك أي شكوك حول متى وماذا تعطي طفلك. سوف تكون جاهزًا لتقديم طفلك الصغير إلى الأطعمة الجديدة التي تضمن نموه السليم.





أدوات Ansen AN 108 ماس مخروطي رأس المسمار هي مرساة برأس ملمس ملموس مع طرفها الماسي مصمم للتغلغل الأكثر دقة في المواد الصلبة الإضافية. يتم تصنيع البراغي من الفولاذ الكربوني المقوى عالي الجودة مع عملية الطلاء المتقدمة. Envirocoat ، والتي توفر مقاومة التآكل مدى الحياة. وشملت لقمة حفرة تجريبية في الخرسانة. مثبتات البرغي هي ICC مدرجة للتحكم في الجودة (انظر تقرير ER-5045). صندوق يأتي مع 100 المسمار المراسي وكربيد مثقاب مثقاب.





تظهر مجموعة متزايدة من البحوث العلمية أهمية العلاجات الشاملة التي تركز على اتصال العقل والجسم من أجل صحة جيدة. في هذا الصدد ، فإن العلاجات الشعبية للشعوب القديمة غالبا ما تثبت فعاليتها بشكل مدهش. يساعد هذا الدليل العملي القراء على تطبيق قوة الشفاء الرائعة للعديد من الأطعمة والأعشاب الموصوفة في العهدين القديم والجديد على الأمراض الشائعة. من استخدام النبيذ الأحمر لعلاج البكتيريا والفيروسات ، إلى التخفيف من التهاب المفاصل وخصائص إزالة التجاعيد من زيت الزيتون ، وتشمل هذه الخزانة من أسرار الشفاء العملي والملهم: الشراب الطبي المقدس الذي يمنع تجلط الدم ، يخفف الألم ، ويذوب الدهون من جدران الشرايين أمثلة من الحياة الواقعية التي تثبت القوة الشافية للزيوت النباتية والتين والعنب والنبيذ الأحمر القوة المذهلة الصحية حبة مباركة معلومات عن الطريقة التي عالج بها الأطباء والمرضى القُرح الآفة ، وارتفاع ضغط الدم ، والسل ، والسرطان ، وأمراض القلب

السعر: 16.99$

(63.71 ريال)





في فن الطهي ... يقدم دورنبرغ و بايج أزواج الطعام والنكهة كنوع من الخطوات الأساسية للطبخ المعتمد على الوصفة ... إن أملهم هو أنه بمجرد معرفة المقاييس ، ستتمكن من تأليف سيمفونية. - مولي أونيل في مجلة نيويورك تايمز. لأي شخص الذي يؤمن بإمكانيات الفن في عالم الغذاء ، فن الطهي هو أمر لا بد منه. هذا هو أول كتاب لفحص العملية الإبداعية لتكوين الطهي حيث يستكشف تقاطع الطعام والخيال والذوق. من خلال المقابلات مع أكثر من 30 من أبرز الطهاة في أمريكا بما في ذلك ريك بايليس ، ودانييل بولود ، وغراي كونز ، وجان لويس بالادين ، وبرج جيريما ، وأليس ووترسا ، كشف المؤلفون عن ما يعرف الفنانين الطهيين ، وكيف وأين يجدوا مصدر إلهامهم ، كيف يترجمون تلك الرؤية إلى اللوحة. من خلال الوصفات والذكريات ، يناقش الطهاة كيف يختارون ويقرنون المكونات ، وكيف يتم الجمع بين النكهات والأطباق والأطباق في القوائم والقوائم في أجسام العمل التي تضم في نهاية المطاف مأكولاتهم.





أحد أعظم قادة العالم القديم جلب الحياة بحيوية: هانيبال ، الجنرال اللامع الذي اجتاز جبال الألب بنجاح مع أفيال الحرب ، وجلب روما إلى ركبتيها. هانيبال برشلونة من قرطاج ، ولد عام 247 قبل الميلاد ، كان واحدا من كبار الجنرالات في العالم القديم. كان والده Hamilcar ، أيضا ، خبيرًا استراتيجيًا وكبيرًا في التكتيك وفرض الحكم القرطاجي على الكثير من أسبانيا الحالية. بعد أن قاد هاميلكار قوات القرطاجيين ضد روما في الحرب البونيقية الأولى ، اتبع هانيبال خطوات والده ، مما أدى إلى قرطاج في الحرب البونيقية الثانية. من وقت كان في سن المراهقة ، حارب هانيبال ضد روما. وهو مشهور بزعامة جيش قرطاج عبر شمال أفريقيا ، إلى إسبانيا ، على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​، ثم عبور جبال الألب بجيشه وأفيال الحرب. فاز هانيبال في شمال إيطاليا بانتصاره على خصومه الرومانيين وهزم جيشًا رومانيًا أكبر في معركة كاناي عام 216 ق.م. غير قادر على إجبار روما على الاستسلام ، أجبر في نهاية المطاف على مغادرة إيطاليا والعودة إلى قرطاج عندما قام جنرال روماني حكيم يدعى سكيبيو بغزو شمال أفريقيا. خاض هانيبال وسكيبيو معركة ملحمية في زاما ، والتي خسرها هانيبال. شروط الاستسلام كانت قاسية وألقى الكثير من القرطاجيين باللائمة على هانيبال ، مما دفعه في النهاية إلى المنفى حتى وفاته. حتى هذا اليوم لا يزال يعتبر هانيبال عبقريًا عسكريًا. نابليون ، جورج باتون ، ونورمان شوارزكوف ، الابن هم فقط بعض الجنرالات الذين درسوا وأعجبوا به. ولا تزال استراتيجيته وتكتيكاته تُدرَّس في الأكاديميات العسكرية. هو واحد من شخصيات العالم القديم الذي لا تفشل حياته ومآثره أبدا. قام المؤرخ Patrick N. Hunt بقيادة البعثات الأثرية في جبال الألب وأماكن أخرى لدراسة إنجازات هانيبال. وهو الآن ينقل قصة هانيبال المذهلة إلى الحياة في هذا الكتاب المحفوظ والمثير.





تذكير دافئ: الرجاء قياس طول وعرض شاشة جهازك ، وتأكد من أن مقاس حامي الشاشة مناسب لجهازك ، شكرًا لك! يتميز حامي الزجاج المقسى بالحماية القصوى من القطرات والخدوش والصدمات العالية. سهل التركيب الزجاج المقسّى الحواف الدائرية من أجل الراحة الوضوح الشديد والقدرة على الاستجابة يجعل اللصق الخالي من الفقمة من السهل التثبيت التثبيت: قم بلصق تسميتي الموقع في الركن السفلي الأيسر والزاوية اليمنى العلوية على التوالي. استمر في وضع الملصقات ووضع حامي الشاشة برفق على مقدمة الجهاز. p> ما عليك سوى الضغط على وسط واقي الشاشة وستطبق المادة اللاصقة نفسها (لا تستخدم الكثير من الضغط). ماذا يوجد في العبوة؟ strong> 2 قطعة من واقي الشاشة 2 قطعة قماش للتنظيف قطعتين من غبار الغبار الأزرق 2 قطعة كحول مسبق.

السعر: 25.16$

(94.35 ريال)





قبل عقد من الحرب الأهلية الأمريكية ، انطلق جيمس تشرتشويل فوغان (1828-1893) من أجل تحقيق رغبة والده المستعبد سابقاً في أن عليه مغادرة أميركا لبدء حياة جديدة في أفريقيا. على مدار الأربعين سنة التالية ، تم أسر فاجان ، وخاض حروباً أفريقية ، وبنى وأعيد بناء مصدر رزقه ، وقاد ثورة ضد العنصرية البيضاء ، وأخيراً أصبح تاجراً ناجحاً ومؤسس عائلة ثرية ومثقفة وناشطة سياسياً. رحلة مسيرة فوغان من كارولينا الجنوبية إلى ليبيريا إلى عدة أجزاء من يوروبالاند (جنوب غرب نيجيريا حاليًا) ، توثق ليزا ليندسي هذا الكفاح الحر للرجل لإيجاد استقلال اقتصادي وسياسي في عصر لم تكن فيه الحرية واضحة ولا عوائق في أي مكان للناس منحدر أفريقي في جولة من التحريات التاريخية في قارتين ، يحكي ليندساي قصة بقاء فاوجان وازدهاره ونشاطه ضد سلسلة لا نهاية لها من العقبات. باتباع رحلات Vaughan عبر المحيط الأطلسي ومقارنة تجاربه مع تجارب آبائه ومعاصريه وأحفاده في نيجيريا وكارولينا الجنوبية ، يكشف ليندساي عن مدى اتساع نطاق العبودية وغموض الحرية والطرق المفاجئة التي قدمتها أفريقيا ، بدلاً من أمريكا ، فرص جديدة للناس المنحدرين من أصل أفريقي.

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)





A # 1 National Bestseller. قطع السموم الغذائية المخفية ، وفقدان الوزن ، والحصول على صحية في 21 يومًا فقط. هل تعلم أن مقليات الوجبات السريعة تحتوي على مادة كيميائية تستخدم في Silly Putty؟ أو أن الخوخ العصير رش بشكل كبير مع المبيدات الحشرية يمكن أن تحفز الجسم لتخزين الدهون؟ عندما نذهب إلى السوبر ماركت ، فإننا نثق في أن جميع البقالة لدينا آمنة للأكل. لكن الكثير مما نضعه في أجسامنا إما ملوث بالمواد الكيميائية أو معالج بطريقة تجعلنا نشعر بالوزن ، ونشعر بالغثيان ، وعمرًا قبل عصرنا. لحسن الحظ ، Vani Hari - المعروف أيضًا باسم Food فاتنة - لقد حصلت على ظهرك. ناشطة في مجال الغذاء ، وضعت بشجاعة الحرارة على شركات الأغذية الكبرى للكشف عن المكونات وإزالة المواد السامة المضافة من منتجاتها ، وقد جعلها هاري مهمة حياتها لتثقيف العالم حول كيفية عيش نمط حياة نظيفة وعضوية وصحية في معالجة أفضل ، عالم الغذاء الملوث ، وكيف تبدو وتشعر رائع أثناء القيام بذلك. في طريقة الغذاء BABE ، يدعوك هاري إلى اتباع خطة سهلة ومتاحة لتخليص الجسم من السموم ، وفقدان الوزن بدون عد السعرات الحرارية ، واستعادة توهجك الطبيعي في 21 أيام. بما في ذلك الحكايات الخاصة بتحويلها إلى جانب قوائم التسوق سهلة المتابعة ، وخطط الوجبات ، وصفات شهية ، فإن طريقة الطعام FOOD BABE ستمكّنك من تغيير الطعام وتغيير جسمك وتغيير العالم.

السعر: 19.00$

(71.25 ريال)





الأعشاب والتوابل هي رفيق الطهي الأساسي ، الذي أعيد تصميمه وتحديثه مع جميع الوصفات الجديدة. مرجع تقليدي ، أفضل الأعشاب والتوابل هو مصدر موثوق به في المطبخ ، حيث تم عرض أكثر من 200 من الأعشاب والتوابل الفريدة من جميع أنحاء العالم إلى جانب التصوير الفوتوغرافي المليء بالألوان ، ملاحظات النكهة ، والتزاوج. تتضمن هذه الطبعة الجديدة والمحدثة أحدث الأعشاب والتوابل والنكهات التي تؤثر على المأكولات العالمية اليوم ، بالإضافة إلى أكثر من 180 وصفات للأطباق الرئيسية والمخللات والمكرونة والمخللات والصلصات. جزء من كتاب الطبخ التوابل ، جزء المطبخ الموسوعة ، الأعشاب والبهارات تقدم توابل يدوية مفيدة: كيفية تحديد واختيار أفضل الأعشاب والتوابل والنكهات الأخرى. كيفية تحضيرها وطهيها للتأكد من أنك تستفيد إلى أقصى حد من النكهات الخاصة بهم. كيفية صنع خلطاتك الخاصة وتدليك التوابل والصلصات والمزيد - ثم قم بتخصيصها لأسطح عائلتك. / li> تعتبر الأعشاب والتوابل مثالية لبدء الطهاة فقط لإعداد المطبخ ، والطعام الذي يستكشف الهريس اللذيذ الغريب للطبخ الحديث اليوم ، والخبراء الذين يبحثون عن طرق تجربة مع تركيبات نكهة جديدة. يمنحك هذا الكتاب المرجعي الموضح العملي جميع التوجيهات التي تحتاجها لتصبح سيدًا للتوابل ولتقديم أطعمة محيرة من جميع أنحاء العالم.

السعر: 7.95$

(29.81 ريال)





The Complete Book of Sauces ... لأولئك الذين يحبون موسيقى الجاز أو السمك أو اللحم المشوي مع صلصة أو صلصة ، ألق نظرة على كتاب الصلصات الكامل. - لوس أنجلوس ديلي نيوز من السهل تقديم طبق مختلف في كل ليلة مع أكثر من 300 وصفات ، يمكن أن يساعدك كتاب The Complete of Sauces على تحويل عشاءك العادي إلى وجبة لذيذة. المؤلف Sallie Y. Williams يتضمن الصلصات البيضاء وصلصات النبيذ والمخللات وصلصة الشواء وتوابل السلطة والصلصات الحلوة والحلويات وصلصة الفواكه. مجموعة متنوعة من الصلصات الجديدة الشهية لتحسين الأطباق المفضلة لديك مثل Jalape؟ o Vinaigrette ، Dijon Yogurt Dressing ، صوص الخضروات الطازجة ، الثوم والعسل ، صلصة Gingered Pear Sauce يتم تمثيل الوصفات الكلاسيكية مثل Hollandaise و Bechamel هنا أيضًا ، بعضها مع إصدارات سريعة الخلاط ، وجميعها معدلة لسهولة الإعداد. تتضمن الميزات الأخرى إرشادات خطوة بخطوة ، ونصائح تخزين ، ونصائح خاصة بالصلصة ، وقسم فهرسة متقاطع يجمع بين الصلصات والأطباق لجعل إعداد الوجبات أمرًا نسيمًا.





نص السرد الذي قدمه Equiano هنا هو الطبعة الأولى من عام 1789. مصحوب بمقدمة وخرائط ورسوم توضيحية وشروح. تقدم السياقات كتابات عامة أساسية حول السيرة الذاتية والخلفية العامة والتاريخية ، والسفر والنصوص العلمية ذات الصلة ، وأعمال القرن الثامن عشر الأخرى لمؤلفين من أصل أفريقي ، وتعمل على مناقشة تجارة الرقيق. يتضمن النقد ست مراجعات معاصرة وتسع مقالات حديثة عن الرواية التي كتبها بول إدواردز ، تشارلز تي. ديفيز ، هيوستن أ. بيكر ، الابن ، أنجيلو كوستانزو ، كاثرين أوبيانجو أكولهونو ، هنري لويس غيتس ، الابن ، جيرالدين مورفي ، آدم بوتكي ، وروبرت ج. أليسون. يتم تضمين التسلسل الزمني والمراجع المختارة. الرسوم التوضيحية والخرائط

السعر: 18.99$

(71.21 ريال)





نهج شامل للاستقلاب ونمط الحياة يشبه تشخيص مرض الزهايمر في عام 2016 بشكل مذهل منذ نصف قرن مضى. على الرغم من عقود من الأبحاث وملايين الدولارات المستثمرة في الكشف عن الأسباب وتطوير علاجات لهذا المرض المدمر ، كان التقدم بطيئًا ، حيث أثبت كل دواء جديد كبير أنه خيبة أمل كبيرة مثل تلك التي سبقت ذلك. اليوم ، تشخيص مرض الزهايمر هو حكم بالإعدام. ومع ذلك ، قد تكون هناك طرق لمنع ، وتأخير ، وربما حتى عكس مسار هذا المرض العصبي الانحلالي. في The Anthemote ، تقدم أخصائي التغذية المعتمد آمي بيرغر تدخلًا متعدد الجوانب للتغذية وأسلوب الحياة لمكافحة مرض الزهايمر من جذوره. أظهر بحث بيرغر أن مرض الزهايمر ناتج عن نقص في الوقود في الدماغ: فبما أن العصبونات تصبح غير قادرة على تسخير الطاقة من الجلوكوز ، فإنها تمرض وتموت ، مما يؤدي إلى أعراض كلاسيكية مثل فقدان الذاكرة والتغيرات السلوكية. هذه النهج الثوري approach الذي تمت مناقشته في الأدبيات العلمية لسنوات ولكن تم منحه مؤخرًا مصداقية في الأوساط السريرية ، وذلك بفضل الدراسات الواعدة للغاية حيث عانى مرضى الزهايمر من الانتكاسات الكاملة للحالة. المجلات الطبية والعلمية مليئة بالأبحاث التي تظهر طرقًا بديلة لتغذية الدماغ الذي يتضور جوعًا ، ولكن لم يحضر أحد هذه المعلومات الأساسية إلى الأشخاص الذين هم في أمس الحاجة إليها . فقط الفعالة لعلاج مرض الزهايمر نهجًا متعدد الوجوه يكرر بشكل أساسي توليد الطاقة في الدماغ. والخبر السار هو أن السر بسيط مثل التحول إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون. يوضح ترياق ألزهايمر أن التدهور المعرفي ليس حتمياً ، ولكن إذا حدث ذلك ، ليس علينا أن نجلس مكتوفي الأيدي وننتظر عاجلاً بينما تتطور وتتفاقم. تعمل إيمي بيرغر على تمكين ذويهم ومقدمي الرعاية لمرضى الزهايمر ، وتوفر الأمل والضوء ضد هذه المتاهة التي لا يمكن تجاوزها من الظلام.

السعر: 5.40$

(20.25 ريال)





بغض النظر عن مقدار المال الذي لديك ، أو عرقك ، أو المكان الذي تعيش فيه ، أو الدين الذي تتبعه ، فأنت تمر بشيء ما. أو لديك بالفعل أو ستفعل. كما قال دائمًا ، الجميع لديهم شيء ما. / i> هكذا تبدأ مذكرات روبن روبرتس الجديدة التي تحمل عنوان صباح الخير يا أمريكا ، والتي تسرد فيها رحلة لا تصدق هي حياتها حتى الآن ، والدروس التي تعلمتها على طول الطريق ، مع النعمة والقلب والفكاهة. ، تكتب عن التغلب على سرطان الثدي فقط لتتعلم بعد خمس سنوات أنها ستحتاج إلى زرع نخاع عظمي لمكافحة اضطراب نادر في الدم ، والحزن والأسى الذي عانت منه عندما توفيت والدتها ، وعادتها المظفرة إلى GMA بعد إجازتها الطبية ، والدعم الهائل والمحبة لأسرتها وأصدقائها الذين رأوها خلال أوقاتها الصعبة. بعد نصيحة والدتها لإثارة فوضى رسالتك ، علّمت روبن أمة من المشاهدين على الرغم من أنه صحيح لدينا كل شيء - أزمة طبية ل الوجه والشيخوخة للوالدين لرعايتهم ، حسرة في جميع أشكالها العديدة --- لدينا أيضا كل شيء على تقديم ما يلي: الأمل ، والتشجيع ، وزرع منقذة للحياة أو احتضان لإنقاذ الروح. كما تعلمت روبن ، وما سيأتي به قراءها من قصص رائعة ، فإن الأمر كله يتعلق بالإيمان والعائلة والأصدقاء. ومعرفة أنك أقوى وأقوى بكثير مما تعتقد.





للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على صحة الثدي أو للنساء اللاتي يتم تشخيصهن بسرطان الثدي. الأطعمة ، والتمارين ، والمواقف للحفاظ على صحة ثدييك. الأدوية المجانية الداعمة لتخفيف الآثار الجانبية للجراحة أو الإشعاع أو العلاج الكيميائي أو عقار تاموكسيفين. مقدمة من كريستيان نورثروب ، M.D. ترياق مثالي للخوف. Carolyn DeMarco، M.D. هناك ما يزيد عن 100000 نسخة من هذا الكتاب الرائد. يتم استخدامه من قبل مجموعات دعم سرطان الثدي وأطباء الأورام في المستشفيات في الولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا ونيوزيلندا وكندا. لماذا ا؟ لأنها تقدم أفضل ما في الطب الحديث بالإضافة إلى معلومات برؤوس حول العلاجات البديلة والمتكاملة الأكثر فعالية لسرطان الثدي (والبروستات). سرطان الثدي؟ صحة الثدي! هو لكل امرأة مهتمة بصحة الثدي في يديها. يقدم الثلث الأول تغييرات سهلة في نمط الحياة ، وإضافات عشبية بسيطة ، وتوصيات غذائية لذيذة للحد من المخاطر وتحسين الأداء المناعي. يساعد الثلث الثاني المصابين بسرطان محتمل - ما يجب عمله قبل استدعاء الطبيب ، وكيفية استكشاف خياراتك - والأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان - بما في ذلك العلاجات البديلة لتجنب. فصل الفصول تفصيل الأدوية التكميلية لأولئك الذين يستخدمون الجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو عقار تاموكسيفين. يركز الثلث الأخير على أهم 30 نوعًا من الأعشاب المضادة للسرطان ، مع تعليمات محددة للتحضير والاستخدام. يقدم كتابًا غنيًا بالمعلومات يشمل مسحًا لتقييم المخاطر على الأرض ، ورأفة ، وغنائيًا. . الال والت والت والتال والتال والت 0الال والتالال والتال والتالالال 0الال 0 والتالال والتالال 0 المعجم؛ فهرس؛ والعديد من الرسوم التوضيحية المفيدة. مقدمة من كريستيان نورثروب ، دكتوراه في الطب (الطبعة الأمريكية) وسوزن لاف ، دكتوراه في الطب (الطبعة الألمانية). ما هي هدية للنساء من جميع الأعمار! كتاب صحة الثدي سوون ويد ، سرطان الثدي؟ والتال والتالالالالالالال والت 0ال والتالالال والت 0ال والتال والت 0الالال 0 والت 0 0 0 الطريقة الحكيمة المرأة ساعدتني في التغلب على خوفي مما قد أكتشفه أثناء الفحص الذاتي ، وأنا ممتن للغاية لأن هذا الكتاب جاء في طريقي وأنا أكثر صحة في العقل والجسد والروح بفضل كلمات السيدة وايد الحكيمة! تم طرح أسئلتي وشكوكي بصوت يتحدث عن جميع النساء الحكيمات اللواتي اخترن طريق الصحة الطبيعية والعقلانية الطبيعية ، وإذا كنت أستطيع ، سأقدم نسخة من هذا الكتاب لكل امرأة في العالم! ~ المرأة الحكيمة (Susun Weed)





تمت مراجعته مؤخرًا ، مع وجود نتائج حديثة: الدليل المحتمل للحياة لصحة البروستاتا من قبل أحد أطباء المسالك البولية في العالم. على الرغم من أن معظم الرجال لا يعرفون الكثير عن غدد البروستاتا ، سوف تتأثر الغالبية العظمى من مشاكل البروستات في وقت ما في حياتهم. في هذا الكتاب الرائد ، الذي تم تحديثه الآن ليشمل أحدث الاختراقات الطبية ، يقوم خبير أمراض المسالك البولية الشهير عالمياً د.بيتر سكاردينو بتزويد الرجال بالمعلومات التي يحتاجونها لمكافحة سرطان البروستاتا ، والتهاب البروستات ، وتضخم البروستاتا الحميد. تتضمن هذه الطبعة المحدثة معلومات جديدة حول الدور الذي يمكن أن يلعبه علم الوراثة ، والعلاج بالهرمونات البديلة ، والعلاجات الجديدة للالتهاب البروستاتا ، وأكثر من ذلك. مع الرسوم التوضيحية والمخططات الواضحة في جميع أنحاء ، يغطي هذا الكتاب كل شيء يجب على الرجال معرفته عن صحة البروستاتا ، ومساعدة الرجال المعنيين وأحبائهم على: -تفسير نتائج الاختبارات المعقدة وغالبًا ما تكون مربكة ونتائج الأبحاث - إستراتيجيات الوقاية المثبتة -اختيار بين العديد من خيارات العلاج المتاحة استمتعي بحياة جنسية مرضية و وظيفة بولية جيدة Dr. Scardino يجلب خبراته العميقة وخبرته ونصائحه الرحمة ، إلى جانب أحدث الإكتشافات الطبية والدراسات المتطورة ، لتزويد الرجال بالمعرفة والأدوات التي يحتاجون إليها ليعيشوا حياة طويلة وصحية.

السعر: 9.39$

(35.21 ريال)





أخيرًا ، كتاب طبخ منخفض الكربوهيدرات مع وصفات تحضير وابقاء لحياة صحية تعتبر الحميات منخفضة الكربوهيدرات أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. يمكن الحد من الكربوهيدرات المكررة وزيادة الدهون والبروتينات الصحية تساعدك على فقدان الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. إن طهي وجبات الطعام الخاصة بك أمر أساسي عند محاولة تناول وجبات منخفضة الكربوهيدرات ، لأن تناول الطعام في الخارج أو شراء الأطعمة الجاهزة يمكن أن يجعل من الصعب الالتزام بنمط حياة منخفض الكربوهيدرات. مع وضع هذا في الاعتبار ، روبن دونوفان ، أحدثت New York Times مؤلف مشارك أكثر من الدكتور غوت No Flour، No Sugar Diet ، أنشأت كتاب الطبخ النهائي منخفض الكربوهيدرات. من خلال استخدام مكونات صحية منخفضة الكربوهيدرات حقاً ، Easy Low-Carb Slow Cooking هو كتاب الطبخ منخفض الكربوهيدرات الوحيد الذي يسمح لك بالتمتع بوجبات لذيذة تناسب خصرك ومحفظة. من خلال تهيئ هذه الوصفات لراحة وسهولة الطهي البطيء ، لم يكن وقت الإعداد والتنظيف أبسط من ذلك. أكثر من 125 وصفًا لطهي البطاطس البطيئة التي تم تصميمها لجعل حمية منخفضة الكربوهيدرات ، عالية الدهون أسهل من أي وقت مضى أطباق منخفضة الكربوهيدرات عالية الدسم حقًا تتبع الإرشادات الغذائية الكيتونية ، بالإضافة إلى نصائح الإحلال Make It Paleo معلومات غذائية مفصلة لكل وصفة ، بما في ذلك النسب المئوية للمغذيات الكربوهيدرات والدهون والبروتين استمتع وصفات الطبخ منخفضة الكربوهيدرات مثل: فريتاتا مع الطماطم الكرز والهليون والزعتر * سينامون كرانش كيك كيك * كارولي بروكولي ، شيدر و حساء اللوز المحمص * دجاج ملفوف بالدجاج مع صلصة الباربكيو * لحم بقر بالكاري الأحمر التايلاندي مع صلصة جوز الهند * شوكولاته ، ماكاداميا بندق تشيز كيك * و أكثر!





الكتاب رقم واحد لمرضى سرطان الثدي المشخصين حديثا. وهو دليل شامل للعلاج والشفاء - يغطي جميع جوانب علاج سرطان الثدي ، من التشخيص من خلال الانتعاش. أكثر من 475،000 نسخة في الاستخدام.

السعر: 20.02$

(75.08 ريال)





ترعرع أندريه Scheepers في مزرعة في روديسيا ، وتعلم عن بوش من أصدقائه الطفولة الأفريقية ، قبل الانضمام إلى الجيش. كان أندريه مفكراً هادئاً ومفكراً ، وبدأ في العمل كجندي في فرقة SAS قبل أن يتم تشغيله في فرقة كوماندوز لايت المشاة الروديسية ، حيث كان يعمل في عمليات قتالية في مجال مكافحة الحرائق. ثم انضم إلى SAS. مجهولة 13 مرة ، سجله التشغيلي استثنائي حتى بالمعايير الصارمة التي كانت موجودة في ذلك الوقت. برز كضابط SAS بامتياز ؛ يحبه رجاله ، ويظهرون الهدوء غير العادي ، والشجاعة ، والدهاء الجريء خلال مجموعة من العمليات الخطيرة للغاية. يكتب أندري بشكل واضح عن تجاربه وعواطفه وحالته الذهنية أثناء الحرب ، وينعكس بصراحة على ما تعلمته وكيف شكلت الحرب حياته منذ ذلك الحين. بالإضافة إلى قصة أندريه الشخصية ، هذا الكتاب يكشف المزيد عن بعض الرجال الآخرين الذين كانوا مشغلين مميزين في عمليات SAS خلال الحرب الروديسية. جدول المحتويات ملاحظة من Andre Scheepers شكر وتقدير 1 تلميذ إلى جندي 2 إلى SAS 3 سيسيل رودس كان يفخر 4 دورة ضباط 5 الجبهة الروسية 6 الاستخراج الساخن 7 القضاء على القيادة 8 ضرب المدن 9 الجري والاندفاع 10 أخذ على الروس 11 الفوضى موزامبيق 12 Zambia Attacked 13 A Soldier's Dilemma 14 Scheepers Reflects بوستسكريبت المرفقات Endnotes الببليوغرافيا





كان سنجاتا كيتا مؤسس إحدى أعظم إمبراطوريات غرب أفريقيا. يصور هذان الروايتان الملحمتان لحياته طفلاً جشعًا بطيء الذكاء - يقال إنه كان يزحف حتى سن السابعة - الذي نشأ كنبوءة توشك أن يصبح محاربًا عظيمًا ، مشهورًا بشجاعته وقوته الخارقة. يصفون كيف ، بمساعدة أخته ، التي أغرت عدوهم اللدود سومانجورو في الكشف عن قدراته السرية ، هزم سوناتا سادة سوسو وخلق إمبراطورية مالي التي ستستمر لمدة قرنين. استناداً إلى أحداث من أوائل القرن الثالث عشر ، لا تزال تُحتفل بهذه القصص عن البطولة والسحر عبر غرب أفريقيا كجزء من تقليد شفهي ملحمي حي. منذ أكثر من سبعين عامًا ، كان Penguin هو الناشر الرائد للكلاسيكية. الأدب في العالم الناطق بالإنجليزية. مع أكثر من 1700 عنوان ، تمثل Penguin Classics رف كتب عالميًا من أفضل الأعمال عبر التاريخ وعبر الأنواع والتخصصات. يثق القراء في المسلسل لتقديم نصوص موثوقة معززة بالمقدمات والملاحظات من قبل العلماء البارزين والمؤلفين المعاصرين ، بالإضافة إلى الترجمات الحديثة من قبل المترجمين الحائزين على جوائز.





أول كتاب على الإطلاق يروي حياة نيلسون مانديلا من خلال أعين حفيده الذي أقامه ، ويؤرخ لحياة ندابا مانديلا التي يعيش فيها ، ويتعلم منها ، أحد أعظم القادة والعاملين في المجال الإنساني الذين عرفهم العالم. br> بالنسبة لبقية العالم ، كان نيلسون مانديلا عملاقًا: ثوري مناهض للفصل العنصري ، وشخصية إنسانية ذات شهرة عالمية ، وأول رئيس أسود لجنوب أفريقيا. إلى Ndaba مانديلا ، كان ببساطة Granddad. في الذهاب إلى الجبل ، يخبر ندابا كيف جاء للعيش مع مانديلا بعد فترة وجيزة من بلوغه الحادية عشرة - بعد أن التقى ببعضهما البعض مرة واحدة فقط قبل سنوات ، عندما كان مانديلا مسجونا في سجن فيكتور فيرستر - و كيف اثنين منهم ببطء، الذي بني بحذر علاقة التي من شأنها أن تؤثر على كل حياتهم بطرق غير عادية. ولم يكن التحول سهلا. كان مانديلا توقعات عالية لمن حوله، وخاصة عائلته، وتثير غضبها Ndaba في قواعد صارمة والمبادئ التوجيهية الصارمة في المنزل جده. ولكن في نفس الوقت - من خلال الدعوات التي سمعتها من شخصيات أجنبية فضلا عن الحكمة الشعبية Xhosa التي تقاسمها جده معه في كل فرصة - كان ندابا يتعلم كيف يكون رجلا. على نطاق واسع سواء على المستوى الشخصي أو الملحمي ، تعكس رحلة نداع الاستثنائية رحلتها في جنوب أفريقيا - من غيتو سويتو المنعزلة التي ولد فيها للحياة المميزة التي نشأ فيها والأوقات المضطربة والمثيرة التي يحمل فيها على إرث جده. الذهاب إلى الجبل هو، في النهاية، قصة عن فتح على السلطة داخل كل واحد منا. إنها حكاية تحذيرية حول كيف يمكن لحياة الطفل أن تسير بطريقة أو بأخرى ، تبعاً لتدخل الروح المفعمة بالرعاية - وبقوة الحب الهائلة التي تخدم كحافز للتغيير.





En este libro revolucionario، que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos، el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables، como los granos enteros، pueden causar demencia، ansiedad، dolores de cabeza crónicos، depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas، por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol، y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier EDAD. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida، mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días، Cerebro de pan nos enseña como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. “El Perlmutter nos lleva de la mano por un tour detallado sobre los efectos destructivos que los‘ carbohidratos complejos y saludables ’tienen en nuestro cerebro. El trigo en la actualidad، en especial، es responsable de la destrucción de mas cerebros en el mundo que todos los derrames cerebrales، los accidentes automovilísticos y los traumas neurológicos combinados. El doctor Perlmutter aboga convincentemente por una vida libre de trigo para preservar la salud cerebro y revertir el daño ”.- William Davis، autor de Wheat Belly