السعر: 17.07$ (64.01 ريال)
رقيقة من الداخل: الذهاب مع طريقك الهضمية لفقدان الوزن
كخبير رائد معتمد في صحة الجهاز الهضمي الشامل وفقدان الوزن ، ساعد روبين يوكيليس آلاف النساء على التحرر من جنون اتباع نظام غذائي ، وشفاء مشاكلهن الهضمية المحبطة ، وتعلّم كيفية جعل الخيارات الغذائية البسيطة من مكان الثقة بالنفس. من المختبر: إن الذهاب مع طريقك الهضمية لفقدان الوزن ، مع مقدمة كتبها روبن بيرزين ، دكتوراه في الطب ، يركز على شفاء الجسم من الداخل إلى الخارج ، مما يؤدي إلى في فقدان الوزن هذا مستدام ولذيذ. سواء كنت ترغب في معالجة مشاكل في الجهاز الهضمي أو فقدان الوزن ، أو كليهما ، فإن هذه الخطة ستساعد القارئ بطريقة تغذي ، لا تحرم. بعد أن عانت روبن من وزنها في الماضي ، أدركت أن الرغبة في إنقاص الوزن لا تتعلق فقط بعدد على المقياس ؛ إنها علامة على أننا نريد شيئًا مختلفًا في أجسامنا ، ولكن أكثر من ذلك ، في حياتنا. الجزء دليل التدريب و كتاب الطبخ ، THIN FROM WITHIN يساعد القراء على تحسين عملية الهضم وإلقاء الوزن البدني (والعاطفي) للأبد. تغطي الفصول الستة الأولى أدوات Robyn الثورية بما في ذلك خطوتها الأربعة Go with Your Gut Weight Loss Formula التي توفر إطارًا سهلًا لا ينسى للممارسات التي تدرسها في الكتاب ، ولها قواعد القناة الهضمية الجيدة من 5 التي تعلم القراء بالضبط ما يتم وضعه على أطباقهم في كل وجبة. يتضمن THIN FROM WITHIN أيضًا جيد - خطة الوجبات الكاملة التي ستعيد فعليًا فقدان الوزن في الأمعاء والقفز السريع ثلاثة أيام. يحتوي النصف الثاني من الكتاب على أكثر من 75 وصفات لذيذة وملونة تغطية كل مناسبة وشغف. من روتين Power Power Yogurt Parfait الذي يتغير في اللعبة ، إلى صلادها الدافئ من القرنبيط وصفاتها الذكية Spaghetti Switch-Up ، فإن THIN FROM WITHIN سيشعر القراء أنهم مدعومون ومرتاحون بينما يذرف الوزن بشكل طبيعي. يمكن تنفيذ معظم الممارسات في هذا الكتاب في أي مكان من المنزل إلى المكتب على الذهاب ، والوصفات قابلة للتكيف مع أي نظام غذائي من نباتي إلى باليو. أسلوب روبين المباشر ، لكن الداعم الداعم يجعل قراءة الكتاب تشعر بالحصول على النصيحة من صديق في غاية المعرفة يريدك حقًا كي تنجح. فلسفة فقدان الوزن بسيطة وسهلة المتابعة: جسمك يريد منك أن تشعر بالرضا ، وأفضل طريقة للوصول إلى وزنك الطبيعي هو الحفاظ على فلوراك الأمعاء سعيدة وموازنة الأجزاء الأخرى من الحياة التي تثقلك. معًا ، ستجعلك هاتان القوتان تشعرين بشعور رائع.