ثلة منتجات عشوائية من امازون

صفحة رقم 2304

السعر: 12.99$

(48.71 ريال)





تم تصميم Red Line Funnel خصيصًا للوصول إلى مساحات محركة للمحرك للمساعدة في جعل التغييرات السائلة أسهل وأكثر نظافة. الحجم الصغير مثالي لتغير ناقل الحركة أو تغيير السوائل.

السعر: 11.54$

(43.27 ريال)





(من السهل اختيار الأغاني الصوتية). 9 مختارات من الموسيقى الرائجة الانتقادات اللاذعة حول ألكسندر هاملتون التي ظهرت لأول مرة في برودواي في أغسطس 2015 إلى مبيعات شباك التذاكر المتقدمة غير المسبوقة. تتميز هذه المجموعة بترتيبات بيانو سهلة للموسيقى التي صاغها لين مانويل ميراندا ، بما في ذلك: ألكسندر هاميلتون * بيرن * عزيزتي ثيودوسيا * عاجز * طلقتي * أخوات شولر * سيكون ذلك كافياً * انتظروها * سوف تعود.

السعر: 21.99$

(82.46 ريال)





يجعل تغليف الهدايا هذه السكين هدية رائعة لأصدقائك وعائلتك ... أو حتى لنفسك. النمط الياباني (صنع في الصين)

السعر: 34.00$

(127.50 ريال)





مجموعة متعددة زيت تطبيقات القمع. يساعد على القضاء على الانسكابات النفطية عند إعادة تعبئة Crankcases. وخاصة تلك مع أغطية صمام يربك.





مثل الحافة المقرمشة للخبز الذواقة ، يقدم برايس براون ، الحائز على العديد من الجوائز في شيلا جي ، رغباتك في الشوكولاتة مع سعرات حرارية أقل من الوجبات الخفيفة الحلوة الأخرى. حتى نتلهف مع هذه القطع الغنية من الانحلال الشوكولاته يمكنك أن تشعر بالرضا عنها. لا مزيد من القتال لقطع الزاوية! بدأ كل شيء عندما خسرت شيلا جي مينز وظيفتها في الشركات في أوائل التسعينات. حولت شغفها للخبز إلى فرصة من خلال أخذ وصفة الأسرة الثمينة للكعك حلوى والخبز طريقها إلى عمل مزدهر. ربما تكون قد تذوقت واحدة من ساحاتها الغنية والغنية في بعض أرقى المطاعم والمتنزهات في بلادنا. مثل العديد من هواة الكعك ، شيلا جي مغرمة بشكل خاص بالحواف المتموجة. في الواقع ، أخذت فرحة كبيرة في المشي من خلال مخبزها الكعك ، وجمع الخليط الهش قبالة جانبي الصفيحة بينما تبرد البراوني في رفوفها. وهذا هو المكان الذي وجدت فيه Sheila G مصدر إلهامها لـ BROWNIE BRITTLE - وهي وجبة رفيعة حائزة على جوائز مع طعم غني بالكعك ، وأزمة طهي كعك مذهلة ، و 120 سعرة حرارية فقط لكل وجبة. تتميز Sheila G's Brownie Brittle بتنوعها المتنوع ، فهي حقًا رائعًا للخروج من الحقيبة ، وكذلك تتفتت على الآيس كريم والزبادي والحبوب. تتوفر المزيد من الوصفات اللذيذة على موقع Brownie Brittle ، بما في ذلك s'mores ، سندوتشات الآيس كريم ، الكب كيك والجبن. لدينا EDGE على البراونيز.

السعر: 17.70$

(66.38 ريال)





وقد ساعد How to Cook Everything الحائز على جائزة Mark Bittman على مساعدة عدد لا يحصى من الطهاة في المنزل في اكتشاف مكافآت الطبخ البسيط. الآن تم تنقيح وتوسيع كتاب الطبخ النهائي (ما يقرب من نصف المواد جديد) ، مما يجعله لا غنى عنه مطلقا لأي شخص يطبخ أو يريد. مع إرشادات وتوجيهات Bittman المباشرة ، ستجعل الطعام الذي يرضي الجماهير يستخدم المكونات الطبيعية الطازجة. تقنيات بسيطة والمعدات الأساسية. والأفضل من ذلك ، ستكتشف كيفية الاسترخاء والتمتع بنفسك في المطبخ أثناء إعداد وجبات لذيذة في كل مناسبة. لا يمر أسبوع حيث لا أقوم بسحب كيفية طهي كل شيء من الرف ، لذلك أشعر بسعادة غامرة أن هناك طبعة جديدة منقحة. —Al Roker هذا الجيل الجديد من كيف تطبخ كل شيء يجعل خيار كتاب الطبخ الخاص بي جزيرة الصحراء مرتفعًا وعالميًا. كتب الطبخ الخاصة بي إلى جامع ؛ أحتاج فقط إلى هذا الشخص. —Mario Batali لقد قام مارك بيتمان بالمستحيل ، وتحسن من طريقة عمله الآن الكلاسيكية كيف تطبخ كل شيء إذا كنت بحاجة إلى المعرفة ، فإليك مكان العثور عليها. —Bobby Flay مارك بيتمان هو طباخ رائع ومعلم لا يصدق. في هذه الطبعة الثانية ، صقل النص الأصلي ، مما يجعل هذا الكتاب أمرًا ضروريًا لكل مطبخ. —Jean-Georges Vongerichten تخلص من كل وصفاتك القديمة وشراء كيف تطبخ كل شيء إن وصفات مارك بيتمان هي مضمونة ، وسهلة ، وأكثر حداثة من أي وصفات أخرى. - إسحاق مزراحي سخية وشاملة وموثوقة وضرورية ، كيف كوك كل شيء هو مرجع لا غنى عنه للطهاة ذوي الخبرة والمبتدئين. - مولي كاتزن ، مؤلفة كتاب Moosewood Cookbook تعلمت كيفية الطهي من كيفية طبخ كل شيء بطريقة تعطيني حرية الإبداع. هذه الطبعة الجديدة ستكون هدية لي للأزواج الجدد أو لحفلة منزلية. إذا كان لديك هذا الكتاب ، فأنت لا تحتاج حقاً لأي أشخاص آخرين. - ليزا لوب ، مغنية وكاتبة أغاني

السعر: 10.79$

(40.46 ريال)





هل ترغب في الاستمتاع بالأطعمة المقلية وما زالت تحافظ على إصدار صحي من جسمك؟ هل تبحث عن أداة مطبخ سهلة الاستخدام يمكن أن تقلى وتخبز وتطبخ في دقائق معدودة؟ هل تعبت من جميع محاولات فقدانك الفاشلة؟ أنت تتمتع بخاصية الهواء ولكنك تريد أيضًا أن تفقد وزنك وأن تعيش حياة صحية؟ ثم إن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والمقلاة الهوائية هو كل ما في الأمر NEED! كتاب الطبخ المقلاة الهوائية للمبتدئين يمكن أن يساعدك في العثور على طريقة لفقدان الوزن ومتابعة بسهولة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قليل الدسم. *** يرجى ملاحظة: الكتاب متوفر بصيغتين غير منفصلتين باللونين الأبيض والأسود والألوان الكاملة. اختر الأفضل لك. *** اكتشف وصفات لذيذة لخفض الوزن منخفض الكربوهيدرات مثل: مقلاة الهواء القرفة رولز البلطي المشوي على البانكو لحم بقر Taco Fried Egg Rolls Ham and Cheese Rollups دجاج Keto Fried Mock KFC الأفوكادو فرايز وصفات سهلة الهواء يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة وفقدان الوزن بسرعة ، وهو أيضًا خليط هائل من العديد من الأطعمة والوجبات اللذيذة ، وبالتأكيد سيكون لديك فكرة ترغب في تجربتها أولاً. قبل الغوص في مجموعة متنوعة من وصفات المقلاة اللذيذة التي ستكون جيدة لمعدتك وجسمك وبراعمك ونفسك ، ستصبح متعلما بالطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة إلى أقصى حد من المقلاة الهوائية ، بالإضافة إلى فصل كامل مخصص للطرق التي يمكن أن تصبح أقوى لإغراءات عالم الراحة الذي نعيش فيه اليوم.





سكوتي اسنشال مناديل ورقية متعددة الوظائف (01804) مع جيوب الامتصاص السريع التجفيف ، أبيض ، 48 عبوة / حافظة ، 250 مجموعة / عدة مناشف (48 حزمة)

السعر: 11.74$

(44.02 ريال)





ليس من الضروري أن يسحبك الالتهاب المزمن إلى أسفل ، أو يستنزف طاقتك ، أو يساهم في تدهور الصحة لفترة أطول. تعلم كيفية عكس الالتهاب المزمن من خلال التغييرات الغذائية البسيطة مع الحمية الكاملة المضادة للالتهاب للمبتدئين. إذا كنت تعاني من التهاب مزمن ، فأنت بالفعل معتاد مع أعراض مثل الألم والتعب ، فضلا عن الظروف القائمة جنبا إلى جنب بما في ذلك اضطرابات المناعة الذاتية ومشاكل صحية القناة الهضمية. من خلال اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكنك عكس الآثار المحبطة والمؤلمة في كثير من الأحيان من التهاب ― ولكن معرفة من أين تبدأ يمكن أن يكون صعبا. كما شارك في تأليف كتاب الطبخ الأكثر مبيعا The Anti-Inflammatory النظام الغذائي وخطط العمل وشخص يتبع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، تعرف دوروثي كاليمريس عن كثب ما يتطلبه الأمر للبدء والتشبث به. في الحمية الكاملة المضادة للالتهاب للمبتدئين ، تقدم دوروثي خبراتها الشخصية ووصفاتها ، إلى جانب خبير التغذية المتخصص في التغذية لولو كوك الذي يكسر النظام الغذائي المضاد للالتهابات إلى خطوات سهلة المتابعة ويوفر مجموعة متنوعة من الوجبات الممتعة. يتميز كتاب الطبخ هذا بسهولة ويسر ، ويقدم وصفات وجبات ووجبات بسيطة وبأسعار معقولة. مع الحمية الكاملة المضادة للالتهاب للمبتدئين ستستمتع: 75 وصفات بسيطة وميسورة التكلفة تستخدم مكونات محدودة للوجبات اللذيذة التي تكون صحية ومرضية خطة وجبات متكاملة مدتها أسبوعان تقدم قوائم تسوق ملائمة للميزانية وأدلة إعدادية سهلة لمجموعة متنوعة من الوصفات الشهية قوائم الطعام المفيدة التي تساعدك في تحديد المكونات المسببة لالتهاب والغذاء الخارق المقاوم للالتهابات ― وتعرف على ما تريد التسوق للحصول عليه قائمة الأنشطة التي تستغرق 7 أيام لإعدادك لنمط حياتك الجديد وتجعلك على استعداد ، وتعيين ، والذهاب في أي وقت من الأوقات النظام الغذائي الكامل المضاد للالتهاب للمبتدئين سيساعدك على البدء شفاء التهابك المزمن في وقت أقرب مما تعتقد مع كل ما تحتاجه لإجراء هذا التغيير الصحي.





نيوتروجينا السريع إصلاح نغمة المظلمة مصحح مع ريتينول سا

السعر: 5.99$

(22.46 ريال)





# 1 نيويورك تايمز Bestseller خلاصة وافية لحكمة الغذاء لا يجب أن يكون تناول الطعام معقدًا للغاية. في هذا العصر من الأنظمة الغذائية المتقنة باستمرار والنصائح الصحية المتضاربة ، يجلب نظام الغذاء البساطة الترحيبية لقراراتنا اليومية حول الغذاء. مكتوبًا بالوضوح والإخلاص والذكاء الذي أصبح من العلامات التجارية الأكثر مبيعاً للكاتب مايكل بولان ، يضع هذا الكتيب الذي لا غنى عنه مجموعة من القواعد الواضحة التي لا تنسى للأكل بحكمة ، واحدة لكل صفحة ، مصحوبة بتفسير موجز. إنه دليل سهل الاستخدام يعتمد على مجموعة متنوعة من التقاليد ، مما يشير إلى كيفية وصول الثقافات المختلفة عبر العصور إلى نفس الحكمة الدائمة بشأن الطعام. سواء في السوبر ماركت أو في بوفيه مفتوح ، هذا هو الدليل المثالي لأي شخص يتساءل: ماذا يجب أن آكل؟ في أكثر من أربعة عقود لقد كنت أقرأ وأكتب عن نتائج العلوم الغذائية ، فقد صادفت ما هو أكثر ذكاءً ، وعقلانية ، وبساطة في اتباعها من المبادئ الـ 64 المبينة في كتاب جديد سهل النضج ، اسمه قواعد الغذاء: An دليل الآكل ، بقلم مايكل بولان. - جين برودي ، نيويورك تايمز إن خطة النظام الغذائي الأكثر منطقية من أي وقت مضى؟ نعتقد أنه واحد الذي حدده مايكل بولان قبل بضع سنوات: تناول الطعام. لذلك نحن سعداء أنه في كتابه الجديد الصغير ، قواعد الطعام ، يقدم Pollan قواعد أكثر منطقية للأكل: 64 منها ، في الواقع ، كل الأفكار المثيرة بعض يضحك بصوت عال مضحك. - هيوستن كرونيكل لا يسهل الأمر أكثر من ذلك. كل صفحة لها قاعدة بسيطة ، وأحيانا مع شرح قصير ، وأحيانًا بدون ذلك ، يروّج لـ بولان إلى فلسفة أساسيات الغذاء (والتمتع بالغذاء) . - لوس أنجلوس تايمز دليل مفيد ومضحك بحجم الحقيبة يمكن أن يحل بسهولة محل جميع كتب النظام الغذائي على رف الكتب الخاص بك. - تارا باركر البابا ، نيويورك تايمز أحدث كتاب صدر عن مايكل بولان مطهو: تاريخ التحول الطبيعي - قصة مطبوعات الطعام الأكثر موثوقية لخبراء الطعام - تم نشرها بواسطة مطبعة بنغوين في أبريل 2013 ، وفي عام 2016 تمثل مصدر إلهام ل docuseries من أربعة أجزاء على Netflix بنفس الاسم.

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)





قدمت مارلا هيلر ، مؤلفة الكتب الأكثر مبيعا ، بالتعاون مع كاتب الكتب الأكثر مبيعا ، ريك رودجرز ، وجبات بسيطة ، مطبوخة في المنزل ، تعتمدها DASH للمساعدة في تعزيز فقدان الوزن وزيادة الفوائد الصحية. b> إن اتباع نظام غذائي صحي جيد فقط بنفس جودة الطعام الذي يقدمه في خطته. الآن في كتاب DET DIET COOKBOOK اليومي ، يقدم مؤلف الكتاب الأكثر مبيعا DASH Marla Heller ، إلى جانب كتاب الطبخ الأكثر مبيعا ، Rick Rodgers ، من السهل إعداد وجبات الطعام المطبوخة في المنزل الطازجة والرائعة ، والمعتمدة من DASH. النظام الغذائي DASH هو توصية طبية مطلوبة للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم ، وهي مجموعة تضم ما يقرب من 130 مليون شخص ، وهذا الدليل النهائي لطهي طريقة DASH يخدم كل شيء ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي. مع وصفات مثل خبز التوست الفرنسي بالقرفة مع صلصة التوت ، وفيليه مينو بو بيفر ، ويانكي كلام تشاودر ، وشوكولاته فوندو بالفراولة ، لم يكن تناول الطعام الصحي بهذه السهولة والسلاسة.





فرشاة القش زجاجة الجص





هانيويل - مكيف هواء الطاولة - أبيض

السعر: 229.00$

(858.75 ريال)





تتميز سماعات الرأس HD 558 بعزف الصوت المحيطي المحيطي ، وهي قادرة على توليد مجال صوتي مكاني ممتد لتجربة استماع تغمر مرتديها أثناء الموسيقى والأفلام. تم تجهيزها مع E.A.R المبتكرة في Sennheiser. التكنولوجيا التي تضمن دقة توجيه الإشارات الصوتية في أذنيك ، فضلا عن أغشية Duofol المتطورة التي تقلل الأصداء غير المرغوب فيها إلى الحد الأدنى المطلق. يأتي جهاز HD 558 مزودًا بوسادات أذن فاخرة مخمليّة ووسادة للرأس تتميز براحة تامة ، حتى في جلسات الاستماع الطويلة.

السعر: 69.99$

(262.46 ريال)





TICTID [2GB / 16GB EMMC] AX9 MAX Android 7.1 TV box 4K TV Box Amlogic رباعي النواة A53 المعالج 64 بت 2.4G WIFI صندوق التلفزيون الذكي تهيئة النظام: CPU: Quad-core 64-bit ARM Cortex-A53 GPU: Penta Core ARM Mali-450 ذاكرة الوصول العشوائي: DDR3 2GB ROM: Onboard eMMC Flash 16GB Software OS: Android 7.1 ترقية نظام التشغيل: 1 * ترقية زر محول: 5V-2A 10W شهادة الصمام السلطة: 1 * الطاقة LED مع اللون الأزرق الشبكة: WIFI IEEE 802.11 b / g / n 2.4G & لان 100M التخزين: 1-Extended USB Mechanical Hard Disk 2.5 / 3.5inch 4TB Storage؛ 2-Extended Storage TF card الرسومات فك تشفير الوقت الحقيقي لـ MPEG-1/2/4 ، H.264 ، H.265 / HEVC ، VC-1 H.264 / AVC Base / Main / High / High10 profile @ level 5.1؛ ما يصل إلى 4Kx2K @ 30fps برنامج ترميز الفيديو دعم H.264 في BP/MP/HP@level4.2 H.265 / HEVC Main / Main10 profile @ level 5.1 High-tier؛ ما يصل إلى 4Kx2K @ 30fps ملف تعريف VP9 0؛ ما يصل إلى 4Kx2K @ 30 إطارًا في الثانية AVI و H.264 و VC-1 و MPEG-2 و MPEG-4 و DIVD / DIVX و Real8 / 9/10 و RM و RMVB و PMP و FLV و MP4 و M4V و VOB و WMV ، 3GP ، MKV عرض خرج HDMI 2.0b إلى صيغ فيديو 4K HDMI 3D AV (CVBS) 480i / 576i الواجهة SPDIF: 1 * Port USB2.0: 2 * منفذ USB HDMI: 1 * HD A Type Port RJ45: 1 * RJ45 AV (CVBS): 1 * Port TF Card: 1 * Micro SD card DC-in: 1 * DC in Port محتويات العبوة: 1 * مربع التلفزيون AX9 ماكس الروبوت 1 * الولايات المتحدة التيار الكهربائي 1 * التحكم عن بعد (2x بطارية AAA مستبعد) 1 * كابل HDMI 1 * دليل المستخدم

السعر: 5.00$

(18.75 ريال)





السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان - جميع الأمراض التي تم ربطها علميا بالحمية الغذائية هي في أعلى مستوياتها على الإطلاق. ولكن هناك طريقة ناجحة لملايين البشر لآلاف السنين: حمية البحر الأبيض المتوسط. في النظام الغذائي الكامل للبحر الأبيض المتوسط ​​ ، أفضل طبيب القلب مايكل أوزنر يقدم الحمية المتوسطية التقليدية؟ ثبت سريريا للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى؟ مع أحدث النتائج العلمية في الصحة والتغذية لخلق نظام غذائي من السهل اتباعه. جنبا إلى جنب مع وفرة من الأدلة التي تدعم نظام غذائي البحر الأبيض المتوسط فوائد صحية مذهلة ، بما في ذلك فقدان الوزن المستدام ، يتضمن الدكتور أوزنر 500 وصفة لذيذة من أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​الكلاسيكية ، مثل: حساء الحمص المتوسطي بيتزا مارغريتا سالمون الحمضيات المشوي مع الثوم الخضر كابيليني بالقمح الكامل مع الثوم مع مقدمة مقدمة من Debbie Matenopoulos ، النظام الغذائي الكامل للبحر الأبيض المتوسط ​​ يظهر لك كيف ولماذا لتغيير النظام الغذائي الخاص بك لحياة أطول وأكثر صحة وأكثر سعادة. div>





احضر لعبة جديدة ومثيرة لحفلات الشواء / النزهة / حفلات الخلفية / الحفلات القادمة مع هذا الزهر. هذه المجموعة الرائعة من النرد مثالية لإحضار العائلة والأصدقاء معًا. , طرح المرح مع هذه المجموعة من 6 قطع من الخشب الصلب سنوات . سواء كنت تستمتع بنزهة عائلية ، أو على الشاطئ ، أو في مزاج لأكبر من المنافسة في الحياة. هذه المجموعة المكونة من 6 قطع من الحشيش ستضيف ساعات من المتعة لحفلة بعد الظهر. دع الأوقات الجيدة تتدحرج مع هذه المجموعة الضخمة من الزهر التي ستزداد مع العائلة والأصدقاء. ضمان الاستبدال مدى الحياة: عند النجمة Tailgating ، نرغب في أن تكون سعيدًا بنسبة 100٪ عند الشراء: يرجى الاتصال بنا إذا كان لديك أي مشكلة على الإطلاق مع المنتج وسنقوم باستبدالها على الفور

السعر: 14.99$

(56.21 ريال)





النظام الغذائي المتوسطي ليس حمية ، كما هو الحال في الذهاب على نظام غذائي ، على الرغم من أنها طريقة رائعة لفقدان الوزن وتحسين صحتك. إنه نمط حياة يعتمد على الأطعمة التقليدية (والمشروبات) في البلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط. لقد صنّف العشرات من كبار العلماء هذه الطريقة لتناول الطعام كواحدة من أكثر الأنظمة الغذائية صحة في العالم ، في حين صنفها الملايين من الأشخاص مثلك أنها واحدة من أكثر الوجبات اللذيذة! تم تصميم القوائم التي ستجدها في قائمة الطعام القائمة على النظام الغذائي للبحر المتوسط ​​لمدة 4 أسابيع في Oldways لتؤهلك إلى رحلة مدتها 28 يومًا من خلال العديد من الأذواق اللذيذة والمرضية للحمية المتوسطية. على عكس معظم الوجبات الغذائية ، فإن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​لا تقطع كل الأشياء الجيدة وتتركك تشعر بالحرمان. ولأنه يحتوي على مجموعة واسعة من الأطعمة التي هي فقط صحية بشكل طبيعي وأقل في السعرات الحرارية ، ستجد أنه يمكنك الاستمتاع بالذوق الجيد و الأفضل لك في نفس الوقت. تعلم المزيد في oldwayspt.org.

السعر: 9.24$

(34.65 ريال)





بصفتي طبيب القلب الممارس ، أقوم باستمرار بتشجيع مرضاي على تبني هذا النظام الغذائي. يعد هذا الكتاب أداة سهلة الاستخدام وعملية ويمكن الوصول إليها ، مما يجعل اتخاذ قرارات تناول الطعام الصحي للقلب أمرًا سهلاً. أنا ممتن لوجود كتاب الطبخ هذا لمشاركته مع المرضى لمساعدتهم على تحسين حياتهم. ―Phillip R. Anderson III، MD، Clinical Interventional Cardiologist أحضر المكونات والنكهات المتأصلة في ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​― الفواكه والخضروات والمعكرونة والزيتون والفاصوليا ― مباشرة إلى طاولة المطبخ. استنادًا إلى المبادئ الصحية القلبية لحمية البحر الأبيض المتوسط ​​، تقدم خطة حمية البحر المتوسط ​​ وصفات بسيطة ولكنها لذيذة تساهم في خفض مستويات الكوليسترول ، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، والمساعدة في تخفيف الوزن. > تعاونت خبيرة التغذية السريرية سوزان زغيب مع ناشر أفضل الكتب مبيعًا حمية البحر المتوسط ​​للمبتدئين و The Mediterranean Table لتزويدك بأحدث الأبحاث حول الحمية المتوسطية و وصفات الطعام في خطة النظام الغذائي للبحر المتوسط: وصفات طعام ووجبات صحية صحية لكل نوع من الآكل. بالإضافة إلى تقديم نكهات لذيذة ، ثبت أن النظام الغذائي المتوسطي نظام غذائي فعال يشجع صحة القلب لفترة طويلة. يشرح هذا الكتاب العلم الذي يقف وراء الحمية المتوسطية ويقدم 100 وصفات متسعة تقلل من مستويات الكوليسترول ، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، وتدعم فقدان الوزن. تعرف على الأساسيات > الفواكه والخضراوات الطازجة قليلة الدهون ، غنية بالألياف ، وغنية بمضادات الأكسدة. تحتوي الحبوب الكاملة على مواد مغذية ومواد كيميائية مقاومة للأمراض بشكل طبيعي ، بينما تزيد أيضًا من الشعور بالشبع. زيت الزيتون ― مرض القلب الخارق للقتال ― يحافظ على مستويات الكوليسترول السيئة منخفضة ومستويات الكوليسترول الجيدة العالية. اختيار خطتك تستوعب أربع خطط وجبات 4 أسابيع تفضيلات غذائية مختلفة أو أساليب الحياة ، مما يسمح لك بالاستفادة من المزايا العديدة التي يتمتع بها النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​مع مزيد من السهولة والضغط. اختر من بين خيارات الخطة التالية: التقليدية ، اللحوم ، الخالية من المأكولات البحرية ، و 30 دقيقة

السعر: 9.28$

(34.80 ريال)





استمتع بطهي وصفات طبخ البحر المتوسط ​​الكلاسيكية مباشرة من طباخك البطيء باستخدام كتاب الطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​بطيء الطهي . يمنحك هذا الكتاب الطهي المتوسطي اللذيذ أكثر من 100 وجبة بسيطة مليئة بالخضراوات الطازجة والفاكهة والأسماك والحبوب الكاملة والدهون الصحية القلبية التقليدية لليونان وإيطاليا وإسبانيا. من خلال إعداد وصفات طبخ البحر الأبيض المتوسط ​​في طباخك البطيء ، لن توفر الوقت في المطبخ فحسب ، بل ستخلق أيضًا وجبات طعام لذيذة وصحية تناسب جميع أفراد العائلة. سيوضح لك كتاب الطبخ المتوسطي هذا كيفية إعداد وجبات طبخ بطيئة صحية بسهولة ، حتى في أيام الأسبوع المزدحمة. دع كتاب الطبخ المتوسط ​​البطيء يضيف وصفات طهي البحر الأبيض المتوسط ​​اللذيذة إلى قائمة طعامك ، مع: 101 وصفات سهلة من البحر الأبيض المتوسط ​​ قوي> مصمم لراحة وعاء الطهي البطيء الملامح الخاصة بالنكهة من 5 مناطق مختلفة من محرري كتاب الطبخ المتوسطي نصائح مفيدة حول كيفية تخزين مخزن الطعام الخاص بك لإعداد وجبات طبخ بطيئة ناجحة تشمل وصفات كتاب الطبخ هذا البحر الأبيض المتوسط: لحم بقر البحر الأبيض المتوسط ​​، باذنجان الباذنجان ، بودنغ الخبز بالبندق والبسكويت ، وأكثر من ذلك بكثير! مع وصفات بسيطة ومكونات لذيذة ، سيقدم لك كتاب الطبخ المتوسط ​​البطيء نكهات البحر الأبيض المتوسط ​​اللذيذة إلى طبقك - ووقت إضافي ليومك.





هل ترغب في أن يكون لديك طريقة أسهل للالتزام بحمية الكيتو الخاصة بك حتى تتمكن في النهاية من الوصول إلى جسم أحلامك؟ هل تريد إنقاص وزنك؟ أن تكون أكثر صحة دون إهدار ثروة على خطط الوجبات الغالية والمكونات الفاخرة؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فحينها يكون هذا الكتاب بالتأكيد مناسبًا لك هذا الكتاب ، Keto Meal Prep 2018: The Essential Ketogenic Diet Meal Prep Guide For Beginners - 21 Days Keto Meal Prep Meal Plan - Lose Up to 20 Pounds in 3 Weeks ، تم إنشاؤه في الاعتبار ، بحيث يصبح العثور على النجاح مع نظام غذائي كيتو أمرًا سهلاً! إليك معاينة لما ستتعلمه في هذا الكتاب ... العشرات من السهل اتباع وصفات الطعام باستخدام المكونات التي يمكن العثور عليها بسهولة في متجر البقالة المحلي - كل منها يحتوي على معلومات تغذوية تفصيلية اتباع نظام غذائي لذيذ وصحي Keto لكل مناسبة فهرستها وتنظيمها بشكل ملائم د إلى فصول تشمل الفطور ، الغداء ، العشاء 21 يومًا Keto Meal Prep Meal Plan ، تفاصيل المعلومات الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها لإتقان أفضل أطباق حمية كيتو التي تذوقتها أنت وعائلتك في هذا الكتاب ، ستحصل أيضًا على: الأكثر نصائح مفيدة وأسئلة متكررة عن إعداد الوجبات فوائد إعداد وجبة الطعام والأخطاء السهلة لتجنب قائمة كبيرة من وصفات إعداد وجبة keto الشائعة التي تتذوقها بشكل رائع ولن تبقيك في المطبخ لساعات. طريقة شاملة خطوة بخطوة ، بحيث يمكن لأي شخص متابعة وطهي كل وصفة (حتى لو كانت مبتدئة بالكامل). التغذية الكاملة معلومات لكل وصفات وأكثر من ذلك بكثير ... تعلم القواعد الذهبية لإعداد الوجبات وتجنب الأخطاء الشائعة حتى تتمكن من التخلص من هذه الوزن الزائد بسرعة ! احصل على Healthier و Leaner مع Keto Meal Prep الآن!

السعر: 10.82$

(40.58 ريال)





أرسل براعم التذوق باستخدام وصفات طازجة وصحية من جدول البحر الأبيض المتوسط ​​. في عصر التخلص من السموم والحمية الغذائية ننسى أنه يمكنك الاستمتاع بتناول الطعام اللذيذ والمرضي وعيش حياة صحية أكثر. تقديم بعض من أكثر المأكولات المغذية واللذيذة في العالم ، جدول البحر الأبيض المتوسط ​​ هو مصدر الانتقال للانتقال إلى نمط الحياة الطبيعي والبسيط للحمية المتوسطية. مع أكثر من 150 وصفات ، ونصائح للطهي ، وخطة وجبات نموذجية ، سيأخذ The Mediterranean Table القراء في رحلة طهوية عبر جنوب أوروبا وشمال أفريقيا والشرق الأوسط ، مع مشاركة الوقت اختبرت تقاليد تناول الطعام الصحي. تحتوي على كل ما تحتاج إلى معرفته عن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، بالإضافة إلى: خطة وجبات الحمية المتوسطية لمدة 14 يومًا تقديم قوائم أسبوعية لتناول طعام صحي خالٍ من الإجهاد أكثر من 150 وصفات للإفطار والغداء والعشاء والحلوى مباشرة من جنوب أوروبا وشمال أفريقيا والشرق الأوسط li> Spotlights الإقليمية الاحتفال بتقاليد الطهي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​ نظرة عامة على نظام غذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​ تشرح التاريخ والفوائد الصحية تشمل وصفات الحمية المتوسطية: فطور بولينتا مع الكمثرى والبندق ، الجازباتشو الكلاسيكية ، الروبيان والحمص المحمرة ، لحم الضأن المغربي مع هريسة ، إيبل النمل محشوة بالجوز والفيتا ، الروبيان المشوي والليمون ، صدر البطة المحروقة بالبرتقال وصلصة أوزو ، البندق والعسل البقلاوة ، وأكثر من ذلك بكثير! تذوق وجبات مرضية وصحية مع جدول البحر الأبيض المتوسط كتاب الطبخ.

السعر: 7.12$

(26.70 ريال)





تناول أطعمة صحية مع الحمية المتوسطية تحديث: الإصدار الثاني - مع محتوى مضاف! احصل عليه الآن قبل زيادة الأسعار! DIET. تبدو الكلمة نفسها قبيحة ، وغالبا ما تستحضر صور الغذاء سيئة ، ومعارك محبطة في محاولة لفقدان الوزن. غالبا ما يكون من الصعب البدء ، وغالبا ما يؤدي إلى دورة لا نهاية لها من الإقلاع وإعادة التشغيل. ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن خفض محيط الخصر لديك دون التضحية بالأطعمة اللذيذة ، فإن حمية البحر المتوسط ​​ستفي بكل احتياجاتك! لا يزال بإمكانك الحصول على طبقك الكامل من الطعام اللذيذ وجني جميع الفوائد الصحية. في الحمية المتوسطية: الدليل الكامل للمبتدئين ، سيعلمك الأساسيات لتتمكن من البدء في النظام الغذائي المربح. من خلال تمشيط الوصفات اللذيذة ، بالإضافة إلى النصائح المفيدة وخطة الوجبات والإجابات على الأسئلة الشائعة ، فهذا هو الكتاب المرجعي للحمية المتوسطية الذي تحتاجه. يقدم هذا الكتاب دليلاً كاملاً لحياة البحر الأبيض المتوسط ​​، والتي تركز على الحياة الصحية بينما تتناول أطعمة لذيذة وكاملة. استمتع بهذه الطريقة الجديدة للمعيشة الآن! إليك ما يتضمنه هذا الكتاب أيضًا: أكثر من 60 وصفات لذيذة تمت الموافقة عليها من خلال النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط ​​، وذلك لكل وجبة في اليوم! خطة وجبة لمدة 14 يومًا لتبدأ على المسار الصحيح نصائح حول التغييرات الأساسية للمكونات ونمط الحياة لمساعدتك على فهم أساسيات هذا النظام الغذائي الحصري. من خلال تناول الأطعمة من ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​في إسبانيا وفرنسا وإيطاليا ، يعد الحمية المتوسطية حقاً غذاءً غريباً لا يبدو رائعاً ومذاقاً عظيماً فحسب بل إنه مدهش أيضاً لقلبك وجسمك. لا تنتظر - احصل على نمط حياة صحي تستحقه الآن! مرر إلى الأعلى للشراء بنقرة واحدة!

السعر: 17.00$

(63.75 ريال)





فانتازيا الجديدة 3.5mm - 2.5mm ذكر استبدال الكابل مع جهاز التحكم عن بعد وميكروفون لفون ل Bose oe2 oe2i سماعات العودة 1.2m حزمة تشمل ما يلي: 1replacement كابل (لا يوجد سماعة رأس تشمل).

السعر: 184.72$

(692.70 ريال)





بفضل تقنية Sennheiser الخاصة بتقنية المحول للحصول على أداء صوتي ممتاز بحق ، توفر الشاشة الخلفية عالية الوضوح HD 599 أداءً مكانيًا طبيعيًا مبهرًا. تقدم سماعة الرأس Sennheiser من السلسلة 500 ، سماعة رأس ممتازة الحجم كاملة الحجم تقترب من مستويات جودة الصوت وراحة استثنائية بفضل كؤوس الأذن الكبيرة ووسادات الأذن القابلة للاستبدال الناعمة. انتهى لونه العاجي المميز ، مع تفاصيل معدنية غير لامع وربطة عنق مخفية بنية اللون ، وهو خيار رائع لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بالترفيه مع الصوت المتطور والتصميم وجودة البناء.

السعر: 10.99$

(41.21 ريال)





قم بالخطوة المهمة وتغيير نمط حياتك. عيش حياة أكثر صحة من خلال اختيار نظام غذائي صحي: نظام غذائي متوسطي! ستفاجأ بأن هذا النظام الغذائي لا يعني أنك يجب أن تحرم نفسك من تناول أطباق لذيذة! هذا يعني فقط تناول أطعمة صحية مليئة بالمكونات المدهشة! إن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​هي خيار حياة مدهش! يمكن أن يجعلك شخصًا أكثر صحة وستكون قادرًا على العيش حياة طويلة وسعيدة! إذا اتخذت القرار وإذا كنت قد اخترت هذا النظام الغذائي الرائع ، فكل ما تحتاجه هو هذا الكتاب المذهل مساعدتك في البدء. في الداخل جمعنا فقط أفضل 500 وصفات متوسطية. تحقق من بعض منها: حساء الروبارب والعدس البطيخ جازباتشو Bean Breakfast Braised Leeks and Thyme سلطة جانبية بجبن و جبن بطاطس محشوة لحم خنزير مع الكسكس لحم غنم مشوي مع زيتون أسود هريس سلمون وبروكلي براعم البهجة Strawberry Shortcakes Blueberry and Rosemary Dessert احصل على هذه الوصفة الرائعة وابدأ في طبخ البحر الأبيض المتوسط الطريقة! استمتع واستمتع بأفضل الوجبات في حياتك!

السعر: 55.33$

(207.49 ريال)





يجمع وصفات من بلدان البحر الأبيض المتوسط ​​للأطعمة مثل حساء الزبادي ، والأسماك المحشية والحامضة ، وكباب الضأن ، والبط مع الكمثرى





تم تشكيل OTS في عام 2016 للإجابة على حاجة المعجبين الذين يريدون الملابس التي يمكن الوصول إليها ، والموضة إلى الأمام وهذا ليس الوضع الراهن. أساسيات Fanwear هي الأنماط الخالدة التي يحتاج إليها كل الأزرق الحقيقي - القبعة المناسبة المناسبة ، المحملات الناعمة الفائقة ، ورسومات الفريق الفخورة. جميع مروحيات OTS مرخصة رسميا مع الدوري الخاص بها. OTS هي شريك فخور NFL ، NHL ، NBA ، MLS ، EPL ، USSF ، ومئات من برامج NCAA الجماعية. OTS هو نمط الحياة الرياضية الحصرية إلى الأمازون مع أغطية الرأس ، والملابس ، والملحقات ، وهي متاحة للبطولات والفرق المفضلة لديك.





أنشأه برنامج جورج ستيلا للأغذية و 5 كتب طبخ أفضل مبيعا له كرائدة في الطهي منخفض الكربوهيدرات. كتاب الطبخ الكامل منخفض الكربوهيدرات ليس فقط أفضل مجموعة جورج ستيلا وصفات ، ولكن كلمته النهائية على تناول الكربوهيدرات المنخفضة. مع مئات من النصائح المفيدة ، فأنت لا تتابع فقط. أنت تعلم كيفية استخدام تقنيات ستيلا لإعادة اختراع أي من الوصفات الخاصة بك دون استخدام الأطعمة المصنعة. أنت أيضًا تتعلم كيف ساعدت هذه التقنيات عائلته المكونة من أربعة أفراد على فقدان ما يزيد عن 650 رطلاً. أكثر من 60 صورة بالألوان الكاملة ستساعدك في تقديم الأطباق التي تبدو جيدة كما تتذوق. جميع 130 وصفة مصنوعة من دون أي القمح أو السكر المضاف ، مما يجعلها خالية من الغلوتين ، ورائعة لمرضى السكر أيضا.

السعر: 18.57$

(69.64 ريال)





حمية كيتو وصفات كيتو كيتوني. مولد الكيتون. بدانة؛ زيادة الوزن. فقدان الوزن؛ داء السكري؛ الأنسولين. مقدمات السكري. قلب؛ مرض القلب؛ نوبة قلبية؛ منع؛ طول العمر؛ الصحة؛ منخفض الكربوهيدرات. الدهون عالية؛ باليو. البدائي أنت يمكن السيطرة على صحتك ، وفقدان الوزن ، ومنع المرض ، والتمتع بحياة طويلة وصحية. تم تصميم البرنامج الغذائي الفريد الذي تم تحديده في Eat Rich، Live Long من قبل الخبراء لمساعدتك على الشعور بالرضا أثناء تناول الأطعمة اللذيذة والمرضية. لقد أصبح الملايين من الناس يتمتعون بصحة جيدة من خلال خطط الكربوهيدرات على مر السنين - واكتشف عدد متزايد من الفوائد الرائعة للتغذية الكيتونية (كيتو). كثير من الخلط ، رغم ذلك ، حول كيفية منخفضة الكربوهيدرات يجب أن تذهب. الآن ، Eat Rich، Live Long تكشف كيف أن إتقان الطيف المنخفض الكربوهيدرات / Keto يمكن أن يزيد من فقدان وزنك ويحسن صحتك على المدى الطويل. في هذا الكتاب ، Ivor Cummins ، وهو مهندس على مستوى عالمي ومعلم تقني لمؤسسة عالمية ضخمة للتكنولوجيا ، والدكتور جيف جربر ، طبيب العائلة الذي يعتبر على نطاق واسع كرائد عالمي في التغذية منخفضة الكربوهيدرات ، يتعاونان لتقديم وجهات نظرهما الفريدة من نوعها السريرية الشاملة والخبرة الطبية والعلمية / البحثية. معا ، Cummins وجربر الكراك الذي يظهر لك كيفية تناول الأطعمة التي تستمتع بها ، وفقدان الوزن ، واستعادة صحة قوية. وهي تكشف كيف أن الخبراء التغذويين قد أصبحوا مخطئين لفترة طويلة من خلال تشويه الدهون الطبيعية الصحية في وجباتنا الغذائية والتركيز على الكولسترول و LDL كأشرار. في الواقع ، كما يكشف المؤلفون عن طريق الاعتماد على أحدث الأبحاث العالمية التي تمت مراجعتها بواسطة الأقران ، فإن تناول نسبة عالية من الدهون الطبيعية ، وكمية معتدلة من البروتين ، ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، ومنع المرض ، وإرضاء شهيتك قم بإيقاف شهيتك الغذائية ، وأعيش لفترة أطول. إن قلب Eat Rich، Live Long هو البرنامج الإلزامي للكتاب ، والذي يتضمن خطة تناول الطعام لمدة 7 أيام ، و 14 خطة تناول الطعام اليومية ، وأكثر من 50 وصفات عالية الجودة ذات جودة عالية من الكربوهيدرات عالية الجودة ، مع صور فوتوغرافية رائعة بألوان كاملة - على الإفطار والغداء والمقبلات والوجبات الخفيفة والعشاء والمشروبات والحلويات. منخفضة الكربوهيدرات لم يذوق أبدا جيدة جدا! يجري باستمرار تحدى الأبقار المقدسة الغذائية في وسائل الإعلام. كم يجب أن نأكل من الدهون - وما هي أنواع الدهون الأفضل؟ ما هي الدهون التي يمكن أن تسهم في مرض السكري وأمراض القلب والوفاة المبكرة؟ هل تزيد الحمية الغنية بالبروتين من كتلة العضلات وتؤدي إلى صحة قوية - أم يمكنها أن تعزز الشيخوخة والسرطان والوفاة المبكرة؟ ما هي الفيتامينات والمعادن التي يجب أن نتناولها ، إن وجدت؟ كيف نغير عملية الأيض لدينا حتى تحرق أجسادنا الدهون بدلاً من جميع السكريات التي نستهلكها؟ هل الصيام المتقطع يعمل حقاً؟ أكل الغنية ، لايف طويل يرسم الحقيقة استنادا إلى أحدث البحوث العلمية. أكل الغنية ، لايف طويل سوف تغير الطريقة التي تنظر بها في تناول الطعام. في هذه الأثناء ، سوف تفقد وزنك - وتبدو وتشعر بالارتياح.





مقبض تقليدي أميروك نحى نيكل 1-1 / 4





كتاب الطبخ go-to الخاص بأداة مطبخك المفضلة الجديدة - مع وصفات أفضل لك للإنغماس المفضلة لديك المقلاة الهوائية هي أحدث جهاز مطبخ يجب أن يكون لديك ، من السهل أن ترى السبب: الأطعمة المقلية المفضلة تأتي من مقرمش مقرمش ومقرمش تماماً ، وذلك باستخدام القليل من الزيت أو بدون نفط ، ولديها جزء بسيط من السعرات الحرارية التي يمتلكها نظائرها المقلية تقليديا. ويترجم التسخين الحراري ذو الطاقة العالية إلى أوقات طهي أسرع ، ومع القليل من الزيت ، سيكون لديك أيضًا تنظيفًا سهلاً. في الهواء الطلق كل يوم يظهر لك كيفية استخدام المقلاة الهوائية الخاصة بك لصنع وجبات طازجة أكثر صحة على الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، والوجبات الخفيفة الرائعة ، والأطباق الصديقة للطفل ، مثل أجنحة الجاموس ، وجوز الهند والجمبري المقلي البصل المحشو بالليمون الحار والبطاطا الحلوة المطبوخة مع الزبادي بالثوم. سوف تجد أيضاً طرقاً غير متوقعة لذيذة لوضع مقلاة الهواء الخاصة بك في وصفات مثل شرائح لحم الخنزير المقشور المتقرّ بالخبز الذهبي ، الأرز المقلية المحمّص ، ورؤوس قرنبيط كاملة بشكل جميل. إن المقلاة الهوائية متعددة الاستعمالات بشكل لا يصدق: مع تسخينها الحراري القوي ، يمكن أن تخبز ، تحمص ، و بخار بسرعات فائقة ، لذلك بالإضافة إلى الأطعمة المقلية الكافية ، ستجد وصفات للطعام المشوي ، الخبز ، البيتزا ، و حتى الحلويات والسلع المخبوزة الحلوة - قد لا تقوم بتشغيل الفرن مرة أخرى أبدًا. مع وصفات مبتكرة وسريعة وموثوقة ، ونصائح وتقنيات أساسية لزيادة قدرات المقلاة الهوائية ، Air Fry Every Day هو أفضل سبب لضرورة إضافة هذه الأداة إلى ترسانة أدوات المطبخ الخاصة بك .

السعر: 15.96$

(59.85 ريال)










تم تصميم محرك TEKTON 1/2 بوصة. محرك x 36 مم Deep Impact Socket للاستخدام مع محركات التصادم. لديها فتحة من 6 نقاط تناسب بشكل مريح الشكل السداسي لرؤوس السحابة ، مما يسمح لها بتطبيق أقصى عزم الدوران دون الانزلاق. لمنع التقريب تحت الضغط ، فإنه يمسك بالجوانب المسطحة لرؤساء السحابة بدلاً من الزوايا. من السهل قراءة حتى في الإضاءة المنخفضة ، فإن علامة الحجم الكبيرة ذات التباين العالي هي محفورة بشكل دائم على السطح الصلب. يعمل ثقب الفتحة في نهاية المحرك على تثبيت مفاتيح الشد أو السواق بحيث لا يسقط أو يلتصق على رؤوس السحابة. للحماية من الصدأ والتآكل ، تمتص طبقة الفوسفات السوداء وتحمل الزيت ، وتصد الرطوبة.





هل تحاول إنقاص الوزن؟ هل جربت حمية لا حصر لها ، لكن لا شيء يعمل؟ هل أنت مستعد لتجربة أفضل نظام غذائي تم ابتكاره؟ يشتهر النظام الغذائي الكيتونيك بطريقته المبتكرة وحرقه السريع للوزن ، مما يساعد المشاركين على إنقاص الوزن وإبقائه بعيدًا. إن تحقيق حالة الكيتوزية والسماح لجسمك بمهاجمة الدهن الذي خزنه هو مفتاح هذا وسبب نجاحه. الآن ، مع الدليل الكامل للحمية الكيتونية للمبتدئين ، يمكنك تعلم كل شيء عن أفضل الطرق لبدء هذا البرنامج الرائع لتخفيف الوزن والفوائد التي يوفرها لك ، مع الحصول على العشرات من الوصفات الرائعة في الصفقة ، بما في ذلك: العصائر وأطباق الإفطار المقبلات والوجبات الخفيفة والحساء اللحوم السمك والدواجن الخضروات الأطباق الجانبية سواء كنت من محبي زبدة الفول السوداني أو السلاسة لأول مرة في الصباح أو في الكيتو كمبالايا لتناول وجبة المساء ، فإن هذا الكتاب يحتوي على شيء للجميع. الأطباق بسيطة ومثيرة وجريئة ولكن مع مكونات يومية ، مما يعني أنه يمكنك بسرعة تناول وجبة منتصف الأسبوع في دقائق أو قضاء وقت أطول في إعداد عشاء خاص. مهما كان الأمر ، من المؤكد أن الدليل الكامل للنظام الغذائي الكيتوني للمبتدئين هو مصدر إلهام لك لتقديم طعام فخم لجميع أفراد العائلة!





كتاب الطبخ المرافق للدكتور مارك هيمان في برنامج إنقاص الوزن الثوري ، # 1 New York Times الأكثر مبيعاً حمية السكر في الدم 10-Day Detox Diet ، مع المزيد من 150 وصفات للحصول على نتائج فورية! >> <>> <>> > > <>> <>> <>> <>> <>> عرضت على القراء دليل خطوة بخطوة لفقد الوزن عكس المرض. الآن يشارك الدكتور هايمان أكثر من 150 وصفات لذيذة تدعم نظام التخلص من السموم لمدة 10 أيام ، حتى تتمكن من الاستمرار في طريقك إلى صحة جيدة. مع وصفات لذيذة وسهلة التحضير لكل وجبة - بما في ذلك عصائر الإفطار ووجبات الغداء مثل سلطة والدورف مع الفلفل المدخن ، ولحم البقر بولونيز المصنوع من العشب الطازج لتناول العشاء - أنت يمكن أن يحقق فقدان الوزن السريع والمستدام من خلال تفعيل قدرتك الطبيعية على حرق الدهون ، والحد من مستويات الانسولين والالتهابات ، وإعادة برمجة التمثيل الغذائي الخاص بك ، وإيقاف جينات تخزين الدهون الخاصة بك ، وخلق السيطرة على الشهية دون جهد ، وتخفيف التوتر. صحتك هي رحلة مدى الحياة. يساعدك حل Blood Sigution 10-DAY DETOX DIET COOKBOOK في جعل الرحلة ممتعة وقديمة.





مساعدة في التصميم الدقيق. يوفر ضوء ، وشاشة قابلة للمس. يحجب تأثيرات الرطوبة ، مع التحكم في الارتداد والشعر المتحرّك من أجل الأنماط الأنيقة الخالية من التجانيد. تركيبة غنية بالمغذيات تساعد على تعزيز النمو عن طريق تقوية الشعر وتكييفه.





UPDATED الإصدار الثاني: المعلومات الغذائية الكاملة (بما في ذلك أعداد الكربوهيدرات الشبكية ) لجميع وصفات الطعام خطة الوجبات الموسعة 124+ وصفات النظام الغذائي الكيتون لمساعدتك على الشعور بالنشاط ، واستعادة صحتك ، وفقدان الوزن ، والحفاظ على كنت في ketosis الغذائية. تحتوي جميع الوصفات الآن على معلومات غذائية (بما في ذلك تعداد الكربوهيدرات). 200+ صفحة من الوصفات الكيتونية الكاملة الألوان والمصممة بشكل جميل ، مليئة بنصائح مفيدة للطهي ، وصفة عالية الجودة للصور ، وكذلك شهي وصفات الطبخ كيتو منخفضة الكربوهيدرات. يشمل كتاب الطبخ الأساسي في كيتو أيضًا ... A KETOGENIC MEAL PLAN كاملة (بما في ذلك وجبة الإفطار ، الغداء ، وعشاء - مصمم ليكون أقل من 20 جرامًا من الكربوهيدرات الصافي لكل شخص يوميًا) قائمة الطعام الكاملة KETOGENIC DIET FOOD حتى لا تضيع على نظام غذائي كيتو مرة أخرى . لقد حظينا بك من الصباح حتى الصباح. استمتع صفات توليد الكيتون مثل: ودسم الإفطار عصيدة والناري جاموس أجنحة الدجاج وفلفل حار الذرة الخبز والبرغر البسيطة Cauliflower Rice Chocolate Biscotti Thai Chicken Pad See Ew Coconut Ghee Coffee Easy Bone Broth ولحم الخنزير الصيني الأضلاع غيار والسمك سندويشات التاكو ولحم بالكاري والفشار الروبيان والشوكولاته القهوة جوز الهند الكمأ وبالإضافة إلى 110+ المزيد من وصفات كيتوني التي ستسعد شهيتك، وتغذي الجسم، وتساعدك على فقدان الدهون والبقاء في الكيتوزيه. جميع الوصفات في هذا كتاب طبخ متوافقة تماما مع النظام الغذائي الكيتون و هي أيضا خالية من السكر ، منخفض الكربوهيدرات ، خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، -free ، و خالية من البقول ، ولكن حتى الآن لا تزال فائقة اللذيذة. ولدينا وصفات كيتو الإفطار ، وصفات وجبات خفيفة keto ، وصفات الحلوى keto ، فضلا عن فاتح الشهية كيتو ، دخول ، طبق جانبي ، وصفات الشراب. حتى تتمكن من التمتع آل l هذه الوجبات منخفضة الكربوهيدرات المدهشة مع العلم بأنك لن تفقد الوزن فقط باتباع نظام غذائي الكيتون ولكنك أيضًا ستحسّن صحتك باستخدام مكونات منخفضة الإلتهاب (باليو) التي تكون عالية المغذيات و منخفضة في السموم . لضمان تناول الأطعمة منخفضة الالتهاب ، حافظنا أيضًا على استخدام المكسرات والبذور إلى الحد الأدنى وإهمالها جميع منتجات الألبان (ما عدا السمن ، والتي يمكن استبدالها) من الوصفات. نريد أن نساعدك ليس فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا أن تبدو بصحة جيدة ، وأن تشعر بالحيوية ، وأن تحافظ على هذا الوزن من أجل الخير! وتم تصميم هذا الكتاب لمساعدتك في هذه الرحلة.





نيويورك تايمز BESTSELLER شهر واحد لإعادة تعيين عملية الأيض الخاصة بك لفقدان الدهون باستمرار أسبوع واحد لاكتشاف الكربوهيدرات الصحيحة من أجلك. الحقيقة المدهشة هي أننا سلكيًا وراثياً لأكل المزيد وننقل أقل ، وهو عكس النصيحة التي نطرحها غالبًا. الآن هناك حل لفقدان الوزن أكثر تخصيصًا يعمل مع جسمك ، وهو حل لا يعتمد على تقييد تعسفي للأطعمة ولكن على ما يناسبك. قام Wired to Eat ، الذي طوره عالم الكيمياء الحيوية السابق في مجال الأبحاث وخبير الصحة والمؤلف الأكثر مبيعاً ، بتقديم برنامج غذائي يستند إلى أبحاث رائدة من شأنها أن تعيد تأهيل شهيتك لفقدان الوزن وتساعدك في النهاية على تحديد الأفضل الأطعمة لنظامك الغذائي والتمثيل الغذائي. مع كتابه الأكثر مبيعاً ، The Paleo Solution ، ساعد روب وولف مئات الآلاف من الناس على فقدان الوزن عن طريق تناول حمية باليو منخفضة الكربوهيدرات ، ولكن Paleo ليست سوى نقطة انطلاق ، وليس وجهة. الآن ، سيشترك بطريقة أكثر تخصيصًا لتناول الطعام والتي قد تكون المفتاح لفقدان الوزن بشكل دائم وصحة أفضل. ستبدأ باستخدام إعادة ضبط 30 يومًا من وولف لمساعدتك على استعادة مستويات سكر الدم في جسمك ، وإصلاح شهيتك ، وعكس مقاومة الأنسولين. هناك أكثر من 70 وصفات لذيذة وخطط وجبات مفصلة وقوائم تسوق لمساعدتك في رحلتك. يشمل الذئب أيضا خطط وجبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، فضلا عن المشورة بشأن تناول نظام غذائي الكيتون. بمجرد الانتهاء من هذه المرحلة من الخطة ، سوف يساعدك اختبار Carb الفريد لمدة 7 أيام على تحديد كميات وأنواع الكربوهيدرات التي يمكنك تحملها. لا مزيد من التخمين. الآن يمكنك أن تعرف بنفسك الأطعمة التي يمكنك تناولها ولا يمكنك تناولها ، بدلاً من الاعتماد على نظام غذائي واحد يناسب الجميع. حول النظام الغذائي الخاص بك عن طريق اكتشاف مخطط فقدان الوزن المعياري باستخدام Wired to Eat .

السعر: 14.97$

(56.14 ريال)





سواء أكنت تأكل الباليو أو الكيتون أو الغلوتين أو الخالي من السكر ، فمن المؤكد أن وصفات جورج تناسب احتياجاتك الغذائية. هذه الوصفات لذيذة جدا ، لن تصدق أنها منخفضة الكربوهيدرات وسوف تحب أن تكون أسرع وأسهل مع مكونات أقل من أي وقت مضى! بالنسبة لأولئك الجدد لتناول الطعام منخفضة كارب ، جورج شمل تحدي يومان : التوقف عن تناول الأطعمة المجهزة والمكررة أي يومين في الأسبوع ، مع الإقبال على عادة تناول المزيد من الأطعمة الطازجة. إذا لم تستطع التخلي عن الكربوهيدرات تمامًا ، فجرّب تقليلها! قد تكتشف فقط أنك لا تفوت حتى الكربوهيدرات. WHEAT-FREE NO-SUGAR-ADDED DESSERTS GUETT-FREE APETIZERS EVERYDAY DINNERS & MORE

السعر: 10.00$

(37.50 ريال)





ابدأ وابقى في الكيتوسيس مع 15 مكونًا رئيسيًا من The Big 15 Ketogenic Diet Cookbook في ضوء الوصفات الصحيحة ، اتبع النظام الغذائي الكيتون يجب أن تشعر بالصعوبة أو التقييد. تم تصميمه مع التنوع والاختيار في الذهن ، The Big 15 Ketogenic Diet Cookbook يجعل من السهل تخطيط الوجبات حول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات الطبيعية والبقاء في حالة من الكيتوسات. مع 15 من المكونات والنصائح التي يسهل العثور عليها لمئات من صيغ الوصفة ، يعد هذا الكتاب هو مفتاحك للحفاظ على النظام الغذائي الكيتون. يحتوي كتاب Big Big Ketogenic Diet Cookbook على : وعلى وصفات لمدة 15 المكونات الرئيسية كيتو: بيض، لحم الخنزير المقدد، الأفوكادو، منتجات الألبان، المكسرات، الدجاج، لحم البقر، لحم الخنزير والأسماك والقشريات، الملفوف، القرنبيط، القرنبيط و السبانخ و الكوسة 150 مجموع الوصفات بالإضافة إلى 300 اختلافات منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون لإضافة التنوع إلى النظام الغذائي مقدمة لأساسيات كيتوني تناول الطعام، بما في ذلك ما هي الأطعمة تجنب وما تبقى في متناول يدي في مخزن وتشمل صفات: سانتا فريتاتا، BLT الأغطية، كيتو الدجاج كوردون بلو، كيتو رغيف اللحم، القرنبيط بيتزا، وأكثر من ذلك بكثير. وأكل صحية، وفقدان الوزن، وطعم كيف جيدة منخفضة الكربوهيدرات وعالية حمية الدهون يمكن أن يكون مع الكبير 15 الكيتون حمية كتاب الطبخ .

السعر: 5.11$

(19.16 ريال)





التقط هذا الخبز! هذه الطريقة المعتمدة من قبل الطبيب تسمح لك بالحفاظ على الكربوهيدرات وتفقد جنيه! والشوق. لكن الحقيقة هي أن الكربوهيدرات ليست هي العدو! مؤلف الكتاب جون أ. ماكدوغال وزوجته البارعة في المطبخ ، ماري ، تثبت أن النظام الغذائي الغني بالنشويات يمكن أن يساعدك بالفعل على إنقاص الوزن ، ومنع مجموعة متنوعة من العلل ، وحتى علاج الأمراض الشائعة. من خلال تأجيج جسمك بشكل أساسي بالكربوهيدرات بدلاً من البروتينات والدهون ، ستشعر بالرضا ، وستعزز الطاقة ، وتبدو وتشعر بأفضل ما لديك. بما في ذلك خطة البدء والتأطير لمدة 7 أيام ، ومخطط القوائم الأسبوعي المفيد ، ما يقرب من 100 وصفات لذيذة وبأسعار معقولة ، The Starch Solution هو برنامج رائد سيساعدك على التخلص من الجنيهات ، وتحسين صحتك ، وتوفير المال ، وتغيير حياتك.





إن تحقيق الصحة من خلال الخيارات الغذائية المغذية لم يكن أبسط من ذلك أو أكثر من ذي قبل بفضل The Healing Kitchen ! مسلّحًا بأكثر من 175 وصفات سهلة وسريعة وسهلة الاستخدام وصحيحة مصنوعة من مكونات يومية ، يمكنك تقليل الوقت والجهد لإعداد الأطعمة الصحية دون التضحية بالنكهة! التفسيرات المباشرة ومجموعة شاملة من الأدلة المرئية ستعلمك أي الأطعمة هي أفضل الخيارات للتخفيف من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية. نصائح عملية في الحياة العملية على كل شيء من تنظيف المخزن الخاص بك ومقايضات المقومات السهلة لإعادة اختراع بقايا الطعام ومجموعات نكهة DIY سوف تساعدك على الانتقال من النظرية إلى الممارسة دون عناء. حتى أفضل ، اثني عشر خطة وجبة لمدة أسبوع مع قوائم التسوق تأخذ جميع التخمين من رحلتك الأسبوعية إلى محل البقالة! مع نصف الأمريكيين يتناولون دواء وصفة واحدة على الأقل ( و 20٪ منا يأخذون ثلاثة أو أكثر!) ، هناك حاجة واضحة لتغيير شيء ما. بالإضافة إلى الدلائل العلمية المتزايدة التي تشير إلى أن النظام الغذائي الأمريكي القياسي هو على الأقل جزء من اللوم على صحتنا المتدهورة ، فقد حان الوقت لإجراء تحول غذائي نحو الأطعمة الكثيفة والمغذية المضادة للالتهاب التي تعزز الصحة ، بدلاً من تقويضها. في الجزء الأول من مطبخ الشفاء ، سوف تتعلم كل شيء عن الأطعمة التي تتناولها ولماذا ، بناءً على قالب غذائي سابق مع الأسس العلمية المعاصرة. مع مجموعة من النصائح العملية والأدلة المرئية لتقطير هذه المعلومات في إجراءات واقعية بسيطة يمكنك تنفيذها بسهولة في منزلك اليوم ، يعتبر هذا الكتاب هو أقرب شيء إلى ضمان النجاح الذي يمكن أن تحصل عليه عند البدء في اتباع نظام غذائي باليو بروتوكول الشفاء. يتميز Healing Kitchen بأكثر من 175 وصفات شهية تجعل أكل الأطعمة الصحية سهلة بما يكفي لتناسب حتى أكثر الأشخاص ازدحامًا ، عليك أن تنسى أنك على نظام غذائي خاص لتبدأ! متوافقة مع بروتوكول Paleo autoimmune ، كل وجبة واعية الميزانية ، يتطلب الحد الأدنى من الالتزام الوقت ، ويستخدم أي معدات خاصة ، ويحتاج إلى أي مكونات يصعب العثور عليها - ومع ذلك ، فإن جميع أفراد الأسرة يحبون ذلك! ليس هناك حاجة للمعاناة مع الأطعمة الرقيقة أو المملة في رحلتك نحو الصحة المثلى - و The Healing Kitchen هو كل شيء عن الاستمتاع بالطعام اللذيذ أثناء تغذية جسمك. تمتد هذه الوصفات من مجموعة متنوعة سهلة من الجوانب البسيطة والجانبية إلى أطباق الإفطار المفضلة والمقبلات اللذيذة. والأفضل من ذلك ، أن كل وصفة تصفها باستراتيجية الطهي ، بحيث يمكنك بسهولة تحديد وجبات الطعام التي تعد وعاءًا واحدًا ، أو استخدام 5 مكونات أو أقل ، أو أخذ 20 دقيقة أو أقل ، يمكن تحضيرها مسبقًا ، وتضم طباخًا بطيئًا ، تناول الأطعمة - لجعل التخطيط يومك بلا مجهود! كما يضم The Healing Kitchen اثنتي عشرة خطة غذائية أسبوعية ، تحتوي كل واحدة منها على قائمة تسوق لمساعدتك في تنظيم مطبخك بالكامل! والأفضل من ذلك ، أن اختيار خطط الوجبات المواضيعية يركز على احتياجاتك الفردية. لا يمكن أن تنفق أكثر من 20 دقيقة في وقت واحد؟ وتضمن خطة الوجبات التي تبلغ 20 دقيقة أو أقل أن يكون الوقت المستغرق في تحضير الطعام أقل ما يمكن. دائما تناول الطعام على المدى؟ سوف تناسب خطة الوجبات السريعة احتياجاتك على أكمل وجه. هل لديك طاقم كامل تحتاج إلى إرضاء؟ خطة وجبة الأسرة المفضلة سوف ترضي الأطفال والكبار على حد سواء. تريد أن تفعل كل من الطبخ الخاص بك للأسبوع في فترة ما بعد الظهر واحد؟ خطة وجبات طباخين متكاملتين مع وصلات ويب حصرية إلى رفيق كيف سيساعدك إعداد مقاطع فيديو للطهي على إنجازها! The Healing Kitchen هي أفضل وسيلة لديك لتحويل مطبخك إلى شفائي مركزي - كل ذلك مع تقليل التزام وقتك ، والحفاظ على ميزانية الطعام الخاصة بك ، والتمتع بالعضة بعد تناول وجبة لذيذة لتغذية وتزدهر.





يرجى التحقق من القياسات للتأكد من أن المنتج يناسب قبل الطلب. 1. معلومات النموذج: الارتفاع 68.25 ، التمثال 33.15 ، الخصر 24.18 ، الورك 35.88 2. استخدام ملابس مماثلة للمقارنة مع الحجم. الصفحة 3. اختيار أحجام أكبر إذا كان حجمك هو نفس المخطط القياس المقاس. حجم الولايات المتحدة (8-10) ---- الكتف 15.21 --- كم 22.62 - الصدر 42.12 --- الطول 23.79 حجم الولايات المتحدة (12) ---- الكتف 15.6 - --- كم 23.01 - الصدر 44.46 --- طول 24.18 الولايات المتحدة الحجم (16) ---- الكتف 16.38 --- كم 23.4 --- الصدر 46.8 ---- طول 24.57 حجم الولايات المتحدة (20) ---- الكتف 17.16 --- كم 23.4 --- الصدر 49.14 --- طول 24.96 العلامة التجارية: العلامة التجارية HOTOUCH 6 الألوان: النبيذ الأحمر ، الأزرق الداكن ، الأسود ، الجيش الأخضر ، الرمادي ، الأخضر الداكن التصميم: Zip-Up Front الموسم: الربيع ، الخريف Collar: O-Neck الطول: طول الخصر لون الموديل: اللون الطبيعي النمط: Solid الفرصة: العرضي العناية بالملابس: غسل اليدين والتنظيف الجاف . حزمة المحتوى: 1 × سترة الانتحاري النسائية ملاحظة: نظرًا لأن أجهزة الكمبيوتر المختلفة تعرض ألوانًا مختلفة ، فقد يختلف لون العنصر الفعلي قليلاً عن الصور السابقة ، وذلك بفضل التفاهم.

السعر: 9.99$

(37.46 ريال)





من مؤسس مدونة الطعام الشهيرة بشكل شهي Deliciously Ella ، 120 وصفات نباتية خالية من الألبان وخالية من الغلوتين تحتوي على صور رائعة بألوان كاملة تصور الأشياء المدهشة التي يمكننا القيام بها باستخدام الطبيعية في عام 2011 ، تم تشخيص إيلا وودوارد البالغة من العمر تسعة عشر عاماً بمرض نادر تركها في الفراش ، في ألم مزمن ، وتعرضها لخفقان القلب والصداع. عندما أخفقها الطب التقليدي ، قررت إيلا تغيير نظامها الغذائي. تخلت عن اللحوم والغلوتين ومنتجات الألبان والسكر وأي شيء تم معالجته - وكانت الآثار فورية: اختفت أعراضها وعادت طاقتها ، وتمكنت من التخلص من جميع أدويتها. كانت إيلا تعترف بنفسها بكيفية صنع وجبات لذيذة تعتمد على النباتات وتسعدها وتحسن من مستوى الرفاه بشكل عام. Deliciously Ella ضرورية ، كيف -إرشادك إلى تناول الطعام النظيف القائم على النبات ، من خلال أخذك أفضل المكونات والأساليب لإعداد وجبات سهلة ومثيرة. هذا ليس نظامًا غذائيًا - بل يتعلق بإنشاء عقلية جديدة تضم الطعام الرائع. من براعم البطاطا الحلوة إلى موس الشوكولاتة الحريرية ومخبوز القرع المشوي والبطاطا المقلية محلية الصنع والكاتشب ، تشارك إيلا 100 وصفة جديدة و 20 كلاسيكية في أسلوبها الأنيق المميز. تحتوي على صور حية وتعليمات بسيطة مضمونة ، Deliciously Ella توفر أساسًا لنظام غذائي خالص وغير مُصنَّع وغير مكرر ، بحيث يمكنك أن تبدو وتشعر بشكل أفضل بينما تستمتع بالغذاء الرائع.





الرفيق المرخص له في # 1 New York Times الأكثر مبيعاً Grain Brain ، مع أكثر من 150 وصفات خالية من الحياة خالية من الغلوتين من أجل الصحة الكاملة والحيوية. Dr. ثورة ديفيد بيرلموتر الأكثر مبيعاً في العالم ، Grain Brain أحدثت ثورة في الطريقة التي نفكر بها في صحتنا ، وفضح الآثار المدمرة للقمح والسكر والكربوهيدرات على الدماغ. من خلال تناول الأطعمة المناسبة ، يمكنك أن تؤثر بشكل عميق على عمل دماغك العام المقبل ، في غضون خمس سنوات ، وبقية حياتك. يقدم كتاب The Grain Brain Cookbook أكثر من 150 وصفة لذيذة للحفاظ على حيوية الدماغ وجسمك مناسبا ، مع الحد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والاكتئاب و ADHD وعلاجه. والصرع ، فضلا عن تخفيف الظروف اليومية مثل الصداع والأرق والنسيان. مع وصفات لذيذة لكل وجبة - بما في ذلك دجاج البرغر الحار مع Guacamole ، شرائح لحم الخنزير Gruyere-Glazed و Cauliflower Couscous ، وغيرها الكثير - The Grain Brain Cookbook تمنحك جميع الأدوات التي تحتاج إليها بناء نظام غذائي خال من الغلوتين الكامل من وجبات صحية ، لذيذ ، سهلة الصنع. ما تأكله هو أهم قرار تتخذه كل يوم من حيث صحتك ، وبمجرد أن تذوق كيف يمكن أن يكون حمية Grain Brain جيدة ، فأنت تريد للحفاظ على اتخاذ الخيارات الصحيحة يومًا بعد يوم.





قد يكون الانتقال إلى نظام غذائي كيتو صعباً ، لكن هذه المرحلة الحثية لا يجب أن تكون! الكتاب الأكثر مبيعاً لـ كتاب الطبخ KetoDiet ، مارتينا سلاخيروفا ، يشرح أول أسابيع قليلة صعبة حيث أن عملية الأيض الخاصة بك تتحول إلى حرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات. أصبح النظام الغذائي اتباع نظام غذائي صحي للذهاب لفقدان الوزن ، وإدارة مرض السكري ، وربما منع وإدارة ظروف مثل الأمراض العصبية والسرطان. كل وصفة في KetoDiet Cookbookâ؟ تم تصميم / I> لتلبية المتطلبات الغذائية الخاصة لمرحلة الحث . فقط بعض الأطباق التي ستستمتع بها: الفلفل الحار حساء إسقاط البيض المضاد للالتهابات Ricotta & Pepper Mini-Tarts الأفوكادو كرات الطاقة Salmon Ramen Dulce de Leche Fudge Chocolate Electrolyte Smoothies من العلاجات السريعة keto-flu و الرغبة الشديدة في التوقف ، إلى تجنب المخاطر) مثل أرصدة المغذيات الكبيرة غير الصحيحة وطرق صفر كربوهيدرات ، كتاب الطبخ KetoDiet للمبتدئين يضعك على الطريق الصحيح لفقدان الوزن والحصول على الصحة والتمتع بجميع فوائد النظام الغذائي الكيتون على المدى الطويل.

السعر: 13.22$

(49.58 ريال)





المؤلف الأكثر مبيعاً The Starch Solution و الحمية الصحية على كوكب الأرض في هذا الكتاب الرائد ، د. جون مكدوغال ، يقدم المؤلف والمؤلف الأكثر مبيعا في برنامج الحمية والتمرين المشهور على الصعيد الوطني في مستشفى سانت هيلينا في ديير بارك ، كاليفورنيا ، خطته الرائعة التي تبلغ اثنتي عشرة يومًا. بناء على فكرة أن النظام الغذائي التقليدي الأمريكي الغني باللحوم يشكل خطراً على صحتنا ، طور د. ماكدوغال نظاماً غذائياً صحياً قليل الدسم ، يعتمد على النشويات ، ليس فقط لتسهيل فقدان الوزن ، بل إنه ينقض أيضاً مرضاً خطيراً ، بدون مخدرات ، ويوفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الدائمة والدائمة. خطوة بخطوة ، يأخذك من خلال برنامجه الجديد الثوري ، حيث يقدم: • أكثر من 130 وصفات سهلة التحضير. • قوائم طعام لذيذة يوماً بعد يوم. • اقتراحات صحية. تناول الطعام في الخارج بالإضافة إلى قائمة شاملة من المشاكل الصحية الناجمة عن التهاب المفاصل ومرض القرحة ، ومقارنة النهج التقليدي التقليدي في كثير من الأحيان ، والبديل الغذائي القائم على برنامج ماكدوغال. كما هو مذكور في الكتاب والفيلم الشوك والسكاكين ، يقدم جون أي ماكدوغال فوجًا غذائيًا قويًا وفعالًا.

السعر: 13.47$

(50.51 ريال)





مؤلف كتاب حل النشا و الحمية الصحية على الكوكب بوابة لمزيد من الصحة و حياة أفضل. - جون روبنز ، مؤلف كتاب ثورة الطعام من الكتاب الأكثر مبيعاً لـ حل النشا ، انظر الفرق الذي يمكن أن يحدثه النظام الغذائي النباتي في حياتك مع برنامج ماكدوغال! بفضل جون وماري ماكدوغال ، تعلم عدد لا حصر له من الأمريكيين المهتمين بالصحة أن نظامنا الغذائي الذي يعتمد على اللحوم الثقيلة يشكل خطراً على صحتنا. وأن المحلول قليل الدسم لا يجب أن يكون منخفض الذوق. تقدم هذه المجموعة التي تضم ثلاثمائة نوع نباتي عالي الكربوهيدرات ، خالية من الدهون ، مزيجًا متوازنًا من الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والحبوب لمساعدتك على إنقاص الوزن وعودة المرض والقيام بالبيئة. مستوحاة من الأطباق من جميع أنحاء العالم ، تستخدم الوصفات مكونات مألوفة وتعتمد على طرق تحضير بسيطة ومتسقة. سوف تجد أيضا: · شرح لبرنامج ماكدوغال الرائد ونهجه القائم على التغذية بالصحة. · وصفات سهلة الإعداد للمشروبات غير الصحية ، والضمادات ، والصلصات التي لا تعتمد على النفط · عشر خطوات بسيطة لعمل نسخة أخف من وصفاتك المفضلة · قائمة مكدوغال - أكايشن المعلبات والمعلبة المحدثة لمساعدتك على التسوق بثقة الغذاء هو أقوى دواء. ومع هذا البرنامج الثوري ، لم تكن الطريقة الخالية من الدهون لتناول الطعام الصحي أسهل من أي وقت مضى ، أو كانت لذيذة أكثر من ذي قبل.

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





الدكتور جون ماكدوغال يكسر المحرمات الثقافية مع نظرة صريحة وروح الدعابة على كيفية عمل الجهاز الهضمي. انضم إلى الدكتور ماكدوغال في مكتبه حيث يحفز اثنين من مرضاه في منتصف العمر على اتخاذ خيارات حياة أكثر حكمة من أجل استعادة صحتهم الهضمية. تعلم كيف يمكن لنظام غذائي نباتي منخفض الدهون وخالي من الكولسترول أن يمنع و يعالج الإمساك ، البواسير ، القولون العصبي ، وغيرها من الاضطرابات المعوية المزمنة. يمكن لأي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي الاستفادة من هذا النهج غير التعويضي لعلاج حالات الأمعاء. ستجد معلومات عن كيفية فهم عمل الجهاز الهضمي ، وتحديد الأسباب الجذرية لانزعاج الجهاز الهضمي ، ومعرفة سبب كون البكتيريا الصديقة ضرورية للصحة العامة ، وتجنب العمليات الجراحية والأدوية الباهظة الثمن. هذه المعرفة سوف تمكنك من السيطرة على عملية الشفاء. يقوم الدكتور جون ماكدوغال بدراسة وكتابة وحديث حول تأثيرات التغذية على المرض لأكثر من 30 عامًا. يقدم منهجته المتغيرة للصحة المثلى من خلال كتبه ، وأقراص الفيديو الرقمية ، والحلقات الدراسية ، وبرامج العلاج المباشر. الرسوم التوضيحية الملونة.

السعر: 9.99$

(37.46 ريال)





Usda العضوية لا الملح التوابل 14.5 أوقية.





البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد في دقيق الشوفان والخضار والصويا. كجزء من عائلة B من الفيتامينات ، يساعد البيوتين على دعم الطاقة metabolsim والمساعدات في تحويل الطعام إلى طاقة. يساعد البيوتين أيضًا في دعم الشعر والشعر والأظافر الصحية.





شيدت قذيفة من البولي إيثيلين عالي الكثافة. حوض المطر على الجانبين والجزء الخلفي من رطوبة قناة خوذة بعيدا. لوحة الحاجب الناعمة قابلة للتبديل وقابلة للغسل. تصميم منخفض البروفيل. فتحات ملحقات عالمية تناسب أغطية الأذن التي تم تركيبها على الأذن وأشرطة الذقن.

السعر: 7.99$

(29.96 ريال)





ما سبب اختيار مقياس الخيوط لمؤسسة غوديسون؟ أداة احترافية تستحق الشراء ، UNIVERSAL FIT CARS AND TRUCKS حماية سيارتك - احفظ تكلفة الوقود - عزّز القدرة على القيادة يجب تكرار السبب الرئيسي ثلاث مرات اجعلك وعائلتك أكثر أمانًا ، حافظ على عائلتك وعائلتك أكثر أمانًا ، حافظ على عائلتك وعائلتك أكثر أمانًا قياس عمق مداس الإطار 1. قم بدفع مقياس القياس إلى المقياس إلى الحد الذي ستذهب إليه. 2. ضع المجس في وسط إطار إطارات محيطي واضغط لأسفل على قاعدة المقياس. 3. قم بإزالة المقياس بحرص من خلال تثبيت البرميل (دون لمس المسبار) وتأكيد قراءة عمق المداس. 4. ضع المجس في أماكن إضافية حول أخدود الإطار المحيطي المركزي على مسافة 15 بوصة على الأقل وتكرار. 5. ضع المجس في أخاديد محيطية داخلية وخارجية وكرر. 6. متوسط ​​جميع القراءات. 7. حدد النسبة المئوية لارتداء الإطارات من خلال التأكد من أصل الإطار عمق المداس الجديد في مواصفاته مقارنة بعمق سطح المداس الذي تم قياسه فقط. 8. إذا تم تحديد تآكل الإطارات بشكل غير متوازن ، فقم بتفتيش المركبة من قبل خبير الإطارات المشهور.





Usda العضوية لا الملح التوابل 14.5 أوقية.





احمِ عيونك الشاشات الرقمية تطلق شكلاً من الضوء الأزرق غير المرئي. الضوء المرغوب مرغوب فيه لمصنعي الأجهزة بسبب كفاءته وقوته. يمكن Cyxus بفعالية منع الضوء الأزرق الضارة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إرهاق العين الرقمية وسلالة العين. رائعة للتخفيف من التعب البصري وعدم الراحة من فترات طويلة من التثبيت على الهاتف وتصفح الإنترنت والألعاب والعمل تحت أضواء الفلورسنت. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية يمكنك الحصول على حرق مؤلم في مقدمة العين من انعكاسات الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس. إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية سيؤدي إلى تسريع شيخوخة العين ، مما يؤدي إلى شيخوخة الشيخوخة عند إعتام عدسة العين. يمكن أن تساعد نظاراتنا على حماية عينيك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. تحسين النوم يعاني الأشخاص الذين يستخدمون أجهزتهم قبل النوم من صعوبة في النوم والاستمرار في النوم. تعمل نظارات Cyxus من خلال حجب الأشعة الزرقاء التي تتعرض لها من أجهزتك ، ويمكنك الاستمتاع بجهازك من الراحة في سريرك والحصول على نوم عميق ومريح. تتميز العدسات بالشفافية العالية ، المقاومة للخدش ، المضادة للتصادم ، النحافة والخفة ، بالإضافة إلى مضاد للوهج. نظارات Cyxus ليس فقط يمكن أن تمنع الضوء الأزرق / الأشعة فوق البنفسجية ، حماية العينين ، يمكنك أيضا لعب تأثير الزخرفية جيدة جدا ، لذلك أنت مزاج غير عادي ، وسلوك هادئ. تسمح هذه النظارات لمن يرتديها بالتمتع بأسلوب كلاسيكي شهير مع إضافة فرديتهم الخاصة. تمت مصادقة جميع منتجاتنا من قبل المعاهد الرسمية. ينصح أطباء العيون بارتداء هذه النظارات الواقية من الضوء الأزرق لحماية عينيك. ضمان المنتج جميع منتجاتنا لديها ضمان لمدة سنة واحدة. يمكن للعميل إرسال المنتجات المعيبة لإصلاحها أو استبدالها مجانًا (إن لم يكن ضررًا من صنع الإنسان) خلال الفترة.





كشافات LED ، مصباح BESWILL حساس للمصباح الأمامي 4 طرق 2.9OZ بطارية تعمل بالطاقة ، Super Bright 200 Lumen ماكس White Led + Red Light مثالي للتخييم التنزه الصيد للشواء تصليح المشي الليلي صباحية القراءة قيد التشغيل ، 3 بطاريات AAA مضمنة الميزات: 1. أحدث تصميم مع حساسة للمس : من السهل لمس أعلى ضوء لاختيار الوضع الذي يعجبك ، والاستجابة بسرعة ؛ 2. العشاء مشرق: ماكس 200lumen ، منطقة مضيئة واسعة بما يكفي لتشغيل القراءة العاملة 3. 3 طرق العمل: الضوء العالي ، الإضاءة المنخفضة ، أضواء جانبية ، الضوء الأحمر ستروب ؛ 4. خفيفة الوزن و مريحة: فقط 2.9OZ ومع عقال مرنة ؛ 5.90 درجة أعلى و أسفل ADJUST 6. ماء IPX5 المواصفات: لومن: 200lm أقصى ضوء أبيض مضاد للماء: IPX5 المواد: غلاف من سبائك الألومنيوم + طوق مطاطي قابل للتعديل 4 طريقة التبديل: إضاءة عالية ، إضاءة منخفضة ، أضواء جانبية ، ضوء أحمر Strobe 3 قطع بطارية AAA (مشمول) محتوى الباقة: 1 * LED Headlamp 3 * AAA battery 1 * دليل المستخدم تذكير بطلب : 1. يرجى التحقق بعناية من السلبي والإيجابي من البطارية عند تحميل البطاريات 2. يرجى إخراج البطارية عندما لا يتم استخدام المصابيح الأمامية لفترة طويلة. 3. يجب على الأطفال تحت سن 6 سنوات استخدام الضوء تحت إشراف الكبار مادتنا تتمتع بـ30 يوم Money Bac ك و 12 شهرا الضمان! إذا كانت لديك أية أسئلة ، فلا تتردد في الاتصال بخدمة العملاء للحصول على المساعدة ، وسنحاول جعلك راضيًا بنسبة 100٪

السعر: 67.56$

(253.35 ريال)





يقدم مؤلفو برنامج ماكدوغال و برنامج ماكدوغال لصحة القلب أكثر من ثلاثمائة وصفات لذيذة وسهلة التحضير للسلطات الصحية والمقبلات والأطباق الرئيسية والجانبية. والحلويات ، وجميعها خالية من اللحوم ، ومنتجات الألبان ، وخالية من الدهون. 75000 الطباعة الأولى.

السعر: 48.00$

(180.00 ريال)





نظارات وظيفية ، DUCO هو No.1-Slogan تركز Duco على مجموعة واسعة من النظارات الوظيفية من نظارات الرؤية الليلية ، النظارات الطبية ، نظارات الدراجات الرياضية ، نظارات نظارات الأشعة المضادة للاشعة الزرقاء إلى UV400 النظارات الشمسية الاستقطاب الحماية. نحن نسعى لتوفير منتجات عالية الجودة بأسعار توفر قيمة لعملائنا. صممت نظارات Duco القابلة لللتفاف حول وجهك الذي يحجب أشعة الشمس من الجانب وكذلك مثالي لأي شخص يريد فوائد الحماية من الشمس أثناء ارتداء النظارات الطبية. فهي خفيفة الوزن وسهلة الانزلاق على نظارتك الطبية. كما أنها توفر حماية ممتازة ضد أشعة الشمس الضارة. إنها حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية. مفيدة للغاية للرياضة ، والقيادة ، وصيد الأسماك من خلال مساعدة المشارك في هذه الأنشطة على رؤية أكثر وضوحًا. كيفية قياس إطارات وصفة طبية نظارة شمسية DUCO: 1- قم بقياس الأوسع جزء من إطارات وصفة طبية من اليسار إلى اليمين ، وهذا هو العرض. قياس المقبل ارتفاع العدسة مع إطار المدرجة. 2- اختر إطار DUCO (أدناه) أكبر قليلاً من العرض والارتفاع من قياسات الإطار الخاص بك. إذا كان عرض الإطار أقل من 5-3 / 8 بوصات ، فإن الارتفاع أقل من 1 إلى 8/8 بوصات ، يُرجى شراء الحجم الشائع. إذا كان عرض الإطار أطول من 5-3 / 8 إنش ، أقصر من 5-1 / 2 بوصة ؛ فالارتفاع أقل من 1 إلى 8/8 بوصات ، يُرجى شراء مقاس زائد. إذا كان عرض الإطار أطول من 5-1 / 2 بوصة ، فإن ارتفاع OR يزيد عن 1-5 / 8 بوصات ، يرجى عدم شرائه. العبوة نظارة X1 ، نظارات X1 ، نظارات X1 ، نظارات نظارات X1. المزيد من الخيارات تفضل بزيارة www.amazon.com/shops/ducoglasses للحصول على مزيد من المعلومات حول نظارات DUCO ومجموعة المنتجات الواسعة.

السعر: 134.99$

(506.21 ريال)





تتميز هذه الحصائر المميزة في جميع الأحوال الجوية بنموذج مضلع مخصص لجمع المطر والوحل والثلوج والحطام متوفر لعام 2017 شيفروليه بولت





PLUG-IN CIRCUIT BREAKER، COMMON TRIP TYPE؛ LOADCENTER المستخدمة على؛ 120/240 VAC VOLTAGE RATING ؛ توصيل في تركيب. 10 KILOAMPERE INTERRUPTING RATING؛ 40 AMPERE AT 40 CEG CURRENT RATING؛ QP MODEL





للتوصيل العام للمنازل والمنازل والمتاجر. Southwire Romex العلامة التجارية SIMpull NM-B (غير مغلفة بالمغلفة) يمكن استخدام الكابل لكل من الأعمال المكشوفة والمخفية في مواقع جافة عادة في درجات حرارة لا تتجاوز 90 درجة مئوية (مع قدرة تقتصر على ذلك للموصلات 60 درجة مئوية) كما هو محدد في 2011 الكود الكهربائي الوطني. يستخدم كابل NM-B بشكل أساسي في الأسلاك السكنية كدوائر فرعية للمنافذ والمفاتيح وغيرها من الأحمال. يمكن تشغيل كبل NM-B في الفراغات الهوائية لبلاط البناء أو جدران القرميد حيث تكون هذه الجدران غير مبللة أو رطبة. تصنيف الجهد لكابل NM-B هو 600 فولت.





سواء أكانت الخلاطات أو الخطوط أو الأكياس أو الأكياس ، فإن سيرومنا هو إجاباتك على هذا الإصلاح المؤقت ، وكذلك النتائج المطولة! حالة تقنية النانو- التكنولوجيا يجمع بين أقوى المكونات المضادة للشيخوخة في الطبيعة لزيادة التجدد الخلوي - تعمل مضادات الأكسدة ، وفيتامين C وحمض الهيالورونيك معا لخلق بشرة شابة. - يقلل من أكياس منتفخة ومظلمة تحت دوائر العين بسرعة مع جزيئات نانو مشحونة إيجابيا. - البلسم ويساعد على شفاء البقع الخاصة بك بينما يغذيها في نفس الوقت مع نانو سوبرفوودس. - يحفز إنتاج COLLAGEN لفوائد طويلة الأجل. يخفض بقع العمر ويعالج أضرار الشمس يتم إيقاف الخلايا غير الصحية التي تمر بطفراتها من جيل إلى جيل مع مصلنا حيث يتم شحنه بشكل إيجابي والصدمات حرفياً تستيقظ من الخمول خلايا الجلد للقيام بعملهم ، وهذا يعني أن بقع العمر وأضرار أشعة الشمس تخفف. يتم استخدام المواد الكيميائية من الصفر ، والبترول ، والمواد الكيميائية الضارة - بدلاً من ذلك يحتوي المصل لدينا على جميع الفيتامينات والمعادن والمعادن النادرة والأحماض الأمينية اللازمة حتى تتمكن بشرتك من تجديد بشرة جديدة صحية. - العضوية الألوة فيرا هو المكون الأول لدينا. - نحن نستخدم عسل مانوكا قوي بالإضافة إلى Cehami ، وهو نبات نباتي من أستراليا وهو مغنطيس رطب رئيسي. - تقانة النانو تعني أن الجسيمات صغيرة جدًا بحيث إنها تسقط في الخلايا بسهولة ليتم امتصاصها ، مما يجعلها سريعة جدًا في الحصول على النتائج. 60 يومًا 100٪ Money-Back Guarantee. نحن مملوكون للعائلة ولدينا الآلاف من العملاء الراضين ، لذلك بثقة تامة ، يمكننا أن نقدم لك هذا الضمان. ابدأ بشد وشد بشرتك الآن من خلال إعطائها ما تحتاج إليه حقًا. انقر فوق زر إضافة إلى العربة لترتيب أعلاه ورؤية النتائج التي كنت تنتظر. Honeyskin Organics





بفضل كابل TurboCord الخفيف الوزن والمتين بقوة 20 قدم ، يمكنك شحنه في المنزل أو على الطريق. تكون تكاليف التركيب أقل بكثير من الوحدات التي تحتاج إلى أن تكون مباشرة في النظام الكهربائي للمنزل ويتم تثبيتها بشكل دائم على الحائط. كل ما تحتاجه هو تثبيت منفذ NEMA 6-20. آمنة وموثوقة مدرجة في قوائم UL وتم اختبارها للوفاء بمعايير السلامة الصارمة ، بما في ذلك معايير شركائنا في صناعة السيارات. جهاز الكمبيوتر والثلاجة والتلفزيون والأجهزة الإلكترونية المنزلية الأخرى مدرجة في قوائم UL - ألا يجب أن يكون جهاز الشحن أيضًا؟ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام TurboCord في الداخل أو الخارج بفضل تقييم NEMA 6P الرائد في هذا المجال. الابتكار تعد شركة Webasto من الشركات الرائدة في مجال الابتكار في سوق شحن السيارات الكهربائية. وباعتبارها أول شركة تقوم بتطوير شاحن مزدوج ، محمول وخفيف الوزن مدرج في قوائم UL - فنحن نعرف ما يتطلبه الأمر لبناء معدات آمنة ذات جودة عالية ومستمرة. الدعم يوفر Webasto دعمًا على مدار 24 ساعة لمركز الاتصال إلى جانب ضمان لمدة 3 سنوات على قطع الغيار والعمالة وشبكة وطنية من شركاء التثبيت المعتمدين. ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ نحن هنا لجميع احتياجات التثبيت والخدمة والدعم.

السعر: 16.69$

(62.59 ريال)





سيرة ذاتية لوغرامية شابة ، وثرية ، وثرية أميركية ، تزوجت من الطبقة الأرستقراطية البريطانية الفقيرة في مطلع القرن العشرين - المرأة الحقيقية التي ألهمت داونتون آبي في نهاية القرن التاسع عشر وفي السنوات القليلة الأولى من القرن العشرين ، حدث غزو غريب في بريطانيا. تم اختراق قلعة السلطة والامتياز والتربية التي تحصنت فيها الطبقة الحاكمة التي تملك الأراضي وتملكها لنفسها لفترة طويلة. كان الوافدون هم مجموعة من الشابات اللواتي ، قبل خمسين سنة ، كان يُنظر إليها على أنها المقيمون الغريبة لعالم آخر - العالم الجديد ، على وجه الدقة. من عام 1874 - السنة التي تزوجت فيها جيني جيروم ، أول أميرة دولار معروفة ، من راندولف تشرشل - إلى عام 1905 ، تزوجت عشرات من الوريكات الأمريكيات الشابات من النبلاء البريطانيين ، حاملين معهم جميع الثروة الرائعة ، الروعة والتطور في العصر الذهبي. . تضع آن دي كورسي قصص هؤلاء الشابات وعائلاتهن في سياق أوقاتهن. استنادًا إلى الأبحاث المباشرة المكثفة ، التي تعتمد على اليوميات والمذكرات والحروف ، تكشف سيرة المجموعة السخيفة هذه عن فكرها في حياتها الجديدة في إنجلترا - وما فكرت به إنجلترا منها.

السعر: 8.79$

(32.96 ريال)





كان ابن بطوطة ، المختص بالأثنوغرافيا ، والكبير ، والمؤرخ القصصي ، وعالم النبات في بعض الأحيان ، 21 عامًا فقط عندما خرج عام 1325 من وطنه وطنجة في رحلة إلى مكة المكرمة. لم يعد إلى المغرب لمدة 29 سنة أخرى ، حيث سافر بدلاً من ذلك عبر أكثر من 40 دولة على الخريطة الحديثة ، التي تغطي 75 ألف ميل ، ويصل إلى أقصى شمال نهر الفولجا ، وإلى الشرق الأقصى مثل الصين ، وإلى أقصى الجنوب مثل تنزانيا. كتب عن أسفاره ، ويظهر في صورة الأثنوغرافي العظيم ، كاتب السيرة الذاتية ، مؤرخ القصصية ، وعلم النبات وعضوم الأوحد في بعض الأحيان. مع هذا الإصدار من ماكينتوش سميث ، تأخذ للسفريات في باتوتا مكانها إلى جانب روائع أخرى غير قابلة للتدمير لنوع كتابة السفر.

السعر: 13.93$

(52.24 ريال)





كانت ملحمة بيوغرافية فخمة ، سواء حميمة أو ملحمة ، حول تراجع الإمبراطورية البريطانية في الهند كان جون أودن جيولوجيًا رائدًا في الهيمالايا. كان مايكل سبندر أول من رسم خريطة مفصلة للوجه الشمالي لجبل إيفرست. في حين أن إخوانهم الأصغر س ― W. حقق هـ. أودن وستيفن سبندر liter شهرة أدبية ، وتنافسوا ليتم تضمينهم في رحلة استكشافية ستقدم قمة إيفرست إلى رجل انكليزي ، وهو السعي الذي أصبح استعارة للكفاح البريطاني للحفاظ على السلطة على الهند. أضيف إلى هذا التنافس آخر: في صيف عام 1938 وقع الرجلان في حب الرسام المسمى نانسي شارب. سيحدد اختيارها المكان الذي ستقع فيه الولاءات لكل رجل في زمن الحرب. يقع في كالكوتا ، لندن ، براري كاراكورام الجليدية ، وعلى إيفرست نفسها ، إن الإنجليز الأخير أيضا قصة جيل. يضم طاقم هذه الدراما المبهجة كلاً من الكتاب والفنانين الهنود والإنجليز ، والمستكشفين والجواسيس الشيوعيين ، و Die Hards والقوميين الهنود ، والناشطين السياسيين ومخبري الشرطة. ومن أهم هذه العناصر شاعر بنغالي متجول يدعى سوشين داتا ، وهو روح حزينة ممزقة ، مثل كثير من جيله ، بين كراهية الإمبراطورية البريطانية وحب عميق للأدب الأوروبي ، الذي ستقلب حياته بسبب وصول الحرب إلى كلكتا. عتبة الباب. كثيفة بالرومانسية والمكائد ، والأهمية المذهلة لألعاب القوى العظيمة في يومنا ، ديبورا بيكر The Last Englishmen هي قصة مثيرة تتتبع نهاية الإمبراطورية واثارة نظام عالمي جديد.

السعر: 19.96$

(74.85 ريال)





كان عالمنا آنذاك واسعًا وواسعًا على نطاق واسع في قاع البحر والجبل ؛ ضيقًا في أن القارب كان صغيرًا للغاية ، وعاشنا ونقيم المعسكرات واستكشفنا وسربنا في عالم صغير من صنعها. - M. Wylie Blanchet ستصادف الذكرى السنوية الخمسين لهذه النسخة الكلاسيكية لساحل كولومبيا البريطانية ، والتي أصبحت الآن في غلاف فني مصور بشكل جميل ، تذكارًا دائمًا. هذه قصة سيرة ذاتية مدهشة عن امرأة غادرت أرملة في عام 1927 أطفالها الخمسة في قارب طوله 25 قدمًا وأطلقت على المياه الساحلية لكولومبيا البريطانية في الصيف بعد الصيف. عملت موريل ويلي بلانشه بمفردها كقائد وملاح ومهندس وبالطبع أم ، حيث شاهدت طاقمها من خلال المواجهات مع المد والجزر والعواصف والمنحدرات والأسود والدببة. شحذت أطفالها اهتماما خاصا بثقافة الحيداء وبالطبيعة نفسها. في هذا الكتاب ، تركتنا مع حساب حساس وجذاب لرحلاتهم.

السعر: 6.99$

(26.21 ريال)





NEW YORK TIMES BESTSELLER نظرة فاحشة غير عادية على الحياة في ظل واحدة من أكثر الأنظمة الدكتاتورية قسوة وسرية في العالم - وقصة كفاح امرأة مرعبة لتجنب الإمساك / الإعادة وتوجيه أسرتها إلى الحرية. عندما كان طفلاً ينشأ في كوريا الشمالية ، كان هايونسو لي واحدًا من الملايين المحاصرين من قبل نظام شيوعي ووحشي. كان منزلها على الحدود مع الصين يعطونها بعض التعرض للعالم خارج حدود مملكة الناسك ، وعندما بدأت المجاعة في التسعينات ، بدأت تتساءل ، وتساءل عن إدراكها أنها قد تم غسل دماغها طوال حياتها. بالنظر إلى القمع والفقر والمجاعة التي شاهدتها بالتأكيد لا يمكن لبلدها أن يكون ، كما قيل لها الأفضل على هذا الكوكب؟ قررت السابعة عشرة من العمر أن تهرب من كوريا الشمالية. لم يكن بإمكانها أن تتصور أنه سيكون قبل اثني عشر عامًا قبل لم شملها بأسرتها.





عندما عاد وايد بير إلى محمية باين ريدج سيوكس بعد غياب دام ستة عشر عاماً ، فإن استيائه من حالة شعبه ربما يكون بمثابة محفز لكتابة هذا الكتاب ، الذي نشر لأول مرة في عام 1933. بالإضافة إلى وصفه كما قدمت عادات وآداب وتقاليد Teton Sioux، Standing Bear تعليقات عامة حول أهمية الثقافات والقيم الأصلية وحالة الشعوب الهندية في المجتمع الأمريكي. بمساعدة ميلفن ر. جيلمور ، أمينة علم الأعراق في جامعة ميتشيغان ، وواركازوين ، ابنة أخت ستاندنغ بير وسكرتيرته ، سعى ستاندنغ بير لإخبار الرجل الأبيض فقط كيف ، عاشوا مثل لاكوتان. تتخللها بسخاء ذكريات وحكايات شخصية ، بما في ذلك فصول حول تربية الأطفال ، وتنظيم اجتماعي وسياسي ، وعائلة ، ودين ، ورجولة. يتم عرض وجهات النظر الدائمة بير على الشؤون الهندية واقتراحاته لتحسين العلاقات البيضاء الهندية في الفصلين الختامي.

السعر: 17.87$

(67.01 ريال)





سيرة فرقة كندا في صيف عام 2016 ، قام أكثر من ثلث الكنديين بمشاهدة ما كان من المرجح أن يكون الأداء النهائي لفرقة تراجيبيك هيب ، من مسقط رأسهم في كينغستون ، أونتاريو. لماذا ا؟ لأن هؤلاء الرجال الخمسة كانوا دائما أكثر من مجرد فرقة. باعوا الملايين من السجلات وحددوا جيلًا من موسيقى الروك الكندية. ولكنهم كانوا أيضًا من نصيبه من علامات يمكن للمشجعين أن يبرزوا أفكارهم الخاصة: الأداء ، الشعر ، التاريخ ، كندا نفسها. في أول سيرة ذاتية للقطب المأساوي ، تحدث مايكل باركلي عشرات من أقرانهم وأصدقاؤهم ليس فقط حول موسيقى هيب بل حول فرق الافتتاح ، والباتروس الأمريكي ، ودور الفرقة في الثقافة الكندية ، ودور غورد داوني في المصالحة مع السكان الأصليين. عندما أعلن داوني أنه مصاب بسرطان في المعدة وقرر أن يركب الهيب على الطريق مرة أخرى ، أصبحت الجولة لحظة تيري فوكس أخرى. في هذه المرة ، شهد الكنديون بطلا محطما يصل إلى خط النهاية. هذا كتاب ليس فقط لمحبي الفرقة: إنه لأي شخص مهتم بكيفية بث الثقافة لمحادثات وطنية.





عكست روعة محكمة نابليون الأول (1769-1821) عظمة وطموحات الإمبراطورية العظمى في ذلك اليوم. هذا الحجم الفاخر يعيد خلق الأجواء ويجسد الروح التي سادت في المحكمة الفرنسية خلال الإمبراطورية من خلال المظاهر المادية للعائلة الإمبراطورية. كانت العائلة الإمبراطورية ، وهي مؤسسة رئيسية خلال فترة حكم نابليون ، مسؤولة عن الحياة اليومية للعائلة الإمبراطورية. كان يتألف من ستة أقسام ، يرأس كل منها شخصية بارزة في الإمبراطورية: القسيس الكبير ، سيد الاحتفالات الكبير ، المارشال الكبير للقصر ، المعلم الكبير للمطاردة ، الغرفة الكبرى ، والكمان الكبير - كل واحد منهم متورط بشكل وثيق مع كل لحظة من المهرجان في المحكمة. وتبرز هنا أكثر من 250 عملاً للفن الرفيع والزخرفي ، وكانت روعة البصر جزءًا من جهد محسوب ومدروس لتصميم هوية ملكيّة للإمبراطور الجديد.





من أحد الناجين من الطفولة في الإبادة الجماعية لكامودان في ظل نظام بول بوت ، هذا سرد محفوف بجرائم الحرب والأعمال اليائسة ، والقوة المثيرة للحنق لفتاة صغيرة وعائلتها ، وانتصارها على الروح. واحد من سبعة أطفال من أحد كبار المسؤولين الحكوميين ، عاش Loung Ung حياة مميزة في العاصمة الكمبودية بنوم بنه حتى سن الخامسة. بعد ذلك ، في أبريل 1975 ، اقتحم جيش الخمير الحمر في بول بوت المدينة ، مما أجبر عائلة أونغ على الفرار ، وفي النهاية ، على التفرق. تم تدريب Loung كجندي طفل في معسكر عمل للأيتام ، وأرسلت إخوتها إلى معسكرات العمل ، وأولئك الذين نجوا من الأهوال لم يتم لم شملهم حتى تم تدمير الخمير الحمر. قصة Loung القوية هي رواية لا تُنسى لعائلة مهتزة ومُحطمة ، ومع ذلك فقد عانت بأعجوبة من الشجاعة والحب في مواجهة وحشية لا توصف.

السعر: 129.72$

(486.45 ريال)





Lasko # 7050 مروحة ميستو في الهواء الطلق للتغشية مثالية للنزهات ، الطوابق ، الباحات ، الرياضة وحتى مشاريع DIY. خرطوم مياه 9 'يعلق على خرطوم الحديقة القياسية. تنفصل مجموعة التغشية بدون أدوات للتنظيف. يخلق louvmatic Auotmatic كاسحة واسعة 90 درجة للراحة مع ثلاث سرعات منعشة. يتميز بمحرك محمل كروي مختوم لحياة طويلة. هو الطقس والأشعة فوق البنفسجية ومقاومة الصدأ. لديه لمحة عن الاستقرار في الهواء الطلق.

السعر: 9.34$

(35.02 ريال)





عندما صعد كيفن تريف وشريكه لرحلتهما من فرنسا إلى مدينة نيويورك في 11 سبتمبر 2001 ، لم يكن لديهما أي فكرة عن أن العالم وبعدها بساعات قليلة سوف يتغيران إلى الأبد. بعد أن أغلق المجال الجوي الأمريكي في أعقاب الهجمات الإرهابية ، وجد كيفن ، الذي كان يعاني من شكوك حول الدين المنظم ، نفسه في بلدة غاندر ، نيوفاوندلاند الصغيرة ، مع الآلاف من اللاجئين الآخرين أو يأتون من الخارج. قناة السلام عبارة عن قصة جميلة عن كيف أن شعب غاندر احتشد مع أعمال لا حدود لها من الكرم والتعاطف مع الناس الطائرة ، حيث جدد روحانية كيفن وألهمه لتنظيم عطاء سنوي ومتزايد يوم. وصلت قصته ، مع آخرين ، إلى آلاف الأشخاص عندما تم دمجها في مسرحية برودواي الموسيقية Come From Away . في Channel of Peace: Stranded in Gander on 9/11 ، سوف تجد حكاية نبيلة لا تُنسى ، وقوة الروح البشرية ، والأمل. P>

السعر: 13.50$

(50.63 ريال)





مجموعة من المغامرات picaresque وضعت على خلفية اليابان لا تزال مغلقة من بقية العالم ، قصة موسوي يروي مغامرات samurai Katsu Kokichi. كما يصور كاتسو سرقة ، مشاجرة ، الانغماس في أماكن المتعة ، والحصول على أفضل من السلطات ، كما أنه يوفر منظورا منعشا على المجتمع الياباني والعادات والاقتصاد والعلاقات الإنسانية. منذ الطفولة ، كان كاتسو تعطى للفساد. هرب من المنزل ، مرة واحدة في الثالثة عشرة ، وشق طريقه على الطريق الكبير بين إيدو وكيوتو ، ومرة ​​أخرى في العشرين ، متنكرين كمبعوث لسيدة إقطاعية. وتزوج في نهاية المطاف وكان لديه أطفال ولكن لم يحصل على أي أفضلية رسمية وأُجبر على استكمال راتب ضئيل من خلال التعامل بالسيوف ، وبيع الحماية لأصحاب المتاجر ، واستخدام عضلاته ودكاته بشكل عام. وصف Katsu للولاء واللطف ، الجشع والخداع والغرور والخرافات تقدم وجهة نظر حميمة للحياة اليومية في اليابان في القرن التاسع عشر غير متوفر في كتب التاريخ القياسية. قصة موسوي لن يسعد الطلاب من ماضي اليابان فحسب ، ولكن أيضًا القراء العامين الذين سيتم إهمالهم بصراحة كاتسو ولذة الحياة اللامتناهية.

السعر: 19.51$

(73.16 ريال)





في هذا الكتاب الأكثر مبيعاً في العالم ، يكتب النجم الكوميدي مايك مايرز من القلب الوطني الحقيقي عن علاقته التي استمرت 53 عامًا مع كندا المحبوبة. مايك مايرز هو الممثل والمدير والكاتب المشهور عالمياً ، والرجل الذي يقف وراء بعض الشخصيات الهزلية التي لا تنسى في عصرنا. لكن كما يقول: لا يوجد وصف لي كامل تمامًا دون أن أقول إنني كندي. غالبًا ما كان غمزًا وأومأ برأسه إلى كندا في جسده الشجاع ، لكنه الآن يسلط الضوء على شعاع كامل على وطنه. كتابه الجديد المضحك والقلب هو مذكرات جزء ، وتاريخ جزء وترفيه صاف. إن تحليل مايك مايرز المضحك والمدروس لما يجعل كندا وكندا الكنديين وما الذي يعنيه الكندي دائما هو ما يعنيه. ويقول إن علاقته بمنزله وأرضه الأصلية تواصل التعميق والنمو. في الواقع ، لقد اتهمه الأصدقاء الأمريكيون في الواقع بأنهم يستمتعون بالكندي ، وهو سعيد بالاعتراف بالتهمة الموجهة إليه. وطني حقيقي يصادف وجوده كمغترب ، مايرز في وضع فريد من نوعه. استكشف كندا من الداخل ومن الخارج. مع هذا ، أول كتاب له ، مايك يجلب حبه لكندا إلى الصدارة في وقت تتطلع فيه البلاد مرة أخرى للأمل والاعتزاز الوطني. كندا هي عبارة عن حساب شخصي خفي تمامًا عن تجربة مايك الكندية. يكتب مايك: قد يقول البعض ، لماذا لم تدرج هذا أو ذاك؟ أقول أن هناك 35 مليون قصة تنتظر أن يتم إخبارها في هذا البلد ، وكتابي هو واحد منها فقط. - هذا الكتاب المصمم بشكل جميل موضح بالألوان (و ليس لون) طوال الوقت ، وتشمل الكنوز البصرية الصور الشخصية وكاناديانا من مجموعة المؤلف الخاصة. نشرت في الفترة التي سبقت 2017 sesquicentennial ، وهذا هو هدية عيد ميلاد مايك مايرز لزملائه الكنديين. أو كما قال: في عام 1967 ، تحولت كندا إلى مائة. الكنديون في جميع أنحاء البلاد قدموا مشاريع سينتينيال. هذا الكتاب هو مشروع الذكرى المئوية الخاص بي. أنا أسلمه في وقت متأخر ... عذرا.





في 21 أكتوبر 2012 ، قام البابا بنديكتوس السادس عشر بتعميد القديس قاطري تيكاكويثا كأول قديس أصلي من أمريكا الشمالية. إن ماروك سانت عمل تاريخي يبرز حياتها الرائعة في محيطها السابع عشر ، زمن الحروب والأوبئة والتحولات الثقافية للشعوب الهندية في الشمال الشرقي. أصبحت ابنة أم الغونكوين ووالد إيروكوي ، كاثرين / سانت كاتري تيكاكويثا (1656-1680) معروفة على مر القرون عندما تحول الكاثوليكي إلى قدس مقدس ، وأصبحت بعد موتها على الفور هدفاً لعبادة. واليوم تحظى بالتبجيل كقديس راعي من الأميركيين الأصليين وراعية البيئة والبيئة من قبل الكاثوليك بشكل عام ، وهي أول مواطن أمريكي شمالي يقترح القداسة. تيكاكويثا ولدت في وقت تغير كارثي ، شهد الأمريكيون الأصليون في الشمال الشرقي آثار الاتصال والاستعمار الأوروبيين. تحولت إلى الكاثوليكية في 1670s ، شرعت في برنامج مرهق جسديا وعقليا من إنكار الذات ، تهدف إلى التقاط القوة الروحية للوافدين الجدد من جميع أنحاء البحر. تتقاطع قصتها مع قصة كلود شوشتيير ، اليسوع الفرنسي من الميول الصوفية التي جاءت إلى أمريكا على أمل إنقاذ المتوحشين من الخطيئة والوثنية. ولكن كان كلود نفسه هو الذي احتاج إلى مساعدة لمواجهة ما يئس من يأسه. أصبح مقتنعا بأن تيكاكويثا كان قديسا أصليا وأن القناعة أعطت معنى لحياته. على الرغم من أنها عاشت حتى عمر 24 عامًا فقط ، إلا أن تكاكويثا كانت تشددًا شديدًا في الرؤى والرؤى المفعمة بالحيوية ، حتى أن شوشتيير كتب كتابًا مفعمًا بالحيوية بعد وفاتها بفترة قصيرة. مع هذه الدراسة المتقنة ، كتب ألان جرير سيرة ذاتية مزدوجة للقديس قاطري تيكاكويثا. و Chauchetière ، تفريغ ثقافاتهم في أمريكا الأصلية وفرنسا. يفحص أنشطة التبصر والتحويل لليسوعيين في كندا ، ويشرح الممارسات الدينية الهندية التي تتشابك مع الممارسات الكاثوليكية المتحولة. ويربط أيضًا كيف انتشرت أسطورة تيكاكويثا من خلال السير الذاتية إلى مناطق في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا والمكسيك في القرون التي تلت وفاتها. كما يستكشف الكتاب قضايا الجسد والروح ، والمرض والشفاء ، والجنس ، والتبتل ، كما ظهر في حياة رجل وامرأة ، من عوالم مختلفة بشكل عميق ، الذين التقوا قرونًا مضت في قرية موهناوك النائية في كاهناواكي.

السعر: 17.22$

(64.57 ريال)





مذكرات غير عادية من صحفي إيراني في المنفى حول مغادرة بلادها ، وتحدي التقاليد وإثارة حركة على الإنترنت ضد الحجاب الإلزامي. صورة على صفحة مسيح على فيسبوك: امرأة تقف بفخر وتواجه العارية وتهب الشعر في مهب الريح. جريمتها: إزالة الحجاب أو الحجاب ، وهو إلزامي للنساء في إيران. هذه هي الصورة الذاتية التي أشعلت حرستي الخلسة ، وهي حملة إعلامية اجتماعية انتشرت. لكن مسيح أكثر بكثير من وجه الاعتقال الذي أشعل حملة لإلهام النساء لإيجاد أصواتهن. وهي أيضاً صحفية ذات مستوى عالمي ، تروي قصتها الشخصية ، بصوتها الجريء والحيوي الذي لا ينسى ، عاطفية وملهمة. لقد نشأت في قرية تقليدية حيث كانت أمها ، وخياطتها وشخصيتها المحترمة في المجتمع ، استثناء للقاعدة في ثقافة تعيش فيها المرأة في ظلال أزواجهن. عندما كانت مراهقة ، اعتُقلت مسيح بسبب نشاطه السياسي ، وفوجئت بالاكتشاف أنها حامل أثناء احتجازها لدى الشرطة. وعندما تم إطلاق سراحها ، تزوجت بسرعة وتابعت زوجها الشاب إلى طهران حيث قدمت فيما بعد أوراق طلاق للعار ولإحراج عائلتها المحافظة دينياً. قضت مسيح تسع سنوات تكافح من أجل استعادة حضانة ابنها الوحيد المحبوب وأُجبرت على مغادرة المنفى ، تاركة موطنها وتراثها. بعد حظر هجرة دونالد ترامب الشهير ، وجدت مسيح نفسها منفصلة عن طفلها الذي يعيش في الخارج مرة أخرى. شهادة على روح لا تزال غير منقطعة ، ودعوة حميمة ومفيدة إلى عالم لا نعرف عنه ما يكفي ، THE WIND IN MY HAIR هي المذكرات الاستثنائية لامرأة تغلبت على الشدائد الهائلة ل الكفاح من أجل ما تؤمن به ، وتشجيع الآخرين على فعل الشيء نفسه

السعر: 6.00$

(22.50 ريال)





صورة إلهية ومزعجة للصين ، هذه هي مذكرات أنشي مين الشهيرة التي نشأت في السنوات الأخيرة من ماو في الصين. عندما كان طفلاً ، طلب منه أن يهين أحد المعلمين علانية ؛ في السابعة عشرة ، تم إرسالها للعمل في مجموعة عمالية. ممنوعة الكلام أو اللباس أو القراءة أو الكتابة أو الحب كما ترضي ، وجدت شريان الحياة في علاقة حب سرية مع امرأة أخرى. تم اختيارها بأعجوبة لنسخة الفيلم لأحد الأوبرا السياسية لفرقة مدام ماو ، وتغيرت حياة مين بين عشية وضحاها. ثم مات الرئيس ماو فجأة وأخذ معه عالمًا كاملاً. هذا الكتاب الوطني الأكثر مبيعاً و نيويورك تايمز يعد كتاباً استثنائياً عن صراحته ، ومؤثرته ، وشجاعته ، وعن نثره الذي وصفته مجلة نيوزويك بأنه دقيق ومثير للتذكير باعتباره رسم فرشاة صيني تقليدي.





أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات أكثر سمكا من الأنابيب القياسية ، أنابيب IRC الثقيلة متينة بشكل لا يصدق ، مقاومة للتآكل وذات تأثير كبير الامتصاص قوة الوصل والصمام المثير للإعجاب نمط: TR-4 يناسب مقاس الإطارات التالي: 2.75-12 3.00-12 80 / 100-12 الرجاء ملاحظة: الصورة المعروضة هي ممثل العنصر ، ولكن قد تختلف تبعاً لنموذجك الخاص.





في مستقبل ما بعد المروع ، تُترك الأرض أرضًا قاحلة عديمة الفوضى. للخروج من الرماد ، يظهر بطل وحيد لتحقيق العدالة في أرض محكوم عليها بالفشل. هذا هو عالم Doomlands 2169! الاستيلاء على الناسر المكافحة للقتال من أجل العدالة. هذا مكبر المفصل يعمل على إطلاق 4 سهام متتالية. منطقة شفافة على مكبر يكشف عن آلية إطلاق النار الداخلية! قم بتحميل 4 سهام في مكبر الصوت ، ثم استمر في سحب المطرقة لإطلاق سهم واحد في المرة الواحدة. يأتي مع 4 سهام. تعتبر Nerf وجميع الخصائص المرتبطة بها علامات تجارية لـ Hasbro.

السعر: 16.37$

(61.39 ريال)





المجلد الأول في حياة أعظم سيدة في أمريكا ، امرأة غيرت حياة الملايين (واشنطن بوست). إليانور روزفلت ، Vol. ثلاثة: 1938-1962 ، ستنشر في نوفمبر 2016. Eleanor Roosevelt ولدت في امتيازات وتحيزات الطبقة الأرستقراطية الأمريكية وداخل عائلة مدمرة بسبب إدمان الكحول. تغلبت على الجذور الموهنة: في حياتها العامة ، مكافحة العنصرية والظلم والنهوض بحقوق المرأة ؛ وفي حياتها الخاصة ، تشكيل صداقات حميمة دائمة مع بعض الرجال والنساء العظماء في أوقاتها. يغطي هذا المجلد عائلة ER والولادة ، وطفولتها ، وتعليمها ، وزواجها ، وينتهي بانتخاب روزفلت للرئاسة - سنوات شباب ER وتاريخ التقدم في السن. احتفلت طوائف كوك ، التي يحتفل بها النسويات والمؤرخون والسياسيون والمراجعون في كل مكان ، برؤية غير مسبوقة لزعيم سياسي شجاع شرس في قرننا.

السعر: 28.40$

(106.50 ريال)





كان يوكيتشي فوكوزاوا (1835-1901) شخصية بارزة في الثورة الثقافية التي حولت اليابان من دولة إقطاعية معزولة إلى لاعب كامل في العالم الحديث. قام بترجمة مجموعة واسعة من الأعمال الغربية وتكييفها للاحتياجات اليابانية ، واختراع نمط نثر ملون قريب من العامية. كما قام بتأليف العديد من الكتب ، التي كانت حاسمة في إدخال ثقافة الغرب القوية ولكن الغريبة إلى اليابانيين. فقط من خلال تبني نقاط القوة والفضائل للغرب ، كما يقول ، يمكن لليابان الحفاظ على استقلالها على الرغم من مرض العلاقات الخارجية. أملا في فوكوزاوا في عام 1897 ، تقدم هذه السيرة الذاتية صورة حية لحياة المثقفين. قصة ونظرة نادرة داخل تشكيل اليابان الجديدة. بدءا بطفولته في بلدة قلعة صغيرة كعضو في طبقة الساموراي السفلى ، يروي فوكوزاوا بتفصيل كبير مغامراته كطالب يتعلم الهولندية ، كمسافر متجه إلى أمريكا ، وكمشارك في السياسات الصاخبة للطبقة السابقة. عصر الاستعادة. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى قدرة فوكوزاوا على مشاهدة اليابان الجديدة من منظور الغرب ومن منظور اليابان القديم الذي نشأ فيه. وبينما كان مدافعاً قوياً للحضارة الجديدة ، كان دائماً مدركاً لجذوره في الحضارة القديمة.

السعر: 6.66$

(24.98 ريال)





وكتب هاري س. ترومان ، الحائز على جائزة بوليتزر ، والتي شملت رئاسته أحداثاً هامة من القصف الذري لليابان إلى اندلاع الحرب الباردة والحرب الكورية ، أخبرها مؤرخ أمريكا الحبيب والمتميز. حياة هاري إس ترومان هي واحدة من أعظم القصص الأمريكية ، مليئة بشخصيات حية - روزفلت ، تشرشل ، ستالين ، إليانور روزفلت ، بيس والاس ترومان ، جورج مارشال ، جو مكارثي ، دين آتشسون ، والأحداث الدرامية. في هذه السيرة الذاتية المؤثرة ، لم يكتف المؤرخ المشهور ديفيد ماكلو بالقبض على الرجل ، وهو رجل أكثر تعقيدًا واستنارة وعزمًا من أي وقت مضى ، ولكن أيضًا في الأوقات العصيبة التي ارتقى فيها ، بجرأة ، لمواجهة تحديات غير مسبوقة. كان آخر رئيس يعمل كحلقة حية بين القرنين التاسع عشر والعشرين ، قصة ترومان تغطي العالم الخام لحدود ميسوري ، الحرب العالمية الأولى ، آلة بندرغاست القوية في كانساس سيتي ، حملة الإنطلاق الأسطورية لعام 1948 ، و قرارات إسقاط القنبلة الذرية ، ومواجهة ستالين في بوتسدام ، وإرسال قوات إلى كوريا ، وإطلاق الجنرال ماك آرثر. بالاعتماد على مواد أرشيفية تم اكتشافها حديثًا ومقابلات مكثفة مع عائلة ترومان الخاصة وأصدقائها وزملائها في واشنطن ، يحكي مكولوغ قصة مؤثرة للغاية عن رجل من ميسوري الذي يبدو عاديًا والذي ربما كان الرئيس الأكثر شجاعة في تاريخنا.





يمكنك التحكم في مشغل البث المباشر الخاص بك والعديد من الأجهزة الأخرى مثل التلفزيون الخاص بك ، Blu-ray ، شريط الصوت ، مشغل DVD ، والمزيد والمزيد مع هذا المرفق الشامل للتحكم عن بعد في جهاز التحكم عن بعد. يتضمن جهاز التحكم عن بعد هذا جهاز التحكم عن بعد النحتي الجانبي النحيف وأربعة مقاطع مهايئ لتلائم مجموعة متنوعة من طرازات roku ، بما في ذلك عصا البث التي تم إصدارها حديثًا ، stick stick + ، express ، express +. غير متوافق مع جهاز التحكم عن بعد 2017 مع تلفزيون السلطة والتحكم في مستوى الصوت Roku بعيد غير المدرجة. ستغطي النقرة الجانبية مقبس سماعة الرأس على أجهزة التحكم عن بعد في سماعات الرأس. نماذج إضافية جانبية متاحة للتلفزيون التفاح ، تلفزيون الأمازون النار ، لاعب نيكزس ، mibox.