ثلة منتجات عشوائية من امازون

صفحة رقم 2310






مرخص بواسطة Pot Instant - t هو كتاب الطبخ الذي يجعل استخدام وعاء البحث الفوري أسهل من أي وقت مضى! أول كتاب طبخ يجمع بين أهم اتجاهات النظام الغذائي - الكيتونيك نظام الحمية الغذائية - مع أكثر أجهزة المطبخ سخونة - وعاء فورية ، يضم 175 وصفات منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون للوجبات السريعة واللذيذة التي ستحبها الأسرة بأكملها. النظام الغذائي الكيتون هو أحد أكثر الوجبات الغذائية شيوعًا. الآن - ولسبب وجيه. فهو يجمع بين تقييد الكربوهيدرات المخصصة ، واعتدال تناول البروتين ، والدهون الغذائية الحقيقية. أتباع هذه الحياة تجربة فقدان الوزن والطاقة المحسنة ، وأشعر أبدا بالحرمان بفضل الأطعمة الكاملة اللذيذة والطبيعية! تظهر الأبحاث المستجدة أيضا أن هذا النظام الغذائي يحسن مجموعة واسعة من الأمراض ، من مرض السكري من النوع 2 ، إلى مرض الزهايمر ، وأكثر من ذلك. يعرض الصور في جميع أنحاء ، أنا أحب بلدي فورية وعاء سيوضح لك كتاب Keto Diet Recipe كيف يمكنك استخدام أحدث أجهزة المطبخ - وعاء فوري - لإنشاء وجبات keto سريعة وسهلة ، والأهم من ذلك ، لذيذة. يمكن أن يجعل الإناء الفوري الطبخ أسرع بستة أضعاف بينما يستخدم طاقة أقل بنسبة سبعين بالمائة من طرق الطهي التقليدية. The Instant Pot هو الأداة الوحيدة التي يمكن أن تحل محل طباخ بطيء ، طبخ الأرز ، و stockpot ، وهذا هو كتاب الطبخ الوحيد مع وصفات حمية keto لهذا الجهاز. سوف تتعلم كيفية إعداد أطباق طعام كاملة مرضية لكل وجبة من الإفطار إلى العشاء ، والوجبات الخفيفة إلى الحلويات ، وشيء لكل شخص على طاولتك!

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)





يشرح الدكتور ووكر كيف أن نقص أو نقص بعض العناصر ، مثل المعادن العضوية والأملاح الحيوية ، وبالتالي الفيتامينات ، من نظامنا الغذائي المعتاد هو السبب الرئيسي في كل الأمراض والمرض تقريبًا. بعد توصياته لاستهلاك عصائر الفواكه والخضروات الطازجة ، يمكننا أن نوفر أجسامنا بالأنزيمات اللازمة للصحة المثلى.

السعر: 8.00$

(30.00 ريال)





* أول دليل نباتي موجه إلى النساء الأميركيات من أصول إفريقية * أكثر من أربعين وصفات لذيذة ومغذية مظللة مع صور فوتوغرافية ملونة * القوائم والنصائح على الانتقال من النبات والذاكرة إلى نباتية * معلومات الموارد وقائمة تسوق شاملة لإعادة تخزين الثلاجة وحجرة المؤن تواجه النساء الأمريكيات من أصل أفريقي أزمة صحية: تحدث أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري بشكل أكثر تكرارًا فيما بينها بين النساء من الأعراق الأخرى. النساء السود يشكلن المجموعة الأكثر فتكا في الأمة - 80 بالمائة منهن بدينات ، و 50 بالمائة بدينات. وتظهر عقود من الدراسات أن هذه الأمراض المزمنة يمكن منعها بل وحتى عكسها مع اتباع نظام غذائي نباتي. ولكن كيف يمكنك التحكم في وزنك وصحتك دون التضحية بالطعام الرائع والمنحنيات الرائعة؟ اسأل فقط Tracye Lynn McQuirter. مع الموقف والإلهام والخبرة ، في By Any Greens اللازمة تظهر McQuirter النساء كيفية الحفاظ على الصحة ، الهبي ، والسعادة عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبقوليات كجزء من أسلوب حياة نشط. الكتاب عبارة عن دعوة للعمل يجب على جميع النساء الالتفات إليها.





إذا كنت أحد الملايين الذين فكروا في تجربة نظام غذائي نباتي ولكنهم يخافون من أنه رتيب جدًا أو غير مألوف ، فإن VB6 سيقدم طريقة مرنة للأكل يمكنك العيش بها مدى الحياة. قبل ست سنوات، واجهت زيادة في الوزن، ما قبل السكري مارك بيتمان توجيه طبي: اعتماد نظام غذائي نباتي أو الذهاب على الدواء. لم يكن من المعجبين بنظام حمية مدى الحياة ، لكن ككاتب طعام عاش - وعمل - لتناول الطعام. لذا لم يكن أي من هذين الخيارين جذابًا. كان حله صفقة مع نفسه. وقال انه اصبح flexitarian. واعتماد نظام غذائي الثقيلة في الخضار والفواكه والحبوب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي نباتي (أي اللحوم، ومنتجات الألبان، أو الأطعمة المصنعة) كل يوم. بعد الساعة 6:00 مساءً كان يأكل لكنه يريد ، على الرغم من الاعتدال في الغالب. أبعد من ذلك ، لم تتضمن خطته أي أدوات للحيل أو المقاييس أو عد السعرات الحرارية أو أنظمة النقاط. ولم يكن هناك ما يسمى بالأطعمة المحظورة - فقد كان يأكل في الغالب وجبات مطبوخة في المنزل كانت متنوعة ومرضية لأنها كانت لذيذة. أطلق على هذه الخطة النباتي قبل الساعة 6:00 (VB6 للاختصار) ، كانت النتائج سريعة ومثيرة للإعجاب. وأفضل ما في الأمر أنها أثبتت أنها دائمة ومستدامة على المدى الطويل. فقد Bittman 35 رطلاً وشهدت كل أرقام دمه تسير في الاتجاه الصحيح. باستخدام أدلة علمية واسعة لدعم خطته ، يشرح كاتب كتاب الطبخ المشهود وكاتب السياسة الغذائية لماذا ينجح منهج VB6 عند العديد من الآخرين الأنظمة لا تفشل فقط ، ولكن في الواقع يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها. ثم يقدم جميع الأدوات اللازمة لجعل التحول إلى نظام غذائي عاطفي: قوائم لتخزين المخزن ، واستراتيجيات لتناول الطعام بعيدا عن المنزل في مجموعة متنوعة من الحالات ، مؤشرات لجعل الطهي على أساس يومي مريحة وممتعة ، وكاملة خطة تناول الطعام لمدة 28 يومًا تعرض VB6 أثناء العمل. أخيرًا ، يوفر Bittman أكثر من 60 وصفات لوجبات الإفطار النباتية والغداء والوجبات الخفيفة ، فضلاً عن وجبات العشاء غير الخلاعية التي تحتضن روح النظام الغذائي النباتي والخضار إلى الأمام.

السعر: 13.58$

(50.92 ريال)





مع أكثر من 100 وصفات شهية ، فإن التحول إلى نظام غذائي يعتمد على الخضروات والمأكولات البحرية لم يكن أبداً أسهل أو أكثر صحة أو أكثر! يمكنك أن تذهب نباتيًا إلى أسفل ، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتشعر بالرضا ، وربما تعيش لفترة أطول. أو يمكنك تناول السمك للمساعدة في حماية قلبك ، وتهدئة الشهية ، والبقاء حادًا ، وتكون أكثر سعادة ، وحتى الحصول على بشرة أفضل. (أنت تقرأ هذا الحق!) الأفضل من ذلك ، يمكنك التمتع بأفضل ما في العالمين مع خطة البيزتاريان - برنامج لذيذ وسهل المتابعة وفريد ​​من نوعه لفقدان الوزن والرفاهية الجسدية والعقلية المثلى . مستوحاة من طريقة تناول الطعام المتوسطية التقليدية (pesce هي الكلمة الإيطالية السمك ، و pesca هي الإسبانية الصيد ، وبالتالي فإن الإملاء البديل pescatarian) ، أخصائي التغذية المخضرم Janis Jibrin ، MS ، RD ، يقدم تعليمات خطوة بخطوة وتخطيط الوجبات ، بما في ذلك تشكيلة واسعة من السريعة و من السهل وصفات الإفطار والغداء والعشاء لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية وفقدان الوزن. تشاركها معرفتها العميقة بالعلم الذي يقف وراء النظام الغذائي الأكثر صحة على كوكب الأرض ، وتشرح بذكاء الفوائد المحتملة المذهلة لأكل الطريقة البيسكتارية ، بما في ذلك تقصير خصرك ، والحد من الالتهاب المزمن ، ومنع اللويحات الشريانية ، وربما التخلص من مرض الزهايمر. كما تقوم بتحطيم أحدث المعلومات حول الزئبق ، والصيد الجائر ، والتأثير البيئي لخيارات المكون الخاص بك. مع الإرشاد الخبير للشيف Sidra Forman ، ستصبح واثقاً في المطبخ - السمك وأنواع أخرى من المأكولات البحرية أسهل بكثير للتحضير (والأكثر صعوبة في الفوضى!) مما قد تفكر به. والوصفات الشهية والصور - بما في ذلك سمك السلمون المشوي مع الليمون المحفوظة والزعتر ، الروبيان المشوي مع صلصة الخوخ المشوية ، وجبات خفيفة مطبوخة بجزر الصويا ، التوت الأزرق مع الكريمة الحلوة ، وكوكتيلات الشيكولاتة مع بودرة النعناع - تعطيك خيارات ستحبها العائلة بأكملها. من المحتمل تماما أن يكون أسلوب تناول الطعام الصحي على كوكب الأرض > البسيتين يختفي الخصر • يشعر بمزيد من النشاط والإنتاج • املأ طبقك بأفضل الأطعمة المغذية • توقف عن عد السعرات الحرارية - كل ذلك في الأجزاء • إذهب على وتيرتك الخاصة: ابدأ ببطء أو غوص مباشرة في • استمتعي حقاً بطعامك ومميزاته العديدة الحمد لخطوة البيسكريان تم تصميم [وصفات] في هذا الكتاب للاستفادة من العلم والارتياح على حد سواء. ”- واشنطن بوست إعلامية وملهمة. . . [يشمل] 100 وصفات ودودة. - الناشرون الأسبوعية رائع لصحتك بشكل عام وطول العمر ومحيط الخصر! —Bob Greene ، مؤلف كتاب أفضل نظام غذائي للحياة هذا النظام الغذائي الذي يغير حياتك سوف يساعد على تحسين صحتك وطول العمر. وصفات سهلة المتابعة والتعليمات خطوة بخطوة تجعل اعتماد الخطة بسيطًا ولذيذًا. إنه أمر لا بد من قراءته إذا كنت ملتزمًا باتباع أسلوب حياة أكثر صحة. - ريبيكا ريفز ، دكتور PH ، الرئيس السابق لأكاديمية التغذية وعلم التغذية Better sex من خلال النظام الغذائي؟ نعم فعلا! بالإضافة إلى فقدان الوزن والدماغ والصحة القلبية ، هذه واحدة من الفوائد الرائعة لهذا النظام الغذائي النباتي بالإضافة إلى المأكولات البحرية. علاوة على ذلك ، فهي جيدة البحث ، ودودة ، ومستدامة ، ولذيذة! ”- براندي كوسكي ، مدير النشر في DietsInReview.com

السعر: 22.99$

(86.21 ريال)





الكاتب أسهم حنا Sillitoe كيف أنها الشفاء نفسها من الصدفية والأكزيما التي يعاني منها منذ عقود من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة لها. للأكثر من 20 عاما، عانى حنا Sillitoe من شدة الصدفية والأكزيما وحب الشباب. سيطروا على حياتها وحطموا ثقتها. وفي بعض الأحيان ، لجأت إلى تلف جلدها في نسيج clingfilm لمنع ملابسها من الاحتكاك بجلدها الخام. عندما قال طبيبها كان العلاج الوحيد المتبقي العلاج الكيميائي، وقالت انها بدأت البحث النظام الغذائي والجلد، وغيرت في النهاية حياتها، وقطع من مادة الكافيين، والكحول، والسكر، ومنتجات الألبان والقمح، وكانت النتائج مثيرة. الآن خالية من جميع الشكاوي الجلدية ، تشارك حنا أساليبها. بدءا من تطهير عصير، خطة حنا ثم ينتقل إلى مجموعة واسعة من وجبات لذيذة، المحبة الجلد بما في ذلك الكركم والزنجبيل شيا الحلوى، رامين الحصانة، بنجر البرغر وحتى تنظيف تيراميسو. وتتوفر أيضًا مجموعة مختارة من منتجات التجميل محلية الصنع مثل أفوكادو و Honey Facemask و Rosemary و Lemon Salt Scrub. إن برنامج Hanna الذي يعمل على تعزيز وإلهام الأشخاص الذين يبحثون عن إجابة لمشاكل البشرة ، مناسب أيضًا للأشخاص الذين ليس لديهم شكاوى محددة ويرغبون فقط في تحسين الصحة العامة والبشرة. وصفة لصحة جيدة وجلد واضح ، من الداخل إلى الخارج.

السعر: 2.99$

(11.21 ريال)





تمنحك مشط detangling مكافحة ساكنة في Conair لك detangling & التصميم الحرة ثابتة مع أقصى قدر من السيطرة. الشعر الجاف نمط أكثر سهولة whle أنت السلس وتألق دون الجنيات. تباعد الأسنان على نطاق واسع موزعة بالتساوي في جميع أنحاء الشعر دون سحب أو تسبب نهاية الانقسام. استخدامه لجميع أنواع الشعر لخلق حجم أثناء التصميم. جيد لتصميم الرطب أو الجافة.

السعر: 27.95$

(104.81 ريال)





كتاب كتاب الطبخ النهائي الأكثر شعبية والأقدم في العالم الصين كتاب الطبخ هو فكرة رائعة عن تاريخ المطبخ الصيني. سوف أقدر ذلك في جمع وسيتم بلا شك أن تكون مرجعا قيما لسنوات عديدة قادمة. —Ken Hom OBE، Chef، author ومذيع تلفزيوني في تقاليد الكتب الأكثر مبيعًا بما في ذلك المكسيك و يأتي كتاب الطبخ في بلدان الشمال الأوروبي في العنوان التالي في multimillion سلسلة المأكولات الوطنية ، الصين: كتاب الطبخ . يضم هذا الكتاب الرائع والموثوق به أكثر من 650 وصفات للأطباق الصينية اللذيذة والأصيلة للمطبخ المنزلي ، ويعرض التنوع الغني لأغنى وأقدم المأكولات في العالم مع وصفات من 33 منطقة ومنطقة فرعية. الصين: يحتفل كتاب الطبخ بالعناصر الغذائية الشهيرة مثل Sweet and Sour Spare Ribs و Dim Sum ، بالإضافة إلى الأطباق الكلاسيكية الإقليمية الأقل شهرة مثل Fujian Fried Rice و Drunken Chicken في مقاطعة Jiangsu ، كما يقدم وصفات مختارة إضافية من الطهاة النجوم من جميع أنحاء العالم.

السعر: 28.47$

(106.76 ريال)





الهند: كتاب الطبخ هو أول دليل شامل للطهي الهندي ، مع أكثر من 1000 وصفات تغطي كل جانب من تراث الطهي الغني والملون في الهند. على عكس العديد من كتب الطبخ الهندية الأخرى ، هو مكتوب من قبل مؤلف كتاب الطهي والأكاديمي الهندي الذي يعيش ويعمل في دلهي ، والوصفات هي انعكاس حقيقي لكيفية طهي الأطباق التقليدية حقا في جميع أنحاء الهند. تم تحريرها بعناية لضمان أنها بسيطة لمتابعة وإمكانية تحقيقها في المطابخ الغربية ، مع معلومات مفصلة عن أواني الطبخ والمكونات الأصيلة. حظي الطعام الهندي بشعبية كبيرة في المملكة المتحدة لسنوات عديدة ، ولا تُظهر شهية الطعام الهندي أي علامة على التراجع. الآن ، وللمرة الأولى ، يتوفر كتاب نهائي واسع وموثوق به عن الطعام الهندي الأصيل ، مما يجعل من السهل إعداد أطباقك الهندية المفضلة في المنزل ، جنبًا إلى جنب مع أطباق أقل شهرة مثل باتر ماساليدار (السمان المتبلة المطبوخة مع اللوز والفلفل والهال الأخضر) ، أو sambharachi kodi (كاري الجمبري غوان مع جوز الهند والتمر الهندي). تحتوي الفصول الشاملة على الخبز والمخللات وعجائن البهارات والصلصات على مجموعة واسعة من الوصفات التي نادرا ما تُرى في كتب الطبخ الهندية ، مثل الخبز الرغيفي (الخبز الحلو الحلو مع الزبيب ، الهيل وبذور الخشخاش) و tamatar ka achar (الطماطم والخردل) مخلل البذور). الهند: كتاب الطبخ هو الكتاب الوحيد عن الطعام الهندي الذي ستحتاجه.

السعر: 87.05$

(326.44 ريال)





يعتبر الطهي وتناول الطعام دون استخدام المنتجات الحيوانية هو الاتجاه الذي كان موجودًا منذ سنوات عديدة ولم يستمر في اكتساب المزيد من الشعبية. العلامة & lt ؛ ط & GT ، نباتي نباتي العلامة & lt ؛ / ط & GT ؛ هو صحي وتنوعا مع النكهات والمكونات مع جاذبية في جميع أنحاء العالم. يتنافس هذا المطعم مع فن الطبخ التقليدي ، وهو ليس أكثر تعقيدًا لطهي الطعام. يعرض Vegan Cuisine إمكانيات لا حدود لها لهذا الطهي المكرر والنتائج المطلية المذهلة في هذا الكتاب الذي يضم أكثر من 800 وصفة ، والتي تم جمعها وتنظيمها من قبل رئيس الطهاة المحترفين ، جان لجنة التحكيم المسيحية. في الآونة الأخيرة في مانو فيردي في برلين ، حققت النجاحات التي حققتها لجنة التحكيم وخبراتها المهنية في عالم الخضار ، أعمال حياته في وصفات الطعام. الكتاب هو تكريم للطبخ الأخضر ، ويجب على أي شخص يحب الطهي ، سواء كانوا بدوام كامل أو فقط بدوام جزئي. تتراوح الأطباق من المقبلات الكلاسيكية ، وتعبئ الأطباق الرئيسية بالتأكيد لإرضاء الجميع ، والحلويات اللذيذة إلى الجبن النباتي والخبز والحساء والعصائر والعديد من الأطباق الخاصة التي ستفاجئ حتى الطهاة المحنكين. يقدم المصور العالمي الشهير Joerg Lehmann المسرح المثالي لأطباق مثل سلطة الأعشاب البحرية الآسيوية والكرواسون النباتي ، وشراب Mano Verde Chocolate Tart المذهل. لم يكن المطبخ النباتي جميلًا وجذابًا على الإطلاق.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





هذا هو السبب في أننا لا نأكل الحيوانات ، يستخدم الأعمال الفنية الملونة والنص المفعم بالحيوية لإدخال النباتي والنباتية إلى القراء الأوائل (من سن السادسة إلى العاشرة). يقدم الكتاب ، الذي كتبه وروبي روث ، كتابًا من الحيوانات المحببة من الخنازير والديوك الرومية والأبقار والسمان والسلاحف والدلافين. تظهر هذه المخلوقات في حالتها الطبيعية - تتأرجح حولها ، وتربطها ، وتغرسها ، وتعتنقها ، وتنظف بعضها البعض ، وتسحر بعضها بعضاً مع غرائزها وطقوسها الأسرية - وفي الظروف الرهيبة لمزرعة المصنع. يصف الكتاب أيضا الآثار السلبية التي يتناولها تناول اللحوم على البيئة. يقترح قسم منفصل بعنوان ما الذي يمكننا فعله؟ الطرق التي يمكن للأطفال من خلالها تعلم المزيد عن أنماط الحياة النباتية والبيولوجية ، مثل: الاحتفال بعيد الشكر مع وليمة نباتية أو شراء الملابس والأحذية والأحزمة والحقائب التي لا يقدم هذا الكتاب الغني بالمعلومات ، سواء من خلال القراءة أو القراءة ، مصدر إلهام ومصدر لإلهام الآباء والأطفال ليتحدثوا عن موضوع ذي أهمية متزايدة وفي الوقت المناسب. هذا هو السبب نحن لا نأكل الحيوانات الموقع الرسمي: http://wedonteatanimals.com/





هذه الحقيبة الرائعة من Raven هي التي تريد حملها في كل مكان. قام عضو الكنيست بجلد مرصوف بالحصى ، وحمله مع أجهزته الخاصة ، ثم أنهى بحزام كتف سخي. من الضروري جداً أن تكون نهاراً حافلاً ، تتصدر قائمتها لكونها عملية ومصقولة. التفاصيل: جيب بسحاب ، أربعة جيوب ، جيب بسحاب في المنتصف ، مفتاح فاب ، بطانة بوليستر ، جهاز ذهبي اللون ، جلد 100٪ مرصوف بالحصى. القياسات: 13.5''W X 10''H X 5.5''D ، انخفاض مقبض 11 ''. المادة: الجلود والبوليستر.

السعر: 18.35$

(68.81 ريال)





في PLANTLAB ، يقدم ماثيو كيني ، الشيف النباتي المشهور عالمياً ، كتاباً طبخاً فريداً ومدهشاً بصرياً يؤكد على فن المطبخ القائم على النبات. من ماثيو كيني ، منذ فترة طويلة يعتبر رائدا في المطبخ الخام والنباتي ، ويأتي أول كتاب طبخ نباتي نهائي للطهاة الجادين والطهاة. كان عمل كيني هو التزامه بالابتكار النباتي بالإضافة إلى التغذية الطهوية ، وفي PLANTLAB يستخدم تقنيات مبتكرة وتفكير إبداعي في الأطباق التي هي روائع بصرية بالإضافة إلى وجبات لذيذة. مستوحى من مطبخه التجريبي ومختبره الموجود في بلفاست ، مين ، PLANTLAB سيساعد على إعادة تعريف المطبخ القائم على النباتات للطهاة المحليين ويزيد من مهاراتهم لخلق نباتي نباتي لذيذ ومعد بشكل جميل الأطعمة في المطابخ الخاصة بهم. من الوصفات الجذرية والحساء إلى عصيدة من دقيق الذرة والبيتزا ، توظف الوصفات 100+ أسلوبًا حديثًا وخلاقًا يبني على المهارات أثناء تقدمك في الكتاب. عندما تصبح الوصفات أكثر تقدمًا ، حتى تتمكن من استخدام التقنيات ، وبحلول النهاية ، ستتخمر وتستخدم مسدسًا دخانًا مثل المحترفين. في جميع أنحاء ، يستكشف كيني عناصر نمط الحياة التي تترافق مع النباتات تعتمد على العافية ، وتتوسع في العلوم وراء الأطعمة وتشرح أحدث التقنيات الغذائية والتقنيات المبتكرة ، مثل استخدام الجبن وتشكيله على أساس الجوز والشوكولاتة الحرفية. مصممة بأناقة وتصوير رائع ، PLANTLAB تحتفل بالمأكولات النباتية المبتكرة على أعلى مستوى. إنه وليمة للحواس.

السعر: 6.49$

(24.34 ريال)





طريقة الاستخدام: 1. رج العبوة جيداً قبل الاستخدام ، ثم استخدمي قشاً لتمتص. 2. امزج مع برايمر أو مرطب لإضافة تألق تحت ماكياجك. ومن ثم يمكنك الخلط مع الأساس للحصول على الوهج الشامل. 3. استخدمي الماكياج على اللمعان واللمعان. حتى على مسحوق! 4. استخدمي العينين والشفاة والشفاه للحصول على مظهر أحادي اللون. متوفرة في 6 ظلال نصائح: للحصول على تأثير قوي أو سترون برونزي ، استخدم لوحدك وتطبيق مع أصابعك أو أداة الجمال المفضلة لديك. لمزيد من الوهج ، قم بإضافتها إلى كريم الأساس السائل أو منتج البشرة المفضل لديك. كلما زاد عدد النقاط التي تستخدمها ، كلما زادت سطوعًا أو برونزية. الحزم المضمنة: 1 Pcs Face Glow Liquid Highlighter





تسخير قوة النظام الغذائي الغني بالمغذيات لضمان حياة خالية من المرض ومليئة بالصحة في ممارسته الخاصة ، يساعد جويل فورمان ، MD في تحويل الأسر عاداتهم الغذائية واستعادة صحتهم. يمكن لخطة تناول الطعام الغنية بالمغذيات أن يكون لها تأثير كبير على مقاومة طفلك للالتهابات الخطيرة ، وتأثير كبير على الحد من حدوث أمراض مثل الربو ، والتهابات الأذن ، والحساسية. يوضح الدكتور فورمان كيف يمكنك التأكد من أن أطفالك يأكلون بشكل صحيح للحفاظ على العقل والجسم الصحيين ، وكيف يمكن أن يؤثر تناول أطعمة معينة وتجنب الآخرين بشكل إيجابي على معدل ذكاء طفلك ونجاحه في المدرسة. يقدم هذا العلم الرائع الذي يثبت أن الوباء الحالي لسرطان البالغين والأمراض الأخرى يرتبط ارتباطًا وثيقًا بما نأكله في الربع الأول من الحياة. الأكل الجيد في سنواتنا المبكرة قد يمكننا من الفوز في الحرب على السرطان. مدعوما بهذه الأدلة العلمية ، يساعدك على القيام بكل ما تستطيع لحماية طفلك من الإصابة بمرض السكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض المناعة الذاتية ، والسرطان من خلال أساس غذائي متين. من خلال وصفات سهلة الإعداد وصديقة للطفل ترضي حتى أكفأ الأشخاص الذين يتناولون الطعام ، فإن إثبات صحة طفلك سيساعد عائلتك بأكملها على تعلم إنشاء حياة طويلة عادات غذائية صحية.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





مع وصفات سهلة وبدون ضجة ، تعرض كتب الطبخ Happy Topbours الأكثر مبيعا كيف يمكن أن يكون تناول الطعام الصحي السهل ، وبأسعار معقولة ، ولذيذة. الآن ، في أحدث كتاب طهي لها ، يقدم طاهي هابي هيربي ليندسي نيكسون وصفات تركز بشكل خاص على فقدان الوزن ومجموعة من التمارين التي ، مثل وصفاتها ، سريعة وسهلة ، وتنتج نتائج رائعة. مثل جميع كتب الطبخ Happy Herbivore ، Happy Herbivore Light & Lean تحتوي على وصفات مملوءة بالنباتات والمذاق اللذيذ تستغرق 30 دقيقة أو أقل للاستعداد. لكن هذه المرة ، يأخذ نيكسون الصحة إلى مستوى جديد كليًا ، مع وجبات منخفضة السعرات الحرارية ومرضية ، والتي ستساعدك على تحقيق أهدافك لتخفيض الوزن؟ وبدون الحرمان. صحيح إلى عنوانها ، Happy Herbivore Light & Lean تتضمن أيضًا وصفات لجسمك مع التدريبات الأساسية ، بالإضافة إلى التلميحات والحيل التي ستلهمك للتحرك أكثر للحصول على جهاز تخفيف الشعر ، أكثر منك. وكما هو الحال دائمًا ، فإن وصفات Happy Herbivore Light & Lean خالية من الزيوت والأغذية المصنعة والكيماويات الغذائية مثل المحليات الصناعية. Happy Herbivore Light & Lean يحافظ على صحته ، ويبقيه بسيطًا ، ويحافظ عليه لذيذًا.





الطبعة العاشرة الجديدة ما البساطة في تناول التفاح؟ ومع ذلك ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر قداسة أو عميقًا؟ الغذاء هو اتصالنا الأكثر حميمية وحكي مع كل من النظام الطبيعي ومع تراثنا الثقافي. لكن من الواضح بشكل متزايد أن الخيارات التي نتخذها بشأن الغذاء اليوم تؤدي إلى التدهور البيئي ، ومشاكل صحية بشرية هائلة ، وقسوة لا يمكن تصورها تجاه كائناتنا المخلوقات. النظام العالمي للسلام يقدم الخطوط العريضة لفهم أكثر تمكينا لعالمنا ، على أساس استيعاب الآثار بعيدة المدى لخياراتنا الغذائية. دمج نظرية الأنظمة ، والتعاليم من الأساطير والأديان ، والعلوم الإنسانية ، يقدم ويل توتل مجموعة من المبادئ العالمية لجميع شعوب الضمير ، من أي تقاليد دينية ، والتي توضح كيف يمكننا أن نجعل من كوننا نوعًا ما قادرين على تحريك وعينا إلى الأمام ، مما يسمح لنا تصبح أكثر حرية ، وأكثر ذكاء ، وأكثر حنونة ، وأكثر سعادة في الاختيارات التي نقوم بها. منذ نشرها في عام 2005 ، The World Peace Diet والمؤلف Will Tuttle قد بلغ المئات الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم وخلق حركة جديدة كاملة من الناس جعل اتصال واعي مع اتباع نظام غذائي صحي ومعيشة خالية من القسوة ، والالتزام روحيا ونفسيا واجتماعيا للالعنف والاستدامة الحقيقية. تحتوي طبعة الذكرى العاشرة هذه على مقدمة جديدة وموارد جديدة (بما في ذلك الوصفات) ودليل دراسي.





إنقاص الوزن ، وزيادة الطاقة ، وتعزيز مناعتك ― دون التخلي عن اللحوم! مع خططها المزيج والمزيج المرن ، تعطينا Dawn Jackson Blatner طريقة ذكية جديدة للطهي وتناول الطعام. - جوي باور ، MS ، RD ، CDN ، اليوم تظهر أخصائية التغذية والمؤلف الأكثر مبيعاً لـ Joy Bauer Food Cures الحمية المرنة هي طريقة جديدة لتناول الطعام متوازنة وذكية وقادرة تمامًا على العمل. - Ellie Krieger، مضيف الشهية الصحية لشبكة الغذاء ومؤلف الطعام الذي تشتهيه يقدم منهجًا شاملاً بسيطًا يتبعه تناول الطعام المرن - الأكثر حداثة ، طريقة قابلة للتكيف ، لذيذة لتناول الطعام هناك. - فرانسيس لوغمان ، روث ، محرر كبير للغذاء والتغذية في مجلة الصحة - بيرد Schas ، منتج صحي كبير ، وسائل الإعلام الجديدة ، خدمات الترفيه مدى الحياة تقديم طريقة مرنة لتناول الطعام الصحي ، تقليل الوزن ، والشعور الرائع! Flexitarianism هو مصطلح جديد ساخن لاتباع نظام غذائي صحي يقلل من اللحوم دون استبعادها تماما. توضح لك هذه الخطة العبقرية من أخصائية التغذية رفيعة المستوى كيفية استخدام الأطعمة المرنة للحصول على البروتين والمغذيات الضرورية - مع القليل من اللحم لأولئك الذين يتوقون إليه. كما يشير الاسم ، يتعلق الأمر بالمرونة ، مما يوفر لك مجموعة من الخيارات: خطط وجبات مرنة ، وصفات بديلة للحوم ، ونصائح لإنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك: إنها طريقة رائعة لتقديم فوائد النبات النباتي إلى نمط حياة عائلتك. استمتع بمجموعات الأطعمة الخمسة التالية: Flex Food Group One: بدائل اللحوم (البقول ، البسلة ، العدس ، المكسرات ، والبذور ، النسخ النباتية من اللحوم ، التوفو ، البيض) فلكس فودز جروب تو: الخضار والفاكهة مجموعة فلكس الغذائية الثلاثة: الحبوب (الشعير والذرة والدخن والشوفان والكينوا والأرز والقمح والمعكرونة) مجموعة فلكس فود فور: الألبان مجموعة فلكس فود فايف: معززات النكهة الطبيعية (التوابل ، مزرع اللبن ، مسحوق الفلفل الحار ، القرفة ، التوابل الإيطالية ، الأعشاب ، الدهون ، الزيوت ، الزبدة ، المحليات ، السكريات المحببة ، العسل ، الشيكولاتة ، الكاتشب ، الخردل ، السلطة خلع الملابس ، والخل ، والقشدة الحامضة قليل الدسم)





حافظي على شعورها البارد والمريح في هذه المجموعة الرائعة من بيرت بيبي بيبي. اكمام كشكش ، وأزرار النحل وجوز الهند المطرزة تجعل هذه المجموعة مميزة للغاية. قم بمطابقته مرة أخرى على غطاء حفاضات الكشكشة الرائع لإكمال المظهر.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





لقد ثبت أن النظام الغذائي النباتي يعتمد على وزنك ، وصحتك ، وميزانيتك ، والبيئة ، ولكن الدليل لم يأت مع خطة اللعبة حتى الآن. إذا كنت من أي وقت مضى أراد أن يجعل التبديل القائم على النبات ولكن شعرت بالإرهاق حول من أين تبدأ ، لدينا أخبار جيدة: ليس لديك للقيام بذلك وحدك. توفر لك الرحلة القائمة على النبات الدعم الذي تحتاجه في كل خطوة من الطريق لجعل الانتقال الخاص بك في تناول تجربة ممتعة مليئة بالنباتات و (ملء)! المعلم الحائز على جائزة تعمل خبيرة اللياقة البدنية ، وخبيرة اللياقة البدنية ، ومدرسة النظام الغذائي لاني مويلراث ، في رحلتها القائمة على النباتات منذ أكثر من 40 عامًا ، وقد ساعدت آلاف العملاء على إنقاص الوزن والعيش حياة أكثر صحية ونباتية. هنا ، تجلب لك هذه التجربة ، مدعومة بالأدلة العلمية. في هذا الدليل الشامل ، الخالي من العيوب ، والموجود بخمس خطوات ، ستقوم مولاتة بتمكينك بينما تقوم بتحويل النظام الغذائي الخاص بك: الخطوة 1: الصحوة: اكتشف كيف؟ تناول نبات الخطوة 2: الكشفية: تجميع ما تحتاجه لأساسيات تناول الطعام النباتية الخطوة 3: Rookie: زيادة وجود الأطعمة النباتية على صحنك مع استراتيجيات وأنظمة محددة الخطوة 4: روكستار: خذ نجاحك في تناول الطعام على أساس نباتي على الطريق وإلى المواقف الاجتماعية والأسرية الخطوة 5: بطل : شحذ مهاراتك من أجل النجاح المعيشي القائم على النباتات على المدى الطويل بالإضافة إلى ذلك ، في الرحلة المبنية على النباتات ، يشرح موليراث كيف أن التمرينات الذهنية وتدريباتك تدعمان التغيير كما أنها تشترك في أكثر من 20 وصفة مع قوالب خطة الوجبات والوجبات الجاهزة التي ستجعلك تجمع الوجبات الشهية والممتعة بكل سهولة. سواء كنت مبتدئًا في المصنع لإلقاء جنيه أو نباتي نباتي محنك بحثًا عن إلهام جديد ومهارات ملاحية ، الرحلة المستندة إلى المصنع هو دليلك الأساسي والنهائي؟ للحصول على صحة أفضل ، يمكنك تخفيفها.

السعر: 89.43$

(335.36 ريال)





الكتاب الأكثر مبيعاً في الطهي المنزلي الإسباني التقليدي والأصلي لقد وثق الطهاة الإسبان واعتمدوا على هذا الإنجيل من الطبخ المنزلي التقليدي منذ نشره لأول مرة منذ أكثر من 40 عامًا . تماشياً مع عنوانها الأصلي (1080 recetas de cocina) ، فهي تحتوي على مجموعة شاملة من 1080 وصفات أسبانية أصيلة ، تغطي كل شيء من التورتيلا إلى الباشالا. بالإضافة إلى الوصفات البسيطة والسهلة اتباعها ، هناك هي أيضا خطط القائمة ، ونصائح الطبخ ، ومسرد المصور والكتاب يتضح بشكل كامل في جميع أنحاء مع الصور بتكليف خاص وأكثر من 500 الرسوم التوضيحية من قبل مصمم الرسوم البيانية الاسباني الشهير والرسام ، خافيير ماريسكال. هذا الكتاب الكلاسيكي الأكثر مبيعًا هو كتاب ودود وودود لجميع الطهاة المحليين ويغطي كل طبق إسباني قد ترغب في صنعه.

السعر: 9.85$

(36.94 ريال)





من مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً ثورة 22 يومًا ، يأتي كتاب الطبخ المعتمد على النباتات المليء بالأدوات التي تحتاجها لتعيش حياة أكثر صحة وسعادة ، مع أكثر من 150 جديدًا بالكامل ، وصفات شهية وخطط وجبات قابلة للتخصيص لإنشاء برنامج ثوريتك الخاص بـ 22 يومًا. منذ أن قام الخبير في مجال الصحة والفيزيولوجي الرياضي ماركو بورخيس بتقديم أول منتج مبني على النباتات في ثورة 22 يومًا ، أصبحت الثورة حركة تحفز الآلاف من القراء والمتابعين في جميع أنحاء العالم للسيطرة على صحتهم وفقدان الوزن وخلق عادات أفضل في 22 يومًا فقط. كتاب الطبخ لـ 22 يومًا يخلق خريطة الطريق للرحلة. إذا كنت تتطلع إلى بدء نمط حياة صحي ، فقد وضع ماركو أربع خطط وجبات قابلة للتخصيص من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك في فقدان الوزن واللياقة البدنية - من فقدان الوزن بشكل كبير للحفاظ على العضلات وبناءها. من كلاسيكيات منحلة مثل Mac 'n' Cheese و Juicy Black Bean & Quinoa Burgers إلى النكهات المبتكرة ل Teriyaki Veggie Bowl with Meatless Balls و Walnut Chili— كتاب الطبخ لمدة 22 يومًا سوف أبهج أسرتك وجلب الفوائد المذهلة لنمط الحياة المعتمد على النباتات في منزلك. مقدمة من ريان سيكريست

السعر: 6.35$

(23.81 ريال)





مؤسس بوتيك العافية الأكثر شعبية في لوس أنجلوس ، أماندا شانتال بيكون تقدم المورد النهائي لمحبي الطعام الذين يبحثون عن استعادة صحتهم بالطريقة الطبيعية ، باستخدام الأطعمة الوظيفية لخلق المشروبات العلاجية والوجبات الخفيفة والحلويات اللذيذة. منذ أن قامت أماندا شانتال بيكون بتأسيس Moon Juice في عام 2011 ، تطورت لتصبح واحدة من العلامات التجارية العافية الأسرع نمواً في الولايات المتحدة ، وفي كتاب الطهي Moon Moon Cookbook ، تبتسم أسلوبها القوي في المعيشة الصحية ، مشاركة أكثر من 75 وصفات للمشروبات والأشهر الأكثر شعبية في العلامة التجارية. تستفيد وصفات أماندا من الخصائص العلاجية للأعشاب المحاكية للأغذية والأغذية النيئة والمكونات القلوية لخلق مشروبات ووجبات خفيفة وحلويات قوية توفر العديد من الفوائد ، بما في ذلك شدائد الرغبة الجنسية ، والجلد المتوهج ، وتعزيز المناعة. وتبدأ بتوجيه القراء من خلال أساسيات مطبخ عصير القمر ، وتعليمهم كيفية تخزين اللحوم بالعصائر ، والعصائر ، والأطعمة المستزرعة ، والعجين غير المنزاحة و crèmes ، وكلها يمكن أن تكون مختلطة ومطابقة لتوليد التيربو وجبات الطعام المشحونة بأقل جهد ممكن ، والاستراتيجيات الضرورية لتوفير الوقت والمال التي سيحتاجون إليها لجعل ممارسات مطبخهم الجديدة قائمة. مع وصفات صحية للذواقة اللذيذة مثل بارات الفراولة الوردية ، حليب الجنس الساخن ، التورتة اللذيذة مع الجبن وتعبئة الطماطم ، لباب براونيز مع صلصة الكراميل المملحة ، حليب يام يوليوس ، وشوكولاته تشا دوناتس ، كتاب عصير القمر ط> هو خارطة الطريق أنيقة وبراغماتية تحتاج إلى تحقيق العافية الأمثل بطريقة طبيعية ولذيذة.

السعر: 15.46$

(57.98 ريال)





إعادة التفكير في المفاهيم التقليدية للجمال والعافية ، والتخلي عن الأنظمة القائمة والمنتجات التجارية ، واحتضان الجمال المارق في هذا الدليل الأساسي الكامل اللون ، تقدم نادين أرتيميس القراء إلى المفهوم من الجمال الراسخ - وهي ممارسة تقوم بعمل أقل وتسمح للعناصر وقوة الحياة الطبيعية بإحياء الجسم والجلد والروح حتى يتسنى تألقنا الطبيعي. أي شخص عالق في حلقات دائمة من المنتجات الجديدة ، الوجه ، وتعيين طبيب الأمراض الجلدية سيجد إجابات حيث يضيء أرتميس العناصر المنشطة للشمس والهواء النقي والماء والأرض والنباتات. هذا الكتاب هو مورد شامل لأي شخص يريد تبسيط روتينه عن الرعاية الذاتية ، ويأخذ صحته بين يديه ، ويكتشف جماله المتألّق.





طريقة ممتعة وسهلة للعيش بأسلوب حياة نباتية هل تفكر في أن تصبح نباتًا نباتيًا؟ بالفعل practicingvegan؟ يعيش أكثر من 3 ملايين أميركي في الوقت الحالي في نبات نباتي ، وهذا العدد آخذ في التزايد. الحياة النباتية ForDummies هي موردك المتكامل لفهم الممارسات النباتية ، ومشاركتها مع أصدقائك وأحبائك ، وحافظ على طريقة الحياة النباتية. هذا الدليل الودي والعملي يشرح أنواع من المنتجات النباتية تمتنع عن تناول الطعام والاستهلاك ، وتوفر خيارات صحية وخالية من الحيوانات. سترى كيفية إنشاء نظام غذائي نباتي متوازن ومغذي ؛ قراءة الملصقات الغذائية ومنتجات المنتجات لمحتوى المنتج المحدد وتخزين مخزن نباتي. ستحصل على 40 وصفة رائعة لتوسيع طبخ الطعام الخاص بك. تبرز إرشادات الخبراء في عيش نمط حياة نباتي وتوضيح ذلك للأصدقاء والعائلة تتضمن إرشادات غذائية مناسبة يمكنك الحصول على التغذية التي تحتاجها تمنحك العديد من خطط العمل لجعل التبديل toveganism تزود الوالدين بكل ما يحتاجون إليه لفهم ودعم خيارات أطفالهم مع النصائح والنصائح في المعيشة النباتية للحصول على الدمى ، يمكنك العيش حقًا والاستمتاع بطريقة الحياة النباتية

السعر: 8.99$

(33.71 ريال)





استخدم برنامج 4 أسابيع القوي للانتقال بنجاح إلى نظام غذائي صحي نباتي! مع وجود الكثير من خطط التغذية والتغذية المتاحة اليوم ، من الآمن القول إننا كبشر قد فقدنا مسار الأطعمة المناسبة لصحتنا. أفضل طريقة للعودة إلى المسار الصحيح فيما يتعلق بعاداتنا الغذائية هي النظر إلى مخطط التشريح والتشبث بالأطعمة التي صُممنا بشكل أفضل لتناولها. في هذا الكتاب ، وهو دليل المبتدئين للانتقال إلى النظام الغذائي القائم على النباتات بالكامل ، سوف تتعلم فوائد هذه العادات الغذائية ولماذا يجب أن تبدأ في إدخال تغييرات على خطة الوجبات الخاصة بك اليوم. الأهم من ذلك ، سوف تتعلم كيفية جعل هذا الانتقال بسهولة وسهولة من خلال اتباع هذا البرنامج لمدة 4 أسابيع ، والذي يتضمن وصفات صحية ولذيذة لتجربتك. تم تصميم البرنامج لمساعدتك على الانتقال إلى نظام غذائي نباتي بشكل تدريجي ، وبالتالي تقليل الرغبة الشديدة في المنتجات التي تحاول تجنبها. باتباع خطة الانتقال هذه التي تبلغ مدتها 4 أسابيع ، ستتمكن من الانتقال إلى نظام غذائي نباتي تمامًا والاستمتاع بحياة أفضل وأكثر صحة. النظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي صحي لا يستهلك فيه أحد المنتجات الحيوانية. بدلا من ذلك ، يستهلك المرء طعاما مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات. اتباع نظام غذائي نباتي يعني استبعاد اللحوم وجميع أنواع المنتجات الحيوانية من النظام الغذائي الخاص بك ، والتي ترتبط مع العديد من الأمراض مثل السكتات الدماغية والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون. وبالتالي ، فإن الانتقال إلى نظام غذائي نباتي سيكون له الكثير من الفوائد على صحتك البدنية ، وصحتك العقلية أيضًا. بفضل الكثير من الألياف والفيتامينات والمغذيات الأخرى التي ستأخذها من خلال نظام غذائي نباتي ، ستظل نشطًا ومنتجة طوال اليوم دون الرغبة في العودة إلى عاداتك الغذائية القديمة! هيا نستعرض ما سوف نتعلمه ما الذي يفترض بنا أن نأكله وفقًا لعلم التشريح البشري فوائد النظام الغذائي النباتي li> برنامج الأسبوع 4 للانتقال إلى حمية تعتمد على النبات وصفات بسيطة تعتمد على Pant أنت تحصل على جسد واحد فقط. اتخذ الإجراء الآن واحصل على هذا الكتاب!





150 وصفات لذيذة بلا لحم معبأة بالمغذيات المعززة للأداء كوني عداء ، أنت تعرف أن طعامك هو وقودك ، يجب أن تأكل جيدا حتى تتمكن من أداء جيد . ولكن إذا كنت تعتقد أنه من المستحيل أن يكون لاعبًا رياضيًا عالي الجودة ولحمة الحفرة ، فكر مرة أخرى. سكوت جوريك الأسطوري المتسابق الأسطوري يعتمد على نباتاته ، أما نجمه كارل لويس فهو نباتي. لا يعني اضطرارها إلى التقليل من أهمية التغذية أو الأداء ، في الواقع ، أن هذه الوصفات الغذائية الكاملة يمكن أن تساعد في جلب جسدك إلى قمة الصحة واللياقة البدنية. كتبه هيذر ماير إرفين ، محرر الطعام والتغذية في Runner's World ، لا يحتوي كتاب الطبخ النباتي هذا على وصفات صحية فحسب ، بل يحتوي أيضًا على معلومات متعمقة حول كيفية استخدام العدائين بغض النظر عن التفضيل الغذائي مع الوجه ، يمكن أن يأكل المزيد من النباتات. في كتاب الطبخ هذا ، ستجد وصفات لذيذة ومغذية لكل وجبة (ونعم ، حتى الحلوى!) التي ستساعد في تشغيل الجري والانتعاش.

السعر: 9.53$

(35.74 ريال)





في The Kind Diet ، تشارك الممثلة الحاصلة على الحقوق والناشطة في مجال الحفاظ على البيئة أليشيا سيلفرستون الأفكار التي شجعتها على إزاحة اللحوم والألبان إلى الأبد ، وتوضح الفوائد المذهلة لتبني نظام غذائي نباتي ، من دون جهد فقدان الوزن لمسح الجلد ، والطاقة خارج المخطط ، والهضم السلس. تشرح كيف أن اللحوم والأسماك والحليب والجبن - وهي الأطعمة التي تعلمناها باعتبارها حجر الزاوية للتغذية الجيدة - هي في الواقع الجناة وراء تصاعد معدلات المرض و سبب الخراب ، قد يلحق ضررا دائما في علم البيئة لدينا. ومع ذلك ، فإن تناول اللحوم والألبان لا يعني معاناة الحرمان. على العكس من ذلك ، يقدم نظام The Kind Diet الطعام اللذيذ الذي لا يقاوم والذي يرضي على كل المستويات ، حتى أنه يحتوي على حلويات مذهلة للحفاظ على أكثر أنواع الحلويات سعادة. تتطرق أليشيا أيضًا إلى المخاوف الغذائية التي يواجهها العديد من الأشخاص الجدد في النظام الغذائي النباتي ، وتوضح كيفية تغطية كل قاعدة غذائية ، من البروتين إلى الكالسيوم وما بعده. تعلم أليشيا أن تغيير العادات الغذائية طوال الحياة هو عملية ، وأن كل شخص يتقدم بوتيرة مختلفة. لهذا السبب ، يشتمل نظام The Kind Diet على 3 مستويات منفصلة ، من Flirting إلى Superhero. يتعلم Flirts أن يغطس إصبع قدمه في البركة النباتية ، ويقلل من تناول اللحوم ويتبادل بعض الأطعمة الرئيسية للبدائل النباتية ليرى بسرعة كيف يمكن حتى للتغيرات الصغيرة أن تجني نتائج كبيرة. يتعرّض [فينس] لتجربة الآثار المتغيرة للحياة التي تتخللها المنتجات الحيوانية بشكل كامل ، في حين لا تزال تتمتع بالعديد من الأطعمة الجاهزة وبدائل اللحوم بالإضافة إلى الحبوب والخضروات والفاكهة الرائعة التي تشكل جوهر ذلك النظام الغذائي. التنوير الحقيقي يأتي مع برنامج خارقة ، استنادًا إلى مبادئ الماكروبيوتيك والتي بنيت على أساس الحبوب الكاملة والخضراوات وغيرها من الأطعمة اللذيذة التي تصفها أليشيا بالتفصيل. إذا كان هدفك هو إسقاط بضعة أرطال ، وتعزيز طاقتك واستقلابك ، أو ببساطة إنقاذ العالم ، تقدم أليسيا التشجيع ، والمعلومات ، والأدوات التي تحتاجها للانتقال إلى منشأة قائمة على النباتات نظام غذائي لذيذ تمكين.

السعر: 9.64$

(36.15 ريال)





الالتهاب هو موضوع ساخن في عالم الصحة والتغذية ، وفقدان الوزن ، مع نشاط من قبل الدكتور أوز ، مايكل بولان ، ومارك بيتمان. مع تناول الطعام المضاد للالتهابات ، يمكنك تناول الطعام بقدر ما تريد ، وفقدان الوزن ، وشفاء جسمك. أصبح المزيد والمزيد من الناس على بينة من العديد من الفوائد من اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات. ابتكرت ميشيل باب ، أخصائية التغذية في سياتل ، خطة للتغذية سهلة الاستخدام وكتب طبخ تساعد القراء على محاربة الالتهابات باستخدام وصفات صحية وخيارات غذائية. قد يكون من الصعب إجراء تغييرات جذرية في نمط الحياة ، لكن وصفات وخطة التغذية السبع والسبعين في هذا الكتاب تجعل هذا التغيير ودودًا ومفهومًا ومستدامًا ولذيذًا. اعتماد نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب المفاصل ، السكري من النوع 2 ، الحساسية الغذائية ، وحالات الجلد ، وزيادة الوزن ، والعديد من الأعراض الأخرى للالتهاب المزمن.

السعر: 12.50$

(46.88 ريال)





دليل يومي لتنظيف الأكل الخام والطازجة امسك بموجة من الصحة والعيش الجيد مع هذه الخطة الغذائية الصحية اللذيذة لمدة 21 يومًا. وضعت ميمي كيرك وابنتها ميا كيرك وايت الخطة عندما قرروا تكوين فرق وتذكير أنفسهم بفوائد تناول جميع المواد الخام ، طوال الوقت. كانوا بحاجة إلى خطة تعمل مع جداول مزدحمة ، مع وجبات الطعام التي من شأنها أن تندرج في قائمة مجموعة ، ولكن لا تزال تسمح لهم بمزج ومطابقة الأطعمة. هذه الوصفات جيدة جدًا ، ستجعلها مرارًا وتكرارًا. يتضمن Raw-Vitalize قوائم التسوق ، والأفكار المبدئية المسبقة ، ونصائح تناول الطعام أثناء التنقل. 60 صورة فوتوغرافية ملونة

السعر: 18.14$

(68.03 ريال)





في أعياد البحر الأبيض المتوسط ​​النباتية ، عادت Aglaia Kremezi ، التي قدمت الطهي اليوناني لجمهور أمريكي ، إلى جذورها ، وإعادة اكتشاف وصفات لذيذة وطازجة وصحية وسهلة الإعداد مع مثل الخبز المسطح مع التين المجفف والجبن سبايسي ، والروزماري. Santorini Favas مع الكبر مطهو ببطء والبصل. وأكثر من ذلك. أعياد البحر الأبيض المتوسط ​​النباتية سوف تستهوي حتى أكثر محبي اللحوم متعطشا مع فطر من 150 من الأطباق الموسمية بسيطة ، ولكن لذيذ لذيذ للغاية. جذابة للسوق النباتي والنباتي المتوسع باستمرار ، وكذلك لمحبي طهي البحر الأبيض المتوسط ​​، فإن ترسانة كريميزي من الوصفات الرئيسية للتوابل والمكسرات وخلطات الأعشاب والصلصات والمربى والمعاجين المستوحاة من تقاليد شرق البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال أفريقيا سوف تتحول حتى الخضار أو الحبوب الأكثر تواضعا في طبق لا يقاوم.

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)





الحائز على جائزة جيمس بيرد لأفضل كتاب في السنة الدولية (2017) الفائز بجائزة IACP لأفضل كتاب طبخ للعام في سفر الطهي (2017) تم اختيار أفضل كتاب طبخ لهذا العام من قبل The Boston Globe و Food & Wine و The Los Angeles Times و The New York Times و The New York Times Book Review و The San Francisco Chronicle و USA Today و The Wall Street Journal I> سبب للاحتفال. . . رحلة طهوية رائعة . - نيويورك تايمز رغم أن البلدان في منطقة الطهي الفارسي تعد موطناً لأديان وثقافات ولغات وسياسة متنوعة يتم ربطها عن طريق خدعة تقاليد الطعام وحبًا للطازجة والحامضة. اللون والشعلة تأتي من الرمان الأحمر الناضج والخيوط الذهبية الزعفران والأعشاب الطازجة التي تقدم في كل وجبة. الكباب المشوي والخبز البربري والبيلاف والتوابل ذات الألوان الزاهية هي الأكلات اليومية ، وكذلك الحساء الغني باليخوت والحلويات الشهية مثل بودرة مياه الورد ومذاق الهالفا. سفيرنا في هذا اللذيذ العالم هو نعومي Duguid لا تضاهى ، الذي لأكثر من 20 عاما وقد جلب لنا وصفات استثنائية والحكايات يفتن من المناطق على ما يبدو أبعد من متناولنا. يقدم أكثر من 125 وصفة ، مؤطرة مع قصص وصور للأشخاص والأماكن ، إلى جنة الطهي حيث تدور الأساطير القديمة والأطلال مع بدايات جديدة - حيث ثروة من التاريخ والتقاليد الطهي يجعلها مكانا قويا للقراءة عن الطباخين والمسافرين ولأي شخص يتسكع لتجربة طعام عالم أوسع.





يجمع بعض أفضل الوصفات اللبنانية ، بما في ذلك فريك الضأن ، دجاج حشوه ، سمك السردين المقلي ، سلطة الكينوا البروكلي ، والكمثرى المسلوق في آراك.

السعر: 16.80$

(63.00 ريال)





من الطاهي الشهير ومالك بروكلين دلهي ، كتاب طبخ لأول مرة يركز على الطعام النباتي الشهير في جنوب الهند. شيفرا أغراوال الذي يمد يده مدى الحياة ، وهو يأخذك في رحلة إبيقورية إلى بلدها. مسقط رأس أم بنغالور والعودة إلى بروكلين ، حيث تكيّف وصفات عائلتها الهندية الجنوبية للطهاة المحليين. هذا النمط الخاص للطهي المنزلي الهندي ، والذي يُطلق عليه غالباً حمية اليوجا ، هو خفيف وجديد ، ولكنه مُرض وغني بالنكهات الجريئة والمعقدة. وتشكل الحبوب والبقوليات والمنتجات الطازجة وجوز الهند واللبن الزبادي - بالإضافة إلى الأعشاب والحمضيات والفاكهة والبهارات - حجر الزاوية في هذا المطبخ اللذيذ ، المتجذرة في الأعراف النباتية والتي شحذت عبر القرون للحصول على أفضل طعم وتغذية. من دوسة الكريب اللذيذة الكلاسيكية ، المليئة بالبطاطا والكركم والليمون والكزبرة ، إلى إبداعات جديدة مثل عصيدة من دقيق جوز الهند تعلوها الخمرة الربيعية واللبن الزبادي المصنوع منزليًا ، وصفات في الهند المفعمة بالحيوية هي طريقة بسيطة للتحضير واحتفال حقيقي بالألوان والنكهات على طبق من الأطباق ، حيث تنسج شيترا السياق التاريخي وراء مطبخ المنطقة وكيف جلبت بعض هذه التقاليد القديمة إلى الحياة على بعد آلاف الأميال في بروكلين خلال المدينة النهضة الغذائية المثيرة. اعتمادًا على تجربتها كمدربة فن الطهي ، تقدم Chitra تقنيات الطهي الهندية الأساسية والنصائح والمكونات التي ستحتاجها لإعداد مجموعة كاملة من الوصفات من البطاطس المقلية سريعة الخضار (الذرة ، الريحان ، والكراث المطبوخ بالزبدة والكمون والفلفل الأسود ، والسلطات (الملفوف الأحمر الحمضي وسلة الشمر مع بذور الخردل الأسود ، أوراق الكاري ، والشيلي) ، ريتاس اللبن (البنجر المبشور وجوز الهند في الزبادي) ، والصلصات والمخللات (الحفاظ على ماير الليمون في ماء مالح شيلي) إلى اليخنة الشهية (البازلاء السوداء العطرية ، والعدس ، والخضر) ، الكاري جوز الهند (الكوسا الصيف في صلصة الزبادي جوز الهند herby) ، وأطباق الأرز عطرة (الأرز الشبت الجير مع الفستق). يتكون الكتاب من مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة المثيرة للإدمان (الفشار مغطاة بزبدة أوراق الكارى) والحلويات المبتكرة (الموز ، وجوز الهند ، وآيس كريم الهيل) ، والمشروبات المنعشة (عصير البطيخ الشهي مع النعناع). توفر Chitra العديد من البدائل لاستيعاب المنتجات الموسمية ، وتوافر المكونات ، والأذواق الشخصية. غالبية وصفات خالية من الغلوتين والنباتيين أو يمكن تعديلها بسهولة للالتزام بهذه القيود الغذائية. سواء كنت نباتية أو تبحث فقط عن طرق لدمج وصفات نباتية أكثر في ذوقك ، نابضة بالحياة الهند هي دليل عملي لجلب الطهي المنزلي الهندي اللذيذ إلى مائدتك بشكل منتظم أساس.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





الأغذية الممتازة هي أغذية نابضة بالحياة ، غنية بالكثير من الناحية الغذائية ، والتي أصبحت متوفرة على نطاق واسع في الآونة الأخيرة ، والتي توفر إمكانات هائلة للحمية والشفاء. في هذه النظرة العامة المفعمة بالحيوية ، قام ديفيد وولف ، المعروف بمتحف الأطعمة الأولية المعروف ، بإنتاج منتجات نباتية لذيذة ومغذية بشكل لا يصدق مثل غوجي التوت ، والقنب ، والفاصوليا الكاكاو (الشيكولاتة الخام) ، والمكا ، وسبيرولينا ، ومنتجات النحل ، ومجموعة أخرى من المنتجات. كمصادر قوية للبروتين ، والفيتامينات ، والمعادن ، والإنزيمات ، ومضادات الأكسدة ، والدهون الجيدة والزيوت ، والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية الأساسية ، والمواد المغذية الأخرى ، فإنها تمثل قطعة واعدة فريدة من نوعها للغزلة الغذائية. يتم وصف كل سوبرفوود بالتفصيل ، مصحوبة بوصفات سهلة ولذيذة. يقدم هذا الدليل الذي يمكن الوصول إليه حججًا مقنعة تستند إلى العلوم السليمة للدور المحوري الذي تقوم به الأغذية فائقة الجودة في تعزيز التميز الغذائي والصحة والرفاهية وتعزيز الجمال والزراعة المستدامة وتغيير النظام الغذائي وأسلوب الحياة والكوكب.

السعر: 12.29$

(46.09 ريال)





المواصفات: المقاس: 20 × 20 سم المادة: بوليستر غير منسوج اللون: أحمر ، برتقالي ، أصفر ، أخضر ، أزرق ، بنفسجي الكمية: 24 قطعة (4 قطع) لكل لون الحزمة تشمل: 24 × أكياس غير منسوجة ملاحظات: بسبب القياس اليدوي ، حجم الخطأ داخل تقريبا. 1 سم إذا كان هناك أي سؤال لجودة المنتج أو غيرها من المشاكل ، فلا تتردد في الاتصال بنا في الوقت المناسب.





النظام الغذائي الأصلي والعلمي النمو منخفض الكربوهيدرات إن الكربوهيدرات المنخفضة هي كل الغيوم ، ولكن خلافا للحمية الغذائية ، فإن الحمية الكيتونية أثبتت علميا أنها تغيير كيفية حصول الدماغ على الطاقة والجسم يذوب الدهون. وقد أظهرت الدراسات أن برنامج الحمية الكيتوجينية ― نسبة عالية من الدهون ، معتدلة في البروتين ومنخفضة للغاية في نهج الكربوهيدرات ― يضمن أنك سوف تفقد الوزن عن طريق: • قمع الشهية بقوة • فعالية استقرار السكر في الدم • تعزيز الحالة المزاجية بشكل طبيعي • تقليل تخزين الدهون بشكل كبير نظام غذائي لتوليد الكيتون يتضمن دليل البدء السريع لفقدان الوزن السريع ، خطة مؤكدة لوقف الكربوهيدرات و نصيحة حرق الدهون التي تعمل. باستخدام الوصفات والنصائح في هذا الكتاب ، سوف تتعلم تجنب الأطعمة المحرضة ، وقياس الفرق بين الدهون الجيدة والسيئة ، والتخلص من الكربوهيدرات التي تفتقر إلى المغذيات.





مبروك - طفلك جاهز للمواد الصلبة! الآن ، السؤال هو هل أنت؟ هذا كتاب الطبخ القائم على النباتات هو لجميع هذه العائلات هناك على استعداد لمنح أطفالهم بداية جديدة للتغذية. لا cheereburgers البحتة ، البيتزا ، ودجاج شذرات وأنا متأكد كثير منا يأكل الآن. لا ، هذا الكتاب يعطي هذا الطفل بداية جديدة لعلاقته بالطعام. كمجتمع ، سقطنا في إدمان الملح والسكر والمواد الغذائية المصنعة. نحن دولة طعام سريع. ولكن ، هذا الكتاب هو دليل لوقف هذا الاتجاه والعودة إلى أساسيات لماذا نأكل - للتغذية. يمتلئ كتاب الطهي هذا بالوصفات اللذيذة والمرتبطة بالحساسية المنخفضة والتي تعطي الأولوية للصحة والبيئة والتعاطف. كل وصفة تشمل NO ADDED اللحوم والألبان والسكر والملح والفول السوداني ! تتضمن المكونات المستدامة التي لها قيمة مغذية كبيرة ، وسوف تساعد الأطفال الرضع والأطفال الصغار على تطوير الحنك هو أمر ضروري لإنشاء التفضيلات إلى الخضار والفواكه وغيرها من الأطعمة السوبر الهامة للنمو السليم والتنمية. لذا ، امسك الخلاط ، المريلة ، والملعقة واستعد لبداية جديدة لرحلة طعام طفلك! إن تربية أولادي على نظام غذائي عضوي نباتي هو أحد الطرق التي يمكنني من خلالها المساهمة بشكل مباشر وفعال في مستقبلهم - صحة مستقبلهم وبيئتهم المستقبلية أكثر وضوحا ، لكنني أشعر أيضا أن هذا النظام الغذائي سيعلمهم درسا في الشفقة للحيوانات ، آمل أن يكون أي من هذه الأسباب دافعا كافيا لكى تريد نفس الشيء تبدأ جميع التقاليد في مكان ما ، دعها تبدأ معكم. Erika Lee Krebs، Author and Mother ErikaLeeKrebs.com >

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)





إن ما يشكل طعامًا صحيًا ، ووزنًا صحيًا ، أصبح سؤالًا معقدًا للغاية - وغالبًا ما يكون غريباً - لمن يبحثون عن اكتساب الوزن المثالي والحفاظ عليه والحفاظ عليه. حل التغذية يتبع نهجا جديدا. استناداً إلى فكرة أنه لا يوجد نظام غذائي منفرد قابل للتطبيق عالمياً ، يعرض الكتاب أولاً كيفية تحديد نوع الجسم. بعد ذلك ، يحدد الدكتور كريستال ، الذي يدير عيادة غذائية ، النظام الغذائي المناسب لكل نوع ، بما في ذلك الأطعمة التي يجب تضمينها والتي يجب تجنبها. عمل الدكتور كريستال بشكل مكثف مع وليام ولكوت ، المنشئ للكتابة الأيضية ، ويستند إلى الدراسات العلمية لإظهار اتباع نظام غذائي يكافح في الطريق إلى الأكل العملي والصحي لكل نوع التمثيل الغذائي. وشملت الاستراتيجيات مفصلة للعثور على الحرية من الرغبة الشديدة في الغذاء خارج السيطرة - سقوط العديد من ديتر.

السعر: 17.19$

(64.46 ريال)





مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً في نيويورك تايمز الدكتور جوزيف ميركولا يتعاون مع خبير القلب والأوعية الدموية الدكتور جيمس جيه. دينيكولتونو لتخطي الارتباك حول كيفية تأثير الدهون الغذائية على أجسامنا - ووضع الأمور في نصابها الصحيح حول كيفية تناول الطعام من أجل الأفضل الصحة. هل يجب عليك الطهي باستخدام زيت جوز الهند أو الزيوت النباتية؟ أكل الزبد ، كريم ، أو زيت الزيتون؟ الملحق مع زيت السمك أو زيت الكتان؟ يبدو في بعض الأحيان كما لو أن كل شخص لديه رأي مختلف حول هذه الأسئلة الحاسمة - ولكن هذا الكتاب يحمل إجابات حقيقية. الكاتب والمؤلف الأكثر مبيعاً الدكتور جوزيف ميركولا يتعاون مع خبير أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور جيمس دينيكلانتونيو لخفض التشويش حول كيفية تأثير الدهون الغذائية على أجسامنا ووضع الأمور في نصابها الصحيح حول كيفية تناول الطعام من أجل تحقيق الرفاهية المثلى. والدكتور. وقد أمضى DiNicolantonio ، وهو عالم معروف ومحترم دوليًا ، ما يقرب من عقد من الزمن لدراسة تأثيرات الدهون المختلفة على الجسم. تعتبر د. ميركولا واحدة من أفضل السلطات العالمية في مجال الصحة الطبيعية. في Superfuel ، جمعوا ثروة من المعلومات والبصيرة في شكل بحث دقيق للغاية ويمكن الوصول إليه بسهولة. سوف تقرأ عن: * المشاكل الصحية الكثيرة التي يفترض أن تسببها الدهون المشبعة - هي في الواقع ليست * لماذا تجعل الزيوت النباتية الصحية المزعجة منك بالفعل دهونًا * النسبة المثلى لأوميغا 3 إلى دهون أوميغا 6 في نظامك الغذائي * الأطعمة التي تساعد على حل الالتهابات وزيادة طول العمر ومكافحة الأمراض المزمنة أو الوقاية منها * خطة تناول الطعام الكيتونية الدورية التي تحافظ على حرق الدهون في الجسم كوقود صحي * الدهون الإضافية مثل زيت السمك وزيت الكريل وزيت الكتان - ما الذي يجب أخذه وكيف اختيار * أي زيوت يجب عليك طهيها ، وكيفية استخدامها ، ولماذا * وأكثر من ذلك بكثير البحث المباشر عن DiNicolantonio في معهد القلب الأوسط في سانت لوقا ، وكذلك الصيد ستقدم لك Superfuel نتائج الدراسات الرائدة التي ستحصل عليها من الأدبيات الطبية التي ستحتاجها لتحسين دهونك وصحتك.





كتاب الطبخ الفعال القائم على النبات ما الذي لا يعجبك في الأطعمة المقلية؟ لا تكتفي الأطعمة الممزوجة والمخبوزات والمقلية العميقة بالنكهة الغنية فحسب ، بل تحتوي أيضًا على نسيج مقرمش لا يقاوم لا يمكنك الحصول عليه بما يكفي. الزائد ، القلي سريع وسهل. لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت مثل طرق الطهي الأخرى. ليس من المستغرب أن تصبح الأطعمة المقلية أبرز ما في سلاسل مطاعم الوجبات السريعة ، حيث يذهب الناس لملء بطونهم عندما لا يكون لديهم الوقت الكافي للإنفاق في المطابخ الخاصة بهم. ولكن هنا حقيقة مثيرة للقلق: يقول الباحثون إن الأطعمة المقلية تزيد من خطر الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول وزيادة الوزن الزائد. حتى أولئك الذين يحافظون على أسلوب حياة نباتي نباتي ونباتي صحي ليسوا آمنين تمامًا من مخاطر الأطعمة المقلية. نعم ، تحتوي الخضراوات على نسبة أقل من الدهون والكولسترول ، ولكن يتم امتصاص الزيت ، وخاصة عند إعادة استخدامه مرارًا وتكرارًا ، في الطعام بسهولة أكبر. وهذه هي الطريقة التي تبدأ بها المشكلة. ما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟ لدينا الحل الوحيد: الاستثمار في المقلاة الهوائية. تتيح لك المقلاة الهوائية التمتع بالملمس المقرمش والنكهة الشديدة من الأطعمة المقلية دون تعريض صحتك للخطر. في هذا الكتاب ، ستجد نصائح عملية حول استخدام هذا الجهاز ، بالإضافة إلى 100 وصف نباتي مقلي نباتي نباتي ستحب أنت وعائلتك بالتأكيد. أراك على الجانب الفعال! تأثير الشيف

السعر: 10.95$

(41.06 ريال)





100 وصفات بسيطة. واحد عموم. تشغيل اللعبة. هل تعتقد أن الطهي صعب للغاية أو لا يستحق العناء؟ هل ترى السوبرماركت كمكان لالتقاط وجبات الطعام المجمدة بدلاً من المكونات الصحية الطازجة؟ هل قمت بالتخلي عن السيطرة على النظام الغذائي الخاص بك إلى أي طعام سريع يقع داخل دائرة التوصيل الخاصة بك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فستفوتك الراحة والرضا والفخر والعجب ومجد الطبخ لنفسك والأشخاص الذين تحبهم ، ناهيك عن جني المنفعة الشاملة لتناول الطعام المطبوخ في المنزل بالمقارنة مع ، على سبيل المثال ، حفل عشاء من الميكرويف أو بيتزا محملة بالدهون. أدخل رجل صحة الرجل ، A Pan، A Plan ، كتاب كامل من النصائح العملية و 100 وصفات بسيطة تتضمن أدوات تمتلكها بالفعل ، مكونات يمكنك الحصول عليها بسهولة ، ونكهات ستفجر عقلك مع تقلص أمعائك. من وجبات الإفطار الشهية مثل Lemon-Blueberry-Banana Pancakes والجانبين البادئين للحفلات مثل Buffalo Chicken Meatballs وحتى التقلبات التقليدية مثل شرائح لحم الخنزير الأربعة مع تشيلي الأناناس المشوي والحلويات التي لا تنسى مثل Blueberry Cobbler ، سيساعدك هذا الكتاب على خفض التوتر ومنع الفوضى. ، والحد من فرصك في ضيق الطهي.





الآن في كتاب الغلاف الورقي ، أحدث كتاب في كتابه New York Times ، أكثر من مليون نسخة في العام القادم. الكتاب الذي يحكي كل قارئ عن كيفية إنقاص وزنه ، اكتشاف حيوية جديدة ، والحصول على أفضل شكل في حياتك. الكتاب مع نهج لا معنى له ، لا BS ، لا اختصارات. الكتاب الذي يظهر أن هناك ثورة في الشيخوخة مستمرة. الكتاب هو كيف لهذه الثورة. > > كريس كراولي ، المريض الذي لا ينسى والمؤلف المشارك الأصغر السنة المقبلة ، شركاء مع جين ساكش ، خبير التغذية وخبير اللياقة البدنية من جامعة تافتس ، وفي فصول متناوبة نابضة بالحياة ، يحددون خطة لخسارة الوزن التي ستفقد القراء حتى 25 رطلاً في الأشهر الستة الأولى ، والأهم من ذلك بكثير ، إبقائها في العام المقبل ، وفي السنة التالية ، وهكذا ، من أجل الحياة. والرسالة واضحة ومبنية على أحدث العلوم الغذائية: تقاوم تركيبة السكر المضاف ، والدهون المضافة التي أنشأتها صناعة الأغذية. تخطي الملاحق. كومة على الفواكه والخضروات لمحتوى قلبك ، ولكن لا بأس من تناول اللحوم الخالية من الدهون ، أيضًا ؛ ولا تشرب السعرات الحرارية الخاصة بك. وممارسة التمارين الرياضية! مع برنامج بسيط وموضح بالكامل لـ 25 تمرينات مقدسة ، هنا هو كل ما يحتاجه القارئ لبناء العضلات ، وحماية المفاصل ، وإضافة الحركة ، وتأجيل 70٪ من المشاكل الطبيعية المرتبطة بالشيخوخة والقضاء على 50٪ من الأمراض الخطيرة و الاصابة. خطة حمية مغذية واضحة وموجزة ومتوازنة. تمرين واقعي. . . [و] مجموعة من المؤلفين ― عالم التغذية والكاتب بارع ― يجعل هذا حجم سهل القراءة مع الكثير من المعلومات المستندة إلى العلم في الوقت المناسب. ” ―Madelyn Fernstrom ، النظام الغذائي والتغذية محرر ، TODAY و NBCNews.com ممتلئة من الوصفات السهلة ، وخطط الوجبات ، ومخططات التمارين الرياضية. - The Wall Street Journal

السعر: 11.87$

(44.51 ريال)





هل جربت الأنظمة الغذائية التي لا نهاية لها في الماضي ووجدت دائمًا أنها ببساطة لم تعمل من أجلك؟ ربما كنتِ جائعة ، صحيح؟ من يريد أن يكون جائعاً عندما لا يكون عليه أن يكون؟ لا أحد! الفوائد التي ستحصل عليها من Keto Diet: فقدان الدهون الصحي من كل تلك العنيد المساحات! فقدان الوزن السريع في غضون أسابيع يظل حقاً خسرًا الطاقة المرتفعة للعمل اليومي واللعب التحكم في الشهية بشكل أكبر لتحرير نفسك من الجوع li> التحرر من الرغبة الشديدة في السكر للتحكم في نسبة السكر في الدم كن في الحفلة التي تتناول طعامًا لذيذًا ولا تزال تفقد وزنك! وأكثر من ذلك بكثير! يبدو نظام غذاء الكيتونيك جيدًا ، فكيف تبدأ؟ سيعطيك هذا الكتاب النصائح والإجراءات التي يمكنك اتخاذها للبدء في النظام الغذائي الكيتون ، حيث لا يوفر لك فقط لماذا ولكن الأهم من ذلك ، أن كيف لبدء هذا البرنامج الغذائي الكيتون. من خلال هذا البرنامج المنظم ، يمكنك الوصول إلى البوصات في تقليل قياسات الجسم ، والتمتع والحفاظ على مزاج أفضل ، وكذلك تحسين الصحة العامة والعافية خطوة بخطوة. مع هذا الكتاب الحمية الكيتوجينية للمبتدئين: الدليل الكامل منخفض الكربوهيدرات لتخفيف الوزن الأمثل ، سوف تستمتع: برنامج تفصيلي خطوة بخطوة حول كيفية البدء في رحلة الكيتونيك خطة وجبات يومية سهلة الاستخدام لتعلمك الحمية الكيتونية غذاء الكيتونيك اللذيذ وصفات النظام الغذائي التي ستجعلك ترغب في المزيد! المشي من خلال ما هو الكيتوزي لتعزيز الطريقة التي يمكن أن تعود بالنفع على نظام الكيتونيك الغذائي كيفية تنظيم خطط الوجبة الخاصة بك لتقديم خدمة أفضل أنت ذاهب إلى Ketogenic أجاب عن قائمة الأسئلة المتداولة حول الحمية الغذائية Ketogenic for You دليل مفيد لحل المشاكل للحصول على تلك النتوءات والمطبات معرفة ما يمكن توقعه خلال المرحلة الأولية من الذهاب إلى Ketogenic هناك العديد من الطرق لتحقيق فقدان الوزن وصحة أفضل ، ولكن لماذا تأخذ الأمور الأصعب عندما تكون هناك طرق أبسط وأكثر فاعلية للمتابعة. ابدأ في الحمية الكيتونية واستقبلك في عالم من الطاقة اللامحدودة مع تحسين حالة جسمك للتمهيد! اختر نسختك الآن!





في طريق Meathead النباتي ، يبدد داعش الرافعة الوطني ، دانيال أوستن كتلة الأكاذيب التي سمعتها عن 'الصعوبات' في بناء القوة على نبات نباتي حمية كما يظهر لك كيف يصبح تناول الطعام لتصبح وحشا نباتي هو أسهل مما ظننت أنه يمكن أن يكون. مع خطة ساعة من السعرات الحرارية على أساس السعرات الحرارية التي تغلف متطلبات البروتين بشكل مريح لرياضيي القوة ، سيكون من المقدر لك ضرب المستفيدين الرئيسيين الجدد والتمتع بتكوين الجسم أقل حجما في أي وقت من الأوقات. معبأة من غطاء لتغطية مع خبرة غير مهيّبة ولكن سهلة الهضم وسهلة فيما يتعلق بالتغذية ، والمكملات ، والجرعات الواسعة من ش التحفيز ، سوف يجذبك هذا الكتاب من ذوي الياقات البيضاء لتلبية نفسك الجديدة والقوية. على الرحب و السعة. الثناء على دانييل أوستن وطريق ميثيد النباتي: ماذا يمكنني أن أقول عن ميثيد النباتي؟ إن اسمه يقول كل شيء. حسناً. ما أستطيع قوله هو أنه كان لدي متعة متميزة في الحصول على منافسة مع هذا المركز تعرف على شخصيته بشكل أفضل ، دانيال هو بطل خرافي إذا كان في يوم من الأيام ، مع تركيز داخلي لا يتزعزع ، كان قادراً على العمل جنباً إلى جنب مع زملائه في فريق Plantbuilt والمساعدة في رفعهم إلى النصر ، أي شخص يتطلع لتحسين أدائه العقلي القيام بذلك مع الغرض ، ينبغي أن يكون قراءة طريقة Meathead نباتي. - جياكومو Marchese ، Physique Champion ، USAPL Powerlifter ، المدرب والشريك المؤسس لبرنامج FoodProteins & PlantBuilt “هذه الأم ** ker هو وحش نباتي. سوف تكون الحيوانات فخورة بقرفه. - Phil Letten The Way of The Vegan Meathead هي قراءة ممتازة لأي شخص مهتم بالنباتية ورفع. يكتب دانيال من القلب عن تجاربه الشخصية في كونه Meathead نباتي ويشاركه في رؤيته الفريدة. دانيال هو المثال المثالي لما يعنيه أن يكون رجلاً رحيماً. - ناتالي ماثيوز ، فيتشار شيف و NFF Bikini Pro قوية ، مضحكة ، و هيلا قاسية ، يجلب دانيال التركيز الكامل والتفاني على كل ما يفعله ، من المتشددين إلى رفع الاثقال ، مع الحفاظ على كل الموضوعات الصعبة المسلية والمثيرة للاهتمام. سوف يجعلك تضحك بينما تحصل على ملحمة تمامًا وتصيح قوة نباتية! وأنت ترفع أكثر مما تصورت. - هولي نول و إد باور ، قوة NewEthic





تغيير العالم بتغيير وجبة واحدة في اليوم سوزي أميس كاميرون - المدافعة البيئية ، والممثل السابق ، وأمي من خمسة - يقدم دليلاً واضحًا ومتاحًا لك لتحسين صحتك وتقليص البصمة الكربونية الشخصية الخاصة بك ببساطة عن طريق استبدال وجبة واحدة تعتمد على اللحوم والألبان على أساس نباتي واحد كل يوم. البحث واضح أن النظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي صحي على الأرض. ولكن ما لا يدركه كثير من الناس هو أن أي شيء آخر نفعله يقترب من التأثير البيئي لما نأكله. الآن تشرح سوزى أميس كاميرون كيف يمكننا تعزيز الطاقة ، والشعور بتحسن ، والعيش بصحة أفضل ، والشفاء الأرض ، تبدأ بوجبة واحدة فقط في اليوم. تم تطويرها في مدرسة MUSE ، وهي المدرسة التي أسستها مع شقيقتها ريبيكا أميس ، حيث يتيح برنامج Suzy للجميع والجميع عكس تغير المناخ أثناء تبنيهم أسلوب حياة أكثر صحة. ستبدأ هذه الخطوة البسيطة لتساعدك على إنقاص الوزن والبقاء طبيعيا رقيقة ، عكس المخاوف الصحية المزمنة ، تحسين الرفاهية العامة ، الاستمتاع بالطاقة الحديثة ، وخفض انبعاثات الكربون إلى النصف. In OMD ، تشاطر سوزي خطتها التي تم اختبارها ميدانياً ، حيث حددت أحدث الأبحاث العلمية حول الأسباب التي تجعل النظام الغذائي المعتمد على النبات أفضل لصحة الإنسان والبيئة. يضم خمسون وصفات لذيذة ومغذية وتكتمل مع قصص النجاح الملهمة وقوائم التسوق وخطط الوجبات ونصائح المؤن ، OMD هو مورد شامل لكل من يريد أن يعتني بجسمه و كوكبنا الجميل في نفس الوقت.





يروي سيرة ذاتية مشهورة وحكاية رحلة إلى نمط حياة صحي ومعيش غذائي ، حياة سعيدة في حياة هوليوود ومهنة مهنة كاثي سيلفرز ، ابنة الفنان الكوميدي الشهير فيل سيلفرز. يشير النصف الأول من عنوان الكتاب إلى سنوات كاتي كعضو في المسلسل التلفزيوني الشهير أيام سعيدة ، حيث لعبت دور شخصية جيني بيكولو. تقدم قصة تجاربها والاستحواذ على الدور المرغوب لمحة خاطفة وراء الكواليس داخل صناعة التلفزيون وأحد أكثر المسلسلات شعبية على الإطلاق. الجزء الثاني من هذه القصة هو رحلة كاثي للكبار من أمي الوجبات السريعة إلى المتحدث باسم الحياة الصحية على شبكة رؤية الويب الجديدة ، شبكة الحياة الصحية. بالإضافة إلى خبرتها الخاصة التي تتعرف على العصائر والنباتية والأغذية العضوية والمنتجات غير السامة والعناصر الأخرى لنظام غذائي صحي وحياة ، يجلب المؤلف أصواتًا من عالم الصحة والتغذية والطب البديل لإقناع خبراتهم - من بينهم قادة في حركة الأغذية الحية ، مثل الدكتور جابرييل كوزينز ، وديفيد وولف ، وفيكتوريا بوتنكو ، إلى جانب محترفين ذوي خبرة في الأساليب الطبية البديلة. نجحت كاثي سيلفرز في علاج حالة الثدي بالطب الصيني عندما أراد طبيبها إجراء عملية استئصال الثدي. أدت هذه التجارب وغيرها من الطب البديل إلى شفاءها مع اتباع نظام غذائي في مناقشتها للخيارات الصحية. ومن أكثر المواضيع المؤثرة في الكتاب علاقة المؤلف المؤثرة مع والدها الشهير والغائب إلى حد كبير ، الراحل فيل سيلفرز ، الذي ألهمها كممثلة ورائدة أعمال ، لكنه تركها أيضًا للتصدي لمسألة من كان حقاً. تسلط المقاطع القصيرة التي كتبها إيرين موران ، ماريون روس ، وهنري وينكلر من يوم سعيد الضوء على الكتاب ، إلى جانب مقدمة مقدمة من غاري مارشال ، ومقدمة من نجمه رون هوارد. قراءة جيدة مع الكثير من المعلومات البارزة عن هوليوود والحياة الصحية.





يعلمك العيش على الغذاء المباشر ما هو النظام الغذائي الغذائي الخام والعيش وكيف تبدأ على الفور! ولكن هذا ليس كل شيء ، يغطي هذا الكتاب التحفيزي أيضًا مواضيع مثل: الإدمان على الأطعمة المطبوخة ، تغيير عملية التفكير ، كونك اجتماعيًا مع الحفاظ على الصحة ، والإنزيمات ، وتوازن الأحماض القلوية ، والاستراتيجيات والتقنيات ، والمسائل التي تتخطى الطعام ... بالإضافة إلى الكثير أكثر من. 290 وصفات وخطة مفصلة لمدة 4 أسابيع كاملة مع القائمة وقوائم التسوق وتعليمات إعداد الوجبات. 15 قصة نجاح واقعية مقنعة مذهلة قبل وبعد الصور. سترى النتائج! ليس في غضون سنوات ، أو أشهر ، أو حتى أسابيع ، ولكن في غضون أيام! هل هذا يبدو وكأنني أعدك بالكثير؟ أنا! لكني لا أبالغ. ستصدقني تقريبًا من لحظة البدء في تناول الطعام بهذه الطريقة ، إنها معجزة في انتظار حدوثك. (600 صفحة. ورقة)

السعر: 13.59$

(50.96 ريال)





في سن ال 26 ، تم تشخيص زوج بريانا ، جيسون ، فجأة وبشكل غير متوقع مع قصور حاد في القلب. بعد تشخيصه ، بدأت تستعيد صحتها - والتي نجحت في القيام بها من خلال تجديد نظامها الغذائي بالكامل. في هذه الصفحات هي قصة كيف عالجت Breanna زوجها ، وخمسة وسبعين من الوصفات النظيفة واللذيذة والغلوتين والخالية من الألبان التي ساعدتها على القيام بذلك. وتشمل وصفات الطعام: سكاكر البطاطس الحلوة صحن الدجاج المعكرونة مانغا - النعناع السالسا مع رقائق الخيار > عسل الذرة مع الجالابينوس الفلفل الأحمر المشوي والثوم الحمص تراجع الروبيان وكالي فيتوسين في صلصة كريم القرنبيط بطاطا مقلية بطاطا مقلية وكانت الخطوة الأولى هي التخلص من كل شيء في الثلاجة ، والذهاب للتسوق من البقالة ، وتخصيص مائة بالمائة من وقتها وطاقتها وشغفها. أرادت أن تصنع وصفات صحية مليئة بالمواد المغذية لعلاج قلب زوجها ، ولكنها ستتذوق أيضاً المأكولات الذواقة واللذيذة. لقد أنشأت حسابًا على Instagram لتوثيق رحلتهم ومشاركتهم مع الآخرين الذين قد يكونون يعانون من مشاكل صحية خاصة بهم - ثم أدركت برايننا أنها تستطيع تحويل ما يعتبره البعض مأساة إلى شيء إيجابي حقًا.





قبل اختراع الإنسولين ، نصح مرضى السكري من النوع الأول (T1D) بتجنب السكر والنشا (الكربوهيدرات) وتناول طعام منخفض الكربوهيدرات ، وهو نظام غذائي كيتوني للتحكم في نسبة السكر في الدم. في المقابل ، فإن النصيحة الحديثة هي تناول الكربوهيدرات ومعالجة ارتفاع نسبة السكر في الدم مع جرعات كبيرة من الأنسولين. هذا الأسلوب أكل الكربوهيدرات واتخاذ المزيد من الأنسولين يزيد من تكلفة رعاية مرضى السكري ولا يفعل شيئا لحماية المريض من الأعراض والمضاعفات. الأسوأ من ذلك ، أنه يعرض مرضى T1D إلى الخطر الحقيقي لحدوث انخفاض منخفض في نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم). الحل المنطقي هو الحد من تناول كل من الكربوهيدرات وجرعة الأنسولين. تجنب الكربوهيدرات أثناء الاستمتاع بالأطعمة الغنية بالدهون الصحية والبروتين يثبت نسبة السكر في الدم ويقلل من تكاليف الأدوية وخطر حدوث مضاعفات على المدى الطويل. يوفر نظام غذاء الكيتونيك لمرض السكري من النوع الأول الأدوات والمعلومات التي تحتاجها للتحكم بنجاح في مرض السكري. بالإضافة إلى التفسيرات الواضحة للعلم ، ستجد قصص نجاح شخصية ، وقوائم بالأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها ، ونصائح الطبخ ، وكيفية البدء وتخصيص النظام الغذائي ، وتهيئة جرعات الأنسولين القاعدية والبلعة ، واعتبارات خاصة الأطفال مع T1D.





وصف المنتج: إن بطاقات Recickages / Recipe من McCall هي 7 5/8 × 10 بوصات في الحجم وثلاثة ثقوب مثقبة ، جاهزة للإضافة إلى McCall's Cooking School Binder. This is the Original (أنتجت في 1984-1986) ماكول لامعة ، بالألوان الكاملة ، وصفة كتيب / صفحة طبخ فردية. This is a Recipes Card from the 576 Cards في مجموعة كتب الطبخ الشهيرة هذه ذات الثلاثة مجلدات. See listing for more information.





وجبات عالية البروتين ... بطبيعة الحال من مؤلف انتصار العدس: الأطعمة الخالية من فول الصويا النباتي لجميع الشهية تأتي مجموعة أخرى من الوصفات الشهية - من السهل وجبات الطعام اليومية إلى الأعياد الذواقة ، وكلها مع توجيهات واضحة وتوقيت دقيق. تجلب هيلدا أسلوبها المميز في ابتكار الطعام الممتع والممتع في أبسط طريقة ممكنة لهذا الكتاب مع تركيزه على الوجبات الغنية بالبروتين. نسبة عالية من البروتين يركز النباتي على الوجبات الرئيسية المغذية واللذيذة والحمّية ، بالإضافة إلى الحلويات النيئة الصحية. مع أكثر من 100 وصفات مصحوبة ب 90 صورة ملونة ، سيحفزك هذا الكتاب على إعداد وجبات طعام كاملة لذيذة وحيوية عالية البروتين. نسبة عالية من البروتين النباتي ... • مليء بالوصفات الفريدة واللذيذة ، بدءًا من التقلبات الجديدة في الأطباق المفضلة القديمة وحتى الطرق المبتكرة لتقديم الخضروات والبقوليات. • حساسية للحساسية ، مع خيارات خالية من الصويا لجميع الوصفات والعديد من الخيارات للوجبات الغذائية والحساسية الأخرى بما في ذلك خالية من الغلوتين ، خالية من الجوز ، خالية من مسببات الغيوم وخالية من الآليوم. • معبأة كاملة من وصفات لا يمكن أن تندرج في حياة مشغولة. مع نسبة عالية من البروتين النباتي يمكنك تعلم ... • قم بإعداد وجبات شهية ولذيذة مع الوعي بنكهة أومامي. • قم بتعديل الوصفات الموجودة لديك لإضافة المزيد من البروتين من الأطعمة الكاملة. • تقديم وجبات مغذية من الصفر مع الحد الأدنى من وقت المطبخ. • فهم احتياجات البروتين وغيرها من المعلومات الأساسية عن التغذية النباتية. • استبدال النقانق النباتية التي اشتريتها في المتجر مع تلك المصنوعة منزليًا بصحة جيدة ، مع وصفات في مجموعة متنوعة من الأساليب من بذور اليقطين على الطريقة الأسترالية ، والعدس ، ونقانق الأعشاب من خلال bratwurst و kaesekrainer. • باستا أل كاربونارا • سلطة سيزر مع فطائر الحمص المقرمشة والقرنبيط • فاصوليا ومشروم ستروجانوف ، صن شوك كريسب على فاصوليا كانيلليني وسونشوك بيوريه مع جرجير بيستو • كاري أخضر تايلندي • توابل بالجزر الحارة والجبن • حبوب منع الحمل التايلاندية • اللحم السويدي غير اللحم بالبطاطا المهروسة و المرق • الحبوب و الفول عباد الشمس Rissoles • فطائر Chickpea Schnitzel • Baked Chard Dolmathes محشوة بالكينوا ، الفاصوليا والأعشاب • Cauliflower Parmigiana Bake • البازلاء والقرنبيط Samosa Pot Pies • Lentil Loaf • Lancashire Hot Pot • Spinach و Ricotta كالزونيات • بذور اليقطين ، والعدس وعصير النقانق • Bratwurst • الليمون Cheezecake • آيس كريم الشوكولاته • الكرمل شريحة • الشوكولاته كعكة موس • الحلاوة الطحينية • Muesli البارات وأكثر ...





قليلة الدسم أو منخفضة الكربوهيدرات؟ أجبت مجلة نيويورك تايمز (7 يوليو 2002) على تغطية هذا السؤال ، وقالت إن الدكتور أتكينز كان على حق طوال الوقت ، ليس من الدهون التي تجعلنا سمينين ولكن الكربوهيدرات. على الرغم من أن الحكومة أنفقت مئات الملايين من الدولارات في الأبحاث التي تحاول إثبات أن الدهون هي سبب السمنة ، فقد حدث تحول دقيق في الإجماع العلمي على مدى السنوات الخمس الماضية مما يدعم ما يقوله أخصائيو الحمية المنخفضة الكربوهيدرات على طول: إذا تناولنا كميات أقل من الكربوهيدرات ، فسوف نفقد الوزن ونعيش لفترة أطول. إن أحد أصعب التحديات في أي نظام غذائي هو وجود مجموعة كافية من الخيارات والاختيارات لمنع الدير من فقدان الاهتمام. السبب الأكثر شيوعًا هو أن الناس يتخلفون عن نظامهم الغذائي هو الملل ، ولكن 500 وصفات منخفضة الكارب: 500 وصفات ، من الوجبات الخفيفة إلى الحلوى ، التي ستحبها العائلة بأكملها من دانا كاربندر لديها أكثر من وصفات كافية للحفاظ على معظم ديتريكس على الفور. مع وصفات لكل شيء بما في ذلك hors d؟ oeuvres ، والوجبات الخفيفة ، والخبز ، والكعك ، والأطباق الجانبية ، مقبلات ، والكعك ، والكعك وأكثر من ذلك بكثير ، وهذا هو العرض لانهائية لخلق وجبات لجميع أفراد الأسرة ليلة بعد ليلة. سواء أكان كل فرد في العائلة يتبع نظامًا غذائيًا أم لا ، فإن هذه الوصفات معروفة بالفائزين مع البالغين والأطفال على حد سواء. وشملت أيضا: العديد من الوجبات ذات الطبق الواحد لشخص واحد - سلطات الطبق الرئيسية ، وعشاء المقلاة التي تشمل اللحوم والخضروات ، والشوربات الشهية التي تعد وجبة كاملة في وعاء. أفكار للخروج من الطرق القديمة للنظر إلى الطعام مع اقتراحات توفر الوقت والمال وتغيير ما يعتبر وجبة عادية للافطار والغداء والعشاء معلومات حول مكان العثور على منتجات متخصصة منخفضة الكربوهيدرات و أوصاف الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات الموجودة في محلات البقالة في كل مكان. فصل كامل يسرد ويصف المكونات البديلة منخفضة الكربوهيدرات مثل الدهون والزيوت وبدائل الدقيق والسوائل والتوابل والمحليات. سيكون من دواعي سرور الحمية أن يعرفوا أنهم يستطيعون تناول الأطعمة مثل جواكامول ، أومليت ، والبيتزا ، وشرائح اللحم ، ولحم الخنزير والحلوى دون التخلي عن الذوق الرائع ، ومازالوا يفقدون الوزن. هناك وصفات كافية لإنشاء قائمة مثالية لأي عطلة في السنة - بما في ذلك عيد الشكر. يتضمن كل من 500 وصفة عدد الكربوهيدرات للمساعدة في حساب مجموع الكربوهيدرات في كل قائمة. هناك المزيد من الوصفات للأطباق الرئيسية والأطباق الجانبية من معظم الحميات منخفضة الكربوهيدرات سوف تكون قادرة على أكل أي وقت مضى - كل شيء من أسفل - الطبخ المنزلي إلى المأكولات العرقية من وجبات الأسبوعية سريعة وسهلة لطرق الجوارب الخاصة بهم من الطعام الطرف. 500 LOW CARB RECIPES هو آخر كتاب طبخ سيحتاجه أي ديتر للشراء ومن المؤكد أن يتم استخدامه حتى يتم إهمال الرابط!

السعر: 8.99$

(33.71 ريال)





عصائر سوبيرفود اللذيذة من أجل صحة أفضل وفقدان الوزن الطبيعي! إنه لأمر مدهش أننا محاطون بالفعل بالأطعمة التي تحتوي على الطاقة ذات الصفات المدهشة. غير مكلفة ، وسريعة للطهي ، ولذيذة ، وسهلة التسوق ، والأطعمة الشائعة التي نحبها ونأكلها بشكل منتظم لها قوى عظمى رائعة تعزز المناعة ، تتحدى العمر. إن الطعام الممتاز في الفناء الخلفي ليس فقط يغذي جسمك على عمق كبير المستوى ولكن محاربة مجموعة من الاضطرابات الصحية ، وفي الوقت نفسه ، تساعدك على الحفاظ على لياقتك ونشاطك. سوبيرفوود باليو سموثيز: سهل نباتي ، خالي من الغلوتين ، عصائر لحرق الدهون لتحسين يحتوي قسم الصحة وفقدان الوزن الطبيعي على أكثر من 70 وصفة لذيذة تم إعدادها جميعًا بمكونات طعام فائق الجودة وغنية بالمواد الغذائية التي يجب أن تتناولها يوميًا. هم أسهل وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة يمكنك عملها في دقائق وتفجير المواد المغذية ومضادات الأكسدة والألياف. إن عصائر السوبر سوبرفوود في كتاب الوصفات هذه منخفضة في السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى أنها لذيذة وفائقة الصحة!





الجمع بين الكربوهيدرات ، والدهون KETOGENIC DIET مع حساسية ، سمارت سمارت MEDITERRANEAN LIFESTYLE ULTIMATE HEALTHY EATING يوفر لك نظام غذائي البحر الأبيض المتوسط ​​والقلب والصحة اتباع أسلوب حياة لفقدان الوزن أثناء الاستمتاع بالمنتجات المقرمشة والأسماك الطازجة والدهون الصحية. الآن ، فإن البرنامج المبتكر في هذا الكتاب يبرع هذا النظام الغذائي الذي تم اختباره بالوقت عن طريق تطبيق نهج حرق الدهون الذي ثبتت درايته علميا من النظام الغذائي الكيتون. سوف حمية كيتونيك البحر الأبيض المتوسط ​​ تساعدك: BR> • تغيير الطريقة التي يستخدم بها جسمك الطاقة • قم بإنهاء الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات • تقليل تخزين الدهون بشكل كبير • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري ستساعدك الوصفات والنصائح وخطط الوجبات في هذا الكتاب في إعداد أطباق لذيذة مثل صلصة الطماطم باسل باذنجان ، خبز الغيمة ، كعكة الشوكولاتة ، وكل ذلك مع فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي.





هل تريد إنقاص وزنك وشعورًا رائعًا؟ هل أنت مدمن على الكربوهيدرات وأتمنى أنك لم تكن؟ هل تحتاج إلى المزيد من الطاقة؟ لست وحدك ، وهناك إجابة! انها حمية آكلات اللحوم. كل يوم ، يتحول أشخاص مثلك إلى نظام غذائي لاحم اللحوم لأنه بسيط ويعمل! بصرف النظر عن الدعم الصحي الفوري الذي تختبره ، فمن السهل اتباعه لأن الرغبة الشديدة في السكر والكربوهيدرات أخيرًا تختفي! إذاً ، هذا هو الشيء ... طعم الطعام لذيذ ويرضيك لساعات. أنت لا تتوق إلى الكربوهيدرات أو السكر. وأنت تشعر أنك أفضل مما شعرت به. جربه بنفسك وشاهد ما سيحدث! فيما يلي قائمة ببعض المزايا العديدة التي يجربها الناس أثناء تناول حمية آكلة اللحوم: فقدان الوزن بسرعة وسهولة الطاقة الوفيرة التهاب منخفض ألغى ألم المفاصل مكاسب القوة الفورية في الجمنازيوم الحساسية الموسمية المحسنة b> لا مزيد من الحساسية الغذائية الهضم السهل والمريح الفوائد الكيتونية مع التركيز على الدماغ والوضوح العقلي بشرة نقية رائعة - حب الشباب نفى آثار مكافحة الشيخوخة توازن نسبة السكر في الدم والشعور بالسعادة النظام الغذائي لاحم اللحوم ليس موضة. يعود الناس إلى طريقة طبيعية لتناول الطعام تجعلهم يشعرون بالراحة ويجعلوننا أصحاء. تخيل نظامًا غذائيًا من الأطعمة الحيوانية اللذيذة مثل شرائح اللحم اللذيذة ، لحم الخنزير المقدد ، الدجاج المشوي مع المقرمش. بشرة ذهبية ، سمك مقلي مع الزبدة ، وبراتووير المشوية ، وفطائر البرجر اللذيذة مع الجبن الذائب ، وأكثر من ذلك ... ولكن لا النباتات! ماذا؟ كيف لا نأكل النباتات؟ هذا صحيح ، وسيفتح هذا الكتاب عقلك على هذه الفكرة بالذات. يحتوي دليل حمية Carnivore على كل ما تحتاج إلى معرفته للبدء الآن! وهو يغطي ما تأكله وكيف تبدأ الحمية . هناك بعض النصائح حول اتباع نظام غذائي لحمية آكلة اللحوم ، والعطلات ، وماذا تخبر الآخرين عندما تقول إنك لا تأكل النباتات! بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الكتاب هو جزء من كتاب الطبخ ، مع 25 وصفات لحمية آكلة اللحوم سهلة للوجبات اللذيذة. احصل على دليل حمية Carnivore الآن!





الجمع بين حرق الدهون في نهاية المطاف ربما الآن قد سمعت بالفعل عن النظام الغذائي الكيتونيك والصيام المتقطع ، ولكن هل تعلم أنه يمكنك الجمع بين هذين الاثنين؟ ربما تفعل ذلك ، لكنك لا تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. أو ربما كنت مهتمًا بالصيام المتقطع ولكنك تحتاج إلى خطة وجبات صحية لمتابعة نوافذ التغذية. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فهذا الكتاب مثالي بالنسبة لك !. تنقسم رحلة هذا الكتاب إلى صيام متقطع والنظام الغذائي الكيتون. سوف تتعلم أولاً المعلومات الأساسية لكل منها ، ومن ثم سننظر في الفوائد الضخمة التي يمكن أن يقدمها لكما مجتمعان. بعد ذلك سننتقل إلى الجداول المختلفة لخطة الصيام المتقطعة. سيكون هناك خمسة إصدارات مختلفة ، مما يسمح لك بتحديد أيهما يناسبك. وهنا يأتي الجزء الأفضل منه. سوف تجد خطط وجبات كيتونوجية لمدة أسبوع لكل من طرق الصيام المتقطعة وجميع وصفات الإفطار والغداء والعشاء التي ستتبعها. سيتركز هذا الكتاب في المقام الأول على الوجبة الكيتوجينية المهيكلة خطط ، وتحديد ما لتناول الطعام ومتى لأكله. سنناقش أوقات نافذة التغذية لأساليب IF المختلفة وكيفية ملاءمة خطط الوجبات الكيتونية في هذه الفترات الزمنية على مدار الأسبوع. هنا معاينة لما ستتعلم ... ما هو الصيام المتقطع وكيف يستفيد من صحتك ما هو النظام الغذائي الكيتونيك وكيف يستفيد من صحتك الأعراض التي أنت في حالة الكيتوزيس مزيج من النظام الغذائي الكيتوني مع الصيام المتقطع خطوات لمساعدتك على البدء ، بما في ذلك إجراء IF مع نظامك الغذائي Keto طرق الصيام المتقطعة المختلفة للاختيار بين 24 وصفات لذيذة لاستخدام الكيتونيك في خطط وجباتك خطط وجبة لمدة أسبوع لكل من دورات الصيام المتقطعة والكثير أكثر من ذلك! لذا ، التقط نسختك اليوم و استخدم هذه المجموعة القوية من حرق الدهون لمساعدتك على تحقيق أقصى ما لديك الأهداف الصحية وفقدان الوزن!





كيفية استخدام قوة الصيام لفقدان الوزن ، وحرق الدهون ، وتصبح أكثر صحة لك هل تبحث عن طريقة جديدة لتصبح أكثر صحة وفقدان الوزن؟ هل جربت كل حمية تقليدية فقط لتكتشف أنها ليست أكثر من وعود فارغة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد لا تكون المشكلة هي ما تأكله ، ولكن عندما تتناوله. نوع جديد وأفضل من الصيام هو الحل لمشاكل فقدان الوزن ، و الفن من الصيام المتقطع هنا للمساعدة. الصيام المتقطع ليس نوعًا من الحمية الجديدة - إنها طريقة مختلفة تمامًا لتناول الطعام ، وهي مصممة للمساعدة تحصل على معظم العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها ، بينما تساعد أيضًا في الحفاظ على إجمالي السعرات الحرارية أسفل .. بين الاثنين ، فقدان الوزن الطبيعي سوف يتبع ، أسهل من أي وقت مضى. في هذه المرة ، سوف تكون تعمل مع إيقاعات جسمك الطبيعية ، مما يسمح لك ببدء رؤية تقدم كبير في أقل من شهر واحد! داخل فن الصيام المتقطع ، سوف تتعلم: كيف أن حميتنا الحديثة تفشلنا الحقيقة وراء الصيام المتقطع كيفية بدء الصيام بأمان وفعالية فوائد توقع أنواع مختلفة من الصيام الأطعمة و خطط الوجبات للمساعدة في جعل عملك أسهل تمارين لتشجيع إنقاص الوزن أثناء الصيام الجمع بين النظام الغذائي الكيتون بالصيام المتقطع الأسئلة الشائعة مع جميع الأسئلة الأكثر إلحاحًا وأكثر! فما الذي تنتظره؟ / p> تحكم في عادات تناول الطعام لديك وتحسن طريقة مظهرك وشعورك مرة واحدة وإلى الأبد بنقرة واحدة فقط





عزز طاقتك ، وحسّن عملية الهضم لديك ، وقم بإزالة السموم من كبدك خلال 9 أيام دون صيام! يحافظ الكبد الصحي على مجرى الدم والأعضاء الأخرى نظيفة. ولكن عندما تكون محملة بالسموم من الكحول والكافيين ومبيدات الآفات والتلوث والمُحليات الصناعية ، لا يمكن للكبد أن يعمل بشكل صحيح. في ، خبير التغذية والعلاجات البديلة خبير Patrick Holford يرشدك من خلال برنامجه السريع ، سهل التنفيذ لتطهير الكبد وتحسين وظيفة الجسم دون الشعور بالحرمان ماذا سيحدث لك تنظيف طبي لمدة 9 أيام؟ • زيادة مستويات الطاقة • تحسين عملية الهضم • دعم البشرة الصحية • التأثيرات المضادّة للإجهاد خطة هلفورد الآمنة والفعّالة تركز على تناول الأطعمة - مثل السمك والمكسرات و البذور ، والخضروات الصليبية ، والخضر الورقية ، وأكثر من ذلك ، التي superboost قدرة الكبد على إزالة السموم. يضم أكثر من 30 وصفة لذيذة تدعم الكبد من قبل أخصائي التغذية بالإضافة إلى أمثلة حقيقية في العالم الحقيقي ، مثل المرأة التي تم التخلص منها للتخلص من حب الشباب في الوقت المناسب ليوم زفافها ، وهذا النظام المستهدف سيجلب الصحة والتوازن لجسمك دون الصيام ودون تعطيل روتينك العادي.





وأخيرًا ، انتهى نظام الحمية الغذائية! لقد جربنا جميعًا الأنظمة الغذائية العصرية التي يصعب الحفاظ عليها والتي تؤدي غالبًا إلى نتائج فورية فقط لتؤتي ثمارها في اللحظة التي تتضاءل فيها يقظتنا. حمية الله هي الحمية الوحيدة التي ستحتاج إليها. وبمجرد أن تصبح معتادًا على الأكل الصحي ، فإن هذا النظام الغذائي سيصبح ببساطة نمط حياتك الجديد. تعلم الطريقة المطلقة لاستمرار فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي كامل ، لذيذ ، الطبيعية. لا توجد حسابات مزعجة ، ولا تبادل غذائي - لا تناذر متلازمة العربة. يعلّمك الدكتور غولت-ماكنيمي ما يلي: كيفية تقليص صحتك وتحسين طاقتك دون عناء. إن كل ما تحتاج إلى إنقاص وزنه هو في محل البقالة المحلي الخاص بك - بدون حبوب أو مساحيق أو مخفوق كيفية الحصول على عادة اختيار الغذاء الطبيعي الصحي على أغذية الحمية الغذائية والوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالسكر والإضافات. يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية مباشرة وناجحة ودائمة حمية الله هي الحل لاتباع نظام غذائي مزمن لأنه يعتمد على أبسط الطرق وأكثرها جدارة وصحيحة للأكل الصحي والصحي - الذي اختار مجتمعنا أن يتجاهله لعقود. فقط تذكر ، لو أن الله لم يفعل ذلك ، لا تأكله!





الحمل ، الأطفال ، وحمية فيجين بقلم مايكل كلوبر ، د.د. دليل عملي لخلق صحة جيدة دون استخدام المنتجات الحيوانية أثناء الحمل والرضاعة ، وفي نمو الأطفال. يجب أن تكون القراءة لجميع الآباء!





هل ترغب في الحصول على وصفات لذيذة صحية قليلة الكربوهيدرات Keto؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهذا الكتاب مناسب لك! Keto Diet في الوقت الحاضر هو النظام الغذائي الأكثر فعالية وسهولة اتباعه في جميع أنحاء العالم. يساعدك على فقدان الوزن بسرعة ، ولكن أيضا سوف تجعلك تشعر بتحسن ، والمزاج أفضل ، ويكون أفضل الجلد وأقل acnes ، أن تكون كاملة من الطاقة ، ويكون أقل من إعلان المرض يكون طول العمر! أثبت الكثير من العلماء والدراسات أنه تأثير. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يغوصون في حياة كيتو صحية. يجمع هذا الكتاب بين نظام كيتو الغذائي وطهي المقلاة الهوائية لتزويدك بأكثر وصفات لذيذة وصحية. أصبحت المقلاة أكثر شيوعًا الآن نظرًا لملاءمتها وسهولة استخدامها. يمكن أن يوفر لك الوقت والمال ، في الوقت نفسه يساعدك في الحصول على أطباق مقرمشة. داخل هذا الكتاب ، سوف تجد 99 مقلاة الهواء كيتو الشهية وصفات الطعام ، بما في ذلك: دجاج ودجاج نكهتين رائحتين لحم خنزير كيتو منخفض الكربوهيدرات ، لحوم البقر والضأن الأسماك والمأكولات البحرية سهلة التحضير وصفات نباتية ونباتية صحية مقبلات لذيذة جدًا الحلويات الأكثر روعة أكثر وأكثر ... Don ' ليتردد! الحصول على هذه وصفات الطبخ Keto Air Fryer وصفات الطبخ الآن صحي! أن تكون سعيدًا ، جميلًا ، نحيفًا أو قويًا باتباع هذا الكتاب المدهش!





من New York Times أفضل مؤلف مبتكر ، خطة مدتها 30 يومًا لجسم أكثر رشاقة في كتاب المتابعة لأفضل مبيعا لها الأخضر ، صوفي Uliano يكشف عن أسرار الحصول على ضئيلة في حين أن تكون جيدة على هذا الكوكب. وقد تبين أن تناول الأطعمة المحلية والعضوية لا يجب أن يكون باهظ الثمن ، ويمكن عمل وجبة صحية في 30 دقيقة أو أقل ، وكل ذلك في الوقت الذي يتم فيه التخلص من الوزن. في نبرة صديقتها صديقة لها ، تتعهد Uliano بأن أي شخص يمكن أن يتحول إلى اللون الأخضر ويتحرك ، بغض النظر عن المكان الذي يعيش فيه أو الموارد التي يمتلكها. تدرك شركة Uliano أن اتباع نظام غذائي والذهاب إلى البيئة الخضراء هو تغيرات كبيرة في نمط الحياة ، ويسهّل على القراء الالتزام بكلاهما من خلال السماح لهم بتخصيص خططهم وفقًا لاحتياجاتهم. يحتوي الكتاب على ثلاث خطط حمية - خضراء فاتحة ، خضراء زاهية وخضراء عميقة - تعتمد على مقدار الوقت ، والسفر ، والمال الذي يرغب القراء في الالتزام بالذهاب إلى اللون الأخضر. وتعهد الخطط الثلاث بنفس الكمية من فقدان الوزن ، ولكن الخطة الخضراء الداكنة هي أنه كلما زاد الالتزام الذي يبديه القارئ بتخفيض النفايات ، والانتقال إلى العضوية ، والبقاء محايدين للكربون. كل خطة حمية تؤكد على الأطعمة الطبيعية والموسمية والكاملة التي لا تكون أفضل فقط للكوكب ، بل هي أفضل للجسم. يشرح يوليانو كيف أن الأطعمة المفرطة في الإنتاج والمفرطة في الإنتاج تحتوي على عدد أقل من المغذيات ، ومن الصعب هضمها وأكثر احتمالا لتخزينها كدهون. مع خطط تناول الطعام لمدة 4 أسابيع لكل ظل أخضر ، تُظهر القراء كيفية التخلص من الأطعمة المصنعة والمصنعة والخضروات واللحوم الطازجة. يوصي الكتاب بالمنتجات والعلامات التجارية والمواقع الإلكترونية ، ولديه أكثر من 100 وصفات - كل قارئ أدوات يحتاج إلى الحصول على القليل من الطاقة بينما يتحول إلى اللون الأخضر.





النظام الغذائي لكل يوم آخر هو النظام الغذائي المثالي بالنسبة لي. هذا هو إعلان مرضى ديتر الذي فقد 41 رطلاً على نظام غذائي كل يوم. أنت أيضا يمكن أن نتوقع نتائج دراماتيكية مع هذا النهج الثوري لفقدان الوزن الذي هو بسيط للغاية وسهلة وفعالة. ستقوم الدكتورة كريستا فارادي ، أستاذة التغذية في جامعة إلينوي ، بتغيير النظام الغذائي لكل يوم ، بتغيير طريقة تفكيرك في اتباع نظام غذائي إلى الأبد. من بين فوائده العديدة: لقد تم اختباره من قبل العلوم ، وقد أثبتت دراساته العلمية. قام الدكتور فارادي بإجراء العديد من الدراسات العلمية حول النظام الغذائي لكل يوم ، والذي شمل مئات الأشخاص ، نتائج إيجابية باستمرار نشرت في المجلات الطبية العليا مثل المجلة الأمريكية للتغذية السريرية والسمنة. وخلافا لمعظم الوجبات الغذائية الأخرى ، ثبت أن النظام الغذائي لكل يوم آخر يعمل. إنها بسيطة وفعالة بشكل ملحوظ. في يوم الحمية ، تقوم بتقييد السعرات الحرارية. في يوم العيد ، تأكل أي شيء تريده وبالقدر الذي تريده. أنت بديل يوم الحمية ويوم العيد. وأنت تخسر وزنك بثبات وموثوقية. لا يوجد حرمان مستمر. لا يتضمن النظام الغذائي لكل يوم آخر يومًا بعد يوم من الحرمان الغذائي - لأنه لا يزال بإمكانك تنغمس كل يوم آخر. من السهل الحفاظ على الوزن. مع الوجبات الغذائية الأخرى ، تفقد الوزن فقط لاستعادته ، المصير المحبط لمعظم أخصائيي الحميات. لكن النظام الغذائي لكل يوم آخر يتضمن خطة النجاح كل يوم - وهو نهج للحفاظ على الوزن ثبت للعمل في دراسة برعاية المعاهد الوطنية للصحة. هذا الكتاب يقدم كل البحث ، والاستراتيجيات ، والنصائح ، والأدوات التي تحتاجها للاعتقاد في النظام الغذائي كل يوم الآخر ، وتنفيذها بسهولة في حياتك. كما يتضمن أكثر من 80 وصفات سريعة ولذيذة لـ Diet Day ، بالإضافة إلى قائمة من الأطعمة الجاهزة اللذيذة التي تجعل وجبات الطعام سهلة مثل 1-2-3. The Every-Other-Day Diet perfect لمن يريد أن يذرف جنيه ويشعر عظيمًا ، بدون جوع وهزيمة.





ألن تفضل تذوق كرواسون زبداني بدلاً من استنشاق رجفة غذائي بنكهة مصطنعة؟ أليس من السهل القيام بنزهة استرخاء على بعد مسافة قصيرة من أميال الصباح الباكر في جهاز الجري؟ يعيش الفرنسيون بهذه الطريقة ، لكنهم يبقون نحيفًا وصحيًا. الآن ، مع الفرنسية دون خطة النظام الغذائي ، يمكنك أيضًا! في كتابه الرائد ، The Fat Fallacy ، كان الدكتور ويل كلور أول من طرح نظرية حول كيف يحافظ الفرنسيون على معدلات منخفضة من السمنة ومرض القلب على الرغم من أنهم غير صحيين على ما يبدو نمط الحياة. علم الدكتور كلاور أن الفرنسيين لا يشعرون بالقلق من اتباع نظام غذائي ، ولكنهم مهتمون أكثر بكيفية تناول الطعام. وهذا يعني الانتباه إلى الذوق والانتظام والتمتع بالوجبات ، بدلاً من حساب السعرات الحرارية وقطع الدهون والكربوهيدرات أو أخذ رحلات بالذنب إلى الجيم. مع The PATH ، خطة وزنه الثورية ، ساعد الدكتور كلاور الآلاف من الناس على إنقاص الوزن ، وخفض الكولسترول ، وزيادة الطاقة. الآن ، في خطة عدم اتباع نظام غذائي فرنسي ، يظهر الدكتور كلاور مدى سهولة دمج تقنياته الفعالة بشكل ملحوظ وأسلوب الحياة الفرنسي في يوم أمريكي مزدحم. Dr. وقد وجد Clower أن الأغذية الطبيعية قد أغلقت بأغلبية ساحقة من الحمية الأمريكية من خلال ما يطلق عليه الأطعمة المزيفة: منتجات مُجهزة ومعالجة مضافة ، وغالبًا ما يتم تسويقها على أنها صحية مع كلمات طنين مثل منخفضة الدهون والكربوهيدرات المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون أوقات الوجبات بطيئة ، حساسة للجسم والعقل - وليس جنون حشو الوجه أثناء الوقوف في المطبخ أو الجلوس خلف عجلة القيادة. وكنتيجة لهذه العادات ، يقول الدكتور كلاور ، نحن لا نأكل ما تحتاجه أجسامنا ، ونحن نأكل بطريقة لا تساعد على الهضم الصحيح. يظهر العلم أن هذا المزيج الدقيق من العوامل يؤدي إلى زيادة الوزن. المنهج الفرنسي هو تناول الوقت للاستمتاع بالطعام الحقيقي دون الشعور بالذنب أو الحرمان. ليس فقط مسار ناجح للنمو مدى الحياة ، الفرنسية لا خطة الدايت سوف تساعدك على إعادة الحياة مرة أخرى إلى علاقتك بالطعام. الأكثر الطريقة اللذيذة والمحفوفة لتخفيف الوزن • الأطعمة المحرمة سابقاً ، مرحباً بك مرة أخرى! اعرف لماذا تشكل الزبدة والجبن والخبز والشيكولاتة أغذية صحية تمنع الجوع. . . . انظر الخطوة 2. • اقض مزيدًا من الوقت في تناول الطعام! اكتشف لماذا يجب أن تخطط للحصول على ثانية وتجعل الوجبات تدوم لفترة أطول. . . . انظر الخطوة 5. • أكره على العمل؟ اكتشف لماذا لا يتعين عليك ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن ، وكيف يمكن أن يساعد الاسترخاء على الحفاظ على الوزن من أجل الخير. . . . انظر الخطوة 10. • أنت الآن تطبخ. استمتع بالعديد من الوصفات السهلة لإرضاء أطعمة الراحة ، من هوت تشيز-أجبان ديب إلى صلصة دريدي ألفريدو ، و دبل-بيوند بيسكوتي إلى كيك شوكولاته فلورلس من الناحية العملية. . . . شاهد وصفات سهلة للأطعمة الرائعة. من طبعة Hardcover.





كن نباتياً حتى الغداء وتفقد ما يصل إلى 12 رطلاً في الأسبوع! النظام الغذائي النباتي أكثر شعبية من أي وقت مضى ، ويشيد الناس في جميع أنحاء العالم فوائد صحية - طول العمر ، والطاقة ، وحتى فقدان الوزن. لكن بالنسبة لمعظمنا ، فإن تغيير نمط الحياة أمر صعب للغاية. والأهم من ذلك ، أنه يمكن أن يكون ناقصًا في العناصر الغذائية المهمة للعافية المثلى ، مثل الفيتامينات A و D و K2 و B12. مع Tiny and Full ™ ، لديك فقط أن تكون نباتية حتى الغداء لرؤية نتائج النظام الغذائي النباتي. سوف تكتشف أن تناول الطعام النباتي في وجبة واحدة فقط - وجبة الإفطار - هو أفضل لك مما لو كنت أكل نباتي طوال اليوم. من خلال تضمين الأطعمة اللذيذة مع الحيوانات البروتين ، مثل الزبادي اليوناني والسمك الأبيض والدجاج ، وأكثر من ذلك بكثير ، في الغداء والعشاء ، سوف تحصل على نظام غذائي كامل ومتوازن يترك لك راض على أقل قدر من السعرات الحرارية اللازمة ويعطيك الخصر صغير في فقط 12 أسبوعًا! تمنحك Tiny and Full ™ خطة وجبات بسيطة وبرنامج لياقة بدنية نشطًا ، بالإضافة إلى 50 وصفة ممتعة ولذيذة - من Tropical Mango Blast و Berry Blaster زبدية إلى Gurgonzola Pear Pizza وحتى Chocolate Avocado Mousse Cupcakes. يقدم هذا الكتاب جميع الإرشادات التي تحتاجها لتحويل جسمك وتحسين حياتك - بدءًا من الآن!

السعر: 10.57$

(39.64 ريال)





إشباع جميع شهيتك ، من المطبخ إلى المخدع ، مع تغيير غذائي بسيط. تنضم إلين جافي جونز ، خبير اللياقة البدنية النباتي ، مع طبيب القلب جويل كاهن لتسليط الضوء على أحدث الأبحاث حول كيف يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يزيد من النشاط الجنسي ، ويزيد من الرضا ، ويعزز الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء. وقد وجدت الدراسات الحديثة وجود علاقة مباشرة بين ضعف الانتصاب وأمراض القلب ، ولكن يمكن علاج كل منها بنفس الطريقة. يتشارك الدكتور كان مع معلومات حيوية حول كيفية منع أو حتى عكس هذه المشكلة الجنسية الشائعة مع تحسين صحة الأوعية الدموية. اقرأ حسابات واقعية لأشخاص عايشوا بشكل مباشر التحسينات المثيرة التي يمكن أن يحدثها النظام الغذائي النباتي على الصحة والأداء الجنسي. تعلم أي تمارين تجعل الجنس أكثر إرضاء ، أي الأطعمة هي أفضل المنشطات الجنسية ، ولماذا حكم اللعب الجنس النباتي. الكاتب الأكثر مبيعاً Beverly Lynn Bennett يقدم لكم مجموعة من الوصفات الشهية التي تدعم الجنس والتي ستطلق النار على جميع الشعلات. استعد لوضع الحب مرة أخرى في القائمة.





Mis mejores remedios، licuados y planes para revitalizarte y no engordar jamás. #NoMasExcusas - Ingrid Macher Tras recibir una noticia que cambió su vida، Ingrid Macher —autora del bestseller De gordita a mamacita - nos invita en su nuevo libro a volver a lo ya los ingredientes básicos natural. En Irresistible y sana encontrarás todos sus remedios، jugos verdes، recetas، trucos y consejos que te harán lucir fabulosa y te revitalizarán a largo plazo. #NoMasExcusas · Más de 250 remedios caseros para perder peso y mejorar la salud con ingredientes que seguramente ya tienes en la cocina. · Recetario completo #IMRetoVerde (con 21 recetas nuevas e indicaciones de cada paso) · Detox para eliminar la adicción al azúcar en 10 días (despídete de la ansiedad y de los antojos para siempre). · Plan para limpiar el colon rápidamente. · Plan para hacer una limpieza hepática y de la vesícula sin moverte de tu casa. · Más de 200 trucos y secretos para aliviar malestares comunes como el estreñimiento، problemas de tiroides، metabolismo lento، hinchazón de la barriga، ansiedad، acné y hasta la resaca. ENGLISH DESCRIPTION أفضل العلاجات ، والعصائر الخضراء ، وخطط لإنعاشك وعدم زيادة الوزن. # NoMoreExcuses.- Ingrid Macher هل تريد أن يكون لديك شخصية جذابة وجسم صحي لا يقاوم؟ حققت Ingrid Macher هذا والآن تخبرنا بكل أسرارها: العصائر الخضراء والعصائر والوصفات والحيل والمشورة التي ستجعلك تبدو رائعة بينما تنشطك على المدى الطويل. #NoMoreExcuses مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً De gordita a mamacita ( من السمين إلى Babe ) ، تشرح Ingrid بالتفصيل أسرارها لكونها في الشكل ، مقسمة إلى ثلاثة أجزاء. في الأمراض التي تضع الفرامل على فقدان الوزن ، تتحدث عن الانتفاخ والقلق ومشاكل القولون والقضايا الهرمونية والدهون والتهاب النسيج الخلوي واحتباس الماء والإمساك وعوامل أخرى بينك وبين المثالية الشكل. في الحلفاء لخسارة الوزن (والاستمتاع بالعملية!) تشرح إنجريد كيفية الحصول على أقصى استفادة من الماء (حب حياتها) ، صودا الخبز ، خل التفاح ، وحلفاء آخرين من شأنها أن تساعدك على تحقيق هدفك في فقدان الوزن وصحة جيدة. حتى أنها تعطينا قائمة بـ 18 نوعًا من الأطعمة الفائقة التي يجب أن يكون لديك في مطبخك. و خطط الطعام السريعة للتخلص من السموم وفقدان الوزن والتجديد تحتوي على ستة خطط مفصلة: كيفية الوصول إلى هذا اللباس الرائع في أسبوع واحد ، ثلاثة ديتوكس ، تطهير الكبد ، وتحدي أخضر لمدة 21 يومًا مع وصفات عصير لذيذة. لقد كنت دائمًا كتابًا مفتوحًا ، شارك تجاربي وكل ما تعلمته حتى يمكنك تحقيق الرفاهية أيضًا. لقد مررت بأوقات عصيبة ، لكن الحقيقة هي أنني أشعر بأنني أفضل من أي وقت مضى. أعلم أن الله لديه غرض بالنسبة لي. - إنجريد ماشير





تحقيق أهداف اللياقة البدنية مع ساعة اللياقة البدنية هذه من سامسونج. تتيح لك إشعاراته الذكية تلقي التنبيهات والاستجابة للمكالمات من الهواتف الذكية المتوافقة مع نظامي Android و iOS ، كما أن العرض المنحني يجعل من السهل مشاهدة تقدم النشاط. يضم مشغل الموسيقى هذا مشغل موسيقى مع إمكانية الوصول إلى عدد لا يحصى من الأغاني ، مما يتيح لك الانتقال إلى نغماتك المفضلة. الميزات: متوافق مع Android و iOS Samsung Gear Fit2 متوافق مع كل من هواتف Android و iOS الذكية .¹ يقيس معدل ضربات القلب ، السعرات الحرارية التي تم حرقها ، المسافة المقطوعة ، الخطوات المتخذة و speed لمساعدتك على تتبع تقدم لياقتك. حزام قابل للتعديل يناسب بشكل مريح على معظم المعصمين من 4.9 إلى 6.7 في محيط. 1.5 Super AMOLED display تتيح لك شاشة Super AMOLED المزودة بالألوان الكاملة المنحنية قراءة تقارير النشاط في الوقت الحقيقي في الشمس أو الظل. جهاز GPS المدمج - يمكنك حتى ترك هاتفك خلفك ورسم خريطة للتشغيل مباشرة من جهاز Gear Fit2 Auto & Multi Sport Tracking - يتعرف تلقائيًا على ما تفعله سواء كنت تقوم بالركض أو ركوب الدراجات أو ممارسة التمارين الرياضية أو مجموعة متنوعة من الأنشطة الأخرى. الإشعارات الذكية تلقي الإخطارات لتطبيقاتك المفضلة وحتى الرد على المكالمات والنصوص وغيرها - كل ذلك دون الوصول إلى هاتفك. Standalone Music Player قم بتخزين ملف fav الخاص بك موسيقى orite على Gear Fit2 أو تواصل مع Spotify للوصول إلى ملايين الأغاني. تصميم مقاوم للغبار والماء. يساعد على ضمان حماية موثوقة ضد التلف. شهادة IP68. بطارية ليثيوم أيون يوفر ما يقرب من 3-4 أيام من عمر البطارية مع الاستخدام النموذجي. S المتصدرين الصحة / التحديات - حدد أهدافك ، ثم أعط نفسك دفعة إضافية عن طريق الحصول على أصدقائك في المرح مع S Health. تتضمن الحزمة: Samsung Gear Fit2 Fitness Watch + Heart Rate Band Strap Charging Dock دليل المالك





الضمان: 3 أشهر استرداد لمدة 3 سنوات مجانا لتغيير الجديد ؛ دعم تقنية مدى الحياة. تلبية العملاء دون قيد أو شرط. أي أسئلة ، لا تترددوا في الاتصال بنا على النحو التالي ، سنقوم الرد عليك في أسرع وقت ممكن ونبذل قصارى جهدنا لمساعدتك في حل المشكلة. 1. عرض طلبك. 2.Click اتصل بالبائع ، ثم يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلينا. دعم بطارية قابلة للشحن 3 ساعات تسجيل ، كما يدعم شحن أثناء التسجيل. الميزات: تسجيل فيديو في الوقت الحقيقي وظيفة كاملة على مدار الساعة الرقمية Wifi وظيفة شبكة IP IR Night Vision دعم Smartphone Tablet APP التحكم عن بعد والتحكم دعم Motion تسجيل Detective دعم 64GB بطاقة TF في ماكس ، تسجيل دورة دعم التسجيل والشحن في نفس الوقت دقة الفيديو: 1920x1080P تنسيق الفيديو: AVI معدل عرض إطارات الفيديو: 30 إطارًا في الثانية الأسئلة الشائعة س: هل يمكنني إيقاف الوقت عرض؟ A: Yes.It's بالتأكيد. فقط أطفئ رمز T في القائمة الرئيسية. س: هل الأمر معقد للإعداد؟ A: NO ، من السهل ضبط الكاميرا وفقًا لدليل الصور خطوة بخطوة ، دليل الاستخدام السريع على Youtube أيضًا.يمكنك البحث على youtube لـ Hill Li Spy camera س: لا أستطيع مشاهدة الهاتف عن بعد عندما أغادر المنزل ج: تحتاج إلى إكمال الاتصال بالكامل. لتوصيل جهازك بجهاز توجيه wifi المنزلي س: بطاقة SD لا يمكن حفظ الملفات؟ A: يجب تهيئة SD للاستخدام الأول. س: يتم نسيان كلمات المرور؟ ج: ما عليك سوى استخدام إبرة لادخال فتحة إعادة الضبط. حول 8 ثوانٍ لاستعادة إعدادات المصنع. س: لن أتصل مع wifi الخاص بي. A : انها تدعم فقط 2.4G شبكة واي فاي ، وليس دعم WIFI 5G.And تحتاج إلى محاولة فيديو تجريبي آخر.يمكنك البحث على يوتيوب ل Poetele ، هناك فيديو تجريبي حاليا

السعر: 6.87$

(25.76 ريال)





يحتوي على أفلام Anastasia و Thumbelina.





في كتاب جديد ورائع في آن واحد ، دانيال سي دينيت ، الذي يدعوه شيت ريمو من بوسطن غلوب أحد أكثر المفكرين استفزازًا على هذا الكوكب ، يركز عقله المنطقي غير المنطقي على النظرية من الانتقاء الطبيعي ، يظهر كيف تحولت فكرة داروين العظيمة وتضيء نظرتنا التقليدية لمكان الإنسانية في الكون. يصف دينت النظرية نفسها بوضوح ثم يوسع رؤية داروين مع حجج لا تشوبها شائبة إلى استنتاجاتهم المذهلة في كثير من الأحيان ، متحدية وجهات نظر بعض أشهر العلماء في عصرنا.

السعر: 139.98$

(524.92 ريال)





تجلب النسخة العاشرة من امتياز الركوب الكثير من الابتكارات الجديدة مع تقديم تجربة تشغيل أسطورية. يمتاز بجزئه العلوي المصنوع من الشبك المصنوع هندسيًا بالكامل ، و طوق الكعب المنسوج ، و مزود بنعل مطاطي ثلاثي المرن. جعل كل تشغيل 10 في ركوب العلامة التجارية الجديدة.





تجلب النسخة العاشرة من امتياز الركوب الكثير من الابتكارات الجديدة مع تقديم تجربة تشغيل أسطورية. يمتاز بجزئه العلوي المصنوع من الشبك المصنوع هندسيًا بالكامل ، و طوق الكعب المنسوج ، و مزود بنعل مطاطي ثلاثي المرن. جعل كل تشغيل 10 في ركوب العلامة التجارية الجديدة.





ميزات المنتج: و1.More الموانئ، عن الراحة - يحتوي على ثلاثة منافذ USB 3.0، SD مايكرو وفتحات بطاقة SD، إيثرنت، ميناء الشحن، وإخراج الفيديو 4K HDMI. 2. معدل نقل عالي - يدعم HUB الحد الأقصى لعرض النطاق الترددي بسرعة 5 جيجابت في الثانية ، ونقل البيانات وتدفق الأفلام من أجهزة التخزين الخارجية ، ولا يلزم وجود برامج تشغيل. 3.HDMI 4k Video Display - استخدم منفذ HDMI الفيديو هش ، عالية الدقة إلى شاشات شاشات 4K الخاصة بك. ببساطة ، قم بتوصيل كابل HDMI من محول Pro Hub إلى جهاز العرض الخارجي لعرض الشاشة الكريستالية. 4. تصميم متين ومدمج - تصميم الألومنيوم المصقول يكمل إكسسوارات Apple ، من السهل أخذ محور USB من النوع C مع أنت في أي مكان تذهب إليه. 5. سهل الاستخدام - لا يتطلب أي برامج أو برامج تشغيل أو عملية تثبيت معقدة ، يمكن أن يدعم نظام التشغيل Mac OS 9.1 وما فوق نظام التشغيل Windows XP / Vista / 7/8/10 Linux. قائمة التوافق: كامل متوافقة مع هذه الأجهزة (كل من نقل البيانات وشحن) و1) ماك بوك 2015/2016 / 2017/2018 2) Macbook Pro 13 '' / 15''2016 / 2017/2018 3) Google Chromebook 2016 4) Microsoft Lumia 950 / 950XL 5) Hua Wei Matebook 2016 !!! اضافية المكونات 60W الطاقة اللازمة لتسليم السلطة للعمل 6) ديل XPS 13/15 اضافي المكونات 60W الطاقة اللازمة لتسليم السلطة للعمل 7) XIAOMI الهواء 2016 12.5 8) HP Specter Notebook 2016 13 نقل البيانات يعمل ولكن لا يمكن تمرير الطاقة إلى هذه الأجهزة 1) Asus ZenBook3 / Transformer3 Pro 2) Samsung TabPro S 3) Wacom mobilestudio pro 16 4) Nexus 6P المواصفات: * يدعم USB3.1 USB-C (Type-C 1.0 Spec) * يدعم شحن PD عبر USB-C * يدعم 3xUSB 3.0 Hub * يدعم الإنترنت 1000M LAN * يدعم SD و micro SD ( UHS-I) لاستخدامها في نفس الوقت * LED تشير إلى حالة العمل * المكونات الساخنة واللعب ، بدون سائق * اللون: فضي ، رمادي ، ذهبي ملاحظة: يرسل الكابل الأبيض والأسود عشوائياً.

السعر: 116.00$

(435.00 ريال)





ريبوك عمل Rb4041 سوبلايت سادة عمل أكسفورد رياضي يحقق أقصى خفة ومرونة في حذاء العمل. مع الأخاديد المرنة العميقة ، يقلل النعل الأوسط من الفلين تحت الوزن من الوزن ويسمح بمزيد من الحركة. توفر البطانات المطاطية عملية السحب عند كعب القدم والقدم الأمامية مع تقليل الوزن. تسمح الأجزاء العلوية من الشبك للتهوية النهائية ونقل الرطوبة طوال اليوم براحة التبريد. وسادة تدليك بتقنية الذاكرة تتكيف مع الخطوط الفريدة لقدمك. يصلح للطريقة التي تعمل بها. تلتزم Reebok بالإلهام وتمكين الأداء الرياضي والإنجاز من خلال تصميم منتجات مبتكرة. العلامة التجارية ريبوك تشجع على السعي المستمر من اللياقة البدنية والرفاهية. Reebok تمكن الناس من أن يكون لائقا ... يصلح للحياة. إن علامات ورسون الحصرية ، المرخصة الحصرية لأحذية ريبوك المهنية والوظيفية / الموحدة ، تعمل على توسعة سمعة ريبوك للأداء الرياضي والراحة واللياقة البدنية في مكان العمل: في موقع العمل والمصنع وفي الميدان. مستوحاة من أفضل الرياضيين ولكنها مصممة للعمل المحترف ، توفر Reebok تقنيات الأداء الرياضي في كل حذاء أمان من Reebok. أحذية السلامة الرياضية ريبوك خفيفة الوزن ومرنة ومريحة ومناسبة للوظائف المطلوبة.





الخطوة 1 - المعالجة المسبقة للتنظيف العميق (توضيح). شامبو يستخدم لإزالة المخلفات الضارة المتراكمة على فروة الرأس والشعر من التعرض لشفرات الشعر ، الموس ، المواد الهلامية ، الماء العسر ، الرواسب المعدنية ، الكلور ، التلوث ، إعداد الشعر ل تلقي علاج الكيراتين. الخطوة 1 وتطبيق شامبو التنظيف العميق هما أمران أساسيان في علاج الكيراتين الذكي البرازيلي. خطوة 2 - استخراج الكراث مجمع الكراث (فرشاة ذكية البرازيلية). وقد أظهرت الاختبارات أن مجمع الكراتين المستخرج من العنب يتساءل عن شعر أخشن. زيت بذور العنب واستخراج مرطبات ممتازة مع صفات تجديد وتجدد رائعة. غني بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ ، وفيتامين ج ، بيتا كاروتين ، وفيتامين د ، عندما يقترن بالكيراتين الطبيعي ومكونات أخرى لمعالجة الشعر ، يعمل مركب الكيراتين المستخرج من العنب على استعادة الصحة ، ويعالج ، ويلين الشعر الأشمل ، ويزيل التجعد ويقلل الحجم. الخطوة 3 - قناع استخراج العنب. إلى الصفات المرطّبة والمجدّدة والمجدّدة لزيت بذرة العنب ومستخلص العنب تضاف الشفاء للأحماض الأمينية الكيراتين وبروتين الكيراتين وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والمكونات المتخصصة الأخرى لجعل مخلوطنا من العنب قناعًا لا غنى عنه لإطالة مدة علاج الكيراتين وجلب الشعر التالف والمتعرج إلى الحياة. على الرغم من أن معظم موردي الكيراتين البرازيليين يقترحون تطبيق القناع بعد ساعة واحدة من العلاج ، فإن خبرتنا الواسعة تظهر أنه ليس ضروريًا. ومع ذلك ، يجب أن يتم تطبيقه بعد الغسل الأول من قبل المحترف ، إما في اليوم التالي أو عندما يرغب العميل في غسل شعره لأول مرة بعد العلاج.





ضوء لحظاتك ، من شروق الشمس إلى غروبها. أضف شمعة Philips Hue البيضاء إلى نظامك وحسن منزلك بظلال من الضوء الأبيض. مع مجموعة من ضوء النهار الأبيض الدافئ إلى البارد ، يساعدك هذا المصباح على الاستيقاظ أو الاسترخاء أو القراءة أو التركيز أو التنشيط.





مجرد رف صغير بسيط لتركيب كاميرا الفيديو الخاصة بك. كل جبل يستخدم اثنين من شرائط القيادة 3M المدرجة. العصي بشكل آمن جدا لتنظيف الأسطح الداخلية والنوافذ الداخلية. العصي قوية وسهلة لإزالة مع أي ضرر أو بقايا فوضوي ، أي ثقوب في الجدران الخاصة بك ، لا حاجة إلى أدوات. تم تصميمها لتلائم جميع كاميرات الفيديو الشائعة بسهولة ، بما في ذلك Nest و Cloud و Google cams وما إلى ذلك. نحن نقف وراء منتجاتنا بنسبة 100٪. لا يوصى بها في الأماكن الخارجية أو الخارجية أو الرطبة.





BLUE ELE ICE PACKS ICE REUSABLE الغداء هو أهم وجبة في اليوم ، ويوفر الطاقة والمغذيات للحفاظ على عمل الجسم والدماغ بكفاءة خلال فترة ما بعد الظهر. لسوء الحظ ، في الوقت الذي تفتح فيه صندوق الغداء ، قد يصبح الحليب واللحوم والفواكه المقطعة في الصباح الباكر غير آمنة للاستهلاك. لذلك ، يجب أن يكون هناك طريقة للحفاظ على الطعام البارد وتبقى طازجة لفترة أطول للاستمتاع بالغداء المذاق المثالي. لا مزيد من البحث! الحل هنا! نقدم لكم EBLUE ELE مجموعة من 4 ICE COOLER PACK❄ هذه الحزم الباردة من الثلج صغيرة الحجم ومجمدة بسرعة وجاهزة للاستخدام مع صندوق الغداء ، حمل حقيبة أو برودة. يمكنك أيضًا استخدامها في حقيبة الجيم أو حقيبة الحفاضات أو حقيبة الأنسولين أو سلة النزهة ونقلها إلى الشاطئ أو المدرسة أو العمل أو المخيم أو الصالة الرياضية أو أي مكان تفضله. ، قم بتجربة وجباتك المفضلة ، وسلطة الفواكه ، والسندويشات ، أو الزبادي مع واحد أو أكثر من حزم Blue Ele Cooler مع العلم أنها تبقى باردة وطازجة ولذيذة حتى وقت الغداء. وتتوفر حزم الثلج في صناديق الغداء في ألوان مبهجة مع نمط ندفة الثلج الأنيقة لجعل وقت الغداء أكثر متعة! ما الذي نقوم بفصل حزم التجميد من المنافسات؟ ✅ تم تصنيعه من قشرة البولي إيثيلين عالي الكثافة المانعة للتسرب والقوية 100٪ الخالية من BPA والمليئة بمادة غير جل سامة. ✅ نحيل وخفيف الوزن وقابل للتكديس. تناسب تقريبا في أي مكان ، حتى كيس غداء معبأة بالكامل. ✅ سوبر سهلة التنظيف. ببساطة مسحها بقطعة قماش مبللة وجافة بشكل صحيح. ✅ ضمان مدى السعادة مدى الحياة. ببساطة العودة والاستمتاع برد كامل. لماذا ننتظر؟ انقر فوق إضافة إلى عربة الزر حتى هناك وجعلك حكيم الاختيار اليوم!





جهاز الكشف عن المعادن تحت الأرض يوفر ميزات قياسية قياسية بسعر مناسب. يمكن استخدامها للعثور على عملات مفقودة أو مفقودة ، قطع أثرية ، مجوهرات ، ذهب ، فضية وأشياء معدنية أخرى في أي مكان. يمكنك أيضا العثور على الكثير من قبعات زجاجة ، وسحب علامات معدنية التفاف احباط. كما أن لديها اثنين من طرق التشغيل: جميع المعادن وأقراص ، والتي يمكن أن تساعدك على البحث عن جميع أنواع المعادن أو يميز ما هو نوع من الكشف عن المعادن. لا تتردد في شراء واحد الآن! المواصفات الطاقة: 2 X 9V التردد: 6.5-6.8 كيلوهرتز Current: 40mA حساسية: الولايات المتحدة 25 سنت: 130mm طول التمدد: 30.3 - 41.7 Detector Diameter: 6.5 Dimension: 41.7 X 6.7 X 10.6 ALL METAL-Lets لك البحث عن جميع أنواع المعادن مع توازن أرضي وحساسية عالية Volume-to Adjust مستوى صوت مكبر الصوت وسماعة الرأس يميز DISC - ما هو نوع من الكشف عن المعادن : ملف البحث هو مقاوم للماء ، ولكن التحكم في السكن ليس مقاومًا للماء ملاحظة: جهاز الكشف عن المعادن يتطلب اثنين بطاريات 9V القلوية (غير مزودة)

السعر: 11.96$

(44.85 ريال)





السيد. وقد تم الترحيب بالروبوت ، ليس فقط كواحد من أكثر الأعمال الدرامية إثارة للاعجاب والمثيرة للظهور على الإطلاق على شاشة التلفزيون ، ولكن أيضًا كأول عرض تقديمي دقيق عن كيفية عمل قرصنة الكمبيوتر والإرهاب السيبراني في الواقع. السيد. يهدف الروبوت والفلسفة إلى المعجبين المدروسين في هذا البرنامج الإدماني الذي سيرحب بفرصة استكشاف عالم إليوت ألدرسون من منظور فلسفي. قصة تطوير السيد. روبوت يثير باستمرار القضايا الأخلاقية والميتافيزيقية. ماذا يحدث لهويتنا الشخصية عندما يمتد إلى الفضاء الإلكتروني ومجموعة من الأجهزة الإلكترونية؟ هل نتحكم في حياتنا على الإنترنت أم أننا نسيطر عليها؟ ماذا يعني حقنا في الخصوصية في عالم يمكن لملايين الأشخاص من خلاله ملاحظة ما نفعله وقولهم؟ هل العملة الافتراضية هي نقود حقيقية ويمكن أن تحل محل النقود التقليدية؟ هل يمكن أن يكون هناك أشكال صحية من إدمان المخدرات؟ هل يمكن أن تكون بعض أنواع ما يسمى بالمرض العقلي مفيدة ومفيدة؟ هل من المنطقي إطلاق العنان للتدمير على الهياكل الاقتصادية للشركات القائمة ، وهل يمكننا أن نتوقع ظهور شيء أفضل من أنقاض الانهيار الرقمي؟ ؟





الخطوة 1 - المعالجة المسبقة للتنظيف العميق (توضيح). شامبو يستخدم لإزالة المخلفات الضارة المتراكمة على فروة الرأس والشعر من التعرض لشفرات الشعر ، الموس ، المواد الهلامية ، الماء العسر ، الرواسب المعدنية ، الكلور ، التلوث ، إعداد الشعر ل تلقي علاج الكيراتين. الخطوة 1 وتطبيق شامبو التنظيف العميق هما أمران أساسيان في علاج الكيراتين الذكي البرازيلي. خطوة 2 - استخراج الكراث مجمع الكراث (فرشاة ذكية البرازيلية). وقد أظهرت الاختبارات أن مجمع الكراتين المستخرج من العنب يتساءل عن شعر أخشن. زيت بذور العنب واستخراج مرطبات ممتازة مع صفات تجديد وتجدد رائعة. غني بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ ، وفيتامين ج ، بيتا كاروتين ، وفيتامين د ، عندما يقترن بالكيراتين الطبيعي ومكونات أخرى لمعالجة الشعر ، يعمل مركب الكيراتين المستخرج من العنب على استعادة الصحة ، ويعالج ، ويلين الشعر الأشمل ، ويزيل التجعد ويقلل الحجم. الخطوة 3 - قناع استخراج العنب. إلى الصفات المرطّبة والمجدّدة والمجدّدة لزيت بذرة العنب ومستخلص العنب تضاف الشفاء للأحماض الأمينية الكيراتين وبروتين الكيراتين وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والمكونات المتخصصة الأخرى لجعل مخلوطنا من العنب قناعًا لا غنى عنه لإطالة مدة علاج الكيراتين وجلب الشعر التالف والمتعرج إلى الحياة. على الرغم من أن معظم موردي الكيراتين البرازيليين يقترحون تطبيق القناع بعد ساعة واحدة من العلاج ، فإن خبرتنا الواسعة تظهر أنه ليس ضروريًا. ومع ذلك ، يجب أن يتم تطبيقه بعد الغسل الأول من قبل المحترف ، إما في اليوم التالي أو عندما يرغب العميل في غسل شعره لأول مرة بعد العلاج.





يتميز شريط الطاقة هذا بـ 6 منافذ ، وهو يتميز بخاصية حماية من 750-جول و 3 أسطر لحماية الأجهزة ، بالإضافة إلى ترشيح ضوضاء EMI / RFI وسلك طاقة 20 قدمًا. يتضمن براغي متصاعدة. يمكن تركيب هذه الحوامل بسهولة على الجدران والأسطح باستخدام ثقوب تثبيت المسمار على الوجه. وهي مناسبة في المستشفيات والمكاتب ومراكز البيانات وغرف الخوادم وعمليات الشبكة ومراكز الاتصال والمصانع ومصانع التصنيع وخطوط التجميع وغرف التحكم واستديوهات التسجيل والمدارس والفصول الدراسية وقاعات المحاضرات الجامعية والمنازل وقاعات اجتماعات المؤتمرات والمطارات مراكز التسوق ، وأكثر من ذلك. مواصفات التصنيف الكهربائي: 125V ، 60Hz ، 15a ، 1875W كحد أقصى. ذروة نبض الحالية: 13500a كحد أقصى. جهد لقط القطع المفاجئ: 500 فولت (l-n، l-g، N-G) max. الجهد نبض الاندفاع: 6000V





الصبي الكبير ماين كرافت الأخضر والأسود قصير الأكمام طفح الحرس





يتميز Mavic Pro Platinum بتصميم أنيق وجسم مضغوط قوي ومغري. تحسن زمن الرحلة الجديدة والمحسنة لمدة 30 دقيقة بالإضافة إلى تقليل الطاقة بنسبة 60٪ مما يجعل من طراز Mavic Pro Platinum DJI أفضل طائرة بدون طيار محمولة حتى الآن. . هذه المجموعة تشمل: هذا DJI Mavic Pro Platinum DJI Mavic Pro Platinum Manufacturer Accessories: جهاز التحكم عن بعد 3 × بطارية طيران ذكية لـ Mavic Platinum - واحدة في الطائرة بدون طيار بالإضافة إلى بطاريتين احتياطيتين - 4 أزواج 8331 مراوح منخفضة الضوضاء قابلة للطي لبطارية مافيك برو (2 باري جولد ، 2 زوج silver) شاحن الطائرة بدون طيار Gimbal Clamp Charger كابل التيار المتردد لشاحن 16GB بطاقة microSD كابل Micro-USB Cable مع موصل لايتنينج RC Cable مع موصل Micro-USB 2 x RC Slider Slider ملحقات إضافية: Professional Mavic Pro Case بطاقة 32 جيجابايت إضافية والقارئ الصغير TFSToys Landing Gear Height Extender Kit Stabilizers أكياس TFVoys Mavic Pro المروحية





هذه الحقيبة للمرأة من القماش الخشن للمرأة مثالية للعتاد العسكرية والعتاد التكتيكي ، والبضائع ، والمشي ، والتخييم ، والصيد ، والرياضة وصالة ألعاب رياضية.

السعر: 10.99$

(41.21 ريال)





تشكيلة شل الأمريكية الكبيرة من قواقع البحر هي منتج طبيعي مثالي للعديد من التطبيقات. العظمى للديكور المنزلي وأي مشروع الفنون والحرف.