ثلة منتجات عشوائية من امازون

صفحة رقم 2334




Baleaf رجالية 3D مبطن دراجة الدراجات الجبلية السراويل الفضفاضة - إزالة شبكة Linner الملابس الداخلية الجيش الأخضر الحجم L
دراجة Baleaf للرجال 3D مبطن الدراجة الجبلية هي مثالية لركوب الدراجات على الطرق الوعرة. جربه الآن ستثبت شورتنا MTB أنها معدات أساسية لأقوى سيارتك.

السعر: 15.00$

(56.25 ريال)




جوز الهند و كيتيلبيلز: خطة مخصصة للأغذية واللياقة البدنية لمدة 4 أسابيع من أجل الصحة والسعادة والحرية على المدى الطويل
تم إنشاؤه بواسطة المضيفين الخبراء للبرنامج للنساء المدروجات جيدًا Podcast ، وهي خطة تدريجية للأغذية واللياقة البدنية للنساء ، والتي تعلمهم كيفية تحسين صحتهم من خلال تغيير الجودة - ليس الكمية - من الطعام الذي يأكلونه. لتناول الطعام في طريقك إلى صحة أفضل ، لا تحتاج إلى الحد من استهلاك السعرات الحرارية ، أو قطع الكربوهيدرات أو الدهون. لست بحاجة إلى حساب النقاط. صحة أفضل لا تأتي من حدود. إنها تأتي من التركيز على جودة الطعام الذي تأكله - وليس الكمية. بدلا من الحد من تناول الطعام الخاص بك يجب عليك إثراء ذلك ، يجادل نويل تار و Stefani Ruper. يريد المضيفون المشهورون من Well-Fed Women Podcast منك التركيز على الأشياء الجيدة التي تتناولها. إنهم يريدون التأكد من حصولك على ما يكفي من الطعام بحيث يكون جسمك يحتوي على الوقود والغذاء الذي يحتاجه لدعم حياة صحية وطويلة وحيوية. يعرف نويل و ستيفاني عن تناول الطعام بشكل مباشر. هم أيضا ، يعانون من ظروف طبية مربكة ومحبطة ، بما في ذلك العقم ، والقضايا الهضمية ، حب الشباب ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، قصور الغدة الدرقية ، وفقر الدم. اكتشفوا أن سر تحسين العافية كان في الواقع طعامًا أكثر: فقد تخلصوا من كتب الحمية ، وعدادات السعرات الحرارية ، والمقاييس ، وبدأوا في تناول الطعام للصحة. في Coconuts and Kettlebells > ، ستأكل 2000 سعرة حرارية على الأقل يومياً بفضل مجموعة لذيذة من الأطباق الخالية من الغلوتين وخالية من الحبوب والباليو. ضمن تلك 2000 سعر حراري ، فإن تحديد الحد الأدنى من المدخول من البروتين والدهون والكربوهيدرات بدلاً من الحد الأقصى المعتاد سوف يضمن أن النظام الغذائي الخاص بك مليء بالمواد المغذية ، مع توفير المرونة للاستمتاع بما تتناوله. تحدد نويل وستيفاني الأطعمة الكبيرة الأربعة - الحبوب ، ومنتجات الألبان ، والزيوت النباتية ، والسكر المكرر - التي تسبب معظم المشكلات الصحية بين النساء. في حين تتطلب العديد من الأنظمة الغذائية القضاء على هذه الأطعمة تمامًا ، فإن Coconuts and Kettlebells يوفر برنامجًا متسلسلًا يسهل اتباعه خطوة بخطوة لاختبار هذه الأطعمة وتحديد ما تحتاج إلى تقليله - وأي لا تشعر بالشعور الأفضل. لمساعدتك على اكتشاف كيف يستجيب جسمك للأربعة الكبار ، ستختار من بين خطتين بسيطتين لوجبات الطعام لمدة 4 أسابيع: أحدهما لزبدة الزبدة (الأشخاص الذين تميل إلى الشعور بمزيد من الرضا عن تناول نسب أعلى من الدهون) وأخرى لعشاق الخبز (الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بالرضا عن تناول نسب أعلى من الكربوهيدرات). وتأتي كل خطة وجبات مع قائمة تسوق أسبوعية ، ودليل لأدوات ومعدات المطبخ ، وتعليمات حول كيفية تحضير الطهي ، وإعداد الوجبات ، وتخزين الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى أكثر من 75 وصفه مغلفة بنكهة الباليو خالية من الغلوتين (خالية من الأطعمة الكبيرة الأربعة) لكل وجبة في اليوم ، بما في ذلك: جوز الهند Chai Latte Kale and Bacon Breakfast Skillet Apple Pie Smoothie Thai Coconut Curry Shrimp Moroccan Lamb Meatballs الروبيان والملفوف المقلي جزر البرنش والجزر المقلية المانجو Jalapeno Salsa Chocolate Cherry Energy Bites Lemon Raspberry Mini Cheesecakes للمضي قدمًا في خطط الوجبات ، يقدم كل من نويل وستيفاني أيضًا ثلاث خطط لياقة بدنية لمدة 4 أسابيع وفقًا لمستويات الخبرة الثلاثة: المبتدئ والمتوسط ​​والمتقدم. يمكن إجراء جميع التمارين في أي مكان - في منزلك أو على الطريق - ولا تستغرق أكثر من ثلاثين دقيقة. يوفر لك برنامج شامل للجسم للحصول على صحة جيدة من الداخل والخارج ، Coconuts and Kettlebells المعرفة والأدوات التي تحتاجها للشفاء بطريقة تتسم بالجهد والمكافأة وتعزيز الثقة والأبدية. يتم توضيح Coconuts and Kettlebells بالصور الملونة في كل مكان.




سارة بارتمان و Hottentot Venus: قصة شبح وسيرة ذاتية
عُرضت على المراحل الأوروبية من 1810 إلى 1815 باسم Hottentot Venus ، وكانت سارة بارتمان واحدة من أشهر النساء في يومها ، وأيضاً واحدة من أقلها شهرة. كما هو الحال في Hottentot Venus ، كان الغربيون ينظرون إليها على أنها مغرية وبدائية ، وهو انعكاس لمخاوفهم ورغباتهم المكبوتة. لكن من كانت سارة بارتمان؟ من كانت المرأة التي أصبحت فينوس Hottentot؟ استنادًا إلى الأبحاث والمقابلات التي تمتد عبر ثلاث قارات ، تحكي سارة بارتمان و Hottentot Venus التاريخ المتشابك للحياة الوهمية وأيقونة شهيرة. عند القيام بذلك ، يثير الكتاب أسئلة حول إمكانيات وحدود السيرة الذاتية لفهم أولئك الذين يعيشون بين الثقافات المختلفة. في إعادة بناء حياة بارتمان ، يعبر الكتاب حدود جنوب إفريقيا و عنف الإبادة الجماعية ، وعالمية كيب تاون ، وانتهاء تجارة الرقيق ، والثورة الصناعية ، والثورة الفرنسية ، والحروب النابليونية ، ولندن ، والمجتمع العالي الباريسي ، وصعود العلم العرقي. يناقش المؤلفان تداعيات اكتشاف أنه عندما ذهب بارتمان إلى لندن ، كانت أكبر من المفترض أصلاً ، وأنها تستكشف الأثر الدائم ل Hottentot Venus على أفكار حول المرأة والعرق والجنس. يختتم الكتاب بالسياسة التي ينطوي عليها إعادة رفات بارتمان إلى موطنها ، ويربط قصة بارتمان بنسلها في جنوب إفريقيا في القرنين التاسع عشر والعشرين. سارة تقدم Baartman و Hottentot Venus الرواية الموثوقة لحياة امرأة واحدة وتعيدها إلى التعقيد الكامل لتاريخها.

السعر: 17.24$

(64.65 ريال)




سماعة رأس مونوبريس بريميوم هاي فاي دي جاي نمط فوق الأذن بروفيشنال - لون أسود مع ميكروفون لجهاز أستوديو أبل آي فون آيبود أندرويد هاتف ذكي سامسونج جالاكسي تابليت MP3
يمكن للاعبين الدي جي أن يضعوا في ساعات طويلة أثناء قيامهم بتدوير الألحان ويحتاجون إلى معدات مريحة وقوية بما يكفي لتحمل الاستخدام الكثيف. تم تصميم سماعات الرأس مونوبريس برو من أجل الدوار الصوتي المحترف والمستمع غير العادي الذي يرغب في الحصول على أفضل جودة للصوت ومتانة أفضل. تم تجهيز قطع الأذن الموجودة على هذه الهواتف بحشو سميك ومريح يحافظ على الموسيقى في الداخل والضوضاء في الخارج. تدور حتى 90 درجة بحيث يمكن أن تتضاعف كمجموعة مكبرات الصوت المؤقتة. يمكن أن تمتد سماعات الرأس إلى 1.5 بوصة على كل جانب وتكون واسعة بما يكفي لتناسب غطاء ، مع الحفاظ على اتصال جيد على الأذنين. كما أن غطاء الرأس مبطن من الداخل ومصنوع من المطاط المرن ، مما يضمن عدم كسره. لا تملك سماعات الرأس سلكًا ثابتًا. بدلاً من ذلك ، يوجد مقبس بحجم 3.5 ملم في الجزء السفلي من سماعة الأذن اليسرى ، مما يسمح بإدخال كبل صوتي قياسي بحجم 3،5 مم. هذا يعني أنه إذا قمت بتكسير سلك ، فلن تضطر إلى التخلص من سماعات الرأس أو إجراء إصلاح فوضوي ؛ مجرد الحصول على كابل جديد وكنت على استعداد لموسيقى الروك مرة أخرى! تضمن محركات 50 مم والحساسية 100 ديسيبل أن هذه الهواتف تنتج صوتًا جيدًا ووضوحًا صوتيًا ممتازًا في جميع الترددات. وتأتي هذه المجموعة مع اثنين من كابلات صوتية مطلية بالذهب من الذكور إلى الذكور مقاس 3.5 مم ومقبس محول مطلي بالذهب مقاس 3.5 مم إلى 1/4 بوصة. يبلغ طول الكابل السميك 11.5 قدمًا ، وهو مناسب تمامًا للعمل الاحترافي وللبقاء على الأريكة للاستمتاع بالألحان. كما يتم تضمين كابل أرق ، خفيف الوزن ، والذي يقيس حوالي 50 بوصة في الطول وأكثر ملاءمة لمزيد من العمليات المحمولة. صوت عالي الجودة ومتانة فائقة وراحة قصوى. هذه هي الهواتف التي كنت تبحث عنها!




في أفريقيا: مغامرات ملحمة ستانلي وليفينجستون
مع نطق سطر واحد - دكتور ليفينغستون ، أفترض؟ - تحول اجتماع بعيد في قلب أفريقيا إلى واحدة من أكثر اللقاءات شهرة في تاريخ الاستكشاف. لكن القصة الحقيقية وراء الدكتور ديفيد ليفينغستون والصحفي هنري مورتون ستانلي هي قصة نجت من الإفصاح. في أفريقيا هو بحث مدروس بشكل استثنائي عن مغامرة مثيرة - محددة بحماقة مثيرة للجزع ، شجاعة شديدة ، والإنجاز الإنساني الخام. في منتصف الستينيات من القرن التاسع عشر ، بلغ الاستكشاف هضبة. تطورت حول البحار والقارات ، وأبحر حول العالم. ومع ذلك بقي لغز أحاجي واحد دون حل: ما هو مصدر نهر النيل العظيم؟ تهدف بريطانيا إلى تسوية الغموض مرة واحدة وإلى الأبد ، حيث دعت المستكشف الأسطوري ، ديفيد ليفينغستون ، الذي قضى سنوات في أفريقيا كمبشر. في مارس 1866 ، قاد ليفينجستون حملة ضخمة في قلب أفريقيا. في طريقه تكمن التضاريس التي لا يمكن اختراقها ، غير مجزأة ، أكلة لحوم البشر معادية ، والحيوانات المفترسة القاتلة. في غضون أسابيع ، اختفى المستكشف دون أن يترك أثراً. سنوات مرت بلا كلمة. بينما كان الجدل مستمراً في إنجلترا حول ما إذا كان يمكن العثور على ليفنجستون - أو إنقاذها - من مكان شاق مثل إفريقيا ، قام جيمس جوردون بينيت الابن ، الملياردير الأمريكي المتوحش ، بتحقيق خطة للاستفادة من سحر العالم مع أسطورة مفقودة. كان سيرسل الصحافي الشاب هنري مورتون ستانلي إلى أفريقيا للبحث عن ليفنجستون. لقد تحلى ستانلي بفرحة كبيرة ، ولكنه لم يحقق سوى القليل من النجاح ، فقام ستانلي بمهامه بحماسة ، حيث قدم تقارير تفيد القراء في يوم من الأيام وتهيمن على الصفحة الأولى من صحيفة نيويورك هيرالد . تتبع رحلات مدهشة من ليفنجستون و ستانلي في فصول متناوبة ، يلتقط الكاتب مارتن دوغارد مع الأخطار المذهلة الأخطار والتحديات التي واجهها هؤلاء الرجال. يحكى دوغارد في القصة ، وهو يروي قصة مقنعة بنفس القدر عن التحول الملحوظ الذي حدث خلال تسع سنوات ، حيث ارتفع ستانلي في السلطة والبروز ووجد ليفنجستون نفسه وحيدا في خطر قاتل. الكتاب الأول الذي يعتمد على الأبحاث الحديثة وللاستكشاف مجموعة من المغامرات والسياسة والشخصيات الأكبر من الحياة المتورطة ، في أفريقيا هي قراءة مؤثرة.




TP-Link Powerline WiFi Extender ، محول باورلاين مع واي فاي ، 2 أطقم

السعر: 38.76$

(145.35 ريال)




المكسيك: كتاب الطبخ
New York Times أفضل بائع الناشرون الأسبوعيون أفضل عشرة كتاب طهي (خريف 2014) طوال حياتي ، كنت أرغب في السفر عبر المكسيك لتعلم الوصفات الأصيلة من كل منطقة ، والآن لست مضطرًا إلى ذلك - لقد فعلت مارغريتا ذلك من أجلي! - إيفا لونجوريا أول كتاب شامل حقيقي للطهي المنزلي الأصيل في المكسيك ، كتبه أسطورة طهي حي ، المكسيك: كتاب الطبخ يقدم وصفات غير مسبوقة بـ 700 وصفة من جميع أنحاء العالم البلد بأكمله ، وعرض التنوع الغني والنكهات الغنية للمطبخ المكسيكي. خصصت الكاتبة مارغاريتا كاريو أرونتي 30 عامًا لإجراء الأبحاث والتدريس وطبخ الطعام المكسيكي ، مما أدى إلى هذه المجموعة المثيرة للإعجاب من الوجبات الخفيفة والأطعمة الشهية والمقبلات والسلطات والبيض والحساء والأسماك واللحوم والخضروات والمرافقات والأرز والفاصوليا والخبز والمعجنات ، والمشروبات والحلويات. يتضح بشكل جميل مع 200 صورة كاملة ووصولة ؛ يحتوي الكتاب على أطباق مثل: أكابولكو و واصلة ؛ نمط ceviche ، Barbacoa de Pollo i> from Hidalgo، classic Salsa Ranchera ، and the last the Pastel Tres Leches ، كل منها يحتوي على ملاحظات حول أصول الوصفات والمكونات والتقنيات ، إلى جانب مساهمات من كبار الطهاة مثل إنريكي أولفيرا وهوغو أورتيغا.




The Eat Fat، الحصول على كتاب الطبخ رقيقة: أكثر من 175 وصفات لذيذة لفقدان الوزن المتواصل والصحة النابضة بالحياة
كتاب الطبخ المصاحب للدكتور هايمان الثوري أكل الدهون ، احصل على رقيقة ، مع أكثر من 175 وصفات لذيذة ومغذية وخصبة القلب والخصر. الدكتور. لقد قام بتأكل الدهون ، والرجاء بتغيير الطريقة التي ننظر بها للدهون الغذائية بشكل جذري ، وأثبت أن مفتاح فقدان الوزن وإبقائه يعمل على تناول كميات وافرة من الدهون الجيدة. الآن ، يشارك الدكتور هايمان أكثر من 175 وصفات شهية لمساعدتك على دمج هذه الدهون الجيدة في نظامك الغذائي والاستمرار في طريقك إلى العافية. مع وصفات سهلة التحضير لكل وجبة - تشمل المكسرات وزيت جوز الهند والأفوكادو والكثير من الأطعمة الفائقة الأخرى التي اعتقدت أنها كانت خارج الحدود - يمكنك تحقيق فقدان سريع ومستمر للوزن. صحتك هي رحلة تستمر مدى الحياة ، ويساعد THE EAT FAT، GET THIN COOKBOOK في جعل هذه الرحلة ممتعة وشهية.




Mega Pack Krazy سترو ، ألوان متنوعة




KIBOW Propane Y SPLIITER




لا شيء ولكن الفواكه الحقيقية الفاكهة لدغ ، خالية من الجلوتين




مكتب ماكبيث للنساء




Evenflo Flipside Travel System، Glenbarr Gray

السعر: 9.25$

(34.69 ريال)




فخ الجبن: كيف يمكن لكسر إدمان مدهش أن يساعدك على فقدان الوزن ، والحصول على الطاقة ، والحصول على صحية
لقد قيل لنا أن منتجات الألبان جيدة للجسم ، لكن الحقيقة هي أن الجبن يمكن أن يكون خطيراً. محملة بالسعرات الحرارية والدهون والكولسترول ، يمكن أن يجعلك الجبن يزيد وزنك ويؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل. والأسوأ من ذلك ، أنها تحتوي على مواد أفيونية خفيفة تجعلها مضافة ، مما يؤدي إلى نفس مستقبلات الدماغ مثل الهيروين والمورفين. في برنامج The CHEESE TRAP ، يقدم Dr. Neal Barnard برنامجًا شاملاً لمساعدة القراء على التخلص من إدمانهم الجبن حتى يتمكنوا من إنقاص الوزن وتعزيز الطاقة وتحسين الصحة العامة. هذه الحمية سهلة المتابعة تحتوي على خزنة من الوصفات الصحية التي تروض حتى أصعب الرغبة في الطعام من البيتزا ، إلى اللازانيا ، إلى الآيس كريم والجبن.

السعر: 16.99$

(63.71 ريال)




RESTART®® كتاب الطبخ
تعاون بين مدربي RESTART® بما في ذلك Jeni Hall و NTP و RESTART® Founder and Creator. مجموعة من الوصفات اللذيذة الخالية من السكر ، بالإضافة إلى الموارد الرائعة وخطة الوجبات.




كولمان سونوم

السعر: 10.80$

(40.50 ريال)




أرتيسان النباتي الجبن
تشارك الخبيرة الذواقة والخبيرة في الغذاء ميوكو شينر أسرارها في صنع أنواع الجبن غير المصنوع منزليًا والتي تحتفظ بكل تعقيدات وحِدة نظرائهم من منتجات الألبان مع دمج المكسرات المغذية والحليب النباتي. توضح ميوكو كيف تستغل النكهات الحرفية من بين المكونات الفريدة من المكونات ، مثل rejuvelac و nduairy yogurt ، بأقل جهد ممكن. تنتج عملية زراعة وتقادم المكونات الجبن النباتي اللذيذ مع مجموعة من الاتساق من الناعم والكريمي إلى الثابت. بالنسبة للقراء الذين يرغبون في عمل شيء سريع ، تقدم ميوكو وصفات لجبنة الريكوتا شبه الفورية وأجبان مقطعة إلى شرائح ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من بدائل الألبان المنعشة ، مثل الكريما النباتية الحامضة ، الفريش ، واللبن الزبادي. للحصول على اقتراحات حول كيفية دمج الجبن الحرفي النباتي في الوصفات المفضلة ، تقدم ميوكو المقبلات والمقبلات والحلويات اللذيذة من سلطة كابريس والمكس والمعكرونة الكلاسيكية إلى الباذنجان والجبنة الخاصة بها في سان فرانسيسكو.




الرابطة الأمريكية للسكري شهر الوجبات وجبات مرضى السكر
السلسلة الأكثر شهرًا في سلسلة الوجبات هي هنا - تم تحديثها حديثًا وجمعها في مجلد واحد كامل موثوق به! مع نظام تخطيط الوجبات المثبت هذا ، سيكون لديك الآلاف من مجموعات القوائم اليومية ، مع أكثر من 330 وصفة مرضية للسكري ، والآلاف من مجموعات الوجبات الخفيفة. توقف عن القلق - وابدأ في الاستمتاع بالطعام!




مرضى السكري يأكلون لتخطي مرض السكري: وقف مرض السكري من النوع 2 و Prediabetes: 175 وصفات صحية لتغيير حياتك
خطة قابلة للتحقيق لضرب داء السكري من النوع 2 ومرضى السكري ، مع أكثر من 100 صورة ومعلومات تغذية كاملة. أكثر بكثير من كتاب الطبخ ، تناول الطعام To Beat Diabetes هو دليل لنمط الحياة لفقدان الوزن ، وموازنة السكر في الدم ، والسيطرة على مرض السكري من أجل الخير. يحتوي الكتاب على العادات الصحية العشرة التي أثبتت جدواها ، والتي أثبتت جدارتها ، والتي يجب أن تعتمدها للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني أو السكري. يقدم كل فصل عادة جديدة ويعطي استراتيجيات بسيطة ونصائح للخبراء لجعلها تتمسك. أحد الفصول ، تناول المزيد من الفواكه والخضار ، يتضمن ميزات تصويرية رائعة عن مزج الفواكه وعصائر الخضار وخلق وجبات غداء سهلة الإنتاج. الثانية ، تعرف على أجزاء ، تقدم الحيل الذكية لتمتد أجزاء (تحريك القرنبيط غير النظامية في البطاطا المهروسة لمضاعفة الحصة). التشجيع على الإقراض في جميع أنحاء هي لمحات من الناس الذين أداروا مرض السكري لديهم وتحولت حياتهم حولها. مع ربط wiro مخفي في وضع مسطح مصمم للاستخدام اليومي ، هذا الكتاب المليء بالصور هو رفيق مطبخ ودود كخطة رسمية لتغيير حياتك.




2LB ديبوت قسط 18/8 الفولاذ المقاوم للصدأ قياس الملاعق - مع المكافأة مستوي ضيق دقة قياس ملعقة تصميم يناسب في التوابل الجرار

السعر: 8.23$

(30.86 ريال)




كتاب الطبخ كل يوم منخفض كارب بطيئة الطبخ: أكثر من 120 وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات التي تطبخ نفسها
احصل على جميع الفوائد الصحية للطهي منخفض الكربوهيدرات وجميع وسائل الراحة للطباخ البطيء مع هذه الوصفات البسيطة اللذيذة لم يكن الطبخ بالكربوهيدرات بهذه السهولة ، أو ذاقت هذا لذيذ! يتشارك كتاب الطبخ في كل يوم منخفض الكربوهيدرات بطيئة في كيفية إعداد وجبات منخفضة الكربوهيدرات المغذية التي ستستمتع بها العائلة بأكملها ، مع القليل من الجهد أو الاهتمام. تقدم التغذية كيتي بروييه والشيف كيمبرلي مايون أكثر من 120 وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات تغطي كل شيء من الإفطار إلى الحلوى ، وجبات الطعام العائلية إلى أطباق الطعام ، الأطعمة المفضلة إلى المأكولات العالمية. ستجد أيضًا: مقبلات سهلة الاستخدام باستخدام خمسة مكونات أو أقل تعليمات حول تحويل وصفاتك المفضلة منخفضة الكربوهيدرات للطباخ البطيء أطباق جانبية لذيذة لتحضير وجبات مطبوخة بطيئة نصائح للطهي وتقديم اقتراحات وبدائل لذيذة سواء كنت تعاني من مرض السكري ، أو تحاول إنقاص وزنك ، أو يبحثون فقط عن تناول الطعام الصحي ، إن كتاب الطبخ اليومي البطيء منخفض الكربوهيدرات يضمن لك إعادة المرح إلى الطبخ وجعل الحياة أسهل بكثير.




كتاب طهي مرض السكري لمدة 12 أسبوعًا: خطتك الفائقة البساطة لتنظيم الموازنة وإعداد ميزانيتها وتذويب وجبات عشاء رائعة
تبحث عن وسيلة لتنظيم جميع وجبات الطعام الخاصة بك لمدة أسبوع؟ مع مخطط وجبة مرض السكري الواعي الميزانية ، سوف تكون وجبات الأسبوعية سريعة وسهلة. إنها خطة للتسوّق في مكان واحد مع وصفات للأسبوع لإبداع عشاء رائع ستحب عائلتك بأكملها. باستخدام هذا الكتاب ، يمكنك التسوق وتنظيم الطعام خلال عطلة نهاية الأسبوع بحيث يتم تجميع المكونات سيحصل القليل من الطهي على وجبة على الطاولة في دقائق على مدار الأسبوع ومكونات أكثر قوة في وقت لاحق من الأسبوع. وسوف تشمل أيضا نصائح توفير المال. وتشمل القضايا: كيف لشراء مع قائمة التسوق عن كل أسبوع. وسوف قائمة الأطعمة حسب قسم السوق. محلات السوبرماركت كبيرة جدًا اليوم والتي تتذكر شيئًا من قسم المنتجات عندما تكون في قسم اللحوم مضيعة للوقت ومزعجة. سيتضمن الكتاب قائمة من الأطعمة الأساسية للحفاظ عليها في مخزن المؤن. هذا سيجعل أوقات التسوق أقصر ويسمح باستخدام المكونات الطازجة. سيكون هناك فصل حول كيفية تخزين العناصر الخاصة بك ، بمجرد حصولك على المنزل. سيتم إعطاء نصائح حول ما يجب تجميده وما يجب الاحتفاظ به في الثلاجة للأسبوع. بعد ذلك ، سيكون هناك قسم مفصل حول كيفية إعداد وجبات الطعام الخاصة بك. سيتم إعطاء وصفات كاملة مع تحليل غذائي لكل يوم من أيام الأسبوع. وأخيرًا ، سيعرض الكتاب وصفات كاملة ، وقوائم تسوق ، وتلميحات مفيدة ، وعدادات للوجبات في كل يوم من أيام الأسبوع ، ووجبات الأحد لمدة شهر ، بالإضافة إلى التكاليف المتوقعة لكل وجبة.




كتاب حل مرض السكري منخفض الكربوهيدرات: منع وعلاج مرض السكري من النوع 2 مع 200 وصفات فائقة منخفضة الكربوهيدرات - جميع وصفات 5 مجموع الكربوهيدرات أو أقل!
مرض السكري من النوع الثاني هو وباء حديث. يعاني أكثر من بليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض السكري من النوع 2 وما يتصل بذلك من حالات ما قبل السكري ومقاومة الأنسولين والبدانة. اخطر الحقيقة؟ التوصيات الغذائية القياسية تجعلك أكثر مرضية. لسنوات ، قيل لمرضى السكر لخفض الكولسترول ، والحد من الدهون ، وتحميل على الحبوب الكاملة صحية. ومع ذلك ، فإن هذه الحمية المحملة بالكربوهيدرات جعلت معدلات الإصابة بالسكري فقط والسمنة ترتفع. إنه ليس خطأك. لقد أعطيت نصيحة سيئة. مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، يمكن عكس مرض السكري . حان الوقت للشعور بالتحسن. كتاب طبخ مرض السكري منخفض الكربوهيدرات سوف ينقذك من الأطعمة التي تصيبك بالمرض. مع هذه الوصفات المصممة خصيصًا ، ستقوم بتطبيع سكر دمك وفقدان الوزن بسهولة - حتى دهون البطن العنيدة! لم تعد بحاجة إلى الاعتماد على الأدوية للحفاظ على مستويات الأنسولين في النطاق المناسب. ستشعر بمزيد من الحيوية وأقل جوعًا - بدون اتباع نظام غذائي أو حساب السعرات الحرارية. استنادًا إلى البروتوكول الرائد المستخدم في مراكز HEAL لمرضى السكري وفقدان الوزن الطبي ، كتاب طهي مرض السكري منخفض الكربوهيدرات يساعدك على شفاء داء السكري من النوع 2 حيث يبدأ - اتباع نظام غذائي خاطئ. طورت دانا كاربندر ، الخبيرة البارزة في مجال الكربوهيدرات ، أفضل مبيعا ، 200 وصفة تمكّنك من تناول الطعام اللذيذ ، والحفاظ على تعداد الكربوهيدرات في النطاق المناسب ، وعكس داء السكري بشكل طبيعي.




HAKOLZAHAV - طريقة منخفضة الكربوهيدرات وصفات لمريض السكري خالية من الغلوتين صحية وصحية (الطبعة العبرية)
طريقة منخفضة الكربوهيدرات وصفات لمرض السكري خالي من الغلوتين الحرة وفقدان الوزن ويصف الكتاب الطريقة كيفية تحقيق التوازن بين مرضى السكري ما هو مسموح به لتناول الطعام وما هو ممنوع هناك أيضا قائمة التسوق والكربوهيدرات هناك القوائم والوصفات التي لا ترفع نسبة السكر في الدم




كتاب الطبخ السريع الدهون: 50 وصفات سهلة للقفز بدء انخفاض الوزن الخاص بك Carb
الانتقال السريع لتخفيف الوزن القليل من الكربوهيدرات مع كتاب الطبخ السريع الدسم هل تواجه مشكلة في فقدان الوزن ، حتى في مرحلة تحريض Atkins؟ هل فقدت وزنك بنجاح في نسبة كربوهيدرات منخفضة ، ولكن هل وصلت إلى هضبة أو بدأت تستعيد وزنك حتى وإن كنت لا تزال تتبع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ هل تبحث عن طريقة لإضافة المزيد من الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي المنخفض من الكربوهيدرات؟ إذا كنت تشك بأنك قمت بشيء خاطئ ، فلدينا الحل الخاص بك. نقدم لكم أدوات إنقاص الوزن الجديدة منخفضة الكربوهيدرات: The Fat Fast الكيتون الغذائي. كشك لتخفيف الوزن الخاص بك ليس خطأك لسنوات قيل لك أن تناول الدهون يجعلك من الدهون وأن السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية. أي شخص يتفهم علم النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يعلم أن هذا غير صحيح. من كان يعتقد أن أسرع طريقة لفقد الدهون - مع الحفاظ على كتلة العضلات - هو أكل الدهن في الغالب ؟! كتاب الدسم السريع يحتوي على 50 وصفه رائعة منخفضة الكربوهيدرات ، وصفات عالية الدهون يمكن أن تساعدك على كسر وزنك المماطلة أو مساعدة جسمك على التكيف مع الكيتو ، وإيصالك إلى الكيتون الغذائي. يقوم بذلك مع 50 وصفة رائعة لمساعدتك على تطبيق Fat Fast. كسر حطامك لتخفيف الوزن مع Atkins Fat Fast شائع من قبل الدكتور روبرت أتكينز في كتابه دكتور Atkins New Diet Revolution ، فإن Fast Fast هي أقوى أداة للحصول على المواد الغذائية منخفضة الكربوهيدرات الأيضية في الكيتوسيس الغذائية وإعادة تشغيل انخفاض وزن الكربوهيدرات المنخفضة. إعادة إنقاص الوزن منخفض الكربوهيدرات مع التغذيه التغذيه التغذيه الكيتوزيه هي الحالة الأيضية التي نستخدم فيها الدهون المخزنة في الجسم للحصول على الطاقة. يساعد فات Fast Fast منخفضي carbers على كسر هبوط الوزن وسرعان ما يعودون إلى حرق الدهون للوقود عندما ينفدون. إليك ما ستحصل عليه في كتاب الطبخ السريع الدهون 50 وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات / الدهون العالية: تكتب هذه الوصفات السريعة وسهلة التحضير من قبل دانا كاربندر ، مدير التحرير في CarbSmart ومؤلفة 500 Paleo Recipes مع مساهمات من المدونين الكربوهيدرات آمي دونغان وريبيكا لاثام. العلم وراء الدهون السريعة دانا كاربندر تشرح علم الدهن السريع ، إنه التاريخ ولماذا وكيف يعمل. استخدام دهون سريعة في نمط حياة منخفض الكربوهيدرات: The Fat Fast هو أداة قصيرة الأجل لبدء تشغيل انخفاض الوزن منخفض الكربوهيدرات. دانا تفاصيل الاستراتيجيات لدمج الدهون السريعة في خططك الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على المدى الطويل. من السهل العثور على المكونات للحصول على وصفات سريعة من الدهون: نحن نضع قائمة من الأطعمة والمكونات التي يسهل عليك العثور عليها لوصفات فات فاست السريع سواء قمت بشرائها في السوبرماركت المحلي أو عبر الإنترنت. ما هو الكيتوزيه التغذوية وما هي أهمية ذلك؟ جيمي مور: جيمي مور ، المدون رقم 1 في مجتمع الكارب المنخفض ، والخبير في الحمية المنخفضة والكربوهيدرات يصف الكيتوزية التغذوية ، وكيف يعمل وكيف ساعده على بدء فقدان الوزن المنخفض للكربوهيدرات ومساعدته على خسارة أكثر من 60 رطلاً! وصفات نموذجية زبادي Parfait Fat Fast Recipe Boursin Stuffed Mushrooms Yogurt Parfait Jalapeno Poppers Chocolate Peanut Butter Bombs Fat Fast Mac-and-Cheese Mocha Mascarpone Mousse Coconut Flax Bread سلطة المعكرونة الحلوة والطاولة كوكو كوكو Fat Bombs Pecans Butter-Roasted Asparagus with Wasabi Mayonnaise Salmon Bisque




كتاب الطبخ آلة خالية من الغلوتين: 175 وصفات لخبز رائع والأطباق اللذيذة لجعل مع لهم
الآن يمكنك الاستمتاع بالخبز الخالي من الغلوتين في المنزل كل يوم بسهولة ، وبسعر معقول ، ولذيذ. كتاب الطبخ آلة خالية من الغلوتين يأخذ على حساب ، والإحباط ، وصعوبة من الخبز الخبز خالية من الغلوتين. بغض النظر عن آلة الخبز التي تمتلكها ، ستجعل كتابات Bunti و Shannon Kinsella الجديدة من الخبز طبخًا خالٍ من الغلوتين متعة يومية. سواء كنت مهووسًا بالعجين المخمر أو الحب ، أو كنت مهتمًا بالجلوتين عجينة البيتزا المجانية ، والفطائر ، وأكثر - يغطي هذا الكتاب كل شيء ، بما في ذلك التفسيرات المفيدة ، والنصائح والحيل ، ومجموعة واسعة من العلامات التجارية ونماذج آلة الخبز. وسيتيح لك أيضًا معرفة وقت استخدام إعداد خالية من الغلوتين على صانع الخبز الخاص بك ، وعندما يكون من الأفضل تجنب ذلك.




Paleo بطيئة طباخ كتاب الطبخ: 250 مذهلة باليو حمية وصفات
نظام غذائي باليو صحي للغاية ويجب عليك اختياره إذا احتجت إلى إحداث تغيير كبير في حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الطبخ البطيء أحد طرق الطهي الأكثر شيوعًا هذه الأيام يتيح لك إعداد أطباق لذيذة لك ولأحبائك. يساعدك الطهو البطيء في إعداد وجبات صحية بطريقة بسيطة جدًا. إذن ، لماذا يجب ألا تجمع بين نظام غذائي صحي وطبخ بطيء؟ يعد حمية باليو واحدة من أسهل الوجبات وأكثرها سهولة في اتباعها . فهو يجلب لك الكثير من الفوائد الصحية وسوف يساعدك على إنقاص الوزن في أي وقت. تحت الغطاء ستجد أكثر من 250 بطئًا مثيرًا للباليو وصفات مطبوخة! وصفات يومية سهلة الطهي وصفات اللحوم والدواجن والأطعمة البحرية وصفات باليو الصديقة قائمة المكونات ، أوقات الطهي ، المعلومات الغذائية ألقِ نظرة على بعض الوصفات التي توشك على اكتشافها: السمك والطماطم دجاج مشوي صلصة البرتقال والتركيا طبق جانبي من البسكويت بالزبدة كعكة الشوكولاتة ليمون بودنغ ... وغيرها الكثير! احصل على نسختك وابدأ في الطبخ!




Ceptics World محول السفر كيت

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




خطة الإغاثة من الصداع النصفي: انتقال لمدة 8 أسابيع لتحسين الأكل ، والصداع أقل ، والصحة المثلى
دليل أساسي لنمط الحياة للحد من الصداع والأعراض الأخرى المرتبطة بالصداع النصفي ، والدوار ، ومرض مينيير. إن خطة النهج البطيء وأكثر من 75 وصفة خالية من المشغّلات تضع القراء في طريق النجاح - حتى عندما يكونون في حالة ألم. في خطة إغاثة الشقيقين I> مدربة الصحة والعافية ستيفاني ويفر تحدد الخطوط العريضة لنهج أسلوب حياة خطوة بخطوة جديدة للحد من وتيرة وشدة الشقيقة. باستخدام أحدث البحوث ، تشخيصها الشقيقة الخاصة ، واختبار مكثف ، ويفر لديه صممت خطة يمكن الوصول إليها لمساعدة أولئك الذين يعيشون مع الصداع النصفي ، والصداع ، أو مرض مينير. على مدار ثمانية أسابيع ، تنقل الخطة تدريجياً القراء إلى أسلوب حياة أكثر صحة ، بما في ذلك السلوكيات الأساسية مثل النوم المنتظم ، والأكل الخالي من الزناد ، والتمرين اللطيف ، وتقنيات الاسترخاء. يجمع الكتاب أيضًا الموارد - قوائم التسوق ، وخطط الوجبات ، ومخططات تتبع الأعراض ، وصفات اختبار المطبخ للفطور والغداء والوجبات الخفيفة ، والعشاء - لتزويد القراء بالأدوات التي يحتاجونها لتحقيق النجاح. خطة الإغاثة للصداع النصفي تشجع القراء على تناول الطعام في إطار المبادئ التوجيهية في حين لا يزالون يساعدونهم على اتباع خيارات غذائية شخصية ، مثل الخضار أو باليو ، والتنقل بين التحديات ، مثل الحفلات والعمل والسفر . يجب أن يكون هذا الكتاب مصدرًا مهمًا لمن يعاني من ألم في الرأس ، وسوف يلهمك هذا الكتاب على إعادة التفكير في موقفك تجاه الصحة والعافية.




طعام حلو طبيعي في الجرار: 100 حافظة مصنوعة من جوز الهند والقيقب والعسل والمزيد
اصنع جميع المحافطات التي تحبها بحلى من أي وقت مضى ، من أجل التعليب الصحي في المنزل! بعد سنوات من معالجة الأسئلة التي تقلل من السكر وتحل محل السكر وتركه بدأت الكاتبة ماريسا ماكليلان في إعادة ترتيب وصفاتها ، مما ساعدها على الاستفادة من نكهات الموسم دون تناول السكريات المكررة. والنتيجة هي الأطعمة الحلوة طبيعياً في الجرار ، حيث حافظت على جمهور المشاهدين المهتمين بالصحة اليوم. إن الفروق المبتذلة ، والانخفاضات ، والمخللات ، والفواكه الكاملة في كتاب ماكليلان المحفوظ الثالث لا تستخدم سوى المحليات غير المحلاة: سكر القيقب والشراب جوز الهند السكر التواريخ الأغاف العسل الفواكه المجففة والعصائر ... وأقل من معهم! يتم تنظيم الكتاب بواسطة المحليات ، ويتضمن وصفات مثل: الصلصة الساخنة على طراز سريراتشا (باستخدام العسل) شراب فطيرة التاريخ (مع القيقب) كانالوب بايس جام والفلفل الملون متعدد الألوان (كلاهما محلى مع الصبار) الشمر والبقدونس المذاق (المحلى بعصير الفواكه) Her trademark flavour هنا ، أيضًا ، التجمعات ، والوعي الموسمي ، والدُفعات الصغيرة التي يمكن إدارتها ، لقرائها القدامى وجمهورها الجديد تمامًا ، كما أنها حلوة تمامًا. إنها الإضافة المثالية لمجموعتك ، وستحافظ على الحفاظ على السرعة مع نظام غذائي صحي.




سكر منتهكي!
أي نظام غذائي آخر يسمح لك بشرب كأس من النبيذ الأحمر في المساء؟ السكر المكسرات! نمط الحياة يشعل ثورة في الطريقة التي تأكل بها أمريكا ، ويقدم برنامجًا آمنًا وعلميًا سليمًا لتحسين الصحة وفقدان الوزن. الآن ابتكر فريق New York Times الأفضل مبيعًا والذي غيّر وجه النظام الغذائي إلى الأبد و SUGAR BUSTERS! Quick & Easy Cookbook مجموعة جديدة لذيذة تضم أكثر من 150 وصفة بسيطة للأفكار والقائمة. مع هذا الكتاب الرائع ، فإن SUGAR BUSTERS! برنامج الأكل يمكن أن تصبح بسهولة جزء من روتينك اليومي. ننسى حساب السعرات الحرارية ، وزنها ، ومحاولة معرفة تلك الرسوم البيانية والرسومات المربكة. السكر المكسرات! Quick & Easy Cookbook يجعل إعداد طعام لذيذ أو منخفض السكر أو خالي من السكر. في الداخل سوف تكتشف مقبلات ومقبلات • الشوربات والسلطات • الدورات الرئيسية • الخضروات • الصلصات و الضمادات • الحلويات • قسم المخزن الشامل سواء كنت تستضيف باش عطلة رائع أو حفلا -السهرة الحميمة لمدة سنتين ، أو كنت فقط بحاجة إلى عشاء سريع لك ولعائلتك ، و SUGAR BUSTERS! سيساعدك كتاب الطبخ السريع والسهل في إعداد الوجبة المثالية.




قماش جدار الفن - جيكلي طباعة ديكور المنزل

السعر: 14.62$

(54.82 ريال)




الكتاب المقدس الفوري: أكثر من 350 وصفات واستراتيجيات: الكتاب الوحيد الذي تحتاجه لكل نموذج من الأواني الفورية
يحتوي هذا الدليل الكامل والمصرح به في وعاء البحث الفوري الخاص بك على أكثر من 350 وصفة لوجبات الإفطار والغداء والعشاء ، والوجبات الخفيفة ، وحتى الحلويات - لكل حجم وطراز بوتقة فورية ، بما في ذلك Instant Pot MAX. يستخدم أكثر من خمسة ملايين شخص في جميع أنحاء العالم الأواني الفورية للحصول على الطعام على مائدتهم بسرعة. ولكن فقط كتاب الإنجيل الفوري يحتوي على كل ما تحتاجه لإحداث ثورة في طريقة طهي الطعام باستخدام الماكينة المفضلة لديك. يقدم كل من 350+ recipes المكونات والتوقيتات لجميع أحجام ونماذج Instant Pot ، بما في ذلك Instant Pot MAX ، التي تطبخ بسرعة أكبر. وستحصل على وصفات جديدة ومثيرة تستخدم إعداد Sous Vide الفريد الخاص بـ MAX. إن Instant Pot Bible هو الأكثر شمولاً كتاب Pot Instant Book المنشور على الإطلاق ، مع وصفات لكل شيء من وجبات الإفطار الشهية إلى الجوانب الصحية ، من أطباق اليخنة المركزية والمحمصات إلى الحلويات الفاخرة. يقدم المؤلفون الأكثر مبيعاً وخبراء الطبخ الضغط Bruce Weinstein و Mark Scarbrough الاتجاهات والتوقيتات المخصصة للحصول على نتائج مثالية في كل مرة. كما يمكن للعديد من الوصفات أيضًا استخدام إعداد بطيء الطبخ للسماح للآلة بالطهي أثناء قيامك بأشياء أخرى. هذه خريطة الطريق المبتكرة للوصفات الكلاسيكية مثل حساء الخضار ، chilis ، المعكرونة الأوعية المقاومة للحرارة ، دقيق الشوفان ، وأكثر تتيح لك تخصيص النكهات والمكونات لجعل كل من المفضلة أفراد عائلتك. تحتاج العشاء في لحظة؟ لا مشكلة - أكثر من 175 وصفات تأتي معا في بضع دقائق أو مجرد خطوات قليلة . ناهيك عن الخيارات النباتية والنباتية والكيتو والخالية من الغلوتين. ستجد: حساء الدجاج الجاموس تركيا الفلفل الحار Classic Mac and الجبن دان دان نودلز ب> الحمص والبطاطس المدخنة بالكاري شرائح اللحم المقطع المشوي مع الثوم المعمر والثوم سمك السلمون المسلوق مع صلصة الفجل b> ستيك على طريقة ستيك برايند ستيك الفاصوليا الحمراء والأرز البطاطس المهروسة بدون استنزاف Classic Cheesecake وغيرها الكثير ... غيّر وعاء البحث السريع طريقة طهي الطعام. الكتاب المقدس الإنجيل الفوري يساعدك على تحقيق أقصى استفادة منه




خبز كيتو: وصفات الخبازين قليلة الكربوهيدرات للكيتونيك ، باليو ،
إيجاد صعوبة في التخلي عن الكربوهيدرات؟ يجعل كتاب طبخ الخبز من كيتو هذا المفتاح أسهل بكثير ، حيث يسهل الحصول على السندويشات والخبز المحمص. إذا كنت ترغب في اتباع طريقة الخباز ، فمن المؤكد أن هذا الكتاب لك. هنا سوف تجد وصفات كيتونيك لذيذة والتي تسمح لك مرة أخرى بالاستمتاع بتناول الخبز بدون جميع الكربوهيدرات لرضائكم ، Keto الخبز : أكثر من 55 حلوة و وصفة لذيذة s مع صور ملونة وإرشادات للتحكم في جزء منها ومعلومات غذائية أفكار بسيطة عن الخبز والكعك ، فطائر لذيذة بشكل مذهل ، وبيتزا ، وتورتيلا ، وحتى وصفات كعك > الطعام المثالي للطعام منخفض السعرات الحرارية العالية الدهون والكيتونية و Paleo ، وهي أيضًا بديل رائع للسكريات دليل لدقيق الكربوهيدرات المنخفضة و المحليات المستخدمة في الخبز وصفات سهلة التحضير مع المكونات الشائعة يرجى ملاحظة! يتوفر خياران من غلاف عادي: طبعة بالألوان الكاملة - اضغط ببساطة عرض جميع التنسيقات والإصدارات أعلى السعر. اضغط على اليسار من الزر غلاف عادي النسخة بالأبيض والأسود كهدية ، في نهاية الكتاب ، سأعطيك BONUS! أفضل وصفات لأي مناسبة من مؤلف الكتب الأكثر مبيعاً Adele Baker استخدم هذه الوصفات الصحية والسهلة ابدأ الطهي اليوم ! Kindle MatchBook: نسخة Kindle مجانية عند شراء نسخة الغلاف الورقي اليوم!

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




كتاب Mac Cheese Cookbook: 50 وصفات بسيطة من Homeroom ، مطعم Mac المفضل للجبن في أمريكا
كتاب طبخ ممتع ومرح يحتوي على وصفات مكونة من جبن ماك ، والجبن الصديقة للطفل ، من مطعم هومالوم الشهير في أوكلاند. يعد مطعم ماكروني والجبن أحد أغذية الراحة المفضلة في أمريكا. ، محبوب من قبل الأطفال والكبار على حد سواء. ولكن ليس هناك حاجة للاعتماد على الخلطات الجاهزة - كل ما تحتاج إليه هو عدد قليل من المواد الغذائية الأساسية ، وبعض الجبن اللذيذ ، ونصيحة بسيطة من مطعم هوميروس. يشتهر مطعم أوكلاند ، كاليفورنيا الذي يشتهر به دائمًا ، بقائمة طعامه الكاملة المخصصة للماكينة والجبن ، الآن بأسراره للحصول على أفضل وصفات ماك من شأنها مساعدتك على التفكير خارج الصندوق! تقدم هذه الأطباق المبتكرة شيئًا للجميع: وصفات منزلية ذات طابع حنين مثل Tuna Mac ، أصناف عالمية مثل Sriracha Mac ، مسرات متحللة مثل Truffle Mac ، وحتى منتج Mac نباتي الذي يتحدى المنطق. ستجد أيضا وصفات لجهات الخضروات سريعة مثل براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والحلويات المدرسة القديمة مثل فطيرة زبدة الفول السوداني المجمدة. مع قسم أساسيات على اتقان صلصة ماك ، واختيار أفضل المعكرونة ، وتخصيص الوظائف الإضافية والطبقة ، بالإضافة إلى التركيز على المكونات عالية الجودة والتقنيات البسيطة ، يعرض هذا الطهي الممتع والممتع على قارئات الكيك كيفية تناول هذا الغذاء إلى آفاق جديدة خلاقة.

السعر: 8.99$

(33.71 ريال)




The Analects of Confucius: A Philosophical Translation (Classics of Ancient China)
لكي نثابر بهدوء على تخزين ما يتم تعلمه ، لمواصلة الدراسة بدون راحة ، لتوجيه الآخرين دون الشعور بالضجر ، أليس هذا أنا؟ - كونفوشيوس كونفوشيوس معترف به كأول دولة في الصين أعظم معلم ، وكانت أفكاره التربة الخصبة التي ازدهرت التقاليد الثقافية الصينية. الآن ، هنا ترجمة للأفكار والأفعال المسجلة التي تتذكر أفضل طريقة كونفوشيوس - التي أبلغت لأول مرة عن نسخة مخطوطة موجودة في دينغزهو في عام 1973 ، وهي عبارة عن نص جزئي يرجع إلى 55 قبل الميلاد ، وتم توفيرها فقط للعالم العلمي في عام 1997. أقدم علماء تم اكتشافهم حتى الآن ، يوفر لنا هذا العمل منظورًا جديدًا للنص الأساسي القانوني الذي حدد الثقافة الصينية - ويضيء بوضوح روح وقيم كونفوشيوس. Confucius (551-479 BCE) وُلد في ولاية لو القديمة إلى حقبة من العنف المتصاعد الذي لا يلين حيث أن سبع من أقوى الولايات في العالم الصيني - الصيني تحارب من أجل التفوق. لم يكن المشهد شرسًا سياسياً فحسب ، بل فكريًا أيضًا. على الرغم من أن كونفوشيوس حظي بشعبية كبيرة كمدرس ، ووجد الكثير من طلابه طريقهم إلى المنصب السياسي ، إلا أنه كان شخصياً لا يتمتع بنفوذ كبير في لو. وهكذا بدأ يسافر من ولاية إلى أخرى كفيلسوف متجول لإقناع القادة السياسيين بأن تعاليمه كانت صيغة للنجاح الاجتماعي والسياسي. في نهاية المطاف ، جاءت فلسفاته لإملاء معيار السلوك لكل المجتمع - بما في ذلك الإمبراطور نفسه. استنادًا إلى أحدث الأبحاث وكاملة مع النصوص الصينية والإنجليزية ، فإن هذه الترجمة المزيفة تخدم كإمتياز مقدمة للفكر الكونفوشيوسي وكإضافة موثوقة إلى نقاش متطور.




ابن الثورة
سيرة ذاتية لرجل صيني شاب قضى طفولته ومراهقته في الصين في عهد ماو أثناء الثورة الثقافية.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




دليل العافية الذاتية: دليل DIY للعيش الكريم مع الأمراض المزمنة
إن الطريقة التي ينظر بها إلى أمراض المناعة الذاتية وتعالجها تشهد تغيرًا كبيرًا حيث يقدر عدد الأمريكيين (والذين ينمون) والذين يقدر عددهم بـ 50 مليون شخص بهذه الظروف. بالنسبة للعديد من المرضى ، فإن المفتاح إلى العافية الحقيقية هو في العلاج الشامل ، على الرغم من أنهم قد لا يعرفون كيف يبدأون رحلتهم إلى الشفاء التام. دليل العافية التلقائية ، من ميكي تريسكوت و Angie Alt of Autoimmune-Paleo.com ، هو دليل شامل للعيش بصحة جيدة مع أمراض المناعة الذاتية. في حين أن الطب التقليدي يقتصر على الأدوية أو حتى الحلول الجراحية ، إلا أن Trescott و Alt يقدمان حلاً متكاملاً يركز على سبع خطوات أساسية للتعافي: الإعلام والتعاون والتغذية والراحة والتنفس والتحرك والاتصال. خطوة إزالة الغموض عن عملية لاستعادة صحة العقل والجسم الكلي. مع خمس حالات ذاتية المناعة بينهما ، حققت Trescott و Alt نتائج مذهلة باستخدام المباني المنصوص عليها في الكتاب. كُتيب العافية المناعي الذاتي يتخطى التغذية ويوفر الرابط المفقود بحيث يمكنك العودة إلى العيش حياة نابضة بالحياة وصحية.

السعر: 7.15$

(26.81 ريال)




ستة سجلات لحياة عائمة (كلاسيكيات البطريق)
ستة سجلات لحياة عائمة (1809) هي مزيج غير عادي من السيرة الذاتية وقصة الحب والوثيقة الاجتماعية التي كتبها رجل تلقى تعليمه كباحث لكنه كسب رزقه كموظف حكومي وتاجر فني. في هذه المذكرات الحميمة ، يسرد شين فو الفرحة الداخلية والرومانسية لزواجه من يون ، الفتاة الجميلة والفنية التي وقع في حبها عندما كان طفلاً. كما يصف حوادث أخرى من حياته ، بما في ذلك كيف حصلت زوجته المحبوبة على مومس له والتأمل في سفره عبر الصين. إن مذكرات شين فو الرائعة تظهر ستة طبقات موازية لحياة رجل واحد وتحب ومسيرة مهنية ، مع لمحات واضحة في المجتمع الصيني لأسرة تشينغ. منذ أكثر من سبعين عامًا ، كان Penguin هو الناشر الرئيسي من الأدب الكلاسيكي في العالم الناطق بالإنجليزية. مع أكثر من 1700 عنوان ، تمثل Penguin Classics رف كتب عالميًا من أفضل الأعمال عبر التاريخ وعبر الأنواع والتخصصات. يثق القراء في المسلسل لتقديم نصوص موثوقة معززة بالمقدمات والملاحظات من قبل العلماء البارزين والمؤلفين المعاصرين ، بالإضافة إلى الترجمات الحديثة من قبل المترجمين الحائزين على جوائز.

السعر: 2.75$

(10.31 ريال)




Beer-Can Chicken: و 74 وصفات أخرى شهية للشواية
الدجاج على علبة البيرة؟ تتحدى! عندما يقول ستيفن رايشلين ، خبير الشواء في أمريكا ، إنه أفضل دجاج مشوي يتذوقه من أي وقت مضى ، يتوقف الطباخون ويستمعون إليه. إضافة أساسية إلى كل مكتبة جوكي شواء ، Beer-Can Chicken تقدم 75 must- حاول الاختلافات البيرة يمكن وصفات شاذ أخرى للشواء. وصفات مثل دجاج سايغون مع الجلد المطبوخ و صلصة الفول السوداني الحار ، لعبة الجعة الجذرية الدجاج ، البيرة يمكن تركيا (يستخدم فوستر 32 أونصة) ، دجاج محشوش (مشوي تحت لبنة) ، ستيك ستيك ، سمك على لوح (سالمون مع براون السكر الصقيل) ، بلح البحر Eclade المشوي تحت إبر الصنوبر ، البيض المشوي ، Wacky Rumaki ، Rotisseried الثوم رولز - حتى حساء الفلفل الأصفر المشوي سوف يكون لديك شهي. سواء كان ذلك على العلبة أو على عصا أو تحت لبنة أو في ورقة أو على لوح خشبي أو في الجمر ، يتم شرح كل تقنية شواء في خطوات سهلة المتابعة ، مع وصفات تضمن بغض النظر عن مدى جنون هذه التقنية ، النتائج دائما معلقة. لذا ، قم بباردة واحدة واستمتع بوقتك.

السعر: 2.90$

(10.88 ريال)




الجدول إلى جدول كتاب الطبخ: البستنة ، البحث عن الطعام ، الصيد ،
الدليل الكامل لنمو وتجهيز وإعداد الأطعمة المحلية والموسمية للطبخ المنزلي. يقدم كتاب Field To Table Cookbook 175 وصفات للعائلة ومغذية ، وسهلة الوصول إلى الطهاة المحليين الذين يريدون زيادة معرفتهم بشراء وطهي اللحوم والأسماك والفاكهة والخضروات النقية والعضوية. تتحول نصائح ووصفات موسمية Susan L. Ebert للألعاب والأسماك والأطعمة البرية ومنتجات الحديقة إلى مناطق ومناطق مختلفة. تقوم Ebert - وهي صياد ذو خبرة ، وصبغة ، وعفّار ، وبستاني - بتجميع وصفاتها المباشرة مع أكثر من مائة صورة توضيحية لشراء الطعام في الحقل وعرضه على الطاولة ، بالإضافة إلى نصائح حول ارتداء الملابس والفرغ والتهيئ والتجفيف والمعالجة. ، والحفاظ على فضله الطبيعة. تكمل الملاحظات الميدانية حول الألعاب البرية والأسماك والأطعمة المعلبة والأطعمة المفضلة في الحديقة المنزلية التجربة. هذا الكتاب هو مورد رائع: كدليل موسمي شامل للطهي مع اللعبة والطعام المعلب والخضروات العضوية (لغير الصيادين والباحثين على حد سواء) ؛ كطهي للصيادين. وكدليل للطهاة الذين يعدون السمك واللعبة لأسرهم. الفائز 2017 - جائزة أفضل مؤسسة إعلامية في الهواء الطلق Pinnacle Award for Achievement WINNER 2017 - المركز الأول ، قسم الكتاب ، جمعية الكتاب الخارجية الأمريكية التميز في الجوائز الحرفية الفائز 2017 - المركز الأول ، قسم الكتاب ، اتحاد الكتاب في تكساس في الهواء الطلق التميز في جوائز الحرف




A Taste of Home: The Ballyknocken Cookbook
تجمع Catherine Fulvio بين الطعام الأيرلندي الحديث ومبادئ المزرعة إلى المائدة. إنها تأخذ وصفات تقليدية وتعطيها لمسة خاصة بها لتعكس وفرة المكونات المتوفرة في مزرعة عائلتها. كاترين هي ضيف عادي في The Today Show. تشمل الوصفات أطباق عائلية كلاسيكية وأكثر مثل فطائر Beefÿand Stout مع حلويات البطاطسÿTopping و Lamb Wellington مع ÿWill Garlic وشوربة المزرعة مع خبز الصويا Catherine 'To Die For'ÿLemon Meringue Pie




الأمعاء.
نعم يمكنك! هناك شيء ما يبعث على الارتياح حول معرفة أنك قد قمت به بنفسك ، من سحب الزناد إلى غسل الأطباق. والأفضل من ذلك هو حقيقة أنك لم تضطر إلى دفع شخص آخر للقيام بذلك نيابة عنك! العلامة & lt ؛ ط & GT. اقطعها. اطبخك في كل خطوة على الطريق من الميدان إلى الطاولة. لا يتم استبعاد أي تفاصيل - من الملابس الميدانية المناسبة والجزارة وتخزين وإعداد لحم الغزال. ستجد: قوائم المراجعة وأوصاف الأدوات التي ستحتاج إليها لإنجاز هذه المهمة بشكل صحيح وبتكلفة معقولة نصيحة لوضع اللقطات والذخيرة حتى لا تدمر اللحم الثمينة صور وتعليمات خطوة بخطوة لخلع الملابس في مكان مناسب الذبيحة - يتم قصها عن طريق القص أفضل الممارسات الخاصة بتغليف وتجميد اللقاح تعليمات الإرشاد لحفظ القرون وتقليم باك الخاص بك يحتوي BONUS CD على 50 وصفات من لحم الغزال ، ومخطط لخلع الملابس الميدانية وخرائط لتقطيع اللحم لذا توقف عن دفع شخص آخر لجزار الغزال الخاص بك. مع غوت إت. اقطعها. طهيها يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. ستشعر بوفرة في توفير المال وتعرف أن اللحم الذي تتناوله هو لحمك حقًا. استمتع!

السعر: 53.99$

(202.46 ريال)




لعبة L.L. Bean و Fish Bookbook
يحتوي على جميع المعلومات التي يحتاجها الطباخ / الصياد / الصياد لإعداد لعبة دسمة ووجبات السمك في المخيم أو في المنزل. هناك تعليمات مفصلة وموضحة لجميع الإجراءات اللازمة لإعداد وطهي اللعبة والأسماك. وشملت أكثر من 800 وصفات.




قفل الخصوصية لمنتجات Prime-Line




دليل المبتدئين إلى صيد الغزلان للأغذية (دليل المبتدئين إلى ... (ستوري))
تعتبر الغزلان الصيدية الطريقة الأكثر رخصًا وصديقة للبيئة للحصول على اللحم العضوي. في هذا التمهيدي الشامل ، مثالي لأولئك الذين لم يصطادوا من قبل ، يشرح جاكسون لاندرز كيفية استكمال إمدادات الطعام الخاصة بك مع لحم الغزال الذي تم اقتياده بالقرب من منزلك. من اختيار البنادق والذخيرة الصحيحة إلى الملابس الميدانية والجزارة وتدابير السلامة المناسبة ، يأخذك لاندرز في كل خطوة من العملية ويشجع على اتباع نهج عملي لطيف تجاه علم النفس وسياسة الصيد.




The Carnful of Carnival: The Vegetarian's Hunt for Sustenance
يشحذ صياد نباتي يتجدد العلاقة بين البشر ومصادر الطعام لدينا ويواصل الحوار الذي بدأه مايكل بولان وباربرا كنجولفر. بينما لا يزال في المدرسة الثانوية ، جرب Tovar Cerulli مع النباتيين وبحلول سن العشرين ، كان نباتيا. بعد عشر سنوات ، في مواجهة تدهور الصحة ، سيجد نفسه يلتقط بندقية ويتجه إلى الغابة. من خلال سعيه الشخصي ، يقوم توفار سيرولي بجسر وجهات النظر المختلفة للعالم ، ويطرح تساؤلات أخلاقية ، مما يهدد كلاً من سلوك العديد من الصيادين والوهم من اللوم التي يحتفظ بها كثير من النباتيين. في هذا الوقت الذي يشتد فيه القلق بشأن التدهور البيئي ، كيف نجعل السلام مع حقيقة أنه حتى في الخضروات العضوية المتنامية ، فإن الحياة مستمرة بالموت؟ بالاعتماد على الحكايات الشخصية والفلسفة والتاريخ والدين ، يوضح سيرولي كيف أن عادات أمريكا المفرطة في الاستهلاك والافتراض مع طعامنا قد نتج عنها الكثير من الأزمات الصحية والبيئية التي نواجهها الآن.




كتاب كبير من حمية كيتو للمبتدئين 2018: 500 وصفات حمية كيتونك حمية كتاب الطبخ عن كل يوم (كتاب الطبخ كيتو)
كتاب الطبخ كيتو الحمية الأكثر شيوعًا! هل تريد تناول وجبات KETO الصحية واللذيذة؟ هل أنت هل تريد الحصول على أفضل شكل في حياتك؟ في كتاب الطبخ هذا ، ستجد 500 وصفات لذيذة تم تقسيمها إلى الفئات التالية: • الخضار والأطباق الجانبية • الدواجن • لحم الخنزير • لحوم البقر • الأسماك والمأكولات البحرية • الوجبات السريعة والمقبلات • نباتي • البيض ومنتجات الألبان • الحلويات • المفضلات الأخرى الوصفات المقدمة في كتاب الطبخ هذا متنوعة ، بدءًا من الأطباق التقليدية والكلاسيكية إلى الابتكارات المعاصرة . لذا لا تتردد واحصل على نسختك اليوم لتبدأ رحلتك إلى أسلوب حياة صحي بمساعدة كل الوصفات اللذيذة التي أنت على وشك استكشافها. احصل على نسختك اليوم وقم بالتغيير حياتك!




تشارلي تروتر اللحوم واللعبة
يقدم مطعم Charlie Trotter الحائز على جائزة في شيكاغو أفضل وصفات له من الدجاج ، والبط ، ولحم الضأن ، ولحم البقر ، ولحم الخنزير ، وأكثر من الأطباق الكلاسيكية إلى التقاليد الجديدة. بعد ما يقرب من اثنين بعد عقود من ممارسته لفنه ، أسس تشارلي تروتر نفسه كواحد من الحالمين الحقيقيين للمطبخ الأمريكي الحديث. في العامين الماضيين فقط ، حصل تروتر على جوائز الشيف البارز والمطعم المتميز من مؤسسة جيمس بيرد ، وتم اختيار مطعمه في شيكاغو كأفضل مطعم في العالم من قبل واين سبيكتاتور . في عام 1994 ، حطموا أرضية جديدة مع تصوير الطعام المذهل ، وصفات رائعة مصنوعة ، وشكل فاخر. مع تسع كتب وحائزة على جائزة برنامج تلفزيوني لطهي PBS إلى رصيده ، لم ينظر تروتر إلى الوراء. CHARLIE TROTTER'S MEAT & GAME تجد الطاهي في أعلى شكل ، ومثل النبيذ من قبو مطعمه الشهير ، يقترن تماما مع العيد في متناول اليد. تأخذ اللحوم الغريبة مثل الدراج والبط والخنزير البري ولحم الغزال مكانها إلى جانب لحم الخروف والدجاج ولحم الخنزير والدجاج المتنوع. ومثل هذه الأجرة القوية تثبت أنها المنصة النهائية لتركيب تروتر للأسلوب الفرنسي ، والتقليب الآسيوي ، والحيوية الارتجالية. ابدئي بدفء كلاسيكي - حساء البصل الفرنسي مع لحم الخنزير المبشور ، جبن بري الماعز ، وخبز سوردو كروتونز ، ثم التقطي إلى دراسة في اللون والملمس والرائحة مع المربى المدخن مع الفلفل الاسكندراني المحشو بالفلفل الحار وصلصة الخل بالشوكولا . تقديم ضربات لطيفة من التوابل مع Crim-Corriander-Scented Lamb Tenderloin ، خفف من النهاية باردة ، منعش من صلصة الخيار واللبن الزبادي. وبالنسبة لأولئك الذين طريقة واحدة ، حتى اثنين ، لا يكفي أبدا ، فإن Foie Gras Five Ways تنتظر. سواء أكنت تستخدم هذا الكتاب للعمل في المطبخ أم أنك تعجب به مع قدميك ، فقط لا تغمض عينك عن Trotter - قد تفوتك أين ستكون المأكولات الأمريكية غدًا. • الدفعة الخامسة في سلسلة كتب طبخ كبيرة الحجم من تشارلي تروتر (أكثر من 200000 نسخة مباعة). • يحتوي على أكثر من 80 وصفة ، تم تقديم كل منها بشكل جميل بالألوان الكاملة من قبل المصور تيم تيرنر. • الشيف عرض طبخ جيمس بيرد الحائز على جائزة Trotter ، جلسات المطبخ مع Charlie Trotter ، هو الآن في موسمه الثاني على PBS. جوائز Awards2002 الفائز بجائزة جيمس بيرد التعليقات أنيق ، على أعلى. - وول ستريت جورنال الطعام الاباحية في معظمها الأزيز. —The برمنغهام نيوز يكسر الأرضية الجديدة في شرحها للخمور وكيف يمكن أن تصاحب الطعام. - لوس أنجلوس تايمز واحد من اثنين أو ثلاثة من أكبر الطهاة الذين يعملون في أمريكا الشمالية. [a] كتاب جديد مذهل. - واشنطن تايمز باذخة..... ترانزيتر... [الصور الفوتوغرافية] مدهشة ، مما يجعل من الكتاب متعة للنظر من خلال.... توضح [الوصفات] تألق تروتر في النكهات المتزاوجة . - المطاعم & المعاهد جامعي النبيذ ، الطهاة المسافرين ومحبي الطعام من جميع أنحاء العالم يأتون إلى هنا لتجربة الوجبة المعاصرة. ﻳﻌﺮف أن أي ﺷﺨﺺ ﻳﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﻤﻄﺒﺦ اﻷﻣﺮﻳﻜﻲ أﺛﻨﺎء دﺧﻮﻟﻪ ﻓﻲ اﻟﻘﺮن اﻟﺤﺎدي واﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺄآﻞ ﻓﻲ ﺷﺎرﻟﻲ ﺗﺮوﺗﺮ. . . . لا يوجد مطعم في أمريكا يقترب من تقديم تجربة طعام كاملة لا تشوبها شائبة. - - النبيذ المشاهد هذا مطعم مثل كيب كانافيرال هو مطار. - مجلة شيكاغو




Good Time Girls of the Alaska-Yukon Gold Rush: Secret History of the Far North
في ازدهار حملة التدبير في ألاسكا-يوكون ، حيث كان غبار الذهب عملة مشتركة ، كانت سلعة أندر امرأة جذابة ، ويمكن أن تكون شركتها مكلفة. يأخذك المؤلف Lael Morgan إلى قلب ديمشوند الذروة الذهبية ، و نصف العالم للبغايا ، وفتيات القاعات ، والرفاهية التي تعيش في ضواحي المجتمع المهذب. قابلت الهولندية كيت ويلسون ، التي كانت رائدة في العديد من المجالات قبل فترة طويلة من النساء المحترمات اللواتي حصلن على الفضل للوصول إلى هناك أولاً ... قساة القساة كاد ويلسون وروز بلومكين ... الفرنسية ماري لاروز ، الذي باع بالمزاد نفسها كزوجة لأعلى مزايد ... جورجيا لي ، التي استثمرت أرباحها بحكمة وأصبحت واحدة من أغنى النساء في الشمال ... وإديث نايل ، التي تسمى أوريغون ماري ، المشهورة بسلوكها الغريب وكرمها الذي لا يعبأ به أحد.

السعر: 6.11$

(22.91 ريال)




Red China Blues: My March March from Mao to Now
ذهب جان وونغ ، وهو كندي من أصل صيني ، إلى الصين كماوي مغرور في عام 1972 في ذروة الثورة الثقافية. مؤمنة حقيقية - وأحد اثنين فقط من الغربيين سمح للتسجيل في جامعة بكين - شمل تعليمها التدريبات الهوائية في مصنع أداة واحدة رقم واحد. باسم الثورة ، تخلت عن موسيقى الروك آند رول ، وسمحت بسماد الخنازير في حقول الأرز ، وتحولت إلى طالب زميل طلب مساعدتها في الوصول إلى الولايات المتحدة. كما التقت وتزوجت المراوغ الأمريكي الوحيد من حرب فيتنام للحصول على اللجوء في الصين. - رواية رومانسية مع الماوية (التي انهارت مع علمها بالوقائع القاسية للشيوعية الصينية) ؛ روايتها المباشرة الدرامية لانتفاضة ساحة تيانانمن المدمرة ؛ ولها صورة جذابة للأفراد والأحداث التي غطتها كمراسلة في الصين خلال الحقبة الصاخبة للإصلاح الرأسمالي تحت قيادة دنغ شياو بينغ. في رواية صريحة وآسرة وشخصية جداً ، كانت تربط بين الأهوال التي أدت إلى خيبة أملها من جنة العامل. ومن خلال قصص الناس - وهي شابة غير سعيدة تم بيعها للزواج ، أشهر المعارضين في الصين ، وهي طبيبة تطيل الأعضاء التناسلية - تكشف وونغ عن أبعاد طويلة مخبأة لأضخم دولة في العالم من حيث عدد السكان. في معرضها لإظهار القراء في العالم الغربي ، كيف تبدو الحياة في الصين ، ولماذا ينبغي علينا الاهتمام بها ، تتذكر نفسها مع الأصدقاء القدامى - وأعداء ماضيها الراديكالي ، وتتصالح مع إرث موطن أجدادها .

السعر: 16.89$

(63.34 ريال)




Keto Instant Pot: 200 Healthy Low-Carb Recipes for Your Electric Pressure Cooker or بطيئة Cooker
يعتبر وعاء الطبخ الفوري من أكثر أدوات الطبخ سخونة في هذه الأيام. مع قدرته على الضغط على الأطعمة المطبوخة في دقائق معدودة ، كل ذلك في وعاء واحد ، فهو يوفر الكثير من الوقت للطهي المنزلي المزدحم. يمكنك حتى خبز كعكة الجبن في ذلك! إن النظام الغذائي الكيتون الذي يزيل الأطعمة المجهزة في بعض الأحيان يتطلب بذل المزيد من الجهد في المطبخ ، لذلك فإن أي وقت يتم توفيره يعد ميزة إضافية. في هذا الكتاب ، تقدم ماريا إميريك المؤلف للمؤلف الأكثر مبيعاً في العالم أكثر من 160 وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات والكايتو ، صممت ليتم طهيها في وعاء فوري أو طباخ متعدد. تعمل الوصفات على التدرج من المقبلات والجوانب إلى الشوربات إلى الأطباق الرئيسية إلى الحلويات وحتى بعض المشروبات ، إلى جانب بعض أساسيات الكايتو المفيدة. كمكافأة ، تشتمل ماريا أيضًا على تعليمات طهي بطيئة (والتي يمكن إجراؤها إما في وعاء فوري أو في طباخ بطيء منفصل) لكل وصفة لتلك الأيام عندما يكون وضع الراحة ونسيتها أولوية على الحاجة للسرعة. تتضمن وصفات: كعكة القهوة اليقطين من السهل خبز البيض Buffalo Meatballs Mushrooms Crab-Stuffed Mushrooms Italian Chili Curry Beef Stew Philly Cheesesteak Pork Lettuce Cups لحم الخنزير المقدد الآسيوي المذهل الدجاج واللحم المقدد اللازانيا غارلكى Tuna Casserole Lemon Ricotta Torte > Chocolate Almond Fudge بيرة الجعة محلية الصنع ... وأكثر من ذلك بكثير ستعثر أيضًا على نصائح النجاح ، جنبا إلى جنب مع توصيات ماريا لالخيارات الفورية وعاء وعاء للنظر في الشراء لجعل الطبخ كيتو أسهل. فما تنتظرون؟ أضف جهاز المطبخ العملي هذا إلى ترسانة الطهي منخفضة الكربوهيدرات وضعها جيدًا في وجبات طعام لذيذة وصحية!




ملاعق وودي قياس ، الكل في واحد مجموعة من 8 ملعقة قياس الفولاذ المقاوم للصدأ لقياس المكونات الجافة والسائلة




اتصلوا بي رقم واحد: أسرار وبقاء في مدرسة سكنية هندية
أمضت رئيسة شيف بيف سيلار طفولتها في مدرسة سكنية تديرها الكنيسة هدفها حضارة أطفالهم الأصليين من خلال التعاليم المسيحية والفصل القسري عن العائلة والثقافة والانضباط. بالإضافة إلى ذلك ، ابتداء من سن الخامسة ، تم عزل سيلارز لمدة عامين في مستشفى Coqualeetza Indian Turberculosis في ساردس ، كولومبيا البريطانية ، على بعد حوالي ست ساعات بالسيارة من المنزل. صدمت هذه التجارب صدمة طوال حياتها. أول مذكرات كاملة يتم نشرها من مهمة القديس جوزيف في ويليامز ليك ، قبل الميلاد ، يقول سيلرز لثلاثة أجيال من النساء اللاتي حضرن المدرسة ، تشابك التواريخ الشخصية لجدتها وأمها مع بلدها. تحكي عن الجوع والعمل الجبري والضرب الجسدي ، غالباً بحزام جلدي ، وأيضاً على المطالب بالتطابق في مؤسسة غريبة ثقافياً حيث كان الأطفال محصورين ومحرومين بسبب فشلهم في أن يكونوا من البيض ورومانياً كاثوليكياً. في هذا المذكرات الصريحة والسيئة ، تكسر سيلار صمتها عن الآثار الدائمة للمؤسسة ، وتوضح ببلاغة طريقها الخاص إلى الشفاء.




The Annotated Two Years Before the Mast
قصة حقيقية للحياة المحطمة لأحد أفراد طاقمها ، عامين قبل الصاري هو ريتشارد هنري رواية السفر الكلاسيكية لدانا ، والتي ألهمت الأعمال الكنسية مثل Moby Dick و الإبحار فقط حول العالم . بينما يتتبع رود شير دانا (هارفارد التي تحولت إلى البحار) في رحلاته حول أمريكا الشمالية ، فإنه يشرح حكاية دانا مع الانتقادات ، والإطراء ، والربط إلى اليوم ، وحقائق غير معروفة عن كل من كتاب وبيئة دانا الوقت.

السعر: 5.51$

(20.66 ريال)




أكبر كتاب من وصفات مرضى السكري: أكثر من 350 وصفات تذوق كبيرة للعيش بشكل جيد مع مرض السكري (بيتر هومز
قيمة هائلة: أكثر من 300 وصفات لذيذة وصحية بشكل مثالي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، ولكنها مغرية للجميع. يجب أن تشتمل ميزات المحتوى الشامل على الأطباق الرئيسية والمقبلات السهلة ، حساء وخبز بسيطة ، وصفات مثالية عند الطهي لشخصين ، ومفضلات الأطفال ، والحلويات الرائعة ، والوجبات الخفيفة المبتكرة. نوع سهل القراءة (يجب أن يكون لدى العديد من مرضى السكري) -how ، بما في ذلك الكشف عن السكر المخفي. قوائم توفير الوقت مع نطاقات السعرات الحرارية المرنة ، وعدد الكربوهيدرات ، والتبادلات على كل وصفة. أسبوع من القوائم المرضية للتخطيط الفوري للوجبات 32 صورة بالألوان الكاملة. الربط الشعبي المستوي لسهولة الرجوع أثناء الطهي.

السعر: 12.47$

(46.76 ريال)




أكل الألبان الحرة: كتاب الطبخ الأساسي الخاص بك للوجبات اليومية ، وجبات خفيفة ، والحلويات
ما الشيء الوحيد الذي يتفق عليه كل من النبات القائم ، والباليو ، والعديد من الأنظمة الغذائية الكاملة؟ تناول منتجات الألبان مجاناً! بالنسبة لملايين البشر ، أدى هذا التغيير البسيط ـ قطع الحليب ومنتجات الألبان الأخرى ـ إلى حل معظم الأعراض الصحية السلبية ، إن لم يكن كلها ، ويساعد على تقليل خطر العديد من المخاوف الطبية الشائعة ، بما في ذلك الحساسية ، وحالات الجلد ، وحتى السرطان. وهذا أسهل مما تظن. Eat Dairy Free هو كتاب الطبخ الذي كنت متلهفًا للاستمتاع بنظام غذائي خالٍ من الألبان بدون بدائل خاصة. تشاطر أليسا فليمينغ ، مؤلفة كتاب الدليل المجاني لمنتجات الألبان الخالية من الألبان ومطبوعة الطهي Go Dairy Free ، أكثر من 100 وصفة لتوصيل وجبات الإفطار والغداء والعشاء ووجبات الطعام الخفيفة والحلويات الصحية الخالية من الألبان حتى الآن والتي تستخدم بانتظام مكونات. خالية تمامًا من المكونات المعتمدة على الحليب ، بما في ذلك الكازين ومصل اللبن واللاكتوز ، وهذه الوصفات آمنة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب وغيرها من المشكلات الصحية المتعلقة بمنتجات الألبان. ولأولئك الذين يحتاجون إلى مزيد من الاحتياجات الغذائية الخاصة ، فإن كل وصفة قد اختبرت بشكل كامل خيارات خالية من الجلوتين وخالية من البيض ، ومعظمها يحتوي على مستحضرات خالية من الصويا والجوز. في الداخل ، اكتشف أطباق لذيذة مثل: بيتزا الفطر والبيستو دجاج بالزبدة والخبز Shake & Bake Peanut Power Protein Bars فطائر الشيكولاتة الموز المنقولة ساوث ويست صنرايز تاكوس كبسولات Mylk Chocolate Cheesy Twice-Baked Potatoes Cheeseshakes Strawberry نعيش جيدًا ونأكل منتجات الألبان مجانًا!




آيس كريم محلية الصنع قديمة: مع 58 وصفات أصلية
أنا أصرخ ، أنت تصرخ. كلنا نصرخ للآيس كريم. قد يكون مجرد آية شابة للطفل ، ولكن هناك عنصر من الحقيقة حول هذا الموضوع. من تعرف من لا يحب الآيس كريم؟ آيس كريم خاص ، غني بالكريمة ، قديم الطراز ، مصنوع منزليًا. في هذا الدليل الكامل والسهل اتباعه ، يقدم كريم الآيس كريم والمؤلف توماس كوين تعليمات ونصائح مفيدة لصنع الآيس كريم اللذيذ الخاص بك في كل من مكرنك ومجمدات كهربائية. وهو يعطي تاريخًا طريًا من الآيس كريم ، ثم يناقش بالتفصيل المكونات ، وعملية التجميد ، والمواد ، والمعدات ، وما قد يكون خطأًا إذا كان الآيس كريم يتخبط. ستستمتع العائلة بأكملها بصنع هذه الأكلات اللذيذة القديمة وتناولها. في آيس كريم قديم الصنع ، يوفر السيد كوين 58 وصفات أيس كريم أصلية. ستتمكن من صنع المزيد من النكهات من بوظة الآيس كريم المفضلة لديك. إليك عينة صغيرة من المأكولات الشهية: شوكولا مكسيكية متبلرة. الجوز البرولين. مكتنزة أبل روم. وردة البرتقال؛ زبدة الفول السوداني رقاقة. امرتو]. اثنان بيري. طريق صخري؛ فستق البندق عرق السوس الأبيض شوكولاتة ألمانية حلوة وهناك 14 وصفات مختلفة من آيس كريم الشوكولاتة وخمسة فانيلا ، بالإضافة إلى وصفات للعلبة والصلصات. كل وصفة تم بحثها واختبارها بدقة لضمان وجود آيس كريم مثالي وغني وكريم في كل مرة. أي شخص يرغب في إعادة اكتشاف الأيام القديمة الجيدة للآيس كريم المصنوع منزليًا ، سيحتاج إلى الحصول على هذا الدليل الغني بالمعلومات والوصفات لتصنيع الآيس كريم.




مقتطفات WoodyKnows الأنف (2nd الجنرال)

السعر: 16.32$

(61.20 ريال)




وليام أوسلر: حياة في الطب
قام ويليام أوسلر ، الذي كان مدرسًا مبتكرًا ورائعًا وباحثًا في التاريخ الطبيعي للمرض ، بإحداث ثورة في فن ممارسة الطب على سرير مرضاه. كان محبوبًا من قبل جيلين من طلاب الطب والممارسين الذين جُنّدهم ليجسدوا الطبيب المثالي. لكن أكثر بكثير من كونه طبيبًا ، كان أوزلير إنسانياً ذكياً بشراسة. في كتاباته وحياته الشخصية - ومن خلال مأساة مأساة الحرب العظمى - جسّد فن الحياة. في الواقع ، هذا الكتاب ليس فقط حول تطور الطب الحديث ، وتدريب الأطباء ، والشموليّة في الفكر الطبي ، والعلاقة بين الطبيب والمريض ، ولكن أيضًا حول النزعة الإنسانية ، والفيكتوري ، والحرب العظمى ، وغيرها الكثير. كتب ويليام أوسلر: حياة في الطب ، الذي تم بحثه بدقة وكتبه بسهولة ، يجلب الحياة إلى رجل ساحر والعصر التأسيسي لطب القرن العشرين.

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)




بعد الطفل: جعل الشعور بالزواج بعد الولادة
المحادثة و العملية ، بعد الطفلة تعلم الأزواج عن التقدم الطبيعي لزواجهم بينما تتوسع لتشمل الأطفال. دليل أساسي لتعزيز الزواج في حين تصبح الوالدين ، فإنه يوفر المساعدة والأمل لبناء أسر أفضل.




باونتي اختيار واحد في حجم المناشف الورقية

السعر: 16.99$

(63.71 ريال)




Newfoundlander في كندا: دائما الذهاب إلى مكان ما ، دائما قادمة الرئيسية
بعد النجاح الرائع لمذكراته الأكثر مبيعاً ، حيث أكون متواجداً ، يعود رجل البحر الكبير في البحر الكبير آلان دويل برواية مرحة ومبهمة لترك نيوفاوندلاند واكتشاف كندا للمرة الأولى b> يسلح آلان دويل ، الذي كان يتمتع بنفس الأسلوب الصريح والأنيق الذي وجده في كتابه الأول ، نظرته إلى الخارج من بتي هاربر نحو البر الرئيسي في كندا ، مما يعكس كيف يبدو وكأنه يغامر بالابتعاد عن وسائل الراحة المنزلية والبيئية. ألفة الجزيرة. غالباً في شاحنة صغيرة ، أحياناً في حافلة ، أحياناً في سيارة مع مساحات مكسورة باستخدام حزام بوب وحبل تم العثور عليه من قبل بادى بادى لسحبهما ذهاباً وإياباً ، قام ألان وزملاؤه برسم أرض جديدة ، وكان يقاس باستمرار ما رآه من البلد الشاسع ضد ما كان أسلافه يطلق عليه في الماضي شيطان كندا. في فترة تتخللها قفزات منتصبة إلى الأمام للفرقة ، تنكمش خطوات إلى الوراء وكل شيء بينهما - فتح لبارني الديناصور في مهرجان الموسيقى في الهواء الطلق ، ويجري عرضه في خدمة بريدية محطة خدمة بريدية في ألبرتا ، وشرب لغو مع مسن في صباح يوم الأحد في برنس إدوارد آيلاند ، كانت أفكار آلان العديدة حول كندا تُفضح في كثير من الأحيان ، وكانت هويته الخاصة كنيوفاوندلاند تحدى باستمرار. خلال جولته في البلاد ، اكتشف أيضًا كيف ينظر الآخرون إلى Newfoundlanders وكيف يمكن أن تكون هذه الصور في بعض الأحيان. وعندما طلب من الممثلين المسرحيين أن يلعبوا أمام الملكة في مهرجان ضخم ليوم كندا في برلمان هيل ، أكد آلان وزملاؤه أن أفضل طريقة لعرض ثقافة نيوفاوندلاند هو أن يتم سحبهم على خشبة المسرح في وقت متأخر ولا يتم تقديمهم على أنهم نيوفاوندلاندرز. ولكن باسم نيوفيز. لم يكن الأولاد مستمتعين. هذه القصص الحزينة والمضحكة والمتبصرة دائما ، تستغل هذه القصص في تعقيدات المجتمع والكندية ، وتشكل صورة شاب من قرية صيد صغيرة تحاول أن تعرف هويته وتلتزم به. بينما تبحر دولة واسعة ومتنوعة ومليئة بالدهشة.




كتاب الطبخ كيتو النكهات: 75 الصلصة منخفضة الكربوهيدرات محلية الصنع ، والتدليك ، والمارينيا ، والزبدة وأكثر من ذلك
الإصدار الثاني - الآن أكثر من النكهات الشهية من كيتو والصلصات لتذوقها! ​​ سالت نفسك من قبل ، ما هي أفضل الطرق لإضافة المذاق والتنوع إلى أطباق الكيتو الأساسية والأطباق منخفضة الكربوهيدرات ليس من العملي قضاء ساعات في المطبخ كل يوم ، مما ينتج روائع منخفضة الكربوهيدرات. إذا وجدت نفسك تأكل أطباق keto الأساسية نفسها وترغب في تحويل وجباتك اليومية من keto إلى أذواق جديدة ومذهلة في أقل من خمس دقائق ، فهذا الكتاب مناسب لك. تعلم كيفية تحويل أطباق keto المفضلة لديك من ' كل يوم مدهشة عن طريق إضافة سبينات جديدة لذيذة مع معززات نكهة بسيطة ، باستخدام المكونات التي لديك بالفعل في مخزن مؤسستك. جميع الباليو معتمدة وخالية من الغلوتين. دعنا الشريك الأكثر مبيعاً في كيتو إليزابيث جين تظهر أنك لست بحاجة إلى قضاء ساعات في المطبخ مع الاستعدادات المعقدة لخلق طعام أصيل وحرق دهني ولذيذ. تتضمن الوصفات قائمة قصيرة من المكونات التي يسهل العثور عليها ، مع خطوات إعداد بسيطة ، مما يجعل وجبات الكيتو اللذيذة سهلة. وصفات لكل نوع من أنواع الطعام ؛ من صلصة حلويات الكراميل إلى الزبدة الدافئ لتسكب القرع الممزوج بالسباغيتي المريح. يشمل الكلاسيكيات الشهيرة مثل الكاتشب والمايونيز إلى المزيد من التقلبات الغريبة مثل لحم الخنزير المقدد والثوم مع صلصة الفلفل وصلصة الريحان. جميع المكونات صحية وطبيعية - لا توجد مكونات صناعية أو سكر أو شراب الذرة مثل العديد من البدائل التي يتم شراؤها من المتاجر. التوصيات تسير على ما يرام مع جميع الوصفات - لن تتعثر أبدًا إلهام ما لتناول الطعام بعد ذلك! طريقة رائعة لتعزيز وحدات الماكرو الغذائية الخاصة بك. بعد الدجاج لتناول العشاء مرة أخرى هذه الليلة؟ أضيفي بعض صلصة الزبدة الحلوة أو صلصة الدجاج بالزنجبيل لزيادة محتوى الدهون. سوف يصبح كتاب الطبخ Keto Flavours سريعًا مصدرًا للدخول إلى غنى ومرض النكهات في أطباق الكيتو الأساسية الخاصة بك اشتر Keto Flavours Cookbook اليوم واتباع نظام غذائي في كيتو سيكون أسهل وألذ.




لا امرأة عادية: قصة ماري شيفر وارن
فنان ومصور وكاتب ومستكشف ماري شيفر فازت وارن على التوقعات المحدودة للمرأة قبل قرن من أجل متابعة أحلامها. ولدت ماري شاربلس ، التي ولدت لعائلة من أبناء كويكر بنسلفانيا الغنية ، طفلة مبكرة تتوق إلى تجربة العالم خارج منزلها المحمي. أثبتت رحلة عبر كندا عام 1889 مع زوجها الجديد ، طبيب وعالم النبات تشارلز شيفر ، أنها نقطة التحول في حياتها: عندما سقطت في الحب مع الجبال الكندية. بعد وفاة زوجها في عام 1903 ، شرعت ماري في سلسلة من الاستكشافات في جبال روكي الكندية التي كانت أكثر اتساعًا بكثير مما كان يعتقد بالنسبة للمرأة في ذلك الوقت. أدت رحلاتها الأكثر شهرة ، في عامي 1907 و 1908 ، إلى إعادة اكتشاف بحيرة Maligne ، وفي وقت لاحق ، كتابها المحترم للغاية Old Indian Trails في جبال روكي الكندية ، الذي نشر في عام 1911 والآن جزء من كلاسيكيات الجبال مجموعة من روكي ماونتن بوكس. استقرت ماري في النهاية في بانف وتزوجت مرشدها الشاب الوسيم ، بيلي وارن. منذ وفاتها في عام 1939 ، تستمر إنجازاتها الاستثنائية في إلهام الناس بشكل خاص للمرأة لمتابعة أحلامهم. هذه الطبعة الأخيرة من جانيس سانفورد تقدم أفضل السيرة الذاتية لماري شيفر تتميز وارين بمعلومات جديدة مبنية على المراسلات بين شيفر وصديقتها ومحاميها جورج فو جونيور ، والتي حصل عليها مؤخرًا متحف وايت في بانف.




مذكرات جراح الطيران من HMS Nabob
في المساء في 22 أغسطس / آب 1944 ، أثناء معركة مكثفة قبالة الساحل النرويجي ، أصيبت السفينة إتش إم إس نابوب ، إحدى حاملتي الطائرات الكندية في الحرب العالمية الثانية ، بطوربيد على الجانب الأيمن. وكان من بين الأرواح على متن السفينة الدكتور تشارلز ريد جونيور ، وهو جراح طيران شاب كان بحاجة إلى الاعتماد على كل تدريبه ومهاراته للقتال ضد احتمالات تبدو مستحيلة لإنقاذ أرواح زملائه. هذه هي مذكراته. تابعوا د. إقرأ من أول لحظات حياته الجديدة في هاليفاكس بصفته ضابطًا طبيًا بحريًا تم تعيينه حديثًا إلى تعيين مفاجئ ليكون جراح الطيران على نابوب الذي نال إعجابًا كبيرًا ، فكر حامل الطائرة كعلامة على وصول البحرية الكندية في البطولات الكبرى لقوة البحر العالمية. في تفاصيل حية ، يحكي Read تدريبه (بما في ذلك ركوب الخيل في طائرة مقاتلة) ، وصداقاته (من Chizy ، مضيف النبيذ الناعم ، إلى الطيار الأسطوري Bobby Bradshaw) ، إلى عجبه في جمال أوروبا ( حتى في خضم التدمير في زمن الحرب) إلى لقاءاته التي لا تنسى مع هؤلاء الذين التقاهم على طول الطريق (بما في ذلك اثنين من نجوم السينما الجميلة). اقرأ يقدم الحرب كما يراها ، المذبحة الهزلية ، الرتابة التي لا نهاية لها ، العبث المحير ، والمخزي ، المآسي المحتومة التي تحدث تحت قيادة غير كفؤة. تقدم هذه المذكرات مشهدًا مثيرًا لم يسبق له مثيل من قبل ، إلى سفينة كانت حتى هذا الكتاب أكثر من مجرد حاشية سفلية في التاريخ.




ولف ويلو: تاريخ ، قصة ، وذاكرة من الحدود الأخيرة السهول (كلاسيكيات القرن العشرين البطريق)
ينسج والاس ستيجنر معاً الرواية والواقعية والتاريخ والانطباعات وتذكيرات الطفولة وانعكاسات الكبار في هذه الصورة غير العادية لطفولته. يقع في سبرس هيلز في جنوب ساسكاتشوان ، حيث سكنت عائلة ستيجنر من عام 1914 إلى عام 1920 ، ولف ويلو يجلب الحياة إلى كل من المجتمع الرائد والمناظر الطبيعية الرائعة التي تحيط به. > منذ أكثر من سبعين عامًا ، كان Penguin هو الناشر الرائد للأدب الكلاسيكي في العالم الناطق بالإنجليزية. مع أكثر من 1700 عنوان ، تمثل Penguin Classics رف كتب عالميًا من أفضل الأعمال عبر التاريخ وعبر الأنواع والتخصصات. يثق القراء في المسلسل لتقديم نصوص موثوقة معززة بالمقدمات والملاحظات من قبل العلماء البارزين والمؤلفين المعاصرين ، بالإضافة إلى الترجمات الحديثة من قبل المترجمين الحائزين على جوائز.

السعر: 9.98$

(37.43 ريال)




Buffalo Soldiers: The Colored Regulars in the United States Army (Dover Books on Africa-Americans)
تشكلت وحدات الجيش الأمريكي الأفريقي المعروفة باسم Buffalo Soldiers ، التي تشكلت في عام 1866 ، مركزًا شبه أسطوري لثباتهم وشجاعتهم. عند اندلاع الحرب الإسبانية الأمريكية في عام 1898 ، كان جنود بوفالو من أوائل الوحدات التي غادرت إلى كوبا. كتب الدكتور ت. ج. ستيوارد ، الذي كان قسيسًا من المشاة الخامسة والعشرين لمدة 16 عامًا ، هذا الحساب الرائع الرائع للحملة الكوبية. يقدم سرد ستيوارد نظرة واسعة النطاق للتاريخ العسكري الأسود الذي يغطي بداية الجمهورية وكذلك خدمة النظاميين السود. تشمل الأحداث الآسرة من الحرب الأسبانية الأمريكية إنقاذ أنصار رود رايدرز من ثيودور روزفلت ، والقبض على الحصن الحجري في إل كاني ، وخدمة رجال المشاة السود كممرضات متطوعات في معسكرات الحمى الصفراء. يتم تقديم شهادة إضافية مباشرة عن طريق مقتطفات طويلة من مذكرات الرقيب الرائد إدوارد ل. بيكر من فوج الفرسان العاشر ، الذي حصل على وسام الشرف. تم تشكيله في عام 1866 ، اكتسبت وحدات الجيش الأمريكي الأفريقي المعروفة باسم Buffalo Soldiers مركزًا شبه أسطوري لثباتهم وشجاعتهم. هذا التاريخ من قبل قسيس من المشاة الخامسة والعشرين يتضمن روايات مباشرة عن الحرب الإسبانية الأمريكية ، بما في ذلك إنقاذ راكبي الخيول تيودور روزفلت ، فضلا عن لمحة عامة عن المشاركة الأفريقية الأمريكية في الحروب والصراعات السابقة.

السعر: 18.66$

(69.97 ريال)




الثورة المضادة 1776: مقاومة العبيد وأصول الولايات المتحدة الأمريكية
Ida B. Wells and Cheikh Anta Diop Award حائز على المنحة المتفوقة والقيادة في دراسات أفريكانا وقد تم الترحيب بثورة 1776 الناجحة ضد الحكم البريطاني في أمريكا الشمالية بشكل شبه عالمي خطوة كبيرة للأمام للبشرية. لكن الأفارقة الذين يعيشون في المستعمرات آنذاك انحازوا إلى جانب البريطانيين. في هذا الكتاب الرائد ، يبيّن جيرالد هورن أنه في مقدمة 1776 ، بدا إلغاء العبودية أمراً حتمياً في لندن ، مما أبهج الأفارقة بقدر ما أثار غضب حملة العبيد ، وأثار الثورة الاستعمارية. قبل عام 1776 ، كانت المشاعر المناهضة للعبودية تتعمق في جميع أنحاء بريطانيا وفي منطقة الكاريبي ، كان الأفارقة المتمردين متمردون. بالنسبة للمستعمرين الأوروبيين في أمريكا ، كان التهديد الرئيسي لأمنهم هو الغزو الأجنبي جنبا إلى جنب مع انتفاضة المستعبدين. لقد كان احتمالًا حقيقيًا ومهددًا أن تفرض لندن إلغاءها في جميع أنحاء المستعمرات - وهو احتمال يخشى الآباء المؤسسون من أن يؤدي إلى تمرد العبيد على شواطئهم. لإحباطها ، ذهبوا إلى الحرب. لقد كانت الحرب الثورية المزعومة ، كما كتب هورن ، جزء من الثورة المضادة ، وهي حركة محافظة خاضها الآباء المؤسسون من أجل الحفاظ على حقهم في استعباد الآخرين. الثورة المضادة 1776 يقودنا إلى فهم جديد جذري لأسطورة خلق البطولية التقليدية للولايات المتحدة.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




أول رينجرز في الجيش الأمريكي ، الأخير ، والوحيد فقط: فرقة المشاة 2d الحربية (المحمولة جواً) في الحرب الكورية ، 1950-1951
كانت فرقة رينجر للمشاة 2 (المحمولة جواً) هي الوحدة الأولى والوحيدة الوحيدة من طراز رينجر في تاريخ جيش الولايات المتحدة. وقد شملت مدة خدمتها التي امتدت على 10 أشهر الاختيار والتدريب وسبعة أشهر من الانتشار القتالي في كوريا ، وبعد ذلك تم إلغاء الوحدة. وتعد دراسة إدوارد بوسي الجديدة الرائعة ، المتاحة الآن في الغلاف الورقي ، أول تاريخ كامل لهذه الوحدة المتميزة من النخبة ، والتي تم سحب أعضاءها من الكتيبة الثالثة من فوج المشاة 505 المحمولة جواً والكتيبة 80 المحمولة جواً المضادة للطائرات. بعد تجربة المعاناة العادية للمخيم التدريبي في حصن Benning ، والتي تفاقمت من التمييز العنصري والعنصرية فقط ، انطلق كل من رينجرز السوداء بالكامل للانضمام إلى الحرب الكورية في أواخر عام 1950. في 7 يناير 1951 ، وجد رينجرز أنفسهم الدفاع عن السكك الحديدية الحرجة يمر عبر Tanyang ممر ، الذي حاول المسلحون الشيوعيين التسلل. أثار العمل الليلي القتال الافتتاحي لرينجرز ، والذي انتهى بتوصية لنجم برونزي من أجل العزاء لرقيب في رانجر. اندلعت معارك إضافية مع القوات الكورية الشمالية والشيوعية بالقرب من Majori-ri و Chechon. لكن الحدث الذي دفع 2d رينجرز إلى سجل السجلات كان هجومهم المحمول جوا قرب مونسان ني في 23 مارس 1951 الأول في تاريخ الحارس. مرة واحدة على الأرض ، هاجم بوسي ورفاقه واستولوا على هيل 151. أظهر القتال - الذي كان يتم إجراؤه في أماكن قريبة جداً ، وبعضه بحربة وبندقية - شجاعة هؤلاء الجنود الأمريكيين الأفارقة الأقوياء. شهد القتال العنيف الأشهر في الجبهة ، بما في ذلك الهجوم الرائع والدفاع عن هيل 581 في مايو. طوال فترة انتشارهم في كوريا ، خدمت 2d رينجرز بشرف وحققت رقماً قياسياً رائعاً. طال انتظار بوسي جيش الولايات المتحدة الأول ، الأخير ، والوحيد فقط: فريق رينجرز 2D المشاة (المحمولة جواً) في الحرب الكورية ، 1950-1951 (مكتوبة بمساعدة رينجرز أخرى) تستند إلى التجارب المباشرة للعديد من أعضاء الوحدة ، والسجلات الرسمية ، والمقابلات مع الناجين ، والمواد الأرشيفية الأخرى. تتجلى هذه المعلومات ، مجتمعةً ، في إضافة غنية ومفيدة للأدب المتنامي حول الحرب الكورية من خلال شرح العقبات التي واجهها هؤلاء الأميركيون الأفارقة الوطنيون ، وتضحياتهم ، وأعمالهم الشجاعة على الجانب الآخر من العالم. مرت ما يقرب من ستين سنة منذ اندلاع الحرب الكورية إلى عالم التاريخ. الآن ، سيعرف العالم أخيراً القصة الحقيقية لوحدة راندر الأولى ، الأخيرة ، والجيش الوحيد في الولايات المتحدة. نبذة عن الكاتب: الرقيب الرئيسي (متقاعد) انضم إدوارد ل. بوسي إلى الجيش الأمريكي. في عام 1947. بعد خدمته في الشركة إل ، الكتيبة الثالثة ، فوج المشاة 505 المحمولة جواً ، تطوع للتدريبات المحمولة جواً مع رينجرز في عام 1950 وعمل بامتياز في الحرب الكورية (حيث أصيب). تقاعد الرقيب بوسي من الخدمة في عام 1969. في عام 2002 ، تم إدراجه في قاعة مشاهير رينجر لتفانيه في الخدمة والوظيفة العسكرية المميزة.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




لم يحدث ذلك من قبل: سيرة ذاتية لجاكي روبنسون
السيرة الذاتية الأفضل مبيعاً لأسطورة البيسبول الأمريكية والحقوق المدنية جاكي روبنسون قبل أن يمتلك باري بوندز ، قبل ريك جاكسون ، قبل هانك آرون ، كان لنجوم البيسبول سمة واحدة لا يمكن إنكارها: كانوا جميعا أبيض. في عام 1947 ، كسر جاكي روبنسون ذلك الحاجز ، حيث وجه ضربة قاصمة للمساواة العرقية ، وغيّر عالم الرياضة إلى الأبد. لم أكن أبداً من صنع رواية روبنسون الصريحة والواضحة لما استغرقه ليكون أول رجل أسود في التاريخ يلعب في البطولات الكبرى لم أتذكر أبداً من قبل تذكر سنوات وتأثيرات روبنسون الأولى: وقته في جامعة كاليفورنيا ، حيث أصبح أول رياضي من أربعة أحرف في المدرسة. جيشه قضى أثناء الحرب العالمية الثانية ، عندما تحدّى قوانين جيم كرو ونجا من المحكمة العسكرية بفارق ضئيل. سنواته من الإحباط ، داخل وخارج الملعب ، مع الاتحادات الزنجية ؛ وأخيراً في ذلك اليوم المشؤوم الذي اقترح فيه فرع ريكي من بروكلين دودجرز ما أصبح يعرف باسم تجربة نوبل - سوف يصعد روبنسون إلى الخفافيش لدمج وتغيير ثورة البيسبول. أكثر من قصة لعبة البيسبول ، لم أفعل أبداً من أي وقت مضى تكشف أيضاً عن مستويات عالية من حياة روبنسون بعد لعبة البيسبول. يسرد طموحاته السياسية ونشاطه في مجال الحقوق المدنية. صداقته مع مارتن لوثر كينغ جونيور ومالكولم إكس وويليام باكلي جونيور ونيلسون روكفلر. و علاقته المضطربة مع ابنه ، جاكي ، الابن. لم أكن أبداً من صنعه يتحمله قصة ملهمة لرجل امتدت بطولته إلى ما هو أبعد من ميدان اللعب. P>

السعر: 11.83$

(44.36 ريال)




American Patriots: The Story of Blacks in the Military from the Revolution to Desert Storm
يحكي الأمريكيون الوطنيون ، وهم تحية مثيرة ومؤثرة لأبطال الجيش غير المجهولين ، قصة الجنود السود والنساء الذين دافعوا عن المثل الأمريكية في ساحة المعركة ، حتى عندما كانوا يواجهون العنصرية في صفوفهم وعزلهم على الجبهة الداخلية. من خلال المئات من المقابلات الأصلية مع قدامى المحاربين في كل حرب منذ الحرب العالمية الأولى ، والحسابات التاريخية ، والصور الفوتوغرافية ، يجلب غيل باكلي هؤلاء الأبطال ونضالاتهم إلى الحياة. نلتقي هنري أو. فليبر ، الذي قاوم معاملة صامتة من زملائه في الدراسة ليصبح أول خريج أسود في ويست بوينت في عام 1877. وطبيب المشاة في الحرب العالمية الثانية بروس م. رايت ، الذي زحف من خلال حقل ألغام لحماية جندي ساقط أثناء هجوم . أخيراً ، نلتقي بجندي شاب في فيتنام ، كولن باول ، الذي صعد من خلال الرتب ليصبح ، أثناء حرب الخليج ، أول رئيس أسود لرؤساء الأركان المشتركة. أربعة عشر عاما في صنع ، باتريوت الأمريكية هو التاريخ البارز من الرجال والنساء الشجعان الذين تغيرت شجاعتهم وعزم مسار التاريخ الأمريكي.

السعر: 9.99$

(37.46 ريال)




The Flivver King: A Story of Ford-America
يعتبر Flivver King من بين أروع الروايات التاريخية الأمريكية الحديثة. إنه تاريخ كما ينبغي أن يُكتب - من الأسفل إلى الأعلى ومن الأعلى إلى الأسفل ، مع حساسية هائلة للحل الوسط والتنازع بين النقيضين. قصتهما - قصة هنري فورد وعامل فورد ، أبنير شوت ، تتكشف جنباً إلى جنب ، بل جدلية. إنها ، في النهاية ، قصة واحدة: قصة الطبقة والثقافة في فورد أمريكا. فالعاملات والرؤساء ، وعمال المناظرة ، والكلسن ، والحرب والاكتئاب ، وحظر الخارجين عن القانون ، والأحزاب ذات المجتمع الراقي ، والنقابات ، وسفاحي البنادق المناهضين للنقابات ، وهي جوانب قليلة من الحياة الأميركية في العقود الأربعة الأولى من القرن الماضي ، مفقودة من هذه التحفة الصغيرة. يحافظ ذا فليفير كينغ على نفس الفهم المتميز لحياة الطبقة العاملة التي ميزت كتاب سنكلير الكلاسيكي القديم ، The Jungle ، ولكن أقل بكثير عاطفيًا وتركيزًا ثابتًا على الكيفية التي يولد بها العمل المنفر ليس فقط التدهور بل أيضًا المقاومة والثورة. كتبت في الأصل في عام 1937 لمساعدة حملة تنظيم عمال السيارات المتحدة ، يجيب ذا فليفير كينغ على السؤال لماذا نحتاج إلى اتحاد؟ مع بلاغة هادئة. أعادت شركة تشارلز هـ. كير إصدارها باعتبارها رواية أمريكية عظيمة ووثيقة تاريخية مهمة ، لأن هذا السؤال لم يذهب أبداً وأصبح الآن أكثر حيوية من أي وقت مضى. مع مقدمة من ستيف ماير.

السعر: 5.57$

(20.89 ريال)




Soul Patrol: The Riveting True Story of the First African American LRRP Team in Vietnam
كان على LRRPs أن يكون الأفضل. أي شيء أقل يقصد الموت المعين. عندما اختير Ed Emanuel لأول فريق LRRP للعمليات الخاصة الأمريكية الأفريقية في فيتنام ، عرف لا يمكن أن يطلب فريق التعارف أرضاً أكثر تشدداً من كو تشي في صيف عام 196868. كان يعتبر تشي تشي ، وهو موطن أكبر مجمع نفق فييت في فيتنام ، القلب القاتل لمعقل العدو في مقاطعة تاي نينه. فريق 2/6 من الشركة إف ، المشاة 51 ، سرعان ما أطلق عليه اسم باترول الروح ، وهو اسم حيوي كذب على عمق شجاعتهم الحقيقية. تقدّم رواية إيمانويل القاسية والمليئة بالقوة نظرة لا تُنسى على الرعب والبطولة التي أصبحت الأجرة اليومية ل LRRPs في فيتنام. كانت كل مهمة عبارة عن مسار مشدود بين الحياة والموت ، حيث اخترق فريق إيمانويل قواعد NVA ، أو تجاهل الفخاخ المتفجرة الفتاكة ، أو وجد نفسه في كمين وأجبر على العودة إلى LZ من أجل البقاء. تُشكِّل مذكرات إيمانويل المُسْتَخْرَجة دليلاً دائمًا على شجاعة جميع الـ LRRP الأمريكية ، الذين خاطروا بشجاعة بحياتهم حتى يكون الآخرون أحرارًا.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




The Real Winnie: A One-Of-Kind Bear
قصة ويني ، الدب الكندي الحقيقي الذي استحوذ على قلب كريستوفر ، ابن A.A. وقد قيل ميلن ، وخلد في قصص ويني ذا بوه ، على خلفية الحرب العالمية الأولى. في أغسطس 1914 ، اشترى جندي كندي والطبيب البيطري اسمه الملازم هاري كوليبورن ، في طريقه إلى معسكر تدريبي في كيبيك ، شبل الدب الأسود في وايت ريفر ، أونتاريو ، والذي سماه وينيبيج. في البداية تمثّل التميمة التجريبية للكنديين الذين كانوا يتدربون على الخدمة في زمن الحرب ، ثم أصبح ويني معلمًا نجميًا في حديقة حيوانات لندن ، وألهم في النهاية أحد أفضل الشخصيات المحبوبة في أدب الأطفال. بالنسبة لأولئك الأجيال العديدة من القراء الذين يعشقون ويني ذا بوه ، ولأولئك الذين أثارتهم القصص الفريدة في التاريخ الكندي ، فإن هذا الكتاب هو عيد من المعلومات حول دب فريد من نوعه خلال فترة مؤثرة من تاريخ العالم. واليوم يعيش في حديقة حيوانات لندن ، في وايت ريفر وفي وينبيج. يتم الاحتفاء بتراثها الرائع بطرق عديدة - من التماثيل واللوحات إلى المهرجانات ومعارض المتاحف.




الكتاب الكامل للجزارة والتدخين والمعالجة وصنع النقانق: كيفية حصاد الماشية الخاصة بك
إليكم الدليل العملي المثالي للمزارعين المستقلين ذاتياً ، ومربي الماشية ، والصيادين مع إرشادات خطوة بخطوة حول لحوم البقر ، لحم الغزال ، لحم الخنزير ، لحم الضأن ، الدواجن ، والماعز. تساعدك النصيحة التي خضعت لاختبار الوقت حول كيفية علاج اللحم عن طريق التدخين أو التمليح على الحفاظ على حصادك. يشرح قسم أخير كيفية صنع النقانق. يتم تضمين العديد من الوصفات الشهية.




داء السكري وجبات خفيفة ، يعامل ، ويأكل سهلة للأطفال: 150 وصفات للأغذية الأطفال يحبون تناول الطعام حقا
هذه الطبعة الثالثة الموسعة والموسعة من Diabetes Snacks و Treats و Easy Eats for Kids تقدم وصفات أكثر بساطة ولذيذة لنظام غذائي صحي ومتوازن. منذ نشر الكتاب لأول مرة في عام 2006 ، واستمر انتشار مرض السكري لدى الأطفال في الزيادة. شهد الأطفال تحت سن 19 عامًا زيادة بنسبة 21٪ في حالات الإصابة بالنوع الأول ، وشهد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 10 إلى 19 عامًا زيادة بنسبة 30 بالمائة في حالات النوع 2 - وهو مرض اعتاد أن يُعتبر حالة للبالغين. لكن الأطفال سيكونون أطفالاً ، وعندما يعودون إلى المنزل من المدرسة ، فإنهم يريدون وجبة خفيفة بسيطة ومرضية ، وأحيانًا حلوة. عندما يتعلق الأمر بالعشاء ، لا يكون لديهم عادة وقت أو طعم وجبات الطعام الفاخرة. مع وضع هذا في الاعتبار ، وضعت المؤلف باربرا Grunes أكثر من 150 وصفات للوجبات الخفيفة والوجبات التي يحبها الأطفال حقا والتي تبقى ضمن المبادئ التوجيهية لمرض السكري. هدف Grunes هو مساعدة جميع الأطفال على الاستمتاع بالطعام الجيد لهم - حتى لو كان لديهم مرض السكري. تتضمن كل وصفة المعلومات التي يحتاجها القراء ، سواء كانوا يعتمدون على الكربوهيدرات أو يستخدمون طريقة التبادل. مع وصفات مثل Pizza Puffs و Spud Pancakes و Chicken Fajitas و Ice Cream Cone Cupcakes و Fruit Turnovers ، يثبت هذا الكتاب أن الجميع يمكنهم الاستمتاع بالأطعمة اللذيذة والمألوفة معًا. بعد كل شيء ، لا يتعلق الأمر بالأطعمة الجيدة أو السيئة أو المحظورة - بل يتناول القراء الذين يرضعون عائلاتهم بشكل معقول.

السعر: 17.99$

(67.46 ريال)




رفوف غير لاصقة تحت حصيرة بالوعة ، 24 بوصة 24 بوصة
احمي قاعدة الخزانة أسفل الحوض من علامات المياه أو البقع أو الخدوش أو التلف مع هذه البساط المبتكرة غير اللاصقة المصممة خصيصًا لهذه المنطقة من مطبخك أو حمامك. بقايا من زجاجات من منتجات التنظيف ، والإسفنج ، والشامبو ، والمستحضرات أو الانسكابات بسهولة مسح قبالة هذه حصيرة مقاومة للماء والحفاظ على المنطقة تحت الحوض الخاص بك أنيق ومرتب. يمكن قطع حصيرة لتناسب مناطق أصغر. BPA و PVC مجانا. يتدحرج ويضع مسطحة بسهولة. يحتوي على حماية منتج ميكروبان مضاد للميكروبات مما يساعد على منع البقع والروائح التي تسببها البكتيريا. صنع بفخر في الولايات المتحدة الأمريكية. تحت حصيرة بالوعة التدابير 24 × 48.

السعر: 19.94$

(74.78 ريال)




آلة قطع لاصقة غير قابلة للغسل من دي آي آي آلة غسل ورق قابلة للغسل للخزائن ، رفوف مطبخ ، أدراج ، طقم من 2 ، 12 × 10 - أكوا داليا
تتناسب مع أي رف DII Kitchen Millennium غير لاصقة ، قمة ناعمة ، قص لملائمة ولفائف رفوف قابلة للغسيل ، 2 بوصة 12 × 10 قدم هي بطانات رف مثالية. تأتيك DII بطرف رف قابل للضبط للحفاظ على نظافة العناصر و الرفوف المخزنة. إنها قابلة لإعادة الاستخدام! لن تضطر مطلقًا إلى مسح الأسطح المحمية مرة أخرى - ما عليك سوى رمي الخطوط في الغسالة وإعادة استخدامها. الجودة التي يمكنك الاعتماد عليها 60٪ فسكوزي و 40٪ بوليستر. يغسل بالغسالة بشكل منفصل. وضع مسطح لتجف. لا تستعمل مبيض. لا تستخدم منعم القماش. الكثير من الخيارات الرائعة! لعرض مجموعتنا الكاملة من خيارات البحث عن منتجات التنظيف: DII Cleaning أو تفضل بزيارة صفحة العلامة التجارية في amazon.com/dii لمجموعة كاملة من المنتجات. تشمل منتجات التنظيف لدينا: D أغطية مناديل دقيقة ميكروفايبر ∙ مناشف مصنوعة من الألياف الضوئية ∙ أرفف الجرف ∙ ثلاجة بولينج ∙ Under the Sink Liner

السعر: 22.99$

(86.21 ريال)




آلة قطع لاصقة غير لاصقة لتقطيع الورق قابلة للغسل للجرف ، رفوف مطبخ ، أدراج ، طقم من 2 ، 12 × 10 "- أسود شعرية
تتناسب مع أي رف DII Kitchen Millennium غير لاصقة ، قمة ناعمة ، قص لملائمة ولفائف رفوف قابلة للغسيل ، 2 بوصة 12 × 10 قدم هي بطانات رف مثالية. تأتيك DII بطرف رف قابل للضبط للحفاظ على نظافة العناصر و الرفوف المخزنة. إنها قابلة لإعادة الاستخدام! لن تضطر مطلقًا إلى مسح الأسطح المحمية مرة أخرى - ما عليك سوى رمي الخطوط في الغسالة وإعادة استخدامها. الجودة التي يمكنك الاعتماد عليها 60٪ فسكوزي و 40٪ بوليستر. يغسل بالغسالة بشكل منفصل. وضع مسطح لتجف. لا تستعمل مبيض. لا تستخدم منعم القماش. الكثير من الخيارات الرائعة! لعرض مجموعتنا الكاملة من خيارات البحث عن منتجات التنظيف: DII Cleaning أو تفضل بزيارة صفحة العلامة التجارية في amazon.com/dii لمجموعة كاملة من المنتجات. تشمل منتجات التنظيف لدينا: D أغطية مناديل دقيقة ميكروفايبر ∙ مناشف مصنوعة من الألياف الضوئية ∙ أرفف الجرف ∙ ثلاجة بولينج ∙ Under the Sink Liner

السعر: 17.95$

(67.31 ريال)




بنيامين أو. ديفيس ، الابن: أمريكي: سيرة ذاتية
على خلفية أمريكا القرن العشرين ، ضد النسيج الاجتماعي للفصل العنصري والنسيج الواسع للحرب الأجنبية ، بنيامين أو ديفيس ، الابن: الأمريكي يروي قصة مقنعة من الإنجاز الشخصي ضد الصعاب الهائلة . ولدت ديفيز في حقبة كانت فيها الإمكانيات محسوبة على أساس العرق ، فقد عقدت العزم على الحكم عليها من خلال شخصيته وأفعاله - لتحقيق النجاح كأميركي ، وعدم الفشل بسبب اللون. مع اثني عشر مليون مواطن - السكان السود في الولايات المتحدة - سحب له ، دخلت ديفيس ويست بوينت في عام 1932 ، وعزم على أن يصبح ضابطا على الرغم من أن التوجيهات العسكرية الرسمية تنص على أن السود كانوا دون المستوى بالتأكيد ، يفتقرون إلى الشجاعة والخرافات ، ويهيمن عليها نقاط الضعف الأخلاقية والشخصية. صمت من قبل أقرانه ، لمدة أربع سنوات تحدث فقط في أداء الواجب ، ديفيد لم يتعثر. تخرج في المرتبة الخامسة والثلاثين في فصل من 276 وطالب بمهمة في سلاح الجو في الجيش ، ثم أغلق أمام السود. ذهب إلى قيادة سرب الـ99 بطل السعي ومجموعة مقاتلات 332 - المعروفة اليوم باسم طيارين Tuskegee - معركة جوية على شمال أفريقيا وإيطاليا خلال الحرب العالمية الثانية. وأدّى أداءه ، وأداء رجاله ، القوات الجوية إلى دمج سنوات قبل مواجهة المجتمع المدني للفصل العنصري. بعد ذلك ، في مهنة متميزة في الشرق الأقصى وأوروبا والولايات المتحدة ، قاد ديفيس كل من الوحدات السوداء والبيضاء. قصة ديفيس متشابكة مع روايات مؤلمة في كثير من الأحيان عن التمييز هو وزوجته ، أغاثا ، تحمل كحقيقة من الحياة العسكرية والمدنية الأمريكية. السفر في جميع أنحاء البلاد ، غير قادر على العثور على الطعام والسكن ، وغالبا ما أجبروا على شق طريقهم دون توقف. وبمجرد الوصول إلى القاعدة ، حُرموا من استخدام الأندية ، ولم يُسمح لهم في الأيام الأولى بحضور الأنشطة الاجتماعية. على الرغم من أن مشاكل القاعدة قد تم حلها من خلال دمج الرئيس ترومان للجيش في عام 1949 ، إلا أن الظروف في المجتمع المدني استمرت ، ولكن تم إهمالها من خلال سن البرنامج التشريعي للرئيس جونسون في الستينيات. ومع ذلك ، في الخارج ، حيث كانت العلاقات غير مقيدة بالعنصرية ، تمتع ديفيس بالعديد من الصداقات داخل الجيش ومع شخصيات أجنبية مثل الرئيس ومدام تشيانغ كاي شيك. Benjamin O. Davis، Jr.، retired in 1970 كجنرال من فئة الثلاث نجوم. إن سيرته الذاتية ، التي تستحوذ على الصمود والروح التي التزم بها هو وزوجته بفناء التفرقة ، تحمل اقتناع دافيس بأن التمييز - داخل كل من الجيش والمجتمع الأمريكي - لا يعكس المثل العليا لهذا البلد ولا الاستخدام الأمثل لموارده البشرية.

السعر: 22.60$

(84.75 ريال)




على مذبح الحرية: رسائل الحرب الأهلية للجندي السود من الجبهة
في 14 فبراير 1863 ، تطوّع جيمس هنري جودينغ ، البالغ من العمر ستة وعشرين عامًا ، للعمل في ماساتشوستس 54 ، وهو أول فوج للجنود السود الذين تم تجنيدهم لجيش الاتحاد. على مدى الاثني عشر شهرًا التالية ، نشر سلسلة من الرسائل الرائعة من الأمام إلى جريدته مسقط رأسه ، وهي صحيفة New Bedford . كتبه مع البصيرة والذوق الأدبي ، رسائله توفر صورة vidid للحرب كما ينظر من خلال عيون المتطوعة السوداء. من التدريب الأساسي في كامب Meigs في Readville ، ماساشوستس ، من خلال الحملات في جورجيا ، ساوث كارولينا ، وفلوريدا ، Gooding يسجل بأمانة نشاطات الـ 54 ، بما في ذلك العاصفة الأسطورية لـ Fort Wagner. كما أنه يعبر عن الظلم الذي يشعر به جنود فوجه حول مسألة الأجر غير المتكافئ ، ورفض تشجيع المستحقين السود إلى رتبة الضابط ، وعنصرية البيض المتأصلة في كل من الشمال والجنوب. جرح وأسر خلال معركة Olustee ، فلوريدا ، في فبراير 1864 ، توفي Gooding في وقت لاحق من ذلك العام في سجن Andersonville. في تقديمها ، يقدم Virginia M. Adams تفاصيل عن حياة السيرة الذاتية ل Gooding ويفحص تاريخ ما قبل الحرب من جديد المجتمع بدفورد كبيرة ومفصلة من السود مجانا.

السعر: 20.95$

(78.56 ريال)




زيت القنب لتخفيف القلق :: قسط مستخلص :: جميع المكونات الطبيعية :: يعزز الاسترخاء وراحة البال :: يشجع على صحة موجزة :: توريد شهر واحد :: موشور ناتشورالز
لقد استخدم قنب الزيت لعدة قرون كوسيلة لجلب القوة والاسترخاء حتى لأكثر المسافرين اضطرابا ، وحتى الأصعب. الآن يمكنك الحصول على قوة زيت القنب في يديك جلبت لك من قبل Prism Naturals. من أجل تقديم منتج عالي الجودة ، صنعنا مستخلصًا مميزًا مصنوعًا من الطبيعة. من المهم أن تتمكن من الحصول على المنتجات الطبيعية التي تعزز الصحة الإيجابية على جسمك ، وقد جعلنا ذلك أسهل من أي وقت مضى. هل تبحث عن الشعور بالاسترخاء بعد يوم طويل؟ زيت القنب قد قمت بتغطيتها. هذا المنتج الرائع هو الملحق الأساسي الذي يستخدمه عشرات الآلاف من الأشخاص حول العالم عند الاسترخاء في نهاية اليوم. جرب الفوائد على نفسك. علاوة على ذلك ، من المعروف أن زيت القنب له خصائص مضادة للالتهاب. عظيم للأشخاص الذين يعانون من قرحة بعد تمرين مكثف في الصالة الرياضية. أفضل للجميع ، كل زجاجة تأتي مع إمدادات شهر واحد. اختبر زيت القنب من الدرجة الأولى لنفسك واعرف لماذا كان هذا الملحق شائعًا جدًا في الثقافات حول العالم!




كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين: كتاب الطبخ الضروري نباتي للبدء
مع كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين ، اكتشف طريقة خالية من الشعور بالذنب للحصول على صحة جيدة. مع تنامي الوعي بالفوائد الصحية والبيئية للنباتيين ، يتحول ملايين الناس الآن إلى نظام غذائي نباتي. سوف يشرح لك كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين كيفية بدء نظام غذائي نباتي حتى تتمكن من العيش بضمير أكثر وضوحًا ، وفقدان الوزن بشكل طبيعي ، وخفض نسبة الكوليسترول ، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. سوف يعلِّمك كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين كيفية قطع اللحم ، دون التقليل من النكهة والرضا. مع أكثر من 150 وجبة شهية ، وجبات مريحة لإرضاء جميع أفراد العائلة ، كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين يجعل من السهل بدء نظام غذائي نباتي. كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين سوف تحصل على الطريق نحو أسلوب حياة صحي خالٍ من اللحوم مع: أكثر من 150 نباتي بسيط وشهي وصفات طهي الطعام خطة وجبات كتاب الطبخ النباتي لمدة 14 يومًا لتبدأ نظرة عامة على الفوائد الصحية الدائمة للنمو النباتي نصائح من كتاب الطبخ النباتي حول تحويل مطبخك ليكون صديقًا للنباتات نصائح غذائية مفصلة للتأكد من حصولك على جميع المواد الغذائية الخاصة بك نصائح عملية للتحول الناجح إلى نظام غذائي نباتي كتاب الطبخ النباتي للمبتدئين هو دليلك إلى تجربة فوائد لذيذة مدى الحياة من الذهاب نباتي.

السعر: 12.99$

(48.71 ريال)




مصبغة دريم ريشة مصنوعة يدوياً ، مزينة بزخارف زخرفية دائرية مزينة بزخارف ريشة وشرابة لأحبار محظوظ وحلوة من هوكوزي ، 1 قطعة ، زهري ، مقاس 6.3 "
الميزة: يتميز الماسك المصمم يدوياً بنسيج نسج أبيض مع حبة وريش طبيعي ، ويأتي جاهزًا للاستخدام. لدينا dreamcather المحبوكة رائع للزينة المنزلية ، مرآة السيارة ، عيد الميلاد ، عيد الشكر ، حفلة عيد ميلاد ، استحمام الطفل ، الحضانة ، ديكور الجدار أو كهدية. مع صاحب حلم الأحلام ، يمر الكابوس من خلال الفتحات والنافذة ، وتحتجز أحلامًا جيدة في الويب ، وتنزلق الريش إلى الشخص النائم. DATE وشملت الحزمة: اليدوية اللون الوردي والأبيض ريشة حلم الماسك × 1pce (لا يتم تضمين بنود أخرى في الصورة) المادة: الريش الحجم: قطر الطوق النسوي حوالي 6.3 بوصة ، وطول الماسك حوالي 52 سم / 20 بوصة ملاحظة: بسبب القياس اليدوي ، تسمح بوجود تناقض بين 1-2 (mm). يُرجى تذكيرك أنه نظرًا لتأثيرات الإضاءة وإعدادات التباين / السطوع في الشاشة وما إلى ذلك ، قد تختلف نغمة لون صورة موقع الويب والعنصر الفعلي قليلاً. شكرًا لتفهمك. المصنع: ركز هوكوكى على حل مشكلة مطبخك ومشلك منزلك ، وأعطيك بيئة مطبخ ومنزلة مرتبة وأنيقة

السعر: 8.56$

(32.10 ريال)




أسماك طازجة: دليل لا يطيق للشوي ، والقص ، والجرأة ، والصيد غير المشروع ، وتحميص المأكولات البحرية
طهي السمك وغيرها من المأكولات البحرية في المنزل أسهل بكثير مما تظن! يقدم Fresh Fish تعليمات بسيطة خطوة بخطوة لجميع طرق الطهي الأساسية ، بما في ذلك التحميص ، القلي ، الطهي ، التقليب ، التبخير ، الصيد الجائر ، التحميص ، التحميص ، والشوي - بجانب 175 وصفات شهية تبرز أفضل ما في كل شيء من شرائح السمك والسمك الكامل إلى الروبيان ، وبلح البحر ، وجراد البحر ، والمحار ، والكالاماري ، وأكثر من ذلك. ستتعلم أيضًا كيفية شراء الأسماك (حتى الأسماك الكاملة) بثقة ، وكيفية تقديم السمك الخام ، وكيفية تنظيف المحار الطازج ، وغير ذلك الكثير. يحتفل التصوير الفوتوغرافي الجميل بالطعام وسحر الصيف البطيئة على الشاطئ ؛ هذه قراءة ممتعة بالإضافة إلى كتاب الطبخ الذي تحتاجه للاستمتاع بالمأكولات البحرية المفضلة لديك في المنزل بسهولة.

السعر: 10.00$

(37.50 ريال)




Con-Tact العلامة التجارية Zip-N-Fit قبضة صلبة غير لاصقة غير قابلة للانزلاق لثقب ورف سفلي مثقب ، بدون مقص ، 18-إنش بواسطة 4-قدم ، رمادي داكن
إدخال الرمز البريدي ، ن صالح ، بطانة سريعة فقط. إن Zip-n-fit هي عبارة عن بطانة رف مبتكر تناسب الحجم لا تتطلب مقصًا أو أدوات قطع ، كما توفر أكثر من نصف وقت تثبيت الرف التقليدي. يتميز Zip-n-fit بتصميم سحب التصاميم في انتظار الحصول على براءة اختراع ، والذي يخلق خط طول كل ربع بوصة بحيث يمكنك بسهولة الحجم بحيث يتلاءم مع عدم وجود أدوات القطع. مجرد سحب ل الرمز بصرف النظر! هذا التصميم البسيط أسرع ويسمح لك بملائمة الزوايا والحواف الصعبة بسرعة. بطانة Zip-n-fit متينة ولها استخدام متعدد الأغراض لأي مساحة في المنزل أو المكتب. Zip-n-fit ، بطانة أسهل وأسرع من Con-Tact Brand. تتميز Con-Tact Brand بالألوان والأنماط التي تناسب ذوقك وديكورك. وكما يمكنك أن تتوقع فقط من منتجات Con-Tact Brand ، فإن الرفوف وبطانات التخزين الجديدة عالية الجودة تقود الصناعة من حيث الجودة والقيمة. مهما كانت الغرفة ، مهما كان السطح ، حصلت على Con-Tact Brand.

السعر: 12.99$

(48.71 ريال)




حلم الماسك اليدوية التقليدية شرابة حلم الماسك الجدار شنقا تزيين المنزل (شرابة بوهيميا)
أجمل القصص في الأساطير الهندية الأمريكية الأصلية. يقال أن كلا الأحلام الجيدة والأحلام السيئة تدور في هواء الليل. عن طريق تعليق Dream Catcher فوق منطقة النوم الخاصة بك أو حولها ، سيتم رد الأحلام السيئة بواسطة الخرز والمرايا في الماسك وسوف يجتذب الريش ويسمح للأحلام الجيدة بالمرور.

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)




بايك مكان السوق وصفات: 130 طرق لذيذة لجلب السوق الرئيسية في سياتل
يقع سوق بايك بلايس في وسط مدينة سياتل وفي وسط منطقة سياتل للمأكولات. مع المأكولات البحرية الشهيرة والمنتجات المزروعة محليا ، فمن سبعة فدانا من المكونات الرائعة والإلهام للطبخ المنزلي. قام مؤلف كتاب الطهي Jess Thomson بتجديف أكشاك السوق ، والمتاجر ، والمطاعم ، والموردين لتجميع 80 وصفة رائعة تعبر عن كل نكهات سوق Pike Place Market. تشمل قائمة الطعام: Salade Verte في Le Pichet ، و Eta's Mini Dungeness Crab Cakes التي كتبها Tom Douglas ، و Pink Door's Linguine alla Vongole. كما قام المؤلف أيضًا بإنشاء وصفات مستوحاة من المكونات الموجودة في السوق ، مثل الحمص الإسباني وحساء Chorizo ​​Stew (مع سجق Uli's Sausage) و CakeSpice Tea Cake. مؤلف الكتاب على دراية جيدة في السوق أن كتاب الطبخ الخاص بها يمكن أن يكون بمثابة دليل للمحلات المتخصصة ومطالبي المسار والمقاهي. مع الصور الرائعة للمصور كلير باربوزا من الوصفات المحضرة ، والمكونات المبهرة ، ومشاهد سوق بايك بلايس ، هذا هو كتاب سياتل النهائي.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)




Pike Place Public Market Seafood كتاب الطبخ
منذ ما يقرب من 100 عام ، كان سوق بايك بلايس للسوق في سياتل الوجهة المفضلة لمحبي الطعام والسياح على حد سواء. معبأة مع الأكشاك التي تقدم أفضل نوعية واختيار الأسماك الموجودة على الساحل الغربي ، والمطاعم التي تخدم المطبخ شمال غرب المحيط الهادئ ، ومحلات الطهي من كل الإقناع ، والسوق هو جنة عشاق الأسماك. في هذا الكتاب المزيّن بإصدار الهدايا الملونة ، يتشارك مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً Braiden Rex-Johnson في نصائح التسوق وتقنيات الطهي ومصادر الطلبات البريدية وأكثر من 50 وصفة للسمك والمحار من الطهاة والمطاعم وأصحاب السمك الذين يمثلون مجتمع السوق. مليء بالصور الملونة والملونة ، فإن PIKE PLACE PUBLIC MARKET SEAFOOD COOKBOOK هو الهدية المثالية لأي روح محبة للمأكولات البحرية وهدية تذكارية رائعة لتقديم أفضل ما في السوق إلى المنزل. كتاب طهي المأكولات البحرية ذو الألوان الكاملة سوق بايك بلايس العام في سياتل ، بما في ذلك 50 وصفة و 50 صورة نابضة بالحياة لأشخاص السوق والمواقع والمأكولات البحرية. تعرض معلومات عن مصائد الأسماك المستدامة والمحافظة عليها. يشتمل على نبذة مختصرة عن سوق بايك بلايس العام. تشمل أبرز الوصفات سمك الهلبوت المشوي باستخدام طماطم البندورة المجففة ؛ بلسمك السلمون المزجج. بلح البحر ثبت؟ رخويات المحار؛ ومثل هذه الصلصات اللذيذة البسيطة مثل صلصة الشمبانيا ، الصقيل البسيط ، والكريسماس الكلاسيكي.

السعر: 4.95$

(18.56 ريال)




غاندي: حياته ورسالته للعالم (كلاسيكيات الخلق)
هذه هي القصة الاستثنائية عن الكيفية التي ألهمت بها روح رجل لا تقهر أمة تنتصر على الطغيان. هذه هي قصة المهاتما غاندي ، الرجل الذي لم يمتلك شيئًا ، واكتسب كل شيء.




الغذاء الحقيقي يشفي: أكل يشعر أصغر وأقوى كل يوم
الطهي الصحي المعاد اختراعه من قبل رئيس الطهاة Seamus Mullen ، مع أكثر من 125 وصفات مستوحاة من Paleo مصممة لتنشيط صحتك كل يوم. في عالم الطعام الراقي ، الطبخ الصحي منذ فترة طويلة المحرمات. ولكن كواحد من الطهاة البارزين اليوم الذين يسترشدون بفهم أن الطعام الذي نأكله له تأثير عميق على صحتنا ، فقد أعاد Seamus Mullen صياغة القاعدة القديمة التي لا يمكن أن تكون صحية لذيذة. لقد جاء التحول القوي لشيموس من أزمة صحية خاصة به - بعد تجربة قريبة من الوفاة بسبب مرض المناعة الذاتية التي عانى منها لسنوات ، فقد غير بشكل جذري الطريقة التي طبخ بها ، سواء في مطاعمه أو في منزله. ونتيجة لذلك ، اختفت المؤشرات الحيوية للمرض ، وتوقفت الرحلات المستمرة إلى المستشفى الذي عاشه وهو مريض. ولكن ما فوجئ به شيموس هو أن هذه الطريقة الجديدة لتناول الطعام لم تقم أطباق الأطباق الحقيقية ، والأطعمة الكاملة مثل الخضار والفاكهة ، واللحوم المستخدمة كزينة ، والحبوب الكاملة ، والأطعمة المخمرة ، ولا السكر المكرر أو الغلوتين ، بالتحكم في مرضه فحسب ، بل جعلت جسمه يشعر بأنه أصغر سنا وأقوى وأكثر نشاطًا. كل يوم. تتمثل مهمته في مشاركة علامته التجارية في الطهي مع القراء في كل مكان لإلهامهم لتحويل وجباتهم الغذائية وإعادة تعريف ما يمكن وما ينبغي أن يكون عليه الأكل الصحي. بيان قوي مع رحلة سيموس المتحركة في قلبها ، وجبات الطعام الحقيقية مليئة بـ 125 وصفه سهلة التحضير ، مستوحاة من باليو ، وصفات مغذية مليئة بالمكونات الغذائية اللذيذة ، بما في ذلك بيض الكيفير المخفوق مع الثوم المبشور. نوري رولز مع زيت الزيتون والتونة والافوكادو وبراعم. و Fig واللوز Cacao Nib bars. مع استكمال خطة وجبات الطعام لمدة 21 يومًا ، سيساعد كتاب الطبخ الفريد هذا الجميع على إعداد طعام صحي لا يقاوم مع نكهات كبيرة كل يوم ووضعه على الطريق إلى العافية الكاملة.

السعر: 10.99$

(41.21 ريال)




Fesciory النساء الرجال نظام الشمسي سوار الكون المجرة ثمانية الكواكب الجارديان ستار الحجر الطبيعي الخرز سوار الإسورة للبنات (الأزرق الرملي (تعديل))
مجوهرات FESCIORY نحن نصنع قطع مجوهرات أزياء جميلة وصنعة يدوية تحكي قصة. كما نأمل أن تجلب كل قطعة حياتك أكثر ملاءمة وذات مغزى. لا يهم يمكنك اختيار ذلك لأصدقائك ، عشاق أو لنفسك ، ونأمل أن تكون هدية جيدة لتجلب لك حظا سعيدا ، فرحة وسعادة.وهذا مهمتنا وهذا هو السبب في العلامة التجارية لدينا دعا FESCIORY. رضا العملاء هو هدفنا إذا لم تكن راضيًا عن عملية الشراء ، فالرجاء إخبارنا ، سنجعلك راضيًا. إذا كنت بحاجة إلى بديل ، فما عليك سوى إخبارنا. انتقل إلى الأعلى للنقر على الزر إضافة إلى السلة. يمكننا الحصول على شحناتك اليوم. أي سؤال ، يرجى الاتصال بنا ، وسوف نقوم بالرد عليك في غضون 24 ساعة. منتجات جديدة قريبا: انقر الالال والتالالال 21ال 0الالالالالالال 0الالالالالالال 0الالال 0الال 0الالال والتال والتال 21ال والتال والتالالال والتالال والتال والتالال والت 0ال والتالالال والت 0ال والت 0ال والت 0ال والت 0ال والت 0ال والت 0ال والت 0ال والت 0ال والتالالال والتال والت والت 0الالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال 0 تحدث فرقا اليوم.

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)




النظام الغذائي الخام بالكامل: 21 يومًا لتحسين الصحة ، مع خطط للوجبات والتمارين ، نصائح ، و 75 وصفة
الكتاب الذي يجب أن يكون متاحًا لعشاق FullyRaw أو أي شخص يرغب في استكشاف نظام غذائي نباتي ذي أغذية أولية لإنقاص الوزن والحصول على الطاقة وتحسين الصحة العامة والعافية يقدم نظام Fully Raw Diet خطة لمدة 21 يومًا لمساعدة الأشخاص على الاستمتاع بنهج صحي ونظيف وقائم على تناول الطعام. لقد حولت كريستينا كاريللو بوكارام صحتها من خلال تناول الخضراوات والفواكه والمكسرات والبذور - 100٪ طازجة وخامّة وناضجة - وهي الآن مؤسّسة FullyRaw المفعمة بالحياة والحيوية. إن نجاحها الذي دام عشر سنوات مع نمط الحياة هذا قد ألهم الآلاف عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، كما أدى تحدي FullyRaw Video Challenge الذي استمر لمدة 21 يومًا على YouTube في عام 2014 إلى توسيع قاعدة معجبيها بشكل مثير. يشارك هذا الكتاب نصيحتها وسيتطابق مع تحدٍ جديد للفيديو ، مع نصائح حول الوجبات والتمارين ، وصفات ، وصور حية. سيحب المعجبون العصائر والسلطات والأطباق الرئيسية والحلويات ، مثل عصير الليمون والزنجبيل وسلطة ريحان المانجو الغنية والاسكواش الأصفر فيتوتشيني ألفريدو وبطيخ البطيخ وأكواب الكاراميل.




طماق سوداء للنساء قوة الرياضة فليكس كابري الجوارب اليوغا تجريب مع شبكة
تمرينات اللياقة البدنية للنساء من يوغا تمارين اللياقة البدنية مع أحزمة شبكة الكهرباء تجمع بين الموضة والراحة والأناقة والأداء. ملابس رياضية عالية الجودة بأسعار معقولة ومريحة ، وهي مثالية لعشاق اللياقة البدنية والرياضة اليومية والترفيهية. تعمل في التقاطع بين الموضة والأداء الوظيفي ، المصممة لتلبية احتياجات المستهلكين الموضة اليومية وعشاق الرياضة في نهاية المطاف. يتم تحديد Flatlock من قبل مجموعة من الصفحات المتشابكة على جانبي الحزام ، وأحيانا في لون الخلاف المتباين للتأثير المرئي. كل قطعة يضغط ، يرفع ، ويشكل الجسم ، مع الحفاظ على دفء العضلات ، وتمكين مرتديها لأداء أقصى. كل شيء مضاد للميكروبات وفتل الجفاف. نسيجنا مصمم ليتناسب بشكل مثالي مع جسمك ، مما يمنحك مظهرًا انسيابيًا. إن باور فليكس هي مثالية لليوجا ، أو البيلاتس ، أو الجري ، أو أي نوع من التمارين أو الأنشطة المتعلقة باللياقة البدنية. يمكنك أيضا الذهاب من صالة الألعاب الرياضية إلى المهمات تشغيل - كل حين كونها مريحة وأنيقة.

السعر: 9.99$

(37.46 ريال)




The Last Stand of Fox Company: قصة حقيقية لمشاة البحرية الأمريكية في القتال
تشرين الثاني / نوفمبر 1950 ، شبه الجزيرة الكورية: بعد أن تجاهل الجنرال ماك آرثر تحذيرات ماو ودفع قوات الأمم المتحدة إلى عمق كوريا الشمالية ، وجد رجال البحرية الأثرياء البالغ عددهم 10000 أنفسهم محاصرين ومتفوقين على عددهم 100.000 جندي صيني بالقرب من خزان تشوسين. فرصتهم الوحيدة للبقاء على قيد الحياة هو القتال في طريقهم إلى الجنوب من خلال Toktong باس ، ممر ضيق الضيقة التي ستحتاج إلى أن تكون مفتوحة بأي ثمن. يتم تسليم المهمة إلى الكابتن وليام باربر و 234 شركة مارينز أوف فوكس ، وهي وحدة شجاعة ولكنها ضعيفة الأجر من مشاة البحرية الأولى. تسلق الحلاق ورجاله سبعة أميال من الأرض المتجمدة إلى رعن صخري يطل على الممر ، حيث سيتحملون أربعة أيام وخمس ليال من المحاولات الصينية المستمرة تقريبا لتولي فوكس هيل. وسط أعمال عنف لا هوادة فيها ، قتل ثلاثة أرباع جنود مشاة البحرية في فوكس أو جرحوا أو أسروا. فقط عندما يبدو الأمر وكأنهم سيهجرون ، يتطوع اللفتنانت كولونيل ريموند ديفيس ، وهو ضابط مشاة لا يعرف الخوف ويقاتل جنوبًا من تشوسين ، ليقود مهمة جريئة ستسعى إلى قطع ثقب في الخطوط الصينية وتخفيف رجال فوكس. . هذا هو حساب سريع وتسلط للبطولة في مواجهة احتمالات مستحيلة.

السعر: 5.98$

(22.43 ريال)




حمية البنات الجائع: أجزاء كبيرة.
تقدم # 1 New York Times مؤلف الكتب الأكثر مبيعاً كتب الطبخ فتيات الجائع الآن أول خطة وجبة على أساس المفاهيم التي استوفت الملايين: حمية البنات الجائعة >! لقد التقطت ليزا ليليان تقنيات التحجيم الفائقة الشهيرة ، وفلسفة النظام الغذائي ، والوصفات اللذيذة ، ووضعتها في خطة البدء السريع لمدة أربعة أسابيع لمساعدتك على إنقاص الوزن دون جهد. إن هذا البرنامج ، الذي تمت الموافقة عليه من قبل اختصاصي تغذية مُسجَّل ، لا يرضي كليًا فحسب ، بل إنه فعال تمامًا أيضًا. حمية البنات الجائعة لديها ... * برنامج مفصل مدته أربعة أسابيع لمساعدتك على القفز بداية من فقدان الوزن بطريقة فتاة جائعة * 50 وصفات سهلة للوجبات اللذيذة والوجبات الخفيفة اللذيذة ، بما في ذلك كلاسيكيات HG مثل طحين الشوفان المتزايد ، وأكواب البيض المتضخمة ، والسلطات ginormous ، وحزم الرقائق * أفكار الطعام السحري التي تساعد على إبقائك بالشعور الكامل طوال اليوم * نصائح وحيل لتجنب انحراف النظام الغذائي ، بما في ذلك استراتيجيات ليزا الشخصية لإدارة الوزن * تلميحات وطرق مفيدة لتسوق البقالة وتناول الطعام * الأطعمة التي تعطيك الدوي الأكبر لباكتك الحرارية * المقايضات الذكية لتسمين الأطعمة التي تتوق إليها * وجبات سهلة يمكن لأي شخص صنعها * و SO أكثر من ذلك بكثير! مع التركيز على البروتينات الخالية من الدهون ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم ، والخضار الطازجة ، والأجزاء الغليظة ، يمنحك هذا النظام الغذائي كل ما تحب حول فتاة جائعة في إنقاص الوزن المغذي واللذيذ خطة!

السعر: 12.83$

(48.11 ريال)




صدفة: قصة اللفتنانت جنرال لويس ب. بولر ، USMC
ظهرت على قائمتها لقائمة سلاح البحرية وقائمة القراءة القوة البحرية التابعة لقيادة البحرية من المعروف أن سلاح مشاة البحرية أبطال ، والملازم اللواء لويس بولر منذ فترة طويلة يعتبر أعظم منهم جميعا. غطت مهامه وأنشطته طيفًا غير عادي من الحروب. لقد أتقن بولير حرب العصابات الصغيرة كملازم في هاييتي في العشرينيات ، وفي نهاية حياته المهنية قاد قسمًا في كوريا. في ما بينها ، طارد ساندينو في نيكاراغوا وحارب في غوادالكنال ، وكأس جلوسيستر ، وبيليليو. مع وجه البولدوغ ، برميل الصدر (الذي أكسبه لقب Chesty) ، صوت الجرس ، واللمسة المشتركة ، أصبح بولير - وبقي - مثال ضابط البحرية القتالية. في بعض الأحيان تم استجواب أفعال بولر في بيليليو ، على سبيل المثال ، حيث ، ضد موقع محصن بشدة ، خسر أكثر من نصف فوجه. ثم هناك ملحمة ابنه ، الذي اتبع خطى تشيستي كضابط في مشاة البحرية فقط ليعاني من جروح فظيعة في فيتنام (كتابه نجل محظوظ ، فاز بجائزة بوليتزر). تم منح جون هوفمان حق الوصول الخاص إلى أوراق بولير الشخصية وكذلك سجل أفراده. وستكون النتيجة بلا شك بمثابة الكلمة الأخيرة حول Chesty Puller.




محول HDMI إلى VGA من لينوفو مع صوت ، محول 1080P نشط من الذهب إلى HDMI مع منفذ USB صغير ومنفذ صوت 3.5 ملم للكمبيوتر الشخصي وأجهزة الكمبيوتر المحمول و DVD و HDTV و PS3 و PS4 والمزيد
يوفر مهايئ لينوفو HDMI إلى VGA حلاً مثاليًا لتوصيل جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر شخصي بشاشة VGA مثل الشاشة أو جهاز العرض أو التلفزيون ، مما يتيح لك الحصول على تجربة فيديو رائعة على جهازك المتوافق. > منفذ VGA Female: ما يصل إلى 1920 * دقة 1080P @ 60 هرتز منفذ الصوت: معدل صوت يصل إلى 48K / 24bit التوصيل والتشغيل: نعم ، لا يتطلب أي برنامج أو برامج تشغيل أو عملية تثبيت معقدة كيفية الاستخدام 1. قم بتوصيل موصل HDMI الذكور للمحول بمنفذ HDMI لمصدر HDMI. 2. قم بتوصيل كبل VGA (يباع بشكل منفصل) من منفذ VGA الخاص بالمحول إلى الشاشة. 3. قم بتوصيل كابل الصوت (يباع بشكل منفصل) بمنفذ الصوت الخاص بالمحول لإخراج الصوت. 4. أجهزة السلطة مع HDMI منخفض الطاقة عبر منفذ Micro USB (كابل Micro USB وشاحن USB يباعان بشكل منفصل.) المواصفات نموذج المنتج: لينوفو HDMI إلى محول VGA H201 المادة: سبائك الألومنيوم ، ABS واجهات: VGA female port x 1 Micro USB port x 1 منفذ الصوت 3.5mm x 1 الموصل: موصل HDMI الأبعاد: (L x W x H): 1.89 × 1.65 × 0.59 بوصة / 48 × 42 × 15 ملم الوزن: 1.46oz / 41.5 غ

السعر: 11.70$

(43.88 ريال)




الأسماك
نجحت النساء اللاتي ظهرن في هذا الكتاب في تحدي أحد آخر حدود هيمنة الذكور - وهي مناطق الصيد التجارية في ألاسكا. منذ جيل مضى ، ربما تم الاحتفال بهم كرواد. في عالم اليوم كانوا يعيشون أحلامهم ببساطة. عملوا كل وظيفة ، من قبطان لطهي الطعام وفي كل صيد السمك الشمالي تقريبا ، حتى بسرطان البحر الملك بيرينغ الملك جعلت الشائنة من قبل Deadlyest Catch TV. يتشاركون ثمانيون وصفات المأكولات البحرية الشهية والعديد من القصص المرحة والمضحكة لمغامراتهم. أطباق مغرية مثل المأكولات البحرية والسجق البامية والسندويشات المدخنة وسلطة البيض هي عملية وبسيطة. نغمات ريم باسيفيك تحتوي على وصفات مثل إنشلاداز المأكولات البحرية أو زلابية السلمون مع صلصة جوز الهند بالكاري. ويمكن أن تشمل الاحتفالات التايلاندي كلام تشاودر ولينجويني مع بلح البحر وسيدر ، بيكون ، وصلصة الكرز. هذه الأطباق طازجة وأصلية وسهلة الصنع. براعم التذوق لن تكون هي نفسها! أيضا في الداخل: نصائح لتنظيف وحفظ وإعداد الأسماك. كيفية إقران النبيذ مع المأكولات البحرية ؛ مسرد للمصطلحات التجارية الصيد. شرح لطرق الصيد. نصائح أزياء على متن؛ ومعلومات حول الاستدامة.